Пауэрлифтинг с головой
529 subscribers
93 photos
261 videos
1 file
52 links
Пауэрлифитнг/Тренировки/ААС/Схемы
Download Telegram
Тренболон ацетат: не только про «пик агрессии»

Многие привыкли воспринимать тренболон ацетат как инструмент «здесь и сейчас». Укол — через несколько часов пик, прилив энергии, агрессия, максимальная концентрация. Примерно через 6–8 часов состояние начинает спадать, и создаётся ощущение, что именно в этом «окне» и кроется вся его ценность.

Но это довольно узкий взгляд.
52
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Присед пауза.
По тихонько добавляем подсобки в движения. Все очень вкусно и мокро💦
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
53322
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Был сегодня в гостях у своего подопечного.
В рамках подготовки к помосту потянули двойками.
Ивану покорились 200*2
Достаточно серьезный малый, ждем рекорда в Домодедово в юниорах🔥
1576
‼️А я напоминаю о жирной коллабе, которая в самом разгаре!
Итоги подведем уже скоро. 31 марта. Успей поучаствовать
‼️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
10652
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
2/25 WEEKs OUT
Какие то объемы начинают уже проглядываться, веса пока очень аккуратные, работаем на форму

Жим 130/3*5
Присед 190/3*4
ПРП 160/3*3
1103321
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#ПОДОПЕЧНЫЕ
Ванька выступил. Первый помост со своими косяками
4/9)))
Присед 170🤍🤍🤍
180 ❤️🤍❤️(я хз че судьям не понравилось досед был однозначно и все под команду)
185❤️❤️❤️
Жим
125🤍🤍🤍
132,5 ❤️❤️❤️(оторвал попку)
132,5 ❤️❤️❤️(Свело поясницу не выжал)
Тяга
200🤍🤍🤍
210❤️❤️❤️(двойное движение+свело икру)
215🤍🤍🤍

1 место взято!
Дальше больше, следующая подготовка на "ЖАРУ" будет ядерной
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1132
🎉 Результаты розыгрыша:

🏆 Победители:
1. Denis (@dennzm)
2. Егорка (@Egorkhik)
3. Kysa

✔️Проверить результаты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2
Первые 2 пидораса)
База после проведения розыгрыша
1132
💪 Bumstead Shop — спортивное топливо, за которое реально отвечают

Если вы ищете витамины без сюрпризов, то это именно тот магазин, который можно смело рекомендовать.
Я сам регулярно закупаюсь в Bamstead Shop и точно знаю, что здесь:

🔥 Лучшие сроки на рынке
🔥 Проверенное качество — есть отзывы + анализы
🔥 Собственный чат с топовыми спортсменами
🔥 Никакой «серой» продукции

Ребята работают честно и дорожат репутацией — это чувствуется с первого заказа.

📩 Заказывать напрямую:
👉

🎁 Бонус для своих:
по моему промокоду MaxShal вы гарантированно получаете скидку 10% на весь ассортимент.

Если ценишь качество и рабочий состав — Bumstead Shop 💯
422
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
942
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
822
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Давненько не выкладывал тренировки!
Неделя начинается с:
Присед 200*4*3
Жим 130*3*3
На аккуратном продолжаем двигаться.
Всем ДОРЫ!!!
Я надеюсь, она когда-нибудь заметит меня и подарит билет на свой концерт.
7542
‼️Внимание‼️

Нужен один лифтер из Москвы с СУММОЙ ближе к 700. Для съёмки совместной тренировки на YouTube-канал моих спонсоров. В вашем или моём зале. Отпишитесь, пожалуйста, в комментариях.
3
Я так сильно заебал WRPF, что мне аж 2 одинаковых звания в одной и той же дисциплине дали. Вот и думайте 😎
114
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пятничные объемы
Присед 190/5*4
Жим 140/2*5
ПРП 170/3*3

Я опять обнаружил проблему в приседе и не могу связать ее ни с чем.
Углы ловлю от подхода к подходу, то кисть выломает, то колбасит на верху, скорости вроде достаточно(мягкие колени)

Кстати новые колени уже едут, через пару недель будут у меня. Таких Вы еще не знаете(наверное)
Сохраню интригу
633
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет!👋

Это Артём, и он 4 месяца в зале.

Очень многообещающий подопечный.

Работы конечно Вагон и маленькая телега, деревянный как столб , но ДУРИ ПИЗДЕЦ.

Работать с ним максимально комфортно, вкусно и весело.

А в конце ИЮЛЯ уже помост, ждите фотку с пъедестала, конфетка будет 100%
1133