Через 100 лет всё изменится...

#мудрость

Жизнь настолько коротка, что 100 лет для большинства из нас при текущем уровне жизни и медицины - просто мечта.

😉Когда ты молод, то всё изучаешь,
Внимательно ощущаешь и примиряешь на себя все, что попадётся на жизненном пути.

А когда тебе за 30,
То ты понимаешь, что наступила "серьезная" часть жизни и назад пути нет.

💡Конечно же у вас всегда есть выбор куда идти дальше и делать вашу жизнь лучше, при этом точно, что не стоит делать:
Это расстраиваться по мелочам, что нас окружают практически везде.

👉Поэтому просто примите для себя одну простую фразу:

"Если это не будет иметь значение через 5 лет,
Не тратьте больше 5 минут, чтобы расстраиваться из-за этого"

Ведь вам нужно гораздо больше времени после этого, чтобы прийти в норму и жить дальше...

👉ПЕРСПЕКТИВА ЗДЕСЬ👈

ВСЁ ПРОЩЕ, ЧЕМ КАЖЕТСЯ...

#мудрость

ВСЕМ ДОБРОГО УТРА ☀️☀️☀️

Возможности для вас открыты практически каждую неделю в этой жизни!
Конечно же у каждого по-разному они попадаются в силу различных факторов.

😏Я по крайней мере заметил 3 важные особенности,
по которым вы определяете эти возможности что-то сделать или изменить в лучшую сторону:

👉 Вы открыты для нового и неизвестного, т.к. не отрицаете саму возможность изменения в СВОЕЙ жизни и вы убираете ограничивающие убеждения.

👉 У вас достаточно широкий кругозор, чтобы их распознать, т.е. вы понимаете, что это - есть изменения/возможность, за которую стоит взяться, чтобы получились действия А, Б, В или же Г, если неудача.

👉 У вас либо состояние спокойствия, либо наоборот вы в стрессовой зоне. Именно в этих друг режимах вы вероятнее всего будете искать новое в жизни.

А дальше вы решаете, что с ними делать.

Обдумайте эти слова, пожалуйста😏

👉ПЕРСПЕКТИВА ЗДЕСЬ👈

​​Физ-ра для тела и мозга🔥

#польза

Человек создан природой для движения, а не чтобы сидеть в кабинете за компьютером или за рулем в салоне автомобиля.

💪Здесь я приведу минимум, для поддержания в организме высокого уровня энергии:

Выполнять физические упражнения лучше всего утром. Выделите в своем графике 10–15 минут, чтобы сделать несложную зарядку.

😉Слово «зарядка» происходит от слова «заряжать». Если вдуматься, утренняя зарядка это и есть зарядка организма энергией.

Утренняя гимнастика может быть очень простой. Комплекс физических упражнений обычно включает потягивания, наклоны, приседания. Поклонники йоги могут заниматься йогой.

Если есть возможность, полезно поплавать в бассейне или выходить на лёгкую прогулку. По возможности можно внедрить в утреннюю зарядку кардиоупражнения и упражнения на дыхание.

Вы можете выполнить суставную гимнастику — ряд упражнений, направленных на работу шейных, плечевых, локтевых и тазобедренных суставов.

🧠Разминая тело, вы обеспечиваете прилив крови к головному мозгу. А это дает дополнительный заряд, повышает энергию, вносит ясность в мысли.

Начните с малого, дальше будет легче 😉

👉ПЕРСПЕКТИВА ЗДЕСЬ👈

Недооцененная часть книги😉

#польза

📊Диаграмма Ганта на переднем крае книги, важные пометки, закладки и записи, что имеют для вас уникальное значение и ценность - да всё, что угодно в вашем воображении.

Вы можете создать свою собственную систему напоминаний и срезов жизни к примеру, чтобы сохранить важные моменты.

✏️Можно делать пометки прогресса чтения с величиной важности через пометки.

Или же написать принадлежность к коллекции, жанрам, привязка к мыслям.
Аналог хэштегам.

🔥В конце концов можно просто красиво разрисовать этот срез, придав ему свой эстетический облик вашего воображения.

Конечно же есть свои "за и против" этого метода, однако сама идея и задумка классная при правильном подходе.

👉ПЕРСПЕКТИВА ЗДЕСЬ👈

Объединяем важные смыслы🧠

#разбор

Дисциплина - способность делать рутину для достижения результата.

🔋При этом твоя энергия не бесконечна, и она рано или поздно кончится,
А усталость останется.
Потом придется снимать стресс популярными и не очень методами...

