اگر شما اطلاعات را 100 % یاد گرفته باشید بعد از گذشت 24 ساعت نزدیک به 20 یا 30 درصد از اطلاعات از دسترس شما خارج میشه اگر شما مروری روی مطلب نداشته باشید هر روز بر این عدد افزوده میشود تا جایی که از 100% مطالب فقط 20 یا 30 درصد آن ها در دسترس ماست.
اینجا هست که مهمترین اصل یعنی مرور اطلاعات وارد کار میشود.
ما باید در فواصل زمانی مشخصی اطلاعات را دوباره خوانی و مرور بکنیم دقت بکنید بعد از مرور 5 تقریبا فراموشی یک مطلب از یادگیری آن سخت تر میشود.
فواصل زمانی مرور در برنامه درسی شما باید به شرح ذیل باشه:
1- اولین مرور بلافاصله پس از پایان مطالعه {ترجیحا 20 دقیقه فاصله بدهید}
2- دومین مرور باید 24 ساعت پس از مرور اول انجام بگیره
تا بدین لحضه شیب فراموشی بسیار کند شده
3- سومین مرور 6 روز پس از مطالعه خواهد بود.
شیب فراموشی خیلی کند شده هست! فقط کافی هست روز دهم { 4 روز پس از مرور سوم}
تقریباً فراموشی اطلاعات غیر ممکن شده هست، اما اگر شما نیاز دارید زمان بیشتری اطلاعات در ذهن شما باقی بماند در روز 30 ام یک بار دیگر مرور انجام دهید، بعد از مرور چهارم، اطلاعات اطلاعات 30 روز با قدرت عالی در ذهن شما باقی میماند، حال یک بار دیگر آن را مرور کنید، اطلاعات 90 روز دیگه در اختیار شما خواهد بود، بعد از مرور 5 یا 6 اطلاعات تا چندین سال به هیچ وجه از بین نرفته و در یاد شما خواهند بود.
امکان فراموشی به زیر 0 میرسد، مثل اینکه شما اسم خودتان را بخواهید از یاد ببرید.
دقت بکنید اگر مطلبی شمارا بار اول 1 ساعت به خود مشغول ساخت در مرور پنجم کمتر از 15 دقیقه از شما وقت میگیرد! لذا فکر نکنید قرار هست همه مطلب را دوباره بخوانید.
📚 @PDFsCom
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍32❤18👏1
شاد بودن گناه نیست.
چه ایرادی دارد که گاهی برخی قوانین برنامه غذایی یا خواب یا حتی شادی را نقض کنیم.
به خود خرده نگیرید که چرا گاهی اوقات وقتتان را برای کارهای بیهوده و کوچک تلف کردهاید.
همین لذتهای کوچک هستند که ما را سر شوق میآورند.
مکتوب اثر #پائولو_کوئلیو
📚 @PDFsCom
چه ایرادی دارد که گاهی برخی قوانین برنامه غذایی یا خواب یا حتی شادی را نقض کنیم.
به خود خرده نگیرید که چرا گاهی اوقات وقتتان را برای کارهای بیهوده و کوچک تلف کردهاید.
همین لذتهای کوچک هستند که ما را سر شوق میآورند.
مکتوب اثر #پائولو_کوئلیو
دانلود فایل PDF
📚 @PDFsCom
👍40❤21💔4👌3
همیشگیاش را تکرار کرد که: «مقتدرتر از خورشید باش و زودتر از او طلوع کن.» اما امروز حرف تازهای هم زد؛ گفت: «وانگهی برای خوابیدن وقت بسیار است. صدها هزار سال زیر خاک میخوابیم...» هستی بقیهٔ کلام مادربزرگ را که از قیام قیامت و صور اسرافیل میگفت نشنیده گرفت و اندیشید که اگر اقبال یارمان باشد، چون سبزه بر کنار جویی میروییم. اما من یکی که گِلِ کوزهگران شدن هم از سرم زیاد است. ای خیام.
جزیره سرگردانی اثر #سیمین_دانشور
📚 @PDFsCom
جزیره سرگردانی اثر #سیمین_دانشور
دانلود فایل PDF
📚 @PDFsCom
❤33👍5👌3
حتی زمانیکه کسی شما را نمیبیند، کارهایی را که متعهد به انجامشان هستید، انجام دهید.
