اولين مردی که دختر به او ابراز علاقه می‌کند پدر اوست. پاسخی که پدر به ابراز علاقه او نشان می‌دهد برای رشد جنسی دختر بسیار حیاتی است. گرما، بازیگوشی و عشق پدر برای رشد جنسی سالم دختر بسیار مهم است.

پدری که نقش طبیعی خود را به عنوان حامی دختر جوان خود نادیده می‌گیرد، بیشتر به روحیه دختر آزار می‌رساند و به علت نیاز به سلطه مذکر، رشد جنسی عادی دختر از طریق معاشرت با محارم متوقف می‌شود.

چنین دختری باید بقیه عمر خود را صرف بازپس‌گیری جنسیت خود کند... دخترانی که در دوران کودکی از بی‌توجهی پدر رنج برده‌اند در هر رابطه‌ای دنبال آن توجه گمشده می‌گردند.

📕 ژرفای زن بودن
✍️ #مورین_مورداک

دانلود فایل PDF

📚 @PDFsCom

اعتماد به نفس چيست و از كجا می‌آيد؟ اعتماد به نفس قدرتی است كه درون هر كسی وجود دارد. اعتماد به نفس، يعنی توانايی و علاقه برای خلق چيزهايی كه شما در زندگی به آن احتياج داريد.
مشکل اینجاست که ما بیشتر وقت ها این قدرت خود را فراموش می کنیم!

📕 135 نکته برای اعتماد به نفس
✍️ #سوزان_جفرز

دانلود فایل PDF

📚 @PDFsCom

از دور ریختن عقایدی که به من تلقین شده بود
آرامش مخصوصی در خودم حس میکردم.
تنها چیزی که از من دلجویی میکرد
امید نیستی پس از مرگ بود!
فکر زندگی دوباره مرا میترسانید و خسته میکرد.
من هنوز به این دنیایی که در آن زندگی میکردم،
انس نگرفته بودم،
دنیای دیگر به چه درد من میخورد؟

📕 بوف کور
✍️ #صادق_هدایت

دانلود فایل PDF

📚 @PDFsCom

🎼 پادکست‌هایی که هر خانمی باید گوش کنه:

➊پادکست روزن:
پادکستی درباره‌ی مسائل زنان
➋پادکست یونیکورن:
روایتی از زنان موفق جهان
➌رادیو مثلث:
اطلاعات بیشتر درباره آزار و تعرض
➍پادکست شجاعانه:
درباره توسعه فردی و توانمندسازی زنان.
➎پادکست زنانه و آزاد:
گفت‌وگو درباره مسائل اجتماعی و حقوق زنان
➏پادکست مامان‌های مدرن:
تجربه مادر بودن و زندگی روزمره در ایران

📚 @PDFsCom

من فکر می‌کنم آن چه موجب رنجش آدم‌ها از یکدیگر می‌شود، این است که غالباً ما آدم‌ها توقع داریم طرف مقابلمان به تمام وقایع دنیا از زاویه‌ دید ما نگاه کند.

در صورتی که درون هر آدمی، دنیای متفاوتی وجود دارد که با پذیرش این تفاوت‌ها، روابط شکل مناسب‌تری خواهند داشت...

📕 طبل حلبی
✍️ #گونتر_گراس

دانلود فایل PDF

📚@PDFsCom

فقط کسانی که مورد تبعیض قرار گرفته‌اند می‌دانند چقدر آزاردهنده است.
هرکسی درد را به شیوهٔ خودش حس می‌کند، هر کس جای زخم‌های خودش را دارد؛ بنابراین فکر می‌کنم به اندازهٔ هر کس دیگری به انصاف و عدالت اهمیت می‌دهم. اما از همه چندش آورتر برایم مردمی هستند که هیچ تخیلی ندارند.
‌
📕 کافکا در کرانه
✍️ #هاروکی_موراکامی

دانلود فایل PDF

📚 @PDFsCom

اين خاصيت پاییز است که همه چیز را تغییر می‌دهد؛ خیابان‌ها را، کوچه‌ها را، پنجره‌ها را، خاطره‌ها را، درخت‌ها را، و بیشتر از همه، آدم‌ها را.

