Что же делать с дутиками? 🤔
Anonymous Poll
7%
Давай запускай уже, бегу заказывать
14%
Мне они нравятся, но у меня тоже худая стопа
25%
Мне они нравятся, но зима заканчивается, к следующей зиме закажу
21%
Подожду новый вариант дутиков
33%
Не люблю дутики, не ношу такую обувь
1%
Свой вариант (в комментариях) 👇
❤16👍8🥰4👏2⚡1
Друзья, я вам обещала подарки в честь праздников 🤩
И сейчас хочу сделать свой подарок ко Дню защитника Отечества немного заранее — чтобы вы могли спокойно выбрать подарок, не откладывая на последний момент.
Да, у нас онлайн-заказ, и, к сожалению, уже не получается получить обувь прямо в сам праздник. Но вы можете сделать подарок уже сейчас — в виде оформленного заказа.
И мой подарок в честь 23 февраля 🎁
скидка 2000 ₽ на любую модель обуви из раздела «Для него» на сайте.
В этот раздел можно перейти по прямой ссылке ниже👇
https://peroshoes.ru/dlyanego
💗 Акция действует 21, 22 и 23 февраля
Условия акции:
🦶 скидка 2 000 ₽ на любую пару обуви из раздела «Для него»
🦶 скидка не суммируется с другими скидками и промокодами
🦶 можно купить любое количество пар, скидка 2 000 ₽ действует на каждую пару
🔤 🔤 🔤 🔤 ℹ️ ℹ️
И сейчас хочу сделать свой подарок ко Дню защитника Отечества немного заранее — чтобы вы могли спокойно выбрать подарок, не откладывая на последний момент.
Да, у нас онлайн-заказ, и, к сожалению, уже не получается получить обувь прямо в сам праздник. Но вы можете сделать подарок уже сейчас — в виде оформленного заказа.
И мой подарок в честь 23 февраля 🎁
скидка 2000 ₽ на любую модель обуви из раздела «Для него» на сайте.
В этот раздел можно перейти по прямой ссылке ниже
https://peroshoes.ru/dlyanego
Условия акции:
🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤
Мы первыми никогда не пишем. Если вас заинтересовала какая-либо модель обуви или возник вопрос, напишите любому из менеджеров 👇
@peroshoespero
@peroshoes_KIDS
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥30❤16👍5❤🔥2🥰1👏1🤩1😍1🤣1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#PEROSHOESотзывы
Друзья, давненько у нас в канале не было ваших видеоотзывов — пора это исправлять💬
Если хотите засветиться у нас в ленте и поделиться своим опытом, присылайте видео менеджеру, с которым оформляли заказ, и мы с радостью опубликуем ваш отзыв в канале😉
А сегодня у нас — видео от нашей постоянной клиентки Надежды💛
В главной роли сразу две пары балеток:
👠 классические Балетки Мери Джейн
🤩 и МЕХОВЫЕ БАЛЕТКИ из альпаки
Да-да, даже балетки могут согревать в холода — главное выбрать правильные 😉
Смотрите видео, вдохновляйтесь и выбирайте свою идеальную пару 🤍
Ждём ваши отзывы! 💌
Теперь PEROSHOES есть и в Макс
📲 https://max.ru/PEROSHOES
🔤 🔤 🔤 🔤 ℹ️ ℹ️
Друзья, давненько у нас в канале не было ваших видеоотзывов — пора это исправлять
Если хотите засветиться у нас в ленте и поделиться своим опытом, присылайте видео менеджеру, с которым оформляли заказ, и мы с радостью опубликуем ваш отзыв в канале
А сегодня у нас — видео от нашей постоянной клиентки Надежды
В главной роли сразу две пары балеток:
Да-да, даже балетки могут согревать в холода — главное выбрать правильные 😉
Смотрите видео, вдохновляйтесь и выбирайте свою идеальную пару 🤍
Ждём ваши отзывы! 💌
Теперь PEROSHOES есть и в Макс
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤25🔥9🥰5🤡3😍2❤🔥1👏1😢1
Хочу открыть вам небольшой секрет😉
В акции в честь 23 февраля можно заказать пару обуви не только для мужчин.
