اگر می‌خواهی شخصیت واقعیت یک انسان را بشناسی
به حرف‌هایی که دیگران درباره او می‌زنند توجه نکن؛
بلکه ببین او درباره دیگران چطور صحبت می‌کنند.

✍🏻 #لئو_تولستوی

📚 @PDFsCom

باور کنید اگر به کسی بگویید دوستش دارید کوچکترین ضرری متوجه او نمی‌کنید و این کار بسیار ساده‌ای است،
اگر خجالت می‌کشید این لفظ را
به زبان بیاورید، آن را بنویسید
و اگر این کار را هم نمی‌توانید انجام دهید،
عملا علاقه خود را نشان دهید
ولی حتما آن‌ها را ابراز کنید، نه یک‌بار بلکه چندین بار و مطمئن باشید هیچکس از شنیدن آن خسته نمی‌شود
ممکن است مخاطب شما بگوید
لازم نیست بگویی، میدانم دوستم داری،
اما باور کنید او هم از شنیدن این عبارت لذت می‌برد.

📕 زندگی با عشق چه زیباست
✍🏻 #لئو_بوسکالیا

📚 @PDFsCom

به محض این‌که رازی میان دو عاشق به وجود آید،
به محض این‌که یکی فکرش را از دیگری پنهان کند،
جذابیت عشق از میان می‌رود و سعادت ویران می‌شود.
خشم، بی‌انصافی، حتی شیطنت، قابل گذشتند؛
اما پنهان‌کاری عنصری بیگانه وارد عشق می‌کند که ماهیت آن را تغییر می‌دهد و پلاسیده‌اش می‌کند.

📕 آدلف
✍🏻 #بنژامن_کنستان

📚 @PDFsCom

خوشایند مردم فقط افراد خوبی نیستند که بیش از حد سعی می کنند همه را خوشحال کنند. کسانی که از بیماری راضی کردن دیگران رنج می برند افرادی هستند که وقتی می خواهند "نه" بگویند "بله" می گویند. از نظر آنها ، نیاز غیرقابل کنترلشان برای تأیید گرفتن از دیگران یک نوع اعتیاد است. ترس ناتوان کننده ی آنها از خشم و تقابل ، آنها را مجبور می کند تا از "خوب بودن" و "راضی کردن مردم" به عنوان استتار برای دفاع از خود استفاده کنند.
ویژه برنامه NBC ، بیماری راضی کردن دیگران این افسانه خطرناک را که " راضی کردن مردم" یک مسئله خوش خیم است ، منفجر می کند. نویسنده پرفروش و مهمان مکرر "اپرا" دکتر هریت بریکر گام های روشن ، مثبت ، عملی و به راحتی قابل انجامی برای بهبودی ارائه می دهد.

- روانشناسی، خودپروری

📕 مهرطلبی
✍🏻 #هریت_بریکر

📚 @PDFsCom

تکنیک زمان نگرانی و ترس :

معمولاً زمانی که نگرانی چه می‌کنی؟ سعی می‌کنی حلش کنی؟
فکر می‌کنی چاره ای دیگر می‌اندیشی و بیشتر و بیشتر  واردش می‌شوی و بیشتر  و  بیشتر خرابش می‌کنی!
زیرا نگرانی با فکر کردن بر طرف نمی‌شود
فکر کردن خودش نوعی نگرانی است؛
با فکر کردن کمک می‌کنی نگرانی بیشتر شود
هرچه بیشتر فکر کنی عمیق تر وارد نگرانی می‌شوی.

تکنیکش این است :
زمان نگرانی هیچ کاری نکن

فقط هوشیار باش

وقتی نگرانی می‌آید هوشیار بمان

با تنفست همراه شو و هوشیار و بدون فکر بمان

آنگاه خواهی دید که  نگرانی می‌رود
و قدرتی از ماورا درونت داری که کلید تمام درهای بسته است.

