هفت راه برای تقویت اراده


1. کارهارو نیمه کاره رها نکنید.
2. به اندازه کافی بخوابید.
3. مدیتیشن و ذهن آگاهی رو تمرین کنید.
4. ورزش و پیاده روی و... ترک نکنید.
5. عادت‌های خوبِ کوچک ایجاد کنید.
6. غذاهای گیاهی بیشتر مصرف کنید.
7. برای کاراتون و اولویت بندی داشته باشید و کارای مهم تر و اول انجام بدید.

📚 @PDFsCom

شجاع‌بودن یعنی بیدارشدن از خواب در مواجهه با روزی که ترجیح می‌دهید از خواب بیدار نشوید. شجاع‌بودن یعنی حاضربودن در قلب خود؛ قلبی که شکسته و به میلیون‌ها قطعهٔ مختلف تبدیل شده و هرگز نمی‌توان آن را درست کرد. شجاعت یعنی ایستادن در لبهٔ پرتگاهی که در زندگیِ شخصی ایجاد شده و رو برنگرداندن از آن، پنهان‌نکردن ناراحتیِ خود زیر ماسک کوچک «مثبت فکر کن». شجاعت یعنی بگذاریم درد آزاد باشد و تمام فضای موردنیازش را اشغال کند. شجاع‌بودن یعنی نقل این داستان. هم وحشتناک است و هم زیبا.

📕 عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست
✍🏻 #مگان_دیواین

📚 @PDFsCom

کفشی که برای پاهایت مناسب است شاید پای دیگری را زخم کند
اشتباه است که عقاید و راه و روش زندگی خود را برای دیگران
مناسب بدانیم، آنچه در ذهن تو میگذرد اصل مطلق نیست!

#جان_اشتاین_بک

📚 @PDFsCom

این کتاب یکی از مرموزترین کتب جهان است که درمورد آن افسانه‌سازی‌های زیادی کرده‌اند. عده‌ای معتقدند که با خواندن آن فرد دچار جنون گشته و دیوانه می‌شود! برخی نیز بر این عقیده هستند که در صورت درک کردن این کتاب، فرد خودکشی خواهد کرد! در مورد این کتاب به اندازه‌ای افسانه‌های شگفت‌انگیز مطرح شده است که آن را به یکی از جنجالی‌ترین کتاب‌های بشریت تبدیل کرده‌اند.

📕 رستاخیز مردگان
✍🏻 #عبدل_الحضرت

📚 @PDFsCom

تفاوت میان خودپسندی و غرور در این است که غرور، اعتقاد راسخ به ارزش فوق‌العاده‌ی خویش در زمینه‌ای خاص است،
اما خودپسندی، خواستِ ایجاد چنین اعتقادی در دیگران است و معمولاً با این آرزوی نهان همراه است که در نهایت، خود نیز بتوانیم به همان اعتقاد برسیم.

بنابراین، غرور از درون انسان نشأت می‌گیرد و در نتیجه، قدردانی مستقیم از خویشتن است. اما خودپسندی کوششی است برای جلب قدردانی از بیرون، یعنی دستیابی غیرمستقیم به قدردانی است. از این رو خودپسندی، آدمی را پرگو و غرور کم‌گو می‌کند ...

📕 در باب حکمت زندگی
✍🏻 #آرتور_شوپنهاور

📚 @PDFsCom

به هر چه عشق بورزى، به آن قدرت می‌دهی.
از هر چه بترسى، به آن قدرت داده اى.
به هـرچه قدرت بدهى،
آن را جذب خواهى كرد ...

📚 @PDFsCom

اگر معلم بودم به بچه‌ها یاد می‌دادم که عاقل باشند، عاقل به آن معنی که خودم می‌دانم.
کاری نمی‌کردم که دلشان بخواهد همه‌ی دنیا را بگردند، آنطور که بدون شک شما، آقای سورل، موقعی که معلم بشوید خواهید کرد.
من برعکس به بچه‌ها یاد می‌دادم که خوشبختی را در همان نزدیکی خودشان و در چیزهایی جستجو کنند که ظاهرشان به خوشبختی نمی‌ماند...!