Главное условие — в акции участвуют модели из раздела «Для него» на сайте (все модели из раздела представлены на фото👆 )
Но вы же помните, что у PEROSHOES большая часть моделей подходят и мужчинам, и женщинам💚
Так что порадовать можно не только его, но и себя😊
Подробные условия акции — по ссылке ниже👇
https://t.me/PEROSHOES/2794
Успевайте выбрать свою новую пару PEROSHOES🩵
🔤 🔤 🔤 🔤 ℹ️ ℹ️
В акции в честь 23 февраля можно заказать пару обуви не только для мужчин.
Главное условие — в акции участвуют модели из раздела «Для него» на сайте (все модели из раздела представлены на фото
Но вы же помните, что у PEROSHOES большая часть моделей подходят и мужчинам, и женщинам
Так что порадовать можно не только его, но и себя
Подробные условия акции — по ссылке ниже
https://t.me/PEROSHOES/2794
Успевайте выбрать свою новую пару PEROSHOES
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥21❤18🥰4👍2👏1😍1
Дорогие мужчины, сегодня хочу поздравить вас с 23 февраля, с праздником🎉 🎆
Хочу пожелать вам сил и спокойствия, уверенности в себе и своих решениях, надёжной опоры под ногами и внутреннего баланса. Пусть каждый ваш шаг будет лёгким, а выбранный путь — верным 👣
И хочу напомнить, что у нас сейчас проходит праздничная акция.
Сегодня — последний день, когда можно ей воспользоваться.
Подробные условия акции вы можете прочитать по ссылке ниже👇
https://t.me/PEROSHOES/2794
С праздником вас💥
🔤 🔤 🔤 🔤 ℹ️ ℹ️
Хочу пожелать вам сил и спокойствия, уверенности в себе и своих решениях, надёжной опоры под ногами и внутреннего баланса. Пусть каждый ваш шаг будет лёгким, а выбранный путь — верным 👣
И хочу напомнить, что у нас сейчас проходит праздничная акция.
Сегодня — последний день, когда можно ей воспользоваться.
Подробные условия акции вы можете прочитать по ссылке ниже
https://t.me/PEROSHOES/2794
С праздником вас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤27🔥9🎉8👏1🤩1😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
День здоровой стопы с PEROSHOES 👣
Друзья, а вы знали, что упражнения для стоп могут быть весёлыми, азартными и даже немного смешными? 😄
Особенно если заниматься ими вместе с детьми.
Давайте честно: дети не любят «скучную зарядку».
А вот игра — совсем другое дело 🤸♀
👉 Поэтому главный секрет здоровых стоп — превращать упражнения в игру.
Сегодня мы с моим сыном Ромкой показываем одно из таких упражнений – кто больше соберёт карандашей пальцами стоп в стакан.
На первый взгляд — элементарное, почти «детское».
Но стоит попробовать… и вы сразу почувствуете, как активно включаются мышцы стопы 🔥
Ноги устают быстро, а значит — работают правильно.
Даже Ромка понял, что это непросто и быстро сдался 🙈
♻️ Почему это круто:
👣 развивает мышцы и свод стопы
👣 улучшает координацию
👣 формирует привычку к движению с детства
👣 и самое главное — детям реально нравится
Попробуйте выполнить это упражнение вместе с ребёнком —
устройте мини-челлендж, посмейтесь, посоревнуйтесь, кто дольше 💪
А вы занимаетесь вместе с детьми? Делитесь упражнениями, которые нравятся вам и вашим детям👇
Друзья, по многочисленным просьбам рубрику #деньздоровойстопы буду дублировать в Макс
📲 https://max.ru/PEROSHOES
для тех, кто не может загрузить видео здесь в ТГ🩵
🔤 🔤 🔤 🔤 ℹ️ ℹ️
Друзья, а вы знали, что упражнения для стоп могут быть весёлыми, азартными и даже немного смешными? 😄
Особенно если заниматься ими вместе с детьми.
Давайте честно: дети не любят «скучную зарядку».
А вот игра — совсем другое дело 🤸♀
👉 Поэтому главный секрет здоровых стоп — превращать упражнения в игру.
