Всем отличной пятницы. Вашему вниманию то , чего я еще никогда не делал
Присед 230 на 2 в 3х
Жим 150 на 4 в 3х
ПРП 190 на 3 в 3х
@abram43rus Теперь глянь на свою конструкцию в 150 на 4 и еще раз попробуй сказать, что меня пережмешь
Присед 230 на 2 в 3х
Жим 150 на 4 в 3х
ПРП 190 на 3 в 3х
Ведение по ПЛ!!
Возьму еще 1 человека которые планируют выступать, собирать суммы и регалии.
За подробностями в ЛС @KashalotMaximka
Возьму еще 1 человека которые планируют выступать, собирать суммы и регалии.
За подробностями в ЛС @KashalotMaximka
50
Рагрузили тягу, что бы в пятницу оч тяжело присесть. Снова такие цифры в рабочих у меня еще не были. Настраиваемся, пьем беленькую и мало кушаем)
По этой ссылке можно задать мне анонимный вопрос:
👉 t.me/voprosy?start=y6cx1
👉 t.me/voprosy?start=y6cx1
Telegram
Анонимные вопросы
💬 Бот для получения анонимных вопросов
👋 Поддержка — @quesupport
👋 Поддержка — @quesupport
Так же хочу напомнить что у нас есть ЧАТ
Там весело и сидят умные люди готовые помочь)
Там весело и сидят умные люди готовые помочь)
Веселье да и только!
Присед 240*2*2
Жим 160*2*3
ПРП 200*3*2
Оч приятно понимать что ты становишься техничнее и стабильнее🚜🔥
Присед 240*2*2
Жим 160*2*3
ПРП 200*3*2
Оч приятно понимать что ты становишься техничнее и стабильнее🚜🔥
Немного разгружаемся перед следующей неделей SBD. + будут двойки в тяге
Сегодня
Присед 220/3*4
Жим 150/3*3
Сегодня
Присед 220/3*4
Жим 150/3*3
САМАЯ СТРАШНАЯ ПОБОЧКА ТЕСТОСТЕРОНА, О КОТОРОЙ ПОЧТИ НИКТО НЕ ГОВОРИТ
Нет, это не гинекомастия.
Не высокий гематокрит.
Не прыщи.
Не повышенное давление.
ЧИТАЕМ ПРОДОЛЖЕНИЕ
Нет, это не гинекомастия.
Не высокий гематокрит.
Не прыщи.
Не повышенное давление.
ЧИТАЕМ ПРОДОЛЖЕНИЕ
Telegram
Химия силы: без фильтров
Сила и генетика: пауэрлифтинг и фармакология
2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
СБД день
Легонько
Присед 200/3*3
Жим 130/4*3
Тяга 230/2*2
Разгрузка все, в субботу двойки в тяге
Легонько
Присед 200/3*3
Жим 130/4*3
Тяга 230/2*2
Разгрузка все, в субботу двойки в тяге
1