Во-первых, я очень соскучилась и ждала. Тело и ум получили подзарядку и зарядку 😂, приятное напряжение в теле, переходящее в приятную усталость, чего очень давно не хватало. Мне понравилась сама атмосфера : благовония, приглушённый свет, музыка и твой приятный голос во время Шавасаны🫠 . Все было гармонично и "легко" ( не физически конечно). Лежу довольная, жду четверга 🥰

Мудрая притча "Котёнок в зеркале"

Только что прозревший котёнок посмотрел в зеркало и увидел своё отражение. Он испугался, выгнул спину и яростно зашипел, но отражение делало то же самое.

Когда силы гнуть спину и шипеть кончились, котёнок сел. То же сделало отражение. Котёнок, подметив, что грозный противник устал, расслабился. Отражение снова повторило за котёнком.

Мир отвечает нам так, как мы сами в него смотрим - вот первая истина, которую постиг молодой кот, едва обретший глаза.

🕊️ - Спасибо за притчу

Источник: Мастер - Йога

«Barbie» на расслаблении
Устала миленькая
В течении дня как пчелка кружится.
А на йоге можно посвятить этот час себе - позаботиться о теле, о состоянии, снять все напряжение за весь день или даже месяц.

Часто слышу: «Я наверное не готова к йоге»

Тогда вопрос:
Что ты понимаешь под словом «йога»?

Сначала ответь, а потом прочти дальше.

Традиционно йога не сводилась к позам или асанам. Термин «йога» с санскрита можно перевести как «единение».
Искусство йоги пропитано философией единства разума и тела, личности и вселенной. Таким образом, каждый вид йоги рассматривается как путь. Какой бы путь вы ни выбрали, он приведет к просветлению и прекращению страданий.

Но не забываем про Концептуальность ума.
Если есть концепция это значит, что в самой природе этого не существует.
Но помогает, так сказать, выжить, а кому-то и начать жить.

В зале мы используем несколько стилей йоги:

- Хатха-йога — физические движения и асаны (позы).
- Виньяса-йога — динамичная практика, в которой позы объединяются с дыхательными техниками.
- Йога Нидра — достижение глубокого расслабления и медитации при сохранении полного сознания. 
- Аштанга-йога — последовательность асан, дыхательных упражнений и философских принципов. 

Больше рассказывается на практиках.
Важно не просто прочитать и понять, а попробовать.
Мы работаем через чувствование тела и с тем что «спрятано и просит исцеления».

Ясного дня, практикующим и подсматривающим 😚!

Сегодня практика в 20:00
Осталось 2 абонемента,
Да еще и по спец цене.
Присоединяйся ☺️

бронирование - @VictoriaGlotina

WB предлагает тоже заняться йогой 😁

Результат уже на 3 практике
Выход в стойку на руках с отрывом одной ноги.
Еще немного и освоит бакасану или какасану (поза журавля или поза ворона)

Открываются утренние практики со следующей недели:

УТРО
ВТОРНИК и ПЯТНИЦА
10:00-11:00

ВЕЧЕР
ВТОРНИК и ЧЕТВЕРГ
20:00-21:00

Тело знает, что ему нужно
Хватит сопротивляться и постоянно жить «в голове» (в мыслях, сомнениях и страхе - это не ты, это тобой управляет некая программа)

До встречи на коврике
🫶🏼

Подробности @VictoriaGlotina

Чем больше практикуешь, тем больше хочется, еще и еще.

И это не про достижение каких-то целей от ума, это про то, как тело само начинает практиковать - садится и делает, выправляет себя в нужную позу, даже без наставлений извне.
Вспомни, бывало ли такое, когда долго засидишься и тело само начинает потягушки, вставать, расхаживаться…. Вот это оно. То состояние. Также и с практикой. Ты думаешь, что это ты управляешь телом и даешь ему команды. Нет. Тело само знает, что ему нужно. Оно идет туда, куда ему надо. А если ум сопротивляется
(я боюсь, я толстая, пол подо мною провалится, я корявая, я дерево, куда мне до них),
начинается страдание, болячки и прочий деструктив.

Да пусть твое тело окажется в зале на йоге и вкусит приятные яркие ощущения, дающие расслабление, покой и растворение в пространстве.