📕 بعد از ابر
✍️ #بابک_زمانی

📚 @PDFsCom

من بر این باورم که کارهای بیهوده و بی فایده به این خاطر ادامه دارند که از عصیان مردم می ترسند.
عقیده ای که رواج دارد چنین است که انبوه مردم حیوان های حقیری هستند که اگر بیکار بمانند خطر خواهند داشت و بنابراین باید آن ها را چنان مشغول کرد که فرصتی برای اندیشیدن نداشته باشند.

📕 آس پاس‌ها
✍️ #جورج_اورول

دانلود فایل PDF

📚 @PDFsCom

گفتم: «وقتی آدم یک نفر را دوست داشته باشد، بیش‌تر تنهاست. چون نمی‌تواند به هیچ‌کس جز به همان آدم بگوید که چه احساسی دارد و اگر آن آدم کسی باشد که تو را به سکوت تشویق می‌کند، تنهایی تو کامل می‌شود.»

📕 سمفونی مردگان
✍️ #عباس_معروفی

دانلود فایل PDF

📚@PDFsCom

هیچکس نمیخواهد وابسته باشد و به هرکس که وابسته باشی قادر نخواهی بود او را ببخشی. تو انتقام خواهی گرفت. به همین دلیل است که عشاق با هم دعوا میکنند. دعوا چیزی نیست جز نمایش استقلالشان به اینکه «من همچنان مستقل هستم. چه خیال کرده ای اگر بخواهم میتوانم تو را ترک کنم» اما... سخت نگیر

📕 سخت نگیر
✍️ #اوشو

دانلود فایل PDF

📚 @PDFsCom

دنیا از آنِ کسانی است که می فهمند که از همین حالا و از همین جا می توان حرکت کرد و به اوج رسید.
وقتی از همه ی توان خود به نحو احسن استفاده کنید متوجه می شوید که توان شما بسیار بیشتر از رسیدن به هدفهایتان است.
همچنین متوجه می شوید که هر چه از توان خود استفاده کنید توان بیشتری در اختیارتان قرار میگیرد.

📕 پله پله تا اوج
✍️#زیگ_زیگلار

دانلود فایل PDF

📚 @PDFsCom

در زندگی، همیشه غمگین بودن،
از شاد بودن آسان تر است،
ولی من اصلا از آدم‌هایی خوشم نمی‌آید که
آسان‌ترین راه را انتخاب می‌کنند.
تو را به خدا شاد باش و برای آن که شاد شوی،
هر کاری از دستت بر می‌آید، انجام بده...

📕 35 کیلو امیدواری
✍️ #آنا_گاوالدا

دانلود فایل PDF

📚 @PDFsCom

همیشه که صبر کردن، بخشیدن، ماندن و تحمل کردن به این معنا نیست که همه چیز درست می‌شود...!
لازمه گاهی وقت‌ها دست از این تظاهر کردن برداری‌، باید دست بکشی از بخشیدن کسی که هیچ‌وقت بخشیدنت را نفهمید.
ﺗﺎ ﺍﯾﻦ‌ﺑﺎﺭ ﺩﺭ ﺁﺭﺯﻭﯼ ﺑﺨﺸﺶ ﺗﻮ ﺑﺎﺷﺪ.
وقتی میمانی و می‌بخشی، فکر می‌کنند رفتن را بلد نیستی. ﺑﺎﯾﺪ ﺑﻪ ﺁﺩم‌ها ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ ﺭﺍ ﻣﺘﺬﮐﺮ ﺷﺪ، ﺁﺩم‌ها ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻧﻤﯽﻣﺎﻧﻨﺪ، یک جا ﺩﺭ ﺭﺍ ﺑﺎﺯ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﯿﺸﻪ میرﻭﻧﺪ...!

📕 گریز دلپذیر
✍️ #آنا_گاوالدا

دانلود فایل PDF

📚 @PDFsCom