❗ Миф про нандролон, ДГН и акне
Очень часто можно услышать логику:
«Нандролон превращается не в ДГТ, а в ДГН, а ДГН слабее — значит он снизит побочки ДГТ и поможет с акне»
Правда? Узнай в посте
Очень часто можно услышать логику:
«Нандролон превращается не в ДГТ, а в ДГН, а ДГН слабее — значит он снизит побочки ДГТ и поможет с акне»
Правда? Узнай в посте
Базу видели все
Посмотрите на подсобку
Сегодня отработал
Жим 130*4*3
Присед 180*3*3
В пятницу двойки в приседе, ГОТОВЬТЕСЬ!
Посмотрите на подсобку
Сегодня отработал
Жим 130*4*3
Присед 180*3*3
В пятницу двойки в приседе, ГОТОВЬТЕСЬ!
Вашему вниманию одинаковый вес
80% от ПМ
Левое видео с точки зрения ТТ экспертов не корректная ввиду уведения таза вперед.
Правое видео технически правильно по мнению вышеуказанных граждан.
Так вот я скажу, что и там и там техника правильная.
Если вы профессионал и тянете уже минимум 2,5 СВ то очевидно тянете в своих углах, не важно как.
Есть антропометрия. Все люди разные.
Важно найти свои углы и тянуть как тянется БОЛЬШЕ!
P.S. я тяну так как не правильно и получаю от этого только Профит и ни одной травмы)
80% от ПМ
Левое видео с точки зрения ТТ экспертов не корректная ввиду уведения таза вперед.
Правое видео технически правильно по мнению вышеуказанных граждан.
Так вот я скажу, что и там и там техника правильная.
Если вы профессионал и тянете уже минимум 2,5 СВ то очевидно тянете в своих углах, не важно как.
Есть антропометрия. Все люди разные.
Важно найти свои углы и тянуть как тянется БОЛЬШЕ!
P.S. я тяну так как не правильно и получаю от этого только Профит и ни одной травмы)
5 4 2 2 1
Как и обещал , как дешевка за 10 звезд разложу для Вас ценную инфу
💊 АКНЕ НА КУРСЕ СТЕРОИДОВ И РЕТИНОИДЫ
Дозировки,анализы, график приема
💊 АКНЕ НА КУРСЕ СТЕРОИДОВ И РЕТИНОИДЫ
Дозировки,анализы, график приема
10 3 2 1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Долгожданные двойки в приседе!
Я удивлен, я доволен, я заряжен.
180*2/210*2/220*2/230*2/240*2
Исходя из всех двоек собралась сумма
675*2
Будут ли заветные 700 - ДА!
Я удивлен, я доволен, я заряжен.
180*2/210*2/220*2/230*2/240*2
Исходя из всех двоек собралась сумма
675*2
Будут ли заветные 700 - ДА!
100 10 4 3
Forwarded from ЛУГОВОЙ
Рубрика #НАПридумывали или «Федерации наносят ответный удар»
В российском «альтернативном» пауэрлифтинге наступила странная оттепель. На первый взгляд – дружба народов, на деле – сомнительное затишье перед большой бурей. Я такую дипломатию не поддерживаю, и вот почему: такие союзы обычно заканчиваются дележкой территории/спортсменов, политикой «свой-чужой» и старой-доброй (не доброй) «ФПРщиной» с ее вечными запретами. Спортсмены в таких раскладах всегда остаются крайними и оказываются на распутье.
Первый «звоночек» прилетел от НАП. Федерация выкатила абсурдное новшество: теперь в жиме лежа разрешено двойное движение. Зачем? В НАП и так максимально лояльные правила – отсутствие команды «Старт» уже дает простор для маневров, а легализация вышеупомянутого «ноу-хау» и вовсе превращает соревновательный жим в хаотичную борьбу со штангой, полностью обесценивая чистоту подъема.
Ответные меры не заставили себя ждать. «Национальное содружество пауэрлифтеров» (СПР, WRPF и дочерние федерации) нанесло симметричный удар: их «Книга ALL-TIME рекордов России» больше не будет фиксировать достижения атлетов, выступающих на помостах НАП (в тройке, жиме и двоеборье).