📕 مون بزرگ
✍🏻 #آلن_فورنیه

📚 @PDFsCom

هیچ وقت از اینکه با تو آشنا شدم پشیمان نمی‌شوم. تو بهترین اشتباه من بودی. هر اشکی كه ریختم، زمانی كه از دست دادم و فکرهایی كه درمورد تو كردم بیهوده نبودند، چون به من یاد دادند هیچ وقت عشقم را دوباره و به این راحتی صرف كسی نکنم. من یاد گرفتم افرادی را كه در گذشته به من بدی كرده‌اند ببخشم، پس بابت زجری كه به من دادی از تو متشکرم. تو كمک كردی من رشد كنم، كمک كردی زنی شوم كه امروز هستم و زنی را به خاطرم می‌آوری كه دیگر هیچ وقت به او تبدیل نمی‌شوم.

✍🏻 #ام_سوسا
📕 اشتباهات یک زن

📚 @PDFsCom

حسادت احساس وحشتناکی است؛
به هیچ یک از رنج ها شبیه نیست، زیرا در آن هیچ گونه شادی یا حتی غم واقعی وجود ندارد.
فقط رنج می دهد و بس. نفرت انگیز است!

📕 روزهای برمه
✍🏻 #جرج_اورول

📚 @PDFsCom

به من هرگز نگو «دوستت دارم!»
گوشم از تکرارِ لفظ این نخ‌نماترین جمله‌ی تاریخ پُر است.
چشم‌هایت به تنهایی برای گفتنِ
تمام آنچه در قلب توست، کافی‌ست.
در چشم‌های تو فریادی‌ست، آن‌هنگام که «دوستت دارم» را با بغضی بی‌اختیار در برابرم معنا میکنی.
«دوستت دارم» را نگو؛
با سکوتِ معصومانه‌ی نگاهت فریاد کن!
چشم‌ها دروغ نمی‌گویند.

✍🏻 #مصطفی_زاهدی
📕 دست‌هایش بوی نرگس می‌داد

📚 @PDFsCom

مهم نیست کجای زندگی قرار دارید اما ‌هنوز به خود حقیقی‌تان تبدیل نشدید! کتاب مسیرت را پیدا کن اثر بی‌نظیر کارلی فیورینا است، کتابی که شما را برای هر قدم پیش رفتن در مسیر زندگی‌تان،‌ با ده‌ها سوال مواجه می‌کند و در نهایت، می‌توانید راه خودتان را از میان تخته‌سنگ‌هایی که سد راهتان شده‌اند، پیدا کنید.

📕 راه خودت را پیدا کن
✍🏻 #کارلی_فیورینا

📚 @PDFsCom

یک دوچرخه سوار برای اقتصاد فاجعه است :

خودرو نمی‌خرد
وام خودرو نمی‌گیرد
دیر مریض می‌شود
بنزین نمی‌خرد
قطعات یدکی نمی‌خرد
پول پارکینگ نمی‌دهد
چاق نمی‌شود
جریمه نمی‌شود

📚 @PDFsCom

#پیشنهاد_کتاب
• 6 کتابی که هر پدر و مادری باید بخواند تا یک فرزند خوب تربیت کنند و بتونن درکش کنن :

1- کتاب اگر فرزند دختر دارید.
2- چگونه با فرزند خود گفتگو کنیم؟
3- کتاب آموزش تفکر به کودکان و نوجوانان.
4- کتاب چگونه یک فرزند کتابخوان تربیت کنیم؟
5- کتابی که آرزو می‌کنید والدینتان خوانده بودند.
6- کتاب چگونه با کودکم صحبت کنم که گوش کند

📚 @PDFsCom

میدونین چرا تا این حد در حسرت
روزهای طلایی کودکی هستیم؟

نیچه: چون روزهای کودکی
روزهای بی خیالی بودن،
روزهای عاری از دلواپسی،
روزهایی که هنوز آوار گذشته ها
و خاطرات دردناک و محزون بر ما
سنگینی نمی کرده اند.