Сегодня мы с моим сыном Ромкой показываем одно из таких упражнений – кто больше соберёт карандашей пальцами стоп в стакан.
На первый взгляд — элементарное, почти «детское».
Но стоит попробовать… и вы сразу почувствуете, как активно включаются мышцы стопы 🔥
Ноги устают быстро, а значит — работают правильно.
Даже Ромка понял, что это непросто и быстро сдался 🙈
Попробуйте выполнить это упражнение вместе с ребёнком —
устройте мини-челлендж, посмейтесь, посоревнуйтесь, кто дольше 💪
А вы занимаетесь вместе с детьми? Делитесь упражнениями, которые нравятся вам и вашим детям
Друзья, по многочисленным просьбам рубрику #деньздоровойстопы буду дублировать в Макс
для тех, кто не может загрузить видео здесь в ТГ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥23❤22👍15❤🔥3🥰2👌2👏1
ФЛАФФИ ВОЗВРАЩАЮТСЯ 😍
Друзья, отличные новости — наши сапожки ФЛАФФИ от PEROSHOES снова в продаже🔥
Мы провели доработку модели, протестировали всё в реальных условиях и сделали их ещё удобнее.
Делюсь с вами, что изменилось 👇
Что мы улучшили?
💗 Убрали внутреннюю молнию.
Раньше молнии были с двух сторон, но при носке в «вывернутом» виде мехом наружу внутренняя молния создавала выпирание и сапожки начинали тереться друг о друга. Теперь всё гладко, удобно и красиво.
💗 Оставили одну — внешнюю молнию.
Она остаётся функциональной, но при этом не влияет на посадку и внешний вид.
💗 Кнопки расположили в один нижний ряд.
Мы экспериментировали с высотой расположения кнопок (поэтому на видео кнопки в два ряда), и остановились на самом удобном и аккуратном варианте — один ровный ряд кнопок.
✳️ Материалы и сочетания
Цвет сапожек в первую очередь зависит от цвета меха, потому что именно он задаёт общее настроение модели.
На данный момент у нас 3 варианта меха:
— чёрный
— коричневый
— бежевый
Под каждый из них мы подбираем максимально гармоничный цвет верха. На сайте сейчас представлены варианты:
👣 коричневый нубук
👣 чёрная кожа и чёрная замша
👣 карамельная замша
При этом вы можете миксовать оттенки и создавать свои сочетания — например, серый верх с чёрным мехом. Кастом приветствуется, а менеджер поможет подобрать вариант, который будет выглядеть идеально😀
👣 На какую стопу подойдут?
Модель изначально создавалась под узкую колодку, но будет доступна и на стандартной колодке.
Если вам важно уточнить подъём, голень или особенности посадки — обязательно пишите менеджеру, подберём идеальную посадку.
ФЛАФФИ — зимняя модель с мехом внутри.
На сайте представлены первые образцы на зимней подошве, но возможно и изготовление на нашей классической подошве Перо.
Если давно хотели зимние босоногие сапожки с мягким мехом — самое время🩵
Заказать можно на сайте или написав любому из наших менеджеров👇
https://peroshoes.ru/dlyanee/tproduct/604747857872
🔤 🔤 🔤 🔤 ℹ️ ℹ️
Друзья, отличные новости — наши сапожки ФЛАФФИ от PEROSHOES снова в продаже
Мы провели доработку модели, протестировали всё в реальных условиях и сделали их ещё удобнее.
Делюсь с вами, что изменилось 👇
Что мы улучшили?
Раньше молнии были с двух сторон, но при носке в «вывернутом» виде мехом наружу внутренняя молния создавала выпирание и сапожки начинали тереться друг о друга. Теперь всё гладко, удобно и красиво.
Она остаётся функциональной, но при этом не влияет на посадку и внешний вид.
Мы экспериментировали с высотой расположения кнопок (поэтому на видео кнопки в два ряда), и остановились на самом удобном и аккуратном варианте — один ровный ряд кнопок.
Цвет сапожек в первую очередь зависит от цвета меха, потому что именно он задаёт общее настроение модели.