@VictoriaGlotina

30 сентября - крайний день приятной стоимости на 8 практик

Утро
Вт и Пт 10:00
Вечер
Вт и Чт 20:00

присоЕДИНяйся 💫

@VictoriaGlotina

Йога это всего лишь инструмент, это концепция, которая клешнями вцепливается в ум, где с брызгами слюной у рта люди доказывают правоту. А йога ли это в данном случае - нет.

Отпускание всего и наблюдение за формой в пространстве, где всё находится в Тебе - и личность, и время, и пространство, и эмоции, и люди, и концепции…

Многие ищут покой.
Как в поговорке «покой нам только снится»
Только здесь наоборот - пока ты в «сновидении» личности, ты спишь, как только разворачиваешь внимание с мышления (мыслей) в наблюдение, то вот он покой. А тело знает.
Всё, абсолютно всё происходит внутри Тебя.

Благодарю практикующего за обратную связь ❤️

Если возникает чувство стресса

Посмотри, кто стрессует, в каком месте стрессует.
И ты увидишь, что на фоне начала «танцевать» какая-то мысль.
А мысль существует? Нет.

Вернее не так, на фоне наблюдаемого мерцаются образы, формы, мысли, какой-то «я» с именем.
Даже наблюдаемого нет. Это некая тишина, в которой возникает всё.
И йога мерцает, якобы существует.

@VictoriaGlotina

ПРОСТРАНСТВО ОТКЛИКОВ (отзывы)

здесь под этим постом в комментах есть возможность оставить свою обратную связь

#откликпрактикующего

Осознанный ёжик в тумане ума заблудился и потом нашел. Себя.



«Вот и сегодня Ёжик сказал Медвежонку:
- Как все-таки хорошо, что мы дpyг у друга есть!
Медвежонок кивнул.
- Ты только представь себе: меня нет, ты сидишь один и поговорить не с кем.
- А ты где?
- А меня нет.
- Так не бывает, - сказал Медвежонок.
- Я тоже так думаю, - сказал Ёжик. - Но вдруг вот - меня совсем нет. Ты один. Ну что ты будешь делать?
- Пойду к тебе.
- Куда?
- Как - куда? Домой. Приду и скажу: "Ну что ж ты не пришел, Ёжик?" А ты скажешь...
- Вот глyпый! Что же я скажу, если меня нет?
- Если нет дома, значит, ты пошел ко мне. Прибегу домой. А-а, ты здесь! И начну...
- Что?
- Ругать!
- За что?
- Как за что? За то, что не сделал, как договорились.
- А как договорились?
- Откуда я знаю? Но ты должен быть или у меня, или у себя дома.
- Но меня же совсем нет. Понимаешь?
- Так вот же ты сидишь!
- Это я сейчас сижу, а если меня не будет совсем, где я буду?
- Или у меня, или у себя.
- Это, если я есть.
- Ну, да, - сказал Медвежонок.
- А если меня совсем нет?
- Тогда ты сидишь на реке и смотришь на месяц.
- И на реке нет.
- Тогда ты пошел куда-нибудь и еще не вернулся. Я побегу, обшарю весь лес и тебя найду!
- Ты все уже обшарил, - сказал Ёжик. - И не нашел.
- Побегу в соседний лес!
- И там нет.
- Переверну все вверх дном, и ты отыщешься!
- Нет меня. Нигде нет.
- Тогда, тогда... Тогда я выбегу в поле, - сказал Медвежонок. - И закричу: "Ё-е-е-жи-и-и-к!", и ты услышишь и закричишь: "Медвежоно-о-о-к!.." Вот.
- Нет, - сказал Ёжик. - Меня ни капельки нет. Понимаешь?
- Что ты ко мне пристал? - рассердился Медвежонок. - Если тебя нет, то и меня нет. Понял?»

Автор: Сергей Козлов,
"Сказки о Ежике и Медвежонке".

Готовлюсь к завтрашней встрече в «Самолет-поинт»
Что родится не знается, но точно родится.
Узнавание через техники НЛП.
В очередной раз аншлаг и это хорошо

Помимо будничных практик организовываются и по воскресеньям

Для тех, кому мало двух раз в неделю
Для тех, кто вообще не может в будние дни
Для тех, кто вместо «домашнего кино» посмотрит совершенно другое кино, в котором персонаж будет практиковать йогу

Присоединяйтесь 💫
Приглашаю 🫶🏼