بدون استثنا،
هر روز از زندگی را با «سپاسگزاری»
شروع کنید.
همینطور که در آینه نگاه می‌کنید
بگویید:
«متشکرم خدا، برای زندگی، برای بدنم،
برای خانواده و کسانی که عاشقشان هستم.
برای این روز،
و برای فرصت خدمتگزاری که در اختیارم قرار دادی.
به قدرت خدا و زمان‌بندی دقیق او ایمان داشته باشید.

✍🏻 #وین_دایر

📚 @PDFsCom

معرفی کتاب: "غلبه بر کمال خواهی" که یک "راهنمای خودیاری با استفاده از روش های شناختی- رفتاری" است، موفق شده روش هایی را معرفی کند که به عنوان یک درمان بسیار موثر برای احساس ناتوانی و عدم خوب بودن، اثبات شده اند. این کتاب حیاتی به شما می آموزد که چگونه کمال گرایی بالینی خود را نشان می دهد و روش های مقابله موثر همراه با توصیه های اساسی در مورد چگونگی جلوگیری از عودهای آینده به چه صورت است. "غلبه بر کمال خواهی" نوشته ی "رز شافران"، "سارا اگان" و "تریسی وید" از راهکارهای اثبات شده علمی برای درمان مشکلات روحی و جسمی طولانی مدت و ناتوان کننده استفاده می کند.

📕 غلبه بر کمال خواهی
✍🏻 #رز_شافران

📚 @PDFsCom

آلفرد آدلر روان شناس مشهور اتريشى، به بيماران اندوهگين خود مى گفت: "اگر از اين نسخه پيروى كنيد ظرف ١٤ روز معالجه خواهيد شد.
هر روز فكر كنيد چطور مى توانيد يك نفر ديگر را خوشحال كنيد.
زيرا انديشه خوشحال كردن ديگران ما را از تفكر درباره خودمان باز مى دارد و بزرگترين عامل نگرانى ترس و اندوه انديشيدن درباره خود است. شادمانى انسان و شادمانى ديگران به يكديگر وابسته است!"

✍🏻 #آلفرد_آدلر
📕 طبیعت انسان

📚 @PDFsCom

بعضی‌ها در زمان‌های خالی شون با شما صحبت می‌کنند،
بعضی‌ها زمانشون رو خالی می‌کنند تا با شما صحبت کنند،
تفاوتش را بفهمیم...!

📚 @PDFsCom

برای پاک کردن کتاب‌ها ،
کافی است آن‌ها را باز نکینم ...!
آدم‌ها هم همین‌طور !
برای محو کردنشان کافی است ،
هرگز با آن‌ها صحبت نکنیم ...!

✍🏻 #کریستین_بوبن
📕 همه گرفتارند

📚 @PDFsCom

سه چیز رو در زندگی مخفی نگه دار:

١- روابط شخصی
٢- درآمد
٣- حرکت بعدی

📚 @PDFsCom

دقایقی در زندگی هست
که دلت برای کسی آن‌قدر تنگ می‌شود
که می‌خواهی او را از رویاهایت بیرون بکشی
و در دنیای واقعی بغلش کنی ...

📕 صدسال تنهایی
✍🏻 #گابریل_گارسیا_مارکز

📚 @PDFsCom

معرفی کتاب: هزاران سال است که مردم معنای نمادین به چیزهای اطراف خود می دهند. از حیوانات ، گیاهان و گلها ، سنگها و مواد معدنی گرفته تا ساختمانها و قسمتهایی از بدن. همه قادر به درک این زبان عرفانی هستند و نحوه ی متفاوت بودن آن از کشوری به کشور دیگر در فرهنگها و ادیان مختلف را درک می کنند. کتاب دایره المعارف مصور نمادها و نشانه ها 2000 نماد را از شرق و غرب می گیرد و ریشه ها و اهمیت آنها را در هنر ، دین ، روانشناسی و فرهنگ عامیانه بررسی می کند. این راهنما برای دسترسی آسان به اطلاعات ، دارای کدگذاری رنگی و ارجاع است. از هیروگلیف های باستانی گرفته تا دیوارنگاره های امروزی ، به اسرار ، ریشه ها و معانی بیش از 2000 علائم و نشانه ها پی ببرید

📕 دایره‌المعارف مصور نمادها و نشانه‌ها
✍🏻 #میراندا_بروس_میتفورد

📚 @PDFsCom

کنترل زندگی تان را به دست بگیرید،
دست از خود درمانی بردارید،
دست از پنهان شدن بردارید،
دست از فدا کردن خودتان بردارید،
دست از منفی بافی بردارید،
با بدنتان بد رفتاری نکنید،
دست از گریه کردن برای اتفاقی که افتاده بردارید و کنترل اتفاقات بعدی را به عهده بگیرید.

بلند شوید
همین الان از جایی که هستید برخیزید
اشک هایتان را پاک کنید و دردهای دیروز را کنار بگذارید و از نو شروع کنید.

📕 خودت باش دختر
✍🏻 #ریچل_هالیس

📚 @PDFsCom

سعی کنید چیزی را به دل نگیرید،

آنچه که آدمها درباره شما می‌گویند،
بازتابی از خودشان است،
نه شما ...