В итоге рекомендация из видео:
🔹Разбить цель до мелочей, чтобы иметь четкое понимание, что тебе даст достижение этой цели.
🔹Понять критерии, что вызывают у тебя сопротивление к действию(НАДО) и избавиться от них.
🔹Приобрести состояние желание делать из состояния (ХОЧУ)
🔹Получать удовольствие от процесса

И вот здесь ещё важно👇

💡Возможность делать то,
Что ты действительно хочешь на самом деле даёт тебе СЧАСТЬЕ

Вот вам и повод для раздумий с утра😉

👉ПЕРСПЕКТИВА ЗДЕСЬ👈

СЕЙТЕ СЕМЕНА УСПЕХА😉

#польза
#история_автора

👉Во многих сферах жизни, работы и бизнеса у вас есть отложенный эффект ваших ранее заложенных усилий.

Вот несколько примеров из своей жизни:

💡Ранее прочитанный, усвоенный и адаптированный под конкретные ситуации материал из книг, статей и т.д. сейчас я использую в своей голове практически во всех сферах жизни;

💡Отложенные утилизации выданных продуктов, за которые платят. В течение определенного периода мне платят, если человек действительно воспользуется продуктом банка.

💡Отложенный эффект просмотра и реакций созданного контента. Например написанные статьи, посты и видео не сразу замечают, а потом они выходят в топ просмотров.

💡Ранее созданная система связанных заметок поможет вам собрать мысли в порядок и создать новую идею, материал.

💡Рождение и воспитание ребенка сюда также подходит, только в более долгосрочной перспективе конечно же😂

Подумайте, что в вашей жизни вы можете делать, чтобы получить отложенный эффект с пользой для вас.

👉ПЕРСПЕКТИВА ЗДЕСЬ👈

ЕСЛИ ТЫ НЕ МОЖЕШЬ НАЙТИ ЭТО...
ТЫ ДОЛЖЕН СОЗДАТЬ ЭТО!

#польза

Это одна из статей из серии
CONSUME/CREATE
(Потребляй/Создавай)

И да, здесь на поверхности основная ИДЕЯ именно создания чего-то нового!

Всё, что вам нужно, это немного краски, кисточка и хорошая ИДЕЯ!

🎨Немного краски - основной ресурс создания чего-то нового для вас. Именно то, из чего состоит ваш продукт.

🖍Кисточка - инструмент ваяния вашего шедевра.

💡Хорошая ИДЕЯ - весь накопленный опыт * знания конкретики * изюминка

"Вы, вероятно, можете сделать это,
Если вы просто попробуете...
Тогда чего же вы ждёте?"

Примените это всё к себе или близкому человеку, и можете начинать😉

👉ПЕРСПЕКТИВА ЗДЕСЬ👈

ЗАРЯЖАЕМ ПОЗИТИВОМ с утра😉

Сегодня даю вам крупные кадры с места событий во всех городах мира с приготовлением любимого напитка миллионов!

С ДОБРЫМ УТРОМ ВСЕХ☀️☀️☀️

- Кто уже подсел на эту радость, пальцы вверх 👍
- Кто больше по чаю с УТРА 🔥

У меня дома стоит набор черных Пуэров,
а на работе чаще всего насыщаю себя продуктами Эфиопии и Колумбии в зёрнах тёмной обжарки и мелкого помола.

Кстати, в умеренных количествах антиоксиданты внутри этих напитков продлевают жизнь и даже тренируют сердце ❤️❤️❤️

👉ПЕРСПЕКТИВА ЗДЕСЬ👈

ЭФФЕКТИВНЫЙ ОТДЫХ(лень)

💡 Почему популярно мнение, что лень — двигатель прогресса?

Всё очень просто!

Ленивые люди очень умны и стараются получить лучший результат с первого раза, чтобы второй раз не переделывать.

Это не всегда эффективно конечно же много изучать и откладывать ваше начало, однако это на самом деле предотвращает много ошибок.

А вот ещё про них:
🔹Всегда ищут самый простой и эффективный способ выполнить задачи
🔹Умеют оптимизировать, чтобы не тратить лишние ресурсы, а использовать их эффективно.
🔹Искусно используют технологии, чтобы быть впереди планеты всей.
🔹Правильно расставляют приоритеты, чтобы быстрее прийти к цели.
🔹Умеют отдыхать, чтобы потом хорошо поработать.
🔹Хорошие лидеры, делегирующие свою рутину на подчинённых, не тратя время на однотипные действия.

😉А вы - эффективно ленитесь?
Пишите ответ в комментариях!

👉 ПЕРСПЕКТИВА ЗДЕСЬ 👈

3 ВЕЩИ В КОПИЛКУ ЗНАНИЙ

#польза

🔹1. САМОКОНТРОЛЬ - ЭТО СИЛА.
СПОКОЙСТВИЕ - МАСТЕРСТВО,
к чему и стоит стремиться.
Не обращайте внимание на мелкие события, что проходят мимо.

