Ну тут собсна все папы пауэрлифтинга.
Слева направо
СИЛЬНЫЙ ЮРА
СИЛЬНЫЙ НИКИТА
Я
СИЛЬНЫЙ ТИМОФЕЙ
И там Сережа
Слева направо
СИЛЬНЫЙ ЮРА
СИЛЬНЫЙ НИКИТА
Я
СИЛЬНЫЙ ТИМОФЕЙ
И там Сережа
🔥 Внимание, пауэрлифтеры!
Даю уникальный шанс: возьму одного спортсмена на БЕСПЛАТНОЕ ведение по пауэрлифтингу!
Что нужно:
✅ жить в Москве или МО;
✅ быть готовым выступить на соревнованиях WRPF/IPL в этом году.
Это твой шанс прокачать результаты с профессиональным подходом! Пиши в ЛС прямо сейчас: @KashalotMaximka ⤵️
Даю уникальный шанс: возьму одного спортсмена на БЕСПЛАТНОЕ ведение по пауэрлифтингу!
Что нужно:
✅ жить в Москве или МО;
✅ быть готовым выступить на соревнованиях WRPF/IPL в этом году.
Это твой шанс прокачать результаты с профессиональным подходом! Пиши в ЛС прямо сейчас: @KashalotMaximka ⤵️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Простите за качество, запись с трансляции.
И такое бывает🤫
И такое бывает🤫
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Начинаем разгружаться первую неделю
Жим 110*6*3
Присед 160*3*4
И подкачка маленько крови нагнать.
Эту неделю отдыхаем, дальше шагаем на мои любимыенет объемы
Жим 110*6*3
Присед 160*3*4
И подкачка маленько крови нагнать.
Эту неделю отдыхаем, дальше шагаем на мои любимые
Вчера кстати побаловался. Если вы так не делаете хотя бы раз в неделю и перед этим у вас только закончился курс с Станозололом, лучше так не делайте 🫠
💉‼️ Как правильно подобрать дозировку ИА рассказал ТУТ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Химия силы: без фильтров
Сила и генетика: пауэрлифтинг и фармакология
Продолжаем тягать копеечки
Жим 110*4*4
Тяга 205 3*3
Много подсобок еще было и кача.
Вес сейчас 104(мост)
Настроение прекрасное, всем того же и желаю.
Жим 110*4*4
Тяга 205 3*3
Много подсобок еще было и кача.
Вес сейчас 104(мост)
Настроение прекрасное, всем того же и желаю.
Крайний разгрузочный перед объемами
Присед 170*2/4
Жим 120*3/3
И 13 подходов на гипертрофию ног. Все таки хочется себя в порядок немного привести
Присед 170*2/4
Жим 120*3/3
И 13 подходов на гипертрофию ног. Все таки хочется себя в порядок немного привести
Forwarded from PowerTable
ℹ Уважаемый, Шалепин Максим.
Вы успешно зарегистрировали номинацию для участия в соревновании:
Всероссийский турнир «Жара» по пауэрлифтингу, силовому двоеборью, приседаниям, жиму лежа, жимовому двоеборью, народному жиму, военному жиму, русскому жиму, становой тяге, пауэрспорту, жиму стоя, бицепсовому троеборью и двоеборью, подъему на бицепс, армлифтингу, стритлифтингу, логлифту и hip thrust по версиям WRPF/WEPF/СПР/ФЖД/WAF/САР/WSF
🏆 Дисциплина: WRPF Пауэрлифтинг без экипировки
Весовая: 110
Возрастная: Открытая
👍
- Пожалуйста, поблагодарите разработчика и поддержите развитие проекта PowerTable через СберЧаевые https://pay.mysbertips.ru/33174229 или ЯндексЧаевые https://tips.yandex/pay1262260
Вы успешно зарегистрировали номинацию для участия в соревновании:
Всероссийский турнир «Жара» по пауэрлифтингу, силовому двоеборью, приседаниям, жиму лежа, жимовому двоеборью, народному жиму, военному жиму, русскому жиму, становой тяге, пауэрспорту, жиму стоя, бицепсовому троеборью и двоеборью, подъему на бицепс, армлифтингу, стритлифтингу, логлифту и hip thrust по версиям WRPF/WEPF/СПР/ФЖД/WAF/САР/WSF
🏆 Дисциплина: WRPF Пауэрлифтинг без экипировки
Весовая: 110
Возрастная: Открытая
👍
- Пожалуйста, поблагодарите разработчика и поддержите развитие проекта PowerTable через СберЧаевые https://pay.mysbertips.ru/33174229 или ЯндексЧаевые https://tips.yandex/pay1262260