На данный момент у нас 3 варианта меха:
— чёрный
— коричневый
— бежевый
Под каждый из них мы подбираем максимально гармоничный цвет верха. На сайте сейчас представлены варианты:
При этом вы можете миксовать оттенки и создавать свои сочетания — например, серый верх с чёрным мехом. Кастом приветствуется, а менеджер поможет подобрать вариант, который будет выглядеть идеально
Модель изначально создавалась под узкую колодку, но будет доступна и на стандартной колодке.
Если вам важно уточнить подъём, голень или особенности посадки — обязательно пишите менеджеру, подберём идеальную посадку.
ФЛАФФИ — зимняя модель с мехом внутри.
На сайте представлены первые образцы на зимней подошве, но возможно и изготовление на нашей классической подошве Перо.
Если давно хотели зимние босоногие сапожки с мягким мехом — самое время
Заказать можно на сайте или написав любому из наших менеджеров
https://peroshoes.ru/dlyanee/tproduct/604747857872
🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤
Мы первыми никогда не пишем. Контакты наших менеджеров 👇
@peroshoespero
@peroshoes_KIDS
Проверяйте, с кем вы ведёте переписку.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤37🔥30❤🔥8😍5🥰2🎉2🤩2👍1
Почему вы заказали обувь одного размера, а при получении обнаружили на подошве другой?
Вы открываете коробку с новенькими PEROSHOES, а на подошве — другая цифра, не та, что была в заказе 😳
Спокойно. Сейчас объясню, почему так бывает👇
Иногда вы действительно можете увидеть на подошве цифру меньше или больше, чем ожидали.
Но это не ошибка и не пересорт.
⚠️ Важно знать:
👉 верный размер обуви всегда указан ТОЛЬКО на обратной стороне стельки.
Что сделать в первую очередь🤩
1️⃣ Достаньте стельку
2️⃣ Переверните её — именно там указан правильный размер
3️⃣ Поставьте стопу на стельку — она должна занимать всё пространство
4️⃣ Верните стельку в обувь и примерьте пару
Если всё комфортно — значит размер ваш 👌
🤩 Если всё ещё сомневаетесь:
возьмите сантиметровую ленту и измерьте длину стельки с обратной стороны.
❗️И очень важно:
никогда не измеряйте длину подошвы —
она всегда больше вашей стопы и не является ориентиром для размера.
♻️ Почему так происходит на производстве?
Есть две основные ситуации, когда размер подошвы может отличаться:
1️⃣ Зимние модели с натуральным мехом
Мех плотный и объёмный (от 6 мм).
Чтобы обувь правильно «села» на колодку и была комфортной внутри,
мы используем подошву на размер больше, чем сама колодка.
➡️ Это технологическая необходимость.
2️⃣ Модели для узкой стопы
Для обуви на колодке под узкую стопу мы, наоборот,
берём подошву меньшего размера,
чтобы она плотно и корректно фиксировалась.
⚠️ Цифра на подошве — не показатель размера.
Ориентируемся на стельку, замеры и ощущения стопы.
Смело примеряем, наслаждаемся комфортом и радуемся новой паре PEROSHOES👠
Если остались вопросы — задавайте в комментариях⬇️
🔤 🔤 🔤 🔤 ℹ️ ℹ️
Вы открываете коробку с новенькими PEROSHOES, а на подошве — другая цифра, не та, что была в заказе 😳
Спокойно. Сейчас объясню, почему так бывает
Иногда вы действительно можете увидеть на подошве цифру меньше или больше, чем ожидали.
Но это не ошибка и не пересорт.
👉 верный размер обуви всегда указан ТОЛЬКО на обратной стороне стельки.
Что сделать в первую очередь
Если всё комфортно — значит размер ваш 👌
возьмите сантиметровую ленту и измерьте длину стельки с обратной стороны.
❗️И очень важно:
никогда не измеряйте длину подошвы —
она всегда больше вашей стопы и не является ориентиром для размера.
Есть две основные ситуации, когда размер подошвы может отличаться:
Мех плотный и объёмный (от 6 мм).
Чтобы обувь правильно «села» на колодку и была комфортной внутри,
мы используем подошву на размер больше, чем сама колодка.
Для обуви на колодке под узкую стопу мы, наоборот,
берём подошву меньшего размера,
чтобы она плотно и корректно фиксировалась.