📚 @PDFsCom

همزمان، انسان در مسیر عمر خود مگر چند بار می‌تواند به دوستانی بربخورد که از میان آن‌ها همزبانی بیابد؟
همزبانی که همدل باشد. و مگر دوستی از آن مایه که به رفاقت بی‌انجامد چند بار می‌تواند رخ بدهد و در چند مقطع عمر؟

📕 سلوک
✍🏻 #محمود_دولت_آبادى

📚 @PDFsCom

پدرم مبتلا به بیماری درمان ناپذیری است؛ بیماری کمال.

همه چیز باید به بهترین شکل باشد و بهترین شکل هیچ وقت شکلی که هست، نیست. هیچ وقت! هیچ وقت!

📕 دیوانه‌وار
✍🏻 #کریستین_بوبن

📚 @PDFsCom

جایی که جراحتی وارد شده باشد،
درمان احتمالی‌اش نیز
باید همان جا باشد
نه جای دیگر.

📕 اما
✍🏻 #جین_آستین

📚 @PDFsCom

همه اش که نباید ترسید!
راه که بیفتیم، ترسمان می‌ریزد ...

📕 ماهی سیاه کوچولو
✍🏻 #صمد_بهرنگی

📚 @PDFsCom

معرفی کتاب: یک بازی کودکانه گاه می‌تواند سال‌ها عواقبی دردناک به همراه داشته باشد... روث ور در کتاب بازی دروغ داستان چهار دوست را روایت می‌کند که پس از سال‌ها یکدیگر را ملاقات می‌کنند اما نه به دلایلی خوش‌آیند. این کتاب که از آثار پرفروش نیویورک به شمار می‌آید، ماجرای پرکششی را در ژانر معمایی روایت می‌کند.

📕 بازی دروغ
✍🏻 #روث_ور

📚 @PDFsCom

شاگردی از استاد پرسید: خواهش میکنم به من بگو از کجا باید یک انسان خوب را تشخیص دهم؟

استاد جواب داد: تو نمی توانی از روی سخنان یک فرد تشخیص دهی که او یک انسان خوب است، حتی از ظاهر او هم نمی توان به این شناخت رسید.
اما می توانی از فضایی که در حضور او به وجود می آید، او را بشناسی؛ چرا که هیچ کس قادر نیست فضایی ایجاد کند که با روحش سازگاری نداشته باشد.

📕 چهار صد داستان
✍🏻 #نور_برت_لش_لایتنر

📚 @PDFsCom

بی فرهنگ‌ها رفتارهای متنوعی دارند :
یکی آشغال میریزد، یکی متلک میگوید، یکی آلودگی صوتی ایجاد میکند.
اما همگی یک ویژگی مشترک دارند:
کتاب نمیخوانند‌‌‌.

📚 @PDFsCom

اگر کاسه‌ی خود را بیش از اندازه پُر کنید؛ لبریز می‌شود !
چاقوی خود را بیش از حد تیز کنید؛ کند می‌شود !
در پیِ پول و راحتی باشید، دلتان هرگز آرام نمی‌گیرد ...
دنبال تایید دیگران باشید؛ برده آن‌ها خواهید بود ...!
کار خود را انجام دهید، سپس رها کنید، این تنها راه آرامش یافتن است ...

✍🏻 #لائوتسه
📕 تائوتچینگ

📚 @PDFsCom

برای یک روز هم که شده دنبال چیزهایی که نداری نرو!
از چیزهایی که داری لذت ببر ...

👤 #چارلی_چاپلین

📚 @PDFsCom

ما خواسته‌هایمان را از یارمان طلب مـی‌کنیم، و کنارشان بسیار غیرمنطقی می‌شویم. چون باور داریــم کسی کـه بخش‌های مبهم وجود ما را درک می‌کند و حضورش بسیاری از غصه‌هامان را از بین می‌برد؛ باید بتواند
هر چیز دیگر زندگی‌مان را هم درست کند.

📕 سیر عشق
✍🏻 #آلن_دوباتن

📚 @PDFsCom

معرفی کتاب: مایکل گرشمن، روان‌شناس است.
«پویایی جنسی زنان» کوشیده است با آموزش رضایت جنسی دو سویه، نقشی تعیین‌کننده‌ در پویایی ازدواج ایفا کند.
گرشمن معتقد است زنان باید تا سرحد امکان در راستای خودشناسی، خودکاوی و خودپذیری جنسی سرمایه گذاری کنند تا بدین وسیله هم به نشاط جسمی و روحی نائل شوند و هم اینکه به ماندگاری و پایداری ازدواج کمک کنند. چرا که زنان از رفتارهای جنسی پیچیده‌ای برخوردارند و در عین حال می‌دانیم که زن و مرد از این زاویه درگیر افسانه‌های خانمان‌سوزی هستند که غلبه بر این مشکل بزرگ مستلزم افسانه‌زدایی از کارکردهای جنسی زن است.

📕 پویایی جنسی زنان
✍🏻 #مایکل_گرشمن

📚 @PDFsCom