برتری خفیف اثر #جف_اولسون
📚 @PDFsCom
برتری خفیف اثر #جف_اولسون
دانلود فایل PDF
📚 @PDFsCom
👍56❤27👌10
اگر بمیرم؛
احساس کسی را خواهم داشت که از شهربازی بیرون میرود،
بدون اینکه سوار هیچ وسیلهای شده باشد.
جز از کل اثر #استیو_تولتز
📚 @PDFsCom
احساس کسی را خواهم داشت که از شهربازی بیرون میرود،
بدون اینکه سوار هیچ وسیلهای شده باشد.
جز از کل اثر #استیو_تولتز
دانلود فایل PDF
📚 @PDFsCom
💔113👍25❤18👌11😢2
قضاوتی که در مورد دیگران کردهاید
سرانجام بر میگردد و به شما صدمه میزند.
سقوط اثر #آلبر_کامو
📚 @PDFsCom
سرانجام بر میگردد و به شما صدمه میزند.
سقوط اثر #آلبر_کامو
دانلود فایل PDF
📚 @PDFsCom
👏78❤23👍15👌6💔3😢2
از یک چیز مطمئنم و آن اینکه،
نباید اجازه دهی زندگیات
تو را زندگی کند...
وقتی نیچه گریست اثر #اروین_د_یالوم
📚 @PDFsCom
نباید اجازه دهی زندگیات
تو را زندگی کند...
وقتی نیچه گریست اثر #اروین_د_یالوم
دانلود فایل PDF
📚 @PDFsCom
👍43❤17👌3
هیچکس به بهشت نمیرسه، و هیچکسی هم به زمینش نمیرسه. این فقط توی سرشونه. اونا تمام مدت دربارهش حرف میزنن، اما فقط توی خیالاتشونه.
موشها و آدمها اثر #جان_اشتاین_بک
📚 @PDFsCom
موشها و آدمها اثر #جان_اشتاین_بک
دانلود فایل PDF
📚 @PDFsCom
👏32❤9👍6👌5
اگر تو ثروتمند باشی، سَرما یک نوع تَفریح می شَود تا پالتو پوست بخری، خودَت را گرم کنی و به اسکی بروی...
اگر فَقیر باشی بَر عکس، سَرما بَدبختی می شَود و آن وَقت یاد می گیری که حتی از زیبایی یک منظره زیر برف مُتنفر باشی؛
کودکِ مَن!
تَساوی تَنها در آن جایی که تو هَستی وجود دارد، مثلِ آزادی...
ما تنها تویِ رَحِم بَرابر هَستیم...
نامه به کودکی که هرگز زاده نشد اثر #اوریانا_فالاچی
📚 @PDFsCom
اگر فَقیر باشی بَر عکس، سَرما بَدبختی می شَود و آن وَقت یاد می گیری که حتی از زیبایی یک منظره زیر برف مُتنفر باشی؛
کودکِ مَن!
تَساوی تَنها در آن جایی که تو هَستی وجود دارد، مثلِ آزادی...
ما تنها تویِ رَحِم بَرابر هَستیم...
نامه به کودکی که هرگز زاده نشد اثر #اوریانا_فالاچی
دانلود فایل PDF
📚 @PDFsCom
👍62❤29👏14
انسان با توجه به تعداد چیزهایی که، میتواند بدون آنها به زندگی ادامه دهد، ثروتمند است.
اضطراب موقعیت اثر #آلن_دوباتن
📚 @PDFsCom
اضطراب موقعیت اثر #آلن_دوباتن
دانلود فایل PDF
📚 @PDFsCom
❤44👍14👏7
برچسب منفی زدن. فرآیندی است که از استناد صفتهای انحرافی حاصل میشود. از این رو زنی که برای رفتار شوهرش توضیحی منفی در نظر میگیرد، به او برچسب «فاقد احساس مسئولیت»، «کودن»، «گاو» و نظایر آن میزند و بعد، با این برچسبها، انگار که حقیقی هستند برخورد میکند.