Ориентируемся на стельку, замеры и ощущения стопы.
Смело примеряем, наслаждаемся комфортом и радуемся новой паре PEROSHOES
Если остались вопросы — задавайте в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍48❤30🔥14🥰2👏2😁1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Никогда не проверяйте так размер обуви 👆
Я знаю, так делают почти все. Но именно так мы чаще всего и ошибаемся.
Почему?
Потому что наша стопа — пластичная.
Она умеет подстраиваться под обувь:
🔘 пальцы легко поджимаются,
🔘 стопа уезжает вперёд,
🔘 и самое коварное — вы этого можете даже не почувствовать.
Мы же как-то умудряемся «впихнуть» ногу в узкие лодочки, правда?
Это как раз про то, что пальцы сжимаются, а тело умеет терпеть 😖
Когда вы проверяете размер пальцем за пяткой:
👣 стопа продвигается вперёд
👣 пальцы поджимаются
👣 сзади остаётся большое расстояние
И в этот момент кажется:
«Обувь мне велика» 🤔
Хотя на самом деле — она может быть впритык или даже мала.
✅ Единственный правильный способ проверить размер обуви — поставить стопу на стельку.
Так вы сразу видите реальную длину, запас и понимаете, подходит ли обувь именно вашей стопе.
💬 Напишите в комментариях, проверяли ли вы раньше размер «пальцем за пятку» — интересно, сколько нас 😉
🔤 🔤 🔤 🔤 ℹ️ ℹ️
Я знаю, так делают почти все. Но именно так мы чаще всего и ошибаемся.
Почему?
Потому что наша стопа — пластичная.
Она умеет подстраиваться под обувь:
Мы же как-то умудряемся «впихнуть» ногу в узкие лодочки, правда?
Это как раз про то, что пальцы сжимаются, а тело умеет терпеть 😖
Когда вы проверяете размер пальцем за пяткой:
И в этот момент кажется:
«Обувь мне велика» 🤔
Хотя на самом деле — она может быть впритык или даже мала.
Так вы сразу видите реальную длину, запас и понимаете, подходит ли обувь именно вашей стопе.
💬 Напишите в комментариях, проверяли ли вы раньше размер «пальцем за пятку» — интересно, сколько нас 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤44🔥44👍24💯9👏3👌1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Луноходы PEROSHOES 🌘 👣
Друзья, хочу показать вам очередную новинку, и признаюсь честно — я снова вся в сомнениях🤔
Знакомьтесь — луноходы от PEROSHOES.
Это модель, вокруг которой у нас больше всего вопросов — и именно поэтому мне так важно ваше мнение.
Мы привыкли, что босоногая обувь = максимальная гибкость и свобода стопы.
А тут — другой приоритет: максимальное тепло и защита от холода.
Все свои сомнения, ощущения и выводы я честно рассказала и показала в этом видео👆
А теперь мне очень важно ваше мнение:
➡️ Готовы ли вы пожертвовать гибкостью обуви ради максимального тепла?
Голосуйте ниже в опросе
Ваши ответы помогают мне понять, в каком направлении двигаться дальше🩵
🔤 🔤 🔤 🔤 ℹ️ ℹ️
Друзья, хочу показать вам очередную новинку, и признаюсь честно — я снова вся в сомнениях
Знакомьтесь — луноходы от PEROSHOES.
Это модель, вокруг которой у нас больше всего вопросов — и именно поэтому мне так важно ваше мнение.
Мы привыкли, что босоногая обувь = максимальная гибкость и свобода стопы.
А тут — другой приоритет: максимальное тепло и защита от холода.
Все свои сомнения, ощущения и выводы я честно рассказала и показала в этом видео
А теперь мне очень важно ваше мнение:
Голосуйте ниже в опросе
Ваши ответы помогают мне понять, в каком направлении двигаться дальше
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤28🔥24👍7👏3🥰2🤔2😍2🤡1
Тепло или гибкость — что для вас важнее зимой?