📕 اسرار تانترا
✍🏻 #اشو

📚 @PDFsCom

ما انسان‌ها مثل مداد رنگی هستیم،
شاید رنگ مورد علاقه یکدیگر نباشیم

اما روزی
برای کامل کردن نقاشی هایمان
دنبال هم خواهیم گشت

به شرطی که همدیگر را تا حد نابودی نتراشیم!

📚 @PDFsCom

این روتین روزانه رو انجام بده واسه رشد فردی: 

•با خودت و دیگران دوست باشی: 
- مدیتیشن کن
- به کسی که دوسش داری زنگ بزن
- افکارتو بنویس

•به ذهنت استراحت بدی: 
- ذهنتو از هر چیز خالی کن
- یه فصل از کتابتو بخون
- برو پیاده روی

•برای خودت وقت بذار:
- تنها برو بیرون وقت بگذرون
- آهنگ گوش بده
- برای خودت قهوه یا چایی درست کن

•اعتماد بنفس داشته باشی:
- هرروز تختو مرتب کن
- لباسی که دوست داری بپوش
- به خودت تلقین مثبت کن

•تمرکز داشته باش:
- آب بخور
- لیست کارهایی که باید انجام بدی درست کن
- ۲ساعت به گوشیت دست نزن

•سالم تر باش:
- حرکات کششی انجام بده
- برو بیرون تا آفتاب بهت بخوره
- بدنتو تکون بده (رقص یا ورزش)

📚 @PDFsCom

بیشتر وقت‌ها فقدان‌ها برای این است که زود دست می‌کشیم. باید کاری کنیم که زور افسوس‌ها کم شود. بیایید بی‌خیال اکروبات‌بازی روی طنابِ باریک بین «خیلی دیر شده» و «هنوز فرصت هست» شویم.

📕 چراغ سبزها
✍🏻 #متیو_مک_کانهی

📚 @PDFsCom

‌هرکس باید روی پای خودش بایستد و فقط به خاطر خودش زندگی کند.
هرکس به کس دیگر، هر که می خواهد باشد تکیه کند، آخر زمین خواهد خورد...

📕 آشفته حالان بیداربخت
✍🏻 #غلامحسین_ساعدی

📚 @PDFsCom

مجموعه داستان سگ ولگرد نوشته صادق هدایت شامل هشت داستان کوتاهه که اسم کتاب اقتباس گرفته شده از داستان اولش. سگ ولگرد داستان اذیت و آزار یک سگ اصیل اسکاتلندیه. سگی که معمولی نیست و نمادی از یک انسان تنها در پوشش سگه که مورد ظلم و بی رحمی توسط انسان هاست. در پایان داستان کلاغ هایی بالای سر سگ پرواز میکنن و به چشمهاش خیره شدن و میخوان اونارو از حدقه دربیارن و این نماد یه انسان دردمند و روشنفکره که توسط جامعه ای که نمیتونه درکش کنه، نابود میشه.

📚 @PDFsCom

آنکه اعتماد می‌کند، مهم نیست که به چه چیزی اعتماد می‌کند، همین اعتماد حاکی از معصومیت اوست. حتی اگر به دلیل اعتماد فریب بخورد مهم نیست، چون ارزش اعتماد بسیار فراتر از چنین فریبی است. می‌توانی همه چیز را از او بگیری ولی اعتماد او را هرگز.

📕 پیوند
✍🏻 #اشو

📚 @PDFsCom

چیزایی که بهت آسیب زدن رو فراموش کن
ولی هیچوقت درسی رو که بهت ياد دادنُ
از خاطر نبر ...

📚 @PDFsCom

فاصله‌ها هیچ‌وقت دوست داشتن را کمرنگ نمی‌کند بلکه دلتنگی را بیشتر میکند ..