عشق هرگز کافی نیست اثر #آرون_تی_بک
📚 @PDFsCom
عشق هرگز کافی نیست اثر #آرون_تی_بک
دانلود فایل PDF
📚 @PDFsCom
❤13👌11👍5👏1
هیچ چیز قویتر از صبر و زمان نیست؛
و همه چیز برای کسی که میداند
چگونه صبر کند به موقع اتفاق میافتد.
جنگ و صلح اثر #لئو_تولستوی
📚 @PDFsCom
و همه چیز برای کسی که میداند
چگونه صبر کند به موقع اتفاق میافتد.
جنگ و صلح اثر #لئو_تولستوی
دانلود فایل PDF
📚 @PDFsCom
👍53❤12👌5😢3👏2
فقط به چیزهای بدی که برایمان اتفاق میافتند توجه میکنیم، و اصلاً نمیدانیم گاهی چقدر خوششانسیم.
زمان اشتباه، مکان اشتباه اثر #جیلیان_مک_آلیستر
📚 @PDFsCom
زمان اشتباه، مکان اشتباه اثر #جیلیان_مک_آلیستر
دانلود فایل PDF
📚 @PDFsCom
👍54❤17👌4💔2
همیشه به حرف آسونتر از عمله، آسونه به یکی بگی دوسش داری ولی وقتی بهت نیاز داره بهش پشت کنی اما سختتر اینه که دوستش داشته باشی ولی حتی اسمشُ از سرت بیرون کنی
حرفایی که کاش میزدم اثر #کیتلین_کلی
📚 @PDFsCom
حرفایی که کاش میزدم اثر #کیتلین_کلی
دانلود فایل PDF
📚 @PDFsCom
👏33❤13👍10
R5
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
melbet.apk
53.8 MB
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
آزادی واقعی یعنی این که، مجبور نباشید در مورد همهچیز و همهکس نظری داشته باشید، نگران این نباشید که بینظر بودن نشانهی ضعف شماست، برعکس این نشانه هوش و بلوغ شماست.
هنر خوب زندگی کردن اثر #رولف_دوبلی
📚 @PDFsCom
هنر خوب زندگی کردن اثر #رولف_دوبلی
دانلود فایل PDF
📚 @PDFsCom
👍37❤11👏6👌6
حاجی معتقد بود که زندگی یعنی : تقلب ، دروغ ، تزویر، پشت هم اندازی و کلاه برداری. زیرا جامعه ی او روی این اصول درست شده بود و هرکس بهتر می توانست کلاه بگذارد و سمبل کاری بکند، بهتر گلیم خود را از آب بیرون می کشید. وجود خودش را مثل وجود دیگران گناهکار تصور می کرد و برای تبرئه ی خود از هیچ دسیسه و سالوس و حقه بازی روبرگردان نبود. می اندیشید که زبان یک تکه گوشت است که می شود به هر سو گردانید و از این رو کار چاق کنی ، پشت هم اندازی، جاسوسی ،چاپلوسی و عوام فریبی جزء غریزه ی او شده بود. زمانه این را می پسندید و او هم از مردان برجسته ی زمان خود بود و نمی خواست در این بازار کلاه برداری دنیا کلاه سرش رفته باشد.
حاجی آقا اثر #صادق_هدایت
📚 @PDFsCom
حاجی آقا اثر #صادق_هدایت
دانلود فایل PDF
📚 @PDFsCom
👌32❤15👍9😢3
صبر کردن به معنای ماندن و انتظار کشیدن نیست، به معنای آیندهنگر بودن است. صبر چیست؟ به تیغ نگریستن و گل را پیش چشم مجسم کردن است، به شب نگریستن و روز را در خیال دیدن است. عاشقان خدا صبر را همچون شهد شیرین به کام میکشند و هضم میکنند. و میدانند زمان لازم است تا هلال ماه به بدر کامل بدل شود.
ملت عشق اثر #الیف_شاکاف
📚 @PDFsCom
ملت عشق اثر #الیف_شاکاف
دانلود فایل PDF
📚 @PDFsCom
❤36👍9👌4
A5
ادرس عضویت کانالش
https://t.me/+KZZlpcWXPSU5YjA0
https://t.me/+KZZlpcWXPSU5YjA0
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💔8❤5