Anonymous Poll
40%
Да, тепло важнее гибкости зимой
26%
Скорее да — для сильных морозов
7%
Скорее нет — гибкость для меня приоритет
12%
Нет, босоногая обувь должна быть гибкой всегда
9%
Это не моя модель, поэтому мне сложно оценить
7%
Затрудняюсь ответить
❤10👍6🔥4👏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Возраст, в котором выбирают себя 🩵
До 30 мы часто выбираем моду, стиль, тренды.
Хочется «как на картинке», даже если где-то жмёт, тянет или устают ноги.
Но однажды ты начинаешь выбирать себя.
И на первый план выходит комфорт, здоровье и забота о себе.
Ты начинаешь чувствовать тело.
Понимать, что удобная обувь — это не «про возраст»,
а про качество жизни💛
Босоногая обувь — это не про возраст.
Это про осознанность.
Про решение жить комфортно сейчас, а не когда-нибудь.
И здесь становится понятно, что:
👣 комфорт может быть стильным
👣 забота о стопах = забота о всём теле
👣 тренды проходят, а здоровье остаётся
А теперь вопрос к вам👇
В каком возрасте вы осознали, что собственный комфорт важнее любых модных трендов?
Напишите в комментариях — очень интересно почитать💬
🤩 На видео Сникерсы PEROSHOES
http://peroshoes.ru/tproduct/756540380242
🔤 🔤 🔤 🔤 ℹ️ ℹ️
До 30 мы часто выбираем моду, стиль, тренды.
Хочется «как на картинке», даже если где-то жмёт, тянет или устают ноги.
Но однажды ты начинаешь выбирать себя.
И на первый план выходит комфорт, здоровье и забота о себе.
Ты начинаешь чувствовать тело.
Понимать, что удобная обувь — это не «про возраст»,
а про качество жизни
Босоногая обувь — это не про возраст.
Это про осознанность.
Про решение жить комфортно сейчас, а не когда-нибудь.
И здесь становится понятно, что:
А теперь вопрос к вам
В каком возрасте вы осознали, что собственный комфорт важнее любых модных трендов?
Напишите в комментариях — очень интересно почитать
http://peroshoes.ru/tproduct/756540380242
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤37👍17🔥14💯7❤🔥1🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С первым днём весны🌷
Сегодня на календаре — весна.
Пусть в большинстве городов ещё лежит снег, но в воздухе уже чувствуется её дыхание: солнце с каждым днём светит ярче, а настроение само тянется к обновлению ✨
А значит — самое время присматриваться к весенне-летним моделям обуви.
И у нас для вас отличная новость 💫
Мы подготовили новый весенний оттенок лаковых балеток «Модерн»🤩
Переходите на сайт и оформляйте заказ👇
https://peroshoes.ru/vzroslayaleto/tproduct/362472606862
Встречайте весну вместе с PEROSHOES 🌷
Теперь PEROSHOES есть и в Макс
📲 https://max.ru/PEROSHOES
🔤 🔤 🔤 🔤 ℹ️ ℹ️
Сегодня на календаре — весна.
Пусть в большинстве городов ещё лежит снег, но в воздухе уже чувствуется её дыхание: солнце с каждым днём светит ярче, а настроение само тянется к обновлению ✨
А значит — самое время присматриваться к весенне-летним моделям обуви.
И у нас для вас отличная новость 💫
Мы подготовили новый весенний оттенок лаковых балеток «Модерн»
Переходите на сайт и оформляйте заказ
https://peroshoes.ru/vzroslayaleto/tproduct/362472606862
Встречайте весну вместе с PEROSHOES 🌷
🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤
Мы первыми никогда не пишем. Контакты наших менеджеров 👇
@peroshoespero
@peroshoes_KIDS
Проверяйте, с кем вы ведёте переписку.
Теперь PEROSHOES есть и в Макс
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤40🔥19
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как положение стоп влияет на весь организм? 👣
Чтобы разобраться в этом вопросе, мы пригласили остеопата Екатерину Филатову
Наш организм — это целая вселенная. И стопы в ней играют ключевую роль. Это замыкающая структура тела, та часть, которая постоянно контактирует с землёй и принимает на себя нагрузку всего организма.
Внутри нас всё связано через фасции — тончайшие «плёночки», которые соединяют органы, мышцы и кости между собой. В норме они подвижны, эластичны и ничто нигде не должно быть «пережато».
