🍁🍯🧸Тут будет результаты тренировок ,
ПП блюда 😋
И упражнения .
Этот канал подходит для тех кто худеет
Худей вместе со мной 🥐✨☕️
ПП блюда 😋
И упражнения .
Этот канал подходит для тех кто худеет
Худей вместе со мной 🥐✨☕️
Forwarded from GOOD FOOD | ПП-Рецепты
Сладости, которые можно при похудении 🍓
🔴 фрукты
🔴 ягоды
🔴 протеиновые батончики
🔴 желе
🔴 горький шоколад
🥒 GOOD FOOD | ПП-Рецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from GOOD FOOD | ПП-Рецепты
Чтобы зарядиться энергией с утра, выбирай сытный, но не сладкий завтрак!
Если ты съешь с утра сладкое, оно резко поднимает уровень глюкозы в крови, через какое то время уровень также резко упадет, а ты почувствуешь усталость и раздражительность
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Пытаюсь похудеть 🥹
Кол-во воды в сутки 💦 •вода стимулирует метаболизм
Мне нужно пить 5 стаканов 🥹😧