Адекватная ли это реакция на упрощение правил до уровня абсурда? Пожалуй, да. ИМХО.
Но, похоже, в НАП на этот счет была своя многоходовка. Сразу после этого в их паблике полыхнуло капслоком: «ЕДИНСТВЕННАЯ В РОССИИ КНИГА ALL-TIME РЕКОРДОВ!». Мол, раз конкуренты «отрезали» часть атлетов, то только мы теперь ведем истинную летопись. Громко? Да. Спорно? Возможно.
Что будет дальше...?
В российском «альтернативном» пауэрлифтинге наступила странная оттепель. На первый взгляд – дружба народов, на деле – сомнительное затишье перед большой бурей. Я такую дипломатию не поддерживаю, и вот почему: такие союзы обычно заканчиваются дележкой территории/спортсменов, политикой «свой-чужой» и старой-доброй (не доброй) «ФПРщиной» с ее вечными запретами. Спортсмены в таких раскладах всегда остаются крайними и оказываются на распутье.
Первый «звоночек» прилетел от НАП. Федерация выкатила абсурдное новшество: теперь в жиме лежа разрешено двойное движение. Зачем? В НАП и так максимально лояльные правила – отсутствие команды «Старт» уже дает простор для маневров, а легализация вышеупомянутого «ноу-хау» и вовсе превращает соревновательный жим в хаотичную борьбу со штангой, полностью обесценивая чистоту подъема.
Ответные меры не заставили себя ждать. «Национальное содружество пауэрлифтеров» (СПР, WRPF и дочерние федерации) нанесло симметричный удар: их «Книга ALL-TIME рекордов России» больше не будет фиксировать достижения атлетов, выступающих на помостах НАП (в тройке, жиме и двоеборье).
Адекватная ли это реакция на упрощение правил до уровня абсурда? Пожалуй, да. ИМХО.
Но, похоже, в НАП на этот счет была своя многоходовка. Сразу после этого в их паблике полыхнуло капслоком: «ЕДИНСТВЕННАЯ В РОССИИ КНИГА ALL-TIME РЕКОРДОВ!». Мол, раз конкуренты «отрезали» часть атлетов, то только мы теперь ведем истинную летопись. Громко? Да. Спорно? Возможно.
Что будет дальше...?
❗️ 19-нор и гинекомастия: что важно понимать
Многие считают, что риск гинекомастии у 19-нор-соединений низкий, потому что они слабо ароматизируются в эстрогены. На деле — это лишь часть картины, а сама логика неверна. Давайте разложим по полочкам
Читать пост о развитии гинекомастии на 19-НОР препаратах при референтных значениях эстрогенов
Многие считают, что риск гинекомастии у 19-нор-соединений низкий, потому что они слабо ароматизируются в эстрогены. На деле — это лишь часть картины, а сама логика неверна. Давайте разложим по полочкам
Читать пост о развитии гинекомастии на 19-НОР препаратах при референтных значениях эстрогенов
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ну кому интересно ВОТ:
Жим 120*2*2 / 130*2*2
Тяга 230*3*3 / 210*2
Жим 120*2*2 / 130*2*2
Тяга 230*3*3 / 210*2
А разыграю я Новинку от Дяди Федора — Кистевые бинты повышенной жесткости DF
(Любой расцветки на Ваш выбор)
+ ТГ премиум и 500 р
ОТ Вас только подписка на мой канал.
Включайте уведомления и ждите окончания розыгрыша.
Актив и комментарии приветствуются!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Крайняя неделя с тяжелыми весами.
Дальше — меньше.
Со сл недели уйдут и подсобки.
Сегодня на таком
Жим 120*2/130*2/140*2/150*2/140*2
Присед 200*2/210*2*2
Дальше — меньше.
Со сл недели уйдут и подсобки.
Сегодня на таком
Жим 120*2/130*2/140*2/150*2/140*2
Присед 200*2/210*2*2
45 7 6 3