هر وقت با ناملایمات روبه‌رو می‌شویم، روانِ ما خرده‌روایت‌هایی می‌سازد. این‌ها قصه‌هایی‌ست که خودمان ابداع می‌کنیم تا روایتگرِ قبل و بعدِ ماجرا باشند. ما باید همواره این روایت‌های امید را زنده نگه داریم، حتی اگر غیرمنطقی و مخرب باشند؛ چرا که آن‌ها تنها نیروی ثبات‌سازی‌ای هستند که از ذهنِ ما در برابر حقیقتِ ناخوشایند حفاظت می‌کنند.

✍🏻 #مارک_منسن
📕 اوضاع خیلی خراب است

📚 @PDFsCom

وقتی فکر میکنید دیگه چیز جالبی توی دنیا باقی نمونده بخونیدش.

📕 برنده تنهاست
✍🏻 #پائولو_کوئیلو

📚 @PDFsCom

در شبان غم تنهایی خویش
عابد چشم سخنگوی توام
من در این تاریکی
من در این تیره شب جانفرسا
زائر ظلمت گیسوی توام
گیسوان تو پریشانتر از اندیشه‌ی من
گیسوان تو شب بی پایان
جنگل عطرآلود
شکن گیسوی تو
موج دریای خیال
کاش با زورق اندیشه شبی
از شط گیسوی مواج تو من
بوسه زن بر سر هر موج گذر می‌کردم.

✍🏻 #حمید_مصدق
📕 آبی، خاکستری، سیاه

📚 @PDFsCom

یکی از مضرترین تمایلاتی که من در طبیعت بشر دیده‌ام ناراضی بودن از حال و چشم‌داشت به آیندهٔ مجهول است.
به جای اینکه از گل‌های زیبایی که در کنار پنجره اتاق‌مان روییده است لذت ببریم در عالم رؤیا به گلستان سحرآمیزی که در کرانهٔ افق است چشم دوخته‌ایم.
بعضی چیزها در جهان خیلی مهم‌تر از دارایی هستند. یکی از آنها توانایی خوش بودن با چیزهای ساده است.

📕 آیین زندگی
✍🏻 #دیل_کارنگی

📚 @PDFsCom

از حکیمی پرسیدند مردم در چه حالت شناخته می‌شوند؟ پاسخ داد:

۱-اقوام در هنگامِ غربت
۲-مرد در بیماریِ همسرش
۳-دوست در هنگامِ سختی
۴-زن در هنگامِ فقرِ شوهرش
۵-مؤمن در بلا و امتحانِ الهی
۶-فرزندان در پیریِ پدر و مادر
۷-برادر و خواهر در تقسیمِ ارث

📚 @PDFsCom

دائم واژه ای امیدوارکننده به دیگران اهدا کنید
نه تنها احساس بهتری خواهید داشت
بلکه شخصیت مثبت خود را نیز قوام بیشتری خواهید بخشید.
ساکت نشستن را تمرین کنید.
به ندای درونتان گوش کنید
یاد بگیرید که احساساتتان را تخلیه کنید.
هرگز احساسات‌تان را سرکوب نکنید و به درون نریزید. اندوه‌های خود را با آدمی قابل اطمینان مطرح کنید.
به خاطر داشته باشید که احساساتی که بیان شده اند
دیگر به همان اندازه گذشته ناخوشایند نیستند.
به خواسته قلبی تان بچسبید
اما چگونگی اتفاق افتادن آن را به خداوند بسپارید.

✍🏻 #جول_اوستین

‌‌‎📚 @PDFsCom

اژدهای کوچک پرسید: «اگه بعضی‌ها از من یا کارهام خوش‌شون نیاد چی؟»
پاندای بزرگ گفت: «تو باید راه خودت رو بری. بهتره اون‌ها رو از دست بدی تا خودت رو.»