📕 درمان شوپنهاور
✍🏻 #اروين_د_يالوم

📚 @PDFsCom

‌
کودکم !می‌توانم به تو بیاموزم مثلا وقتی چراغ قرمز است باید بایستیی ، ورود ممنوع را نباید وارد شوی ، و یک‌ طرفه یعنی تا آخرش را باید بروی ولی چگونه به تو بیاموزم سوار دلت شوی و هرکجا می‌خواهد نروی ، وقتی خودم هنوز نیاموخته‌ام ؟!


📕 نامه به کودکی که هرگز زاده نشد
✍🏻 #اوریانا_فالاچی

📚 @PDFsCom

بیش از ۴۰ میلیون نسخه از این کتاب به فروش رفته و به بیش از ۴۰ زبان بین‌المللی ترجمه شده است. تیراژ نخستین چاپ رُمان کشتن مرغ مینا ۵ هزار نسخه بود.

📕 کشتن مرغ مینا
✍️🏻 #هارپر_لی

📚 @PDFsCom

از نظر گاندی، هفت موردی که بدون هفت مورد دیگر خطرناک هستند:

۱- ثروت، بدون زحمت
۲- لذت، بدون وجدان
۳- دانش، بدون شخصیت
۴- تجارت، بدون اخلاق
۵- علم، بدون انسانیت
۶- عبادت، بدون ایثار
۷- سیاست، بدون شرافت

این هفت مورد را گاندی تنها چند روز پیش از مرگش بر روی یک تکه کاغذ نوشت و به نوه‌اش داد.

📕 گاندی گونه‌ای زندگی
✍🏻 #کریشنا_کری_پالانی

📚 @PDFsCom

یه جمله تو کتاب کیمیاگر میگه:
"اگر من بخشی از افسانه‌ی تو باشم
تو روزی به من باز خواهی گشت"

📚 @PDFsCom

یه کتاب میخوام بنویسم که فقط ۵ تا جمله داشته باشه :
‏۱:چیزی که صدرصد قطعی نشده به کسی نگو
‏۲:به آشنا هیچی نفروش
‏۳:با دوستت همکار نشو
‏۴:جلو جلو ذوق کنی...کنسله
‏۵:همیشه آماده باش چون ممکنه هرکسی که تو زندگیته ۳۰ ثانیه دیگه ترکت کنه...


📚 @PDFsCom

خیال پردازی و مشاهده رویا، کار آسانی است، زیرا کسی خود را ملزم به واقعیت بخشیدن به آن‌ها نمیداند و به این ترتیب، نه دست به خطر میزند، نه از شدت ناامیدی رنج می‌برد و نه با لحظات دشوار روبه‌رو می‌شود. تازه در دوران سالخوردگی، همواره می‌تواند دیگران را مقصر قلمداد کند. ترجیحا پدر و مادر یا شوهر یا فرزندان را... و می‌تواند بگوید آن‌ها اجازه ندادند کاری را که میل داشت، انجام بدهد.

به هر حال حرف بخشی از زندگی انسان‌هاست و به تنهایی قادر به کشتن کسی نیست.

📕 یازده دقیقه
✍🏻 #پائولو_کوئیلو

📚 @PDFsCom

مطمئن هستم اگر کسی تنها با لحظات حال زندگی کند و با شیفته‌گی به هر گلی که سر راهش قرار گیرد نگاه کند و هر درخششی را که بر هر لحظه‌ی گذرا می‌رقصد گرامی دارد، آن وقت است که زندگی در برابرش خلع سلاح می‌شود.

📕 گرگ بیابان
✍🏻 #هرمان_هسه

📚 @PDFsCom