🔹2. ВЫ НЕ МОЖЕТЕ ИЗМЕНИТЬ ТО,
ЧТО УЖЕ ПРОИЗОШЛО.
Отпускайте прошлые невзгоды,
Это ваш опыт, чтобы вы смогли созреть как личность.

🔹3.СРАВНЕНИЕ - ВОР РАДОСТИ.
Знайте, к вашему образу жизни стремятся многие, кто находится ещё в начале своего пути. Вам есть чем гордиться!

👉 ПЕРСПЕКТИВА ЗДЕСЬ👈

3 вещи для ВАШЕГО прогресса

#польза

🔥 ФОКУС НА ВАЖНОМ - сосредоточиться на одном деле, доводя его до нужного результата с лучшим КАЧЕСТВОМ.

Для этого нужно искусственно убрать или ограничить отвлекающие факторы, что вам мешают.

🔥 ВЫСОКОЕ КАЧЕСТВО создаётся за счёт понимания окружающей вас конкуренции и пользы, что выведет вас, ваш продукт или услугу в топ рынка как раз за счёт вашего СТРЕМЛЕНИЯ.

🔥СТРЕМЛЕНИЕ - ваша внутренняя направленная тяга к обретению желаемого состояния, свойства, объекта, активности.

Часто человек стремится к чему-то, чего не понимал сам, т.к. кто-то из его круга общения сказал ему, что так будет лучше.
Человек запомнил это, и бессознательно продолжает действовать с неоформленным стремлением и целью без четкого направления жизни.

❓А что нужно сделать, чтобы
было стремление, если его нет?

Ответы присылайте в комментариях.

👉 ПЕРСПЕКТИВА ЗДЕСЬ 👈

Всего 2 слова с пользой для себя

😏На пути к своей цели всегда так много искушений. Все эти вкусняшки вместо диеты, диван перед тренировкой...

Но есть два слова, которые помогут вам вдвое повысить способность противостоять самому сильному искушению...
Говорите вместо “Не могу” — “Не буду”

КАК ЭТО РАБОТАЕТ???

💥 “Не могу” — является запретом, поступившим извне
💎 “Не буду” — ваш личный выбор, делающий вас хозяином ситуации

Понимая эти слова, вы для себя сделаете выбор, который сделали именно вы, а не за вас. Это очень важно.

Попробуйте,
и расскажите эффект😉

👉 ПЕРСПЕКТИВА ЗДЕСЬ👈

ВСЁ, ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О....

#польза

🔥НЕ СМОТРИТЕ НА ЗЕФИР🔥

ПОЧЕМУ?

Вы пытаетесь предвкушать и проецировать свои желания на визуализируемом объекте, что заставляет мозг думать о доступном благе перед вами...

При этом вы слишком торопите события и нагнетаете внутреннюю обстановку, получая удовольствие от "зефира сейчас", понимая, что вы будете расстроены долгосрочно, т.к. не получили "2 зефира потом".

Зачем вам эти эмоциональные качели?

👉И самое важное:

Просто продолжать делать, не смотря ни на что - дорогого стоит и достойно уважения, похвалы, потому что не каждый сможет выдержать отсутствие или очень малый прогресс на коротком промежутке времени.

👉 ПЕРСПЕКТИВА ЗДЕСЬ 👈

ПЕРЕГОВОРЫ. ЧАСТЬ 2.

#польза

💡В переговорах, когда конфликтуют или пытаются, но никак не приходят к компромиссу 2 или более сторон практически невозможно прийти к консенсусу.

👉Однако, всегда помните 3 вещи:

1. Эмоции в переговорах - ваш враг. Ваше эго создаст вам проблемы, там, где их быть на должно, если вы в ситуации, где обеим сторонам можно было выйти победителями продолжали гнуть свою линию ради получения сиюминутной выгоды.

2. Помните про синергию.
Ваше симбиоз двух и более сторон может создать нечто новое, что даст результат по типу 2+2=5. В науке это называется резонанс с наложением одного на другое с рождением третьего, в бизнесе это называется синергетический эффект с взаимопользой всем участникам.

3. Стройте долгосрочные отношения.
В минуты роста рынка и "жирных" условий вы можете забрать прибыль себе, не жалея контрагентов и партнёров, однако если вы выстроили репутацию, ради которой за вами пойдут работать в кризис на старых условиях, то это дорогого стоит.

ЧАСТЬ 1

👉ПЕРСПЕКТИВА ЗДЕСЬ👈

СИЛЬНЫЙ ХАРАКТЕР💪

#польза

Как развить положительные качества характера без вреда для самого себя, чтобы вы смогли выдержать темп жизни?

