آنچه زندگی‌تان را غنی می‌کند، چیزهایی نیستند که به آن اضافه می‌کنید،
چیزهایی هستند که از،آن حذف می‌کنید.

📕 هنر خوب زیستن
✍🏻 #رولف_دوبلی

📚 @PDFsCom

یه چالش ۳۰ روزه برای منظم شدن برنامه هر روزت:

1- هر روز سعی کن سر یه ساعت مشخص بیدار شو.
2- توی این سی روز متعهد به برنامه‌ای که داری باش.
3- هر روز نیم ساعت پیاده‌روی یا ورزش کن.
4- هر روز ۱۰ صفحه کتاب بخون یا ده دقیقه پادکست گوش بده.
5- هر ۱۵ دقیقه تمرکز کن، شکرگزاری داشته باش و خواسته‌هاتو تکرار کن و انرژی‌های منفی رو از خودت دور کن.

📚 @PDFsCom

سواد از طریق خواندن به دست نمی آید،
بر اثر اندیشیدن به آنچه خوانده ایم،
به دست می آید...

✍🏻 #کارل_هیلتی

📚 @PDFsCom

دنیا کمتر ترسناک به نظر می‌رسد وقتی کسی کنارتان باشد و لازم نباشد به تنهایی با دنیا روبه‌رو شوید؛ ولی با این حال زندگی یک بازیِ سراسر انتخاب است.

📕 سنگ کاغذ قیچی
✍🏻 #آلیس_فینی

📚 @PDFsCom

ما به آنچه می‌خواهیم نمی‌رسیم و دلیل آن نداشتن تمرکز است. در کتاب قدرت تمرکز: دستیابی قطعی به توفیق‌های شخصی و شغلی نوشته‌ی جک کنفیلد، مارک ویکتور هانسن و لس هیویت راهکارهایی را می‌آموزیم که با به کار بستن آن‌ها، قدرت تمرکزمان ارتقا پیدا می‌کند و اهدافمان برای ما دسترس‌پذیر می‌شوند.

📕 قدرت تمرکز
✍🏻 #مارک_ویکتور_هانسن_لس_هیویت

📚 @PDFsCom

پائولو کوئلیو داستان قشنگی دارد. داستان جوانی که نزد خردمندی می‌رود و می‌گوید که من می‌خواهم به تفرد برسم.

خردمند یک لیوان آب به دستش میدهد و میگوید: «برو و دور این باغ بگرد و برگرد؛ اما مواظب باش که یک قطره از این آب نریزد».  جوان میرود و بدون اینکه آب را بریزد بر میگردد. استاد می‌پرسد که: «آیا درخت‌ها را هم دیدی؟... چه درختی بود؟... شکوفه داده بود؟... میوه داده بود؟» جوان میگوید که: «من حواسم نبود!» استاد میگوید که: «برگرد؛ دوباره لیوان را بردار و در باغ بچرخ و این دفعه ببین که درختها چه بودند؟... پرنده‌ها چه بودند؟...» جوان رفت و خندان برگشت و گفت: «عجب میوه‌هایی بودند؛ عجب شکوفه‌هایی بودند و عجب خرمالویی و .....خرگوشی بود و پروانه‌هایی و... عجب دنیایی!»... استاد گفت: «از لیوانت چه خبر؟!» جوان تازه متوجه شد که لیوان خالی است! در اینجا استاد به او گفت: «همین است! ... هنر زندگی کردن این است که تمام باغ را ببینی و حواست به آن لیوان هم باشد که نریزد!» پائولو کوئیلو با این استعاره زیبا، تفرد یونگی  را بیان می‌کند.

✍🏻#پائلو_کوئلیو

📚 @PDFsCom

چه بیچاره بودیم که گمان می‌کردیم اگر این دیپلم کوفتی را نگیریم از گرسنگی خواهیم مرد! گویی نمی‌دیدیم که اغلب ثروتمندان مشهور مملکت و بیشتر کسانی که پول‌شان از پارو بالا می‌رفت حتی اسم خودشان را هم بلد نبودند بنویسند. گویی گفته شیخ اجل سعدی را فراموش کرده بودیم که فرموده است:

کیمیاگر به غصه مرده و رنج
ابله اندر خرابه یافته گنج. 

📕 خاطرات یک مترجم
✍🏻 #محمد_قاضی

📚 @PDFsCom

آدمِ با نقاب رو که نمیشه دوست داشت. می‌شه بهش احترام گذاشت، می‌شه ازش ترسید، می‌شه ازش حساب برد، می‌شه چاپلوسی شو کرد، می‌شه بهش دروغ گفت، ولی نمی‌شه دوستش داشت.

✍🏻 #مهدی_شجاعی
📕 طوفان دیگری در راه است

📚 @PDFsCom

اگه میخوای خوابت تعبیر شه، اول باید بیدار بشی.