✍🏻 #جیمز_نوربری
📕 پاندای بزرگ و اژدهای کوچک

📚 @PDFsCom

این کتاب مانند دریچه‌ای است که به دنیای دیگر گشوده می‌شود. دنیایی که با قوانین خاص خودش، به ما کمک می‌کند تا در زندگی حس آرامش، رضایت خاطر، عشق و آسودگی را احساس کنیم. کتاب قانون جذابیت همچنین به شما کمک می‌کند تا با تکیه بر قدرت و توانایی اراده خود، به هرچیزی که می‌خواهیم دست پیدا کنیم.
این کتاب ابتدا قانون جذب و اثراتی که این قانون بر زندگی انسان دارد را مورد مطالعه قرار داده و سپس به شما کمک می‌کند تا بدانید واقعا که هستید، می‌ خواهید چه کسی باشید و به کجا می‌ روید. کتاب حاضر به شما کمک می‌ کند تا راه خود را در زندگی پیدا کنید و در نهایت به خوشبختی حقیقی دست یابید. خواندن این کتاب را به تمام افرادی که در زندگی به دنبال رضایت خاطر عمیق و قلبی هستند، پیشنهاد می‌کنیم.

- روانشناسی، خودپروری

📕 قانون جذابیت
✍🏻 #استر_هیکس و #جری_هیکس

📚 @PDFsCom

احساس اضطراب، خستگی و ناراحتی ما به این دلیل است که ما وارد جنگی بیهوده با زندگی شده‌ایم.
زمانی که با مشکلات همانند دشمن رفتار می‌کنیم هیچ‌گاه به اندازه‌ای به آنها نزدیک نمی‌شویم که موهبت‌های پنهان شده در آنها را کشف کنیم.
هیچ‌گاه به مشکلات و موانع به عنوان فرصت‌هایی برای آموختن درس‌های مهم زندگی نمی‌نگریم.

📕 رازهایی درباره زندگی
✍🏻 #باربارا_دی_آنجلیس

📚 @PDFsCom

اگر روزی فرا برسد که زن نه از سر ضعف که با قدرت عشق بورزد، دوست داشتن برای او نیز همچون مرد سرچشمهٔ زندگی خواهد بود نه خطری مرگ‌ بار...

📕 جنس دوم
✍🏻 #سیمون_دوبووار

📚 @PDFsCom

مشکل نصف عشق‌های این دوره زمونه نفهمیدن تفاوت علاقه و شهوته و مشکل نصف دیگه‌ش رو کامو تو کتاب سقوط میگه:

"چون احتیاج داشتم که دوست بدارم و دوستم بدارند...
تصور کردم که عاشق شده ام!"

به عبارت دیگر خودم را
به حماقت زدم!

📚 @PDFsCom

عشق شبیخون جاودانگی به فانی بودن است، لمس تجربهٔ ابدیت. عشق زمان معمول را به چالش می‌کشد تا تقویم خود را بسازد. سال نو نه در فروردین که با سال‌روز نخستین دوستت دارم آغاز می‌شود. یلدایش در انتظار پاسخ تو به درخواست عشق است و مُحرمَش، روزهای دوری یا وقتی تو گردن‌آویز کسان دگری.

دلدادگی زمان را می‌گسلد، روزها دیگر یک‌سره نیستند. سالگردهای نخستین تجربهٔ لذت یا رنج، هماره در تقویم دل حاضرند تا یادآوری کنند وزن برخی روزها چه بیشتر از باقی ایام است.

📕 سمتِ آبیِ آتش
✍🏻 #امیرحسین_کامیار

📚 @PDFsCom

زمین مملو از آدم‌هایی است که ارزش هم‌صحبتی ندارند؛
به نظرت واقعاً عاقلانه است
که ما نظرات چنین آدم‌هایی را جدی بگیریم؟
چرا اجازه دهیم که قضاوت‌هایشان
تعیین کند که ما چگونه آدمی باشیم؟

📕 اضطراب موقعیت
✍🏻 #آلن_دوباتن

📚 @PDFsCom

زنی داروساز به شیوه‌ای نامعمول به کمک زنان دیگر می‌آید: سمی می‌سازد که شوهران خیانت‌کار آن‌ها را مسموم می‌کند. سارا پنر در کتاب عطاری گمشده داستان عطاری مرموزی را روایت می‌کند که رازش در طول قرن‌ها سربه‌مهر باقی مانده است. کتاب پیش رو از پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک تایمز و ساندی تایمز و از نامزدان نهایی دریافت جایزه‌ی گودریدز در سال 2021 است.

