Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Долгожданные двойки в приседе!
Я удивлен, я доволен, я заряжен.
180*2/210*2/220*2/230*2/240*2
Исходя из всех двоек собралась сумма
675*2
Будут ли заветные 700 - ДА!
Я удивлен, я доволен, я заряжен.
180*2/210*2/220*2/230*2/240*2
Исходя из всех двоек собралась сумма
675*2
Будут ли заветные 700 - ДА!
100 10 4 3
Forwarded from ЛУГОВОЙ
Рубрика #НАПридумывали или «Федерации наносят ответный удар»
В российском «альтернативном» пауэрлифтинге наступила странная оттепель. На первый взгляд – дружба народов, на деле – сомнительное затишье перед большой бурей. Я такую дипломатию не поддерживаю, и вот почему: такие союзы обычно заканчиваются дележкой территории/спортсменов, политикой «свой-чужой» и старой-доброй (не доброй) «ФПРщиной» с ее вечными запретами. Спортсмены в таких раскладах всегда остаются крайними и оказываются на распутье.
Первый «звоночек» прилетел от НАП. Федерация выкатила абсурдное новшество: теперь в жиме лежа разрешено двойное движение. Зачем? В НАП и так максимально лояльные правила – отсутствие команды «Старт» уже дает простор для маневров, а легализация вышеупомянутого «ноу-хау» и вовсе превращает соревновательный жим в хаотичную борьбу со штангой, полностью обесценивая чистоту подъема.
Ответные меры не заставили себя ждать. «Национальное содружество пауэрлифтеров» (СПР, WRPF и дочерние федерации) нанесло симметричный удар: их «Книга ALL-TIME рекордов России» больше не будет фиксировать достижения атлетов, выступающих на помостах НАП (в тройке, жиме и двоеборье).
Адекватная ли это реакция на упрощение правил до уровня абсурда? Пожалуй, да. ИМХО.
Но, похоже, в НАП на этот счет была своя многоходовка. Сразу после этого в их паблике полыхнуло капслоком: «ЕДИНСТВЕННАЯ В РОССИИ КНИГА ALL-TIME РЕКОРДОВ!». Мол, раз конкуренты «отрезали» часть атлетов, то только мы теперь ведем истинную летопись. Громко? Да. Спорно? Возможно.
Что будет дальше...?
В российском «альтернативном» пауэрлифтинге наступила странная оттепель. На первый взгляд – дружба народов, на деле – сомнительное затишье перед большой бурей. Я такую дипломатию не поддерживаю, и вот почему: такие союзы обычно заканчиваются дележкой территории/спортсменов, политикой «свой-чужой» и старой-доброй (не доброй) «ФПРщиной» с ее вечными запретами. Спортсмены в таких раскладах всегда остаются крайними и оказываются на распутье.
Первый «звоночек» прилетел от НАП. Федерация выкатила абсурдное новшество: теперь в жиме лежа разрешено двойное движение. Зачем? В НАП и так максимально лояльные правила – отсутствие команды «Старт» уже дает простор для маневров, а легализация вышеупомянутого «ноу-хау» и вовсе превращает соревновательный жим в хаотичную борьбу со штангой, полностью обесценивая чистоту подъема.
Ответные меры не заставили себя ждать. «Национальное содружество пауэрлифтеров» (СПР, WRPF и дочерние федерации) нанесло симметричный удар: их «Книга ALL-TIME рекордов России» больше не будет фиксировать достижения атлетов, выступающих на помостах НАП (в тройке, жиме и двоеборье).
Адекватная ли это реакция на упрощение правил до уровня абсурда? Пожалуй, да. ИМХО.
Но, похоже, в НАП на этот счет была своя многоходовка. Сразу после этого в их паблике полыхнуло капслоком: «ЕДИНСТВЕННАЯ В РОССИИ КНИГА ALL-TIME РЕКОРДОВ!». Мол, раз конкуренты «отрезали» часть атлетов, то только мы теперь ведем истинную летопись. Громко? Да. Спорно? Возможно.
Что будет дальше...?
❗️ 19-нор и гинекомастия: что важно понимать
Многие считают, что риск гинекомастии у 19-нор-соединений низкий, потому что они слабо ароматизируются в эстрогены. На деле — это лишь часть картины, а сама логика неверна. Давайте разложим по полочкам
Читать пост о развитии гинекомастии на 19-НОР препаратах при референтных значениях эстрогенов
Многие считают, что риск гинекомастии у 19-нор-соединений низкий, потому что они слабо ароматизируются в эстрогены. На деле — это лишь часть картины, а сама логика неверна. Давайте разложим по полочкам
Читать пост о развитии гинекомастии на 19-НОР препаратах при референтных значениях эстрогенов
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ну кому интересно ВОТ:
Жим 120*2*2 / 130*2*2
Тяга 230*3*3 / 210*2
Жим 120*2*2 / 130*2*2
Тяга 230*3*3 / 210*2
А разыграю я Новинку от Дяди Федора — Кистевые бинты повышенной жесткости DF
(Любой расцветки на Ваш выбор)
+ ТГ премиум и 500 р
ОТ Вас только подписка на мой канал.
Включайте уведомления и ждите окончания розыгрыша.
Актив и комментарии приветствуются!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Крайняя неделя с тяжелыми весами.
Дальше — меньше.
Со сл недели уйдут и подсобки.
Сегодня на таком
Жим 120*2/130*2/140*2/150*2/140*2
Присед 200*2/210*2*2
Дальше — меньше.
Со сл недели уйдут и подсобки.
Сегодня на таком
Жим 120*2/130*2/140*2/150*2/140*2
Присед 200*2/210*2*2
45 7 6 3
Пауэрлифтинг с головой
«Химия силы: без фильтров» — Создал свой закрытый клуб для тех, кто не боится правды о силе. Здесь я не размазываю сопли про «просто тренируйся». Только хардкор: стероиды — без розовых очков; генетика — как использовать в свою пользу; протоколы, циклы…
Не забываем подписываться на мой ПРИВАТНЫЙ канал. Много полезного — тем кто на темной стороне.
Осталось 1 место на ведение по ААС
Стоимость в ЛС!
Те кто на Мамкиных харчах — просьба не беспокоить ‼️
Стоимость в ЛС!
Те кто на Мамкиных харчах — просьба не беспокоить ‼️
Ну вот 1/5 тренировок до помоста
СЛ неделя всего 2 тренировки и в субботу 28.02 старт.
В последний день регистрации в моей ВК появился ультра дядька 93 г.р с последним резом 720 кг год назад
Больше у него сорев не было.
Предполагаю что он на первой попытке приседа порвет бедро.
Сегодня на легком
Жим 130*3/4
Присед 180*4*3
СЛ неделя всего 2 тренировки и в субботу 28.02 старт.
В последний день регистрации в моей ВК появился ультра дядька 93 г.р с последним резом 720 кг год назад
Больше у него сорев не было.
Предполагаю что он на первой попытке приседа порвет бедро.
Сегодня на легком
Жим 130*3/4
Присед 180*4*3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как перестать забывать застегивать пояс?!))
2/5 дня До старта
Крайняя тяга с +- нормальным весом 240кг
Отдахыем, кушаем
Вес натощак 109
2/5 дня До старта
Крайняя тяга с +- нормальным весом 240кг
Отдахыем, кушаем
Вес натощак 109
1 6 4 3