🔹 Будьте честны. Найдите в себе силы честно сказать о ваших чувствах себе и окружающим.
🔹 Повышайте осознанность. Выделите время на изучения себя на глубоком уровне.
🔹 Развивайте самоконтроль. К примеру, прежде чем купить что-то из вещей, остановитесь и подумайте, действительно ли вы этого хотите?

🔹 Будьте верны своим принципам. Ваши действия должны соответствовать убеждениям, чтобы не кормить себя в дальнейшем.
🔹 Несите ответственность за свои ошибки и исправляйте их.
🔹 Будьте терпеливы и тренируйте выдержку.

Вы обязательно испытаете себя. В жизни будет много сложностей, где сильный характер вам пригодится!

Ставя 🔥, вы укрепляете свой характер!

👉 ПЕРСПЕКТИВА ЗДЕСЬ 👈

Освободись от стереотипов💡

#мудрость

Интересные мысли выходят здесь:

Если ты бедный, то у тебя возникают одни правила жизни, согласно которым ты можешь делать одни вещи, а другие не можешь, иначе ты выйдешь из этого "круга своих" бедных, которые точно знают как лучше жить в этой среде.

И НАОБОРОТ:

Если ты богатый, у тебя аналогично есть круг общения и свои стереотипы поведения и мышления в этом "круге своих" богатых, которые желательно не нарушать, иначе тебя не примут в тусовку в будущем.

👉Вывод: если вы диктуете свои правила и условия для своей жизни, то нет разницы какой у вас доход, ведь вы скорее всего гораздо свободнее и счастливее большинства людей в мире.

И конечно же, вы сами можете создать сообщество по интересам, что отличаются от большинства, если хотите, чтобы "вас" стало больше 😉

👉ПЕРСПЕКТИВА ЗДЕСЬ👈

НАЧАТЬ ВСЁ ЗАНОВО...

#польза

🤔Ломать свою прежнюю версию - это действительно сложно

Всё, к чему ты так привык,
Всё, что держит тебя в привычном ритме,
Ведь это действительно удобно, безопасно, комфортно...

Без сарказма, действительно если найти в своей жизни любимую сферу жизни, где вам будет всё нравится,
можно на этом остановиться и прожить по-настоящему счастливую жизнь, полную улыбок, радости и благополучия👍

👉А если вы пока не нашли то самое занятие по душе,
То скорее всего вам нужно жертвовать своей зоной комфорта, что вы успели построить, и прокладывать новую дорогу к счастливому будущему самостоятельно без подсказок и помощи других людей.

Благо, мы живём в 21 веке, где просто море информации, успешных людей, повторяя путь которых можно выйти на хорошие результаты, которые многих устроят.

Ну а если нет - вы всегда можете проложить новый путь к новым результатам!😉

👉 ПЕРСПЕКТИВА ЗДЕСЬ 👈

Здесь и сейчас - ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ

*Жизнь* разворачивается здесь и сейчас именно с вами!

Но порой драгоценные минуты *настоящего* ускользают и сразу становятся прошлым, а вы просто не успеваете за этим миром...

Как преодолеть стресс и вернуть контроль над жизнью?

💡Смиритесь с тем, что вы не контролируете, ведь вы никак не измените внезапно начавшийся дождь или политические события в мире. Адаптируйтесь под них.

💡Контролируйте свои мысли. Ешьте печенье без мыслей, наслаждайтесь красивым видом, пока идете домой.

💡Чтобы делать что-то хорошо, перестаньте об этом много думать. Уберите Overthinking у себя в голове.

💡Расставляйте приоритеты в соответствии со своей жизнью, а не по приказу других людей. Действительно ли ту или иную задачу нужно сделать прямо сейчас?

💡Если что-то беспокоит вас, не бегите от этого. Примите свои эмоции, прошлое не изменится, но теперь у вас есть бесценный опыт.

💡Начните делать АКТУАЛЬНОЕ для этого времени. Это - шанс на рост для вас сейчас.

Ставьте лайки👍

👉ПЕРСПЕКТИВА ЗДЕСЬ👈

ЦЕНИТЕ ВРЕМЯ С ЛЮБИМЫМИ...

#мудрость

Оглянитесь на себя, свою жизнь и людей, кто рядом с вами...

Попробуйте ответить на вопросы:

🔹Как вы можете описать свои чувства и мысли о них?
🔹Можете ли вы сказать, что они чувствуют тоже самое по отношению к вам?
🔹Для вас тяжело говорит слово "Люблю"?
🔹Можете ли вы сказать, что скучаете по кому-то?

Это одно из популярных упражнений,
тренирующих осознанность и понимание ценности как таковой через ЛЮБИМЫХ.

Попробуйте повторять его раз в месяц, когда все дела закончены, и вы можете спокойно и главное честно ответить на эти вопросы перед собой.

👉 ПЕРСПЕКТИВА ЗДЕСЬ👈