Но если случается травма, хроническое заболевание или даже длительное ношение неудобной обуви, подвижность нарушается. Один элемент начинает «сбоить» — и это отражается на всей системе.
Представьте механизм часов: каждое колёсико движется со своей скоростью и амплитудой. Стоит одному выйти из строя — и часы уже не показывают точное время. Так же и в теле человека.
Когда внутренние структуры смещаются, организм пытается компенсировать это — и часто делает это через стопы. В результате мы видим:
❌ натоптыши
❌ костные выросты
❌ увеличение и деформацию стопы
Особенно сильно на это влияет обувь на высоком каблуке и с узким мыском — она буквально «скручивает» фасциальную систему.
Поэтому обувь должна быть:
✔️ мягкой
✔️ устойчивой
✔️ просторной в области мыска
✔️ не мешающей естественному движению стопы
Именно этим критериям соответствует босоногая обувь — такая, в которой тело может двигаться так, как задумано природой.
Если у вас остались вопросы по данной теме, задавайте в комментариях, мы с Екатериной обязательно ответим🩵
Или может вы хотите, чтобы мы разобрали какую-то другую тему? Также пишите в комментариях ваши вопросы, и мы подготовим ответ в отдельном посте📝
🔤 🔤 🔤 🔤 ℹ️ ℹ️
Чтобы разобраться в этом вопросе, мы пригласили остеопата Екатерину Филатову
Наш организм — это целая вселенная. И стопы в ней играют ключевую роль. Это замыкающая структура тела, та часть, которая постоянно контактирует с землёй и принимает на себя нагрузку всего организма.
Внутри нас всё связано через фасции — тончайшие «плёночки», которые соединяют органы, мышцы и кости между собой. В норме они подвижны, эластичны и ничто нигде не должно быть «пережато».
Но если случается травма, хроническое заболевание или даже длительное ношение неудобной обуви, подвижность нарушается. Один элемент начинает «сбоить» — и это отражается на всей системе.
Представьте механизм часов: каждое колёсико движется со своей скоростью и амплитудой. Стоит одному выйти из строя — и часы уже не показывают точное время. Так же и в теле человека.
Когда внутренние структуры смещаются, организм пытается компенсировать это — и часто делает это через стопы. В результате мы видим:
Особенно сильно на это влияет обувь на высоком каблуке и с узким мыском — она буквально «скручивает» фасциальную систему.
Поэтому обувь должна быть:
✔️ мягкой
✔️ устойчивой
✔️ просторной в области мыска
✔️ не мешающей естественному движению стопы
Именно этим критериям соответствует босоногая обувь — такая, в которой тело может двигаться так, как задумано природой.
Если у вас остались вопросы по данной теме, задавайте в комментариях, мы с Екатериной обязательно ответим
Или может вы хотите, чтобы мы разобрали какую-то другую тему? Также пишите в комментариях ваши вопросы, и мы подготовим ответ в отдельном посте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30🔥12👍9🥰2👏2💯2👌1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Убираем боль в стопе 👣
#деньздоровойстопы
Друзья, очень часто мы получаем комментарии о том, что при переходе на босоногую обувь начинают болеть стопы.
А у кого-то стопы болели ещё до перехода — именно поэтому и появляется мысль попробовать босоногую обувь, но вместе с ней приходит и страх: «А вдруг станет хуже?»
⚠️ Важно понимать
Одна лишь босоногая обувь не решает проблему, если она накапливалась годами из-за тесной и узкой обуви. За это время стопа могла утратить подвижность или деформироваться.
Босоногая обувь в первую очередь:
🦶 помогает стопе расслабиться
🦶 убирает зажатость
🦶 даёт свободу движения
Но чтобы действительно восстановить здоровье стоп, нужен комплексный подход.
В первую очередь — упражнения и работа с паттерном шага.
Именно поэтому сегодня мы подготовили для вас небольшой комплекс упражнений для стоп, который поможет снизить болевые ощущения и вернуть подвижность.
Комплекс подготовлен фитнес-экспертом Мариной Иштуковой.
Для этого упражнения вам понадобится гимнастическая палка.