📕 عطاری گمشده
✍🏻 #سارا_پنر

📚 @PDFsCom

ما اندیشه‌مان راجع به عشق را با خود به بزرگسالی می‌بریم، وقتی بزرگ می‌شویم، دلمان می‌خواهد دوباره همان تر و خشک کردن و لوس کردن بازسازی شود. در گوشه‌ای پنهان از ذهنمان، معشوقی را تصور می‌کنیم که نیازهایمان را پیش‌بینی می‌کند قلبمان را می خواند، با از خود گذشتگی رفتار می‌کند، و همه‌چیز را بهتر می‌کند. این به نظر «رمانتیک» می‌رسد در حالی که صرفاً طرح اولیهٔ فاجعه است.

📕 سیر عشق
✍🏻 #آلن_دو_باتن

📚 @PDFsCom

واقعاً رؤیا و حقیقت چه فرقی با هم دارند وقتی هر دو به یک اندازه آدم را دچارِ درد و رنج می‌کنند؟ همهٔ آن‌هایی که روزی کسی را دوست داشتند حالا دیگر دوستش ندارند و در دفاع از خودشان اینطور می‌گویند که عشقشان عشقی حقیقی نبوده. انگار که انکارِ حسی مُرده، از اعتراف به شکست آسان‌تر است.


✍🏻 #اوریانا_فالاچی
📕 پنولوپه به جنگ می‌رود

📚 @PDFsCom

از نظر گاندی، هفت موردی که بدون هفت مورد دیگر خطرناک هستند:

۱- ثروت، بدون زحمت
۲- لذت، بدون وجدان
۳- دانش، بدون شخصیت
۴- تجارت، بدون اخلاق
۵- علم، بدون انسانیت
۶- عبادت، بدون ایثار
۷- سیاست، بدون شرافت

این هفت مورد را گاندی تنها چند روز پیش از مرگش بر روی یک تکه کاغذ نوشت و به نوه‌اش داد.

📕 گاندی گونه‌ای زندگی
✍🏻 #کریشنا_کری_پالانی

📚 @PDFsCom

معرفی چند کتاب برای ایجاد انگیزه، غلبه بر تنبلی و عقب انداختن کارها:


1- عادت های اتمی
2- اثر مرکب
3- قدرت عادت
4- صبح جادویی
5- تخت خوابت رو مرتب کن
6- قانون ۵ ثانیه
7- مادمازل شنل
8- شما که غریبه نیستید
9- کفش باز

📚 @PDFsCom

معنویت یعنی کامل بودن و کامل بودن همه چیز را در برمی‌گیرد و شامل می‌شود: منفی و مثبت و خوبی و بدی هر دو باید با هم وجود داشته باشند.

📕 جوجه اردک زشت درون
✍🏻 #دبی_فورد

📚 @PDFsCom

اگر از کسی بدمان می‌آید؛ در واقع از چیزی درون آن شخص نفرت داریم که درون خودمان نیز هست. چیزی که جزیی از ما نباشد مارا درگیر نمی‌کند.

📕 دمیان
✍🏻 #هرمان_هسه

📚 @PDFsCom

با خواندن کتاب چگونه دیگران را روانکاوی کنیم دیگر فریب ظاهر سازی ها و افراد دروغگو را نخواهید خورد!
بعضی وقت ها، حدس می‌زنیم طرف مقابل‌مان دارد دروغ می گوید اما کاملاً مطمئن نیستیم. در تمام لحظاتی که او صحبت می‌کند به چشم هایش نگاه می‌کنیم، به جایی که نگاه می‌کند، به حرکت دست هایش، تن صدا و لرزش آن، کلماتی که انتخاب می‌کند تا حرفش را ثابت کند. به همه‌ی اینها دقت می‌کنیم ولی دقیقاً نمی‌توانیم ثابت کنیم او دارد حقیقتی را پنهان می‌کند. درک زبان بدن و تحلیل کلامی مهارتی است که نیاز به آموزش و تمرین و ممارست دارد.

- روانشناسی

📕 چگونه دیگران را روانکاری کنیم
✍🏻 #جاشوا_مور و #بازیل_فاستر

📚 @PDFsCom