📕 شوهر آهو خانوم
✍🏻 #علی_محمد_افغانی

📚 @PDFsCom

کتاب خوب از دیدگاه هر فرد، تعریف خاص و منحصر به فردی دارد.تعریفی که ممکن است در شرایط و زمان‌های مختلف، متفاوت باشد.اما موضوعی که در آن هیچ شک و تردیدی وجود ندارد، این است که شما وقتی کتاب‌های بیشتر و بهتری می‌خوانید دید وسیع‌تری پیدا می‌کنید و به همان نسبت تعریف شما از کتاب خوب کامل‌تر می‌شود...
و نکته مهم اینکه شما هر چقدر بیشتر کتاب بخوانید، بهتر متوجه می‌شوید که به چه نوع کتابی علاقه دارید...!

📚 @PDFsCom

باید یاد بگیری خط پایانی وجود دارد
و تو نباید همه چیز را در نیمه راه رها کنی،
باید تمامش کنی...

📕 خیانت
✍🏻 #پائولو_کوئلیو

📚 @PDFsCom

کتاب ساعت شوم، گابریل گارسیا مارکز.
“هیچ کس لیاقت اشک‌های تو را ندارد؛
و کسی هم که چنین ارزشی دارد باعث اشک ریختن تو نمی‌شود.”

📕 ساعت شوم
✍🏻 #گابریل_گارسیا_مارکز

📚 @PDFsCom

وقتی نابغه‌ای حقیقی در دنیا پیدا می‌شود ،
می‌توانید او را از این نشانه بشناسید :
تمام ابلهان علیهش متحد می‌شوند ...!

📕 اتحادیه ابلهان
✍🏻 #جان_کندی_تول

📚 @PDFsCom

اگر میخوای تو کارت و هدفت موفق بشی این کتاب‌ها بهت کمک می‌کنه:

-بخواهید تا به شما داده شود
-هفت عادت مردمان موثر
-از خوب به عالی
-جادوی فکر بزرگ
-کفش فروش پیر
-قانون توانگری
-قله ها و دره ها
-محدودیت صفر
-کیمیاگر
-قدرت حال
-اثر مرکب
-صفر تا یک

#معرفی_کتاب

📚 @PDFsCom

هر فرد که خوشبخت شود برای اطرافیانش خوشبختی می‌آورد.

قسمت کردن آنچه دارید با دیگران آغاز افزایش مالی است.
زخم‌ها و آزارهای گذشته و حال را ببخشایید، فقط به خاطر خودتان و گرنه روحتان می‌فرساید و به تباهی کشیده می‌شود.
اگر به دیگری نفرت بورزید، با حلقه های کیهانی به او متصل می‌شوید و به بند او در می آیید.

📕 از دولت عشق
✍🏻 #کاترین_پاندر

📚 @PDFsCom

مهمترین چیز در زندگی چیست؟

اگر این سوال را از کسی بکنیم که سخت گرسنه است، خواهد گفت: "غذا"

اگر از کسی بپرسیم که از سرما دارد می میرد، خواهد گفت: "گرما"

و اگر از آدمی تک و تنها همین سوال را بکنیم، لابد خواهد گفت: "مصاحبت آدمها"

ولی هنگامی که این نیاز های اولیه برآورده شد، آیا چیزی می ماند که انسان بدان نیازمند باشد؟!!

فیلسوفان می گویند، بلی!
و آن این است که بدانیم که ما کیستیم و در اینجا چه می کنیم؟

📕 دنیای سوفی
✍🏻 #یوستین_گردر

📚 @PDFsCom

اگر ماندنتان حالِ حتی یک نفر را خوب خواهد کرد، بمانید؛
اگر خندیدنتان لبهای حتی یک نفر را می خنداند، بخندید؛
اگر رفتنتان باری از دوشِ حتی یک نفر بر خواهد داشت، بروید؛
اگر نوشتنتان برای حتی یک نفر زیباست، بنویسید؛
اگر صدایتان برای حتی یک نفر دلنشین است، حرف بزنید.
من به شما قول می‌دهم که حتی با یک گل، بهار خواهد شد.

📚 @PDFsCom