Её можно заменить толстым фломастером, либо шваброй.
Найдите болевые точки и поработайте с ними при помощи техники, как на видео.
Друзья, по многочисленным просьбам рубрика #деньздоровойстопы теперь и в нашем канале в Макс
📲 https://max.ru/PEROSHOES
для тех, кто не может загрузить видео здесь в ТГ🩵
🔤 🔤 🔤 🔤 ℹ️ ℹ️
#деньздоровойстопы
Друзья, очень часто мы получаем комментарии о том, что при переходе на босоногую обувь начинают болеть стопы.
А у кого-то стопы болели ещё до перехода — именно поэтому и появляется мысль попробовать босоногую обувь, но вместе с ней приходит и страх: «А вдруг станет хуже?»
Одна лишь босоногая обувь не решает проблему, если она накапливалась годами из-за тесной и узкой обуви. За это время стопа могла утратить подвижность или деформироваться.
Босоногая обувь в первую очередь:
Но чтобы действительно восстановить здоровье стоп, нужен комплексный подход.
В первую очередь — упражнения и работа с паттерном шага.
Именно поэтому сегодня мы подготовили для вас небольшой комплекс упражнений для стоп, который поможет снизить болевые ощущения и вернуть подвижность.
Комплекс подготовлен фитнес-экспертом Мариной Иштуковой.
Для этого упражнения вам понадобится гимнастическая палка.
Её можно заменить толстым фломастером, либо шваброй.
Найдите болевые точки и поработайте с ними при помощи техники, как на видео.
Друзья, по многочисленным просьбам рубрика #деньздоровойстопы теперь и в нашем канале в Макс
для тех, кто не может загрузить видео здесь в ТГ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤40🔥18👍7🥰3👏3❤🔥1😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это видео набрало рекордное количество просмотров 👀
*в запрещённой сети
Но самое интересное — не цифры, а комментарии💬
Под роликом развернулась настоящая битва мнений:
❌ «Каблуки — это красиво»
❌ «Женщина должна быть красивой»
❌ «Ради красоты можно и потерпеть»
И вот тут хочется остановиться и задать простой вопрос:
а кто вообще решил, что это красиво?
Каблуки, узкая колодка, боль в ногах — это не про эстетику.
Это про навязанные стандарты, с которыми мы так долго жили, что начали считать их нормой.
Тело не должно страдать, чтобы соответствовать чьим-то ожиданиям.
Оно должно жить, двигаться и чувствовать себя хорошо.
Как вы думаете: красота — это жертва или всё-таки здоровье?
Напишите в комментариях💬
🔤 🔤 🔤 🔤 ℹ️ ℹ️
*в запрещённой сети
Но самое интересное — не цифры, а комментарии
Под роликом развернулась настоящая битва мнений:
И вот тут хочется остановиться и задать простой вопрос:
а кто вообще решил, что это красиво?
Каблуки, узкая колодка, боль в ногах — это не про эстетику.
Это про навязанные стандарты, с которыми мы так долго жили, что начали считать их нормой.
Тело не должно страдать, чтобы соответствовать чьим-то ожиданиям.
Оно должно жить, двигаться и чувствовать себя хорошо.
Как вы думаете: красота — это жертва или всё-таки здоровье?
Напишите в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯95🔥57❤35👌5😱2🙈2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В продолжение вчерашнего видео про узкую обувь 🫦
Сегодня хочу показать вам кое-что особенное.
Это видео мы создали с помощью ИИ.
Оно показывает всю суть того, что происходит со стопой, когда она годами живёт в тесной, неестественной обуви.
Как вам наше творчество? Делитесь впечатлениями👇
Теперь PEROSHOES есть и в Макс
📲 https://max.ru/PEROSHOES
🔤 🔤 🔤 🔤 ℹ️ ℹ️
Сегодня хочу показать вам кое-что особенное.
Это видео мы создали с помощью ИИ.
Оно показывает всю суть того, что происходит со стопой, когда она годами живёт в тесной, неестественной обуви.
Как вам наше творчество? Делитесь впечатлениями
Теперь PEROSHOES есть и в Макс
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍55🔥46❤18👏7❤🔥5🥰2🤣2🤨2👎1🤡1