Новое расписание практик йогой с 20 октября

1 группа ПН и ЧТ 20:00
2 группа ВТ и ПТ 20:00

Выбираем одну и посещаем 8 практик в месяц.
Для тех, кому маловато двух раз в неделю и тело просит больше, то можно занять место в обеих группах.
Уровень начинающие и продолжающие.

@VictoriaGlotina

В тишине, пустоте мелькание, мерцание.
Есть то, в чем все это происходит и осознается.
Осознавай осознающего всё. И увидишь и тело, и ум, и личность, и пространство…
Ты как воздух, в котором все проявляется.

Практика:
Осознай и скажи «я есть»
А потом убери слово «я»
Скажи «есть»
А потом убери слово «есть»
Тонкое чувствование безмыслие и тишина, которая тоже осознается.

Улыбнулось

Сила, Гибкость, Баланс
Тела

Расписание практик:
Пн Чт 20:00
Вт Пт 20:00

@plemyapl
@VictoriaGlotina

На первой практике мысли:
«Вааау. Да у меня так не получится»
Через месяц:
«Молча. Пыхчу. Я осваиваю. Получается.»

В йоге нет идеальной позы!
В йоге идеально всё ПРЯМО СЕЙЧАС. В ЭТОМ МГНОВЕНИИ.

Это не только так в йоге, но и в каждом моменте жизни биологического вида с названием «человек».
У природы нет плохо или хорошо. Есть только то, что есть.

У человека есть выбор? - думает он.
Нет. Выбора нет.
Хотя есть один - как ум опишет событийный ряд - плохо или хорошо, нравится или не нравится.

Есть То, что Есть.

на видео практикующие осваивают Бакасану - поза журавля, развивающая силу мышц верхней части тела, мышцы корпуса, пресса, чувство равновесия, баланс.

@plemyapl
@VictoriaGlotina

Викааа, у меня все тело передает тебе горячий, пламенный привет)))

у тебя тоже получится 🙏
вернее, уже получается!

Мои практикующие кошки 🫶🏼
Кайфуют в позе счастливого ребенка в конце практики