Добро пожаловать в новую группу:
ХОРЕОГРАФИЯ (взрослые)
для 16 и старше лет

РАСПИСАНИЕ:
Группа запустится уже завтра 🙌 с 16 июня 🤗

📅 Вт. Чт.
⏰ 19:00

Запись открыта 😎
осталось три места 🙂

Подробности 👆🏻👆🏻👆🏻

@Marina_AirArt

Те, кто регулярно практикуют йогу, точно знают и убедились на своем опыте, что пропускать практику можно только в исключительном случае.
Даже один прогул уже дает о себе знать.

Регулярность. Не зависимо от времени года.

Понедельник
Четверг
20:00
ПШ 4

@VictoriaGlotina
@plemyapl

Одна из самых знаменитых виньяс (комплексов поз) в йоге - это, конечно же, Сарья Намаскар, Приветствие Солнцу.
Практикующие обожают ее. Она проста в исполнении и отлично подходит для ежедневных практик.

Далее виньяса - Приветствие Луне, Чандра Намаскар. Растягивающая тело, помогает расслабиться. Пару кругов и сразу просится в шавасану (поза трупа)

И есть еще одна виньяса, о которой я узнала только на дне йоги. Да мир йоги огромен и за всю жизнь все не постичь, наверное.
И эта виньяса называется Притхви Намаскар - Приветствие Земле. Она выполняется не только с намерением, но и с чтением матры. Тело не только выполняет позы, но и озвучивает дважды мантру на каждую из них.
Интересная, новенькая и не простая в некоторых моментах.

Ом Притхивае намаха
Ом Бхудевиае намаха

Пн и Чт 20:00
ПШ, 4

@ViktoriaGlotina
@plemyapl

Выпускникам 2026 посвящается

11 класс
ОЦ «Старт»
кл. рук. Евгений Николаевич

Благодарю вас за эти совместные ясные мгновения на каждой репетиции, за каждое движение, за каждый снятый кадр.
Ловите на память нашу совместную работу.

Обнимаю 🫶🏼

Приглашение на практики йогой

Сейчас самое время

Пн Чт 20:00
Вт Пт 20:00

@VictoriaGlotina
@plemyapl