📚 @PDFsCom

تنها چیزی که باعث آزار ما می‌شود درک و دریافت خود ماست. برداشتت از مسائل را تغییر بده، آسیب‌دیدگی برطرف خواهد شد. هیچ‌چیز از بیرون قادر نیست به تو آسیب برساند چرا که تو فقط می‌توانی با عیوب خودت به خودت گزند برسانی. تنها راه مقابله با دشمن این است که مانند او نباشی ...


📕 انسان موجودی یک‌‌روزه
✍🏻 #اروین_یالوم

📚 @PDFsCom

جدید ترین درمان افسردگی بدون استفاده از دارو بر اساس تحقیقات انجام شده در دانشگاه پنسیلوانیا

📕 افسردگی‌ چرا
✍🏻 #دیوید_د_بورنز

📚 @PDFsCom

عشق سرخ است!
سرخِ سرخ، به رنگ خون
با همان صلابت، که از عقیق زخم سینه به بیرون می‌تراود و شقایق و لاله بر گستره زمین، می‌پروراند.
عشق آبی نیست!
اگر اندوهی دارد، میرا و فانی‌ست
و شادی‌هایش امّا، جاودانی‌ست
هرگز نمی‌میرد!
جان می‌بخشد و گاهی نیز، جان می‌ستاند!
ولی همیشه، زنده است ...
تنها در صورتی در لحظهٔ مرگ افسوس خواهم خورد که مرگم به خاطر عشق نباشد.

📕 عشق در زمان وبا
✍🏻 #گابریل_گارسیا_مارکز

📚 @PDFsCom

وقتی که به گذشته‌ام نگاه میکنم
میبینم بیشتر چیزهایی که نگران‌شان بودم،
هرگز اتفاق نیفتادند.
من زمان و انرژی خیلی زیادی را
هدر دادم تا ناراحت باشم!

📕 چگونه با آرامش و بدون نگرانی زندگی کنیم؟
✍🏻#جول_اوستین

📚 @PDFsCom

مردی دو پسر داشت. یکی درس‌خوان اما تنبل و تن پرور و دیگری اهل فن و مهارت که همه کارهای شخصی خودش و تعمیرات منزل را خودش انجام می داد و دائم به شکلی خودش را سرگرم می کرد.

روزی آن مرد شیوانا را دید و راجع به پسرانش سر صحبت را بازکرد و گفت: «من به آینده پسر اولم که درس می خواند و یک لحظه از مطالعه دست برنمی دارد بسیار امیدوارم. هر چند او به بهانه درس خواندن و وقت کم داشتن تنبل است و بیشتر کارهایش را من و مادر و خواهرانش انجام می دهیم اما چون می دانم که این زحمت ها بالاخره روزی جواب می دهد لذا به دیده منت همه تنبلی هایش را قبول می کنیم. اما از آینده پسر کوچکم خیلی می ترسم. او در درس هایش فردی است معمولی و بیشتر در پی کسب مهارت و کارهای عملی است و عاشق تعمیر وسایل منزل و رفع خرابی هایی است که در اطراف خود می بیند. البته ناگفته نماند که او اصلا اجازه نمی دهد کسی کارهای شخصی اش را انجام دهد و تمام کارهایش را از شستن لباس گرفته تا تمیزکردن اتاق و موارد دیگر را خودش با حوصله و ظرافت انجام می دهد. اما همانطوری که گفتم او در درس یک فرد خیلی معمولی است و گمان نکنم در دستگاه امپراتور به عنوان یک فرد تحصیل کرده بتواند برای خودش شغلی دست و پا کند!»

شیوانا لبخندی زد و گفت: «برعکس تو به نظر من پسر دوم ات موفق تر است! البته شاید درس خواندن باعث شود پسر اول تو شغلی آبرومند برای خود در درستگاه امپراتور پیدا کند اما در نهایت همه آینده او همین شغل است که اگر روزی به دلیلی از او گرفته شود به روز سیاه می نشیند. اما پسر دوم تو خودش تضمین موفقیت خودش است و به هنگام سختی می تواند راهی برای ترمیم اوضاع خودش و رفع مشکلش پیدا کند. من جای تو بودم بیشتر نگران اولی بودم!»

📚 @PDFsCom

آنقدر که گوش می تواند دروغ بشنود،
چشم نمی تواند دروغ ببیند.
اما چشم، به آسانی گوش،
فریب می خورد.

📕 رونوشت بدون اصل
✍🏻 #نادر_ابراهیمی

📚 @PDFsCom

کتاب درمانگاه فلسفه قرار است ما را بهبود ببخشد و کمک کند تا به جنگ نیروهای درونی‌مان پایان بدهیم!
زندگی به معنای رنج است و عذاب! شنیده ایم که بعضی ها میگویند راز شاد زیستن در این است که زندگی ات را زندگی کنی، احساس زنده بودن داشته باشی و به عبارتی در لحظه قرار بگیری، بعد هم کاری ندارد؛ حیاتت را حاصل یک موهبت می‌دانی و فرض می‌گیری که بودنت در این زمان و مکان در پی جادو و کمی شاعرانگی اتