Пауэрлифтинг с головой
🎉 РОЗЫГРЫШ ДЛЯ ПОДПИСЧИКОВ🎉 Разыгрываю 2 призовых места среди подписчиков канала! 📋 Условия участия: 1. Быть подписанным на мой канал. 2. Совершить покупку в магазине моих спонсоров на любую сумму с использованием промокода MaxShal. 3. Возраст участника…
1. олег (@teinainata)
2. артём (@artemam18)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
С выебаной поясницей после тяги решил не уходить от плана и приседать тяжело.
Вышло не плохо, с учетом того что сесть нормально без боли не могу даже на стул.
Присед 225/2*4
Жим 140/3*3
ПРП 190/3*2
Вышло не плохо, с учетом того что сесть нормально без боли не могу даже на стул.
Присед 225/2*4
Жим 140/3*3
ПРП 190/3*2
9
Сегодня отдыхали что бы разгрузить поясницу. Легонько
Присед 190/4*4
Жим 140/5*3
С пятницы войдем в старый режим жопных пятнен и анальных утех.
Присед 190/4*4
Жим 140/5*3
С пятницы войдем в старый режим жопных пятнен и анальных утех.
Forwarded from PowerTable
ℹ Уважаемый, Шалепин Максим.
Вы успешно зарегистрировали номинацию для участия в соревновании:
XII Чемпионат мира по пауэрлифтингу, силовому двоеборью, приседаниям, жиму лежа, жимовому двоеборью, военному жиму, народному жиму, русскому жиму, становой тяге, пауэрспорту, жиму стоя, бицепсовому троеборью и двоеборью, подъему на бицепс, армлифтингу, стритлифтингу, логлифту и hip thrust по версиям WRPF/WEPF/WPFP/WAF/WSF
🏆 Дисциплина: WRPF Пауэрлифтинг без экипировки
Весовая: 110
Возрастная: Открытая
👍
- Пожалуйста, поблагодарите разработчика и поддержите развитие проекта PowerTable через СберЧаевые https://pay.mysbertips.ru/33174229 или ЯндексЧаевые https://tips.yandex/pay1262260
Вы успешно зарегистрировали номинацию для участия в соревновании:
XII Чемпионат мира по пауэрлифтингу, силовому двоеборью, приседаниям, жиму лежа, жимовому двоеборью, военному жиму, народному жиму, русскому жиму, становой тяге, пауэрспорту, жиму стоя, бицепсовому троеборью и двоеборью, подъему на бицепс, армлифтингу, стритлифтингу, логлифту и hip thrust по версиям WRPF/WEPF/WPFP/WAF/WSF
🏆 Дисциплина: WRPF Пауэрлифтинг без экипировки
Весовая: 110
Возрастная: Открытая
👍
- Пожалуйста, поблагодарите разработчика и поддержите развитие проекта PowerTable через СберЧаевые https://pay.mysbertips.ru/33174229 или ЯндексЧаевые https://tips.yandex/pay1262260
Чаевые онлайн по QR-коду, подключить безналичную оплату чаевых Яндекс Пэй
Оплата для бизнеса с чаевыми и отзывами. Экономьте время гостей и увеличивайте доход заведения и персонала
PowerTable
ℹ Уважаемый, Шалепин Максим. Вы успешно зарегистрировали номинацию для участия в соревновании: XII Чемпионат мира по пауэрлифтингу, силовому двоеборью, приседаниям, жиму лежа, жимовому двоеборью, военному жиму, народному жиму, русскому жиму, становой тяге…
В текущем году на ЧМ выкатили призовой фонд в 3.000.000 рублей
Я откушу кусочек
Я откушу кусочек
10
Объемный пятничный присед
Поясница все еще напоминает о себе
Но зато я впервые открыл себе ПРП 200 кг в рабочих
Присед 210/3*4
Жим 155/2*3
ПРП 200/2*2
Поясница все еще напоминает о себе
Но зато я впервые открыл себе ПРП 200 кг в рабочих
Присед 210/3*4
Жим 155/2*3
ПРП 200/2*2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Тяга 250/4*3
Тяга с паузой у колен 200/3
Жим с паузой 5 сек 140/2*4
Из подсобки только руки смог сделать, даже как будто устал))
Тяга с паузой у колен 200/3
Жим с паузой 5 сек 140/2*4
Из подсобки только руки смог сделать, даже как будто устал))
Всем отличной пятницы. Вашему вниманию то , чего я еще никогда не делал
Присед 230 на 2 в 3х
Жим 150 на 4 в 3х
ПРП 190 на 3 в 3х
@abram43rus Теперь глянь на свою конструкцию в 150 на 4 и еще раз попробуй сказать, что меня пережмешь
Присед 230 на 2 в 3х
Жим 150 на 4 в 3х
ПРП 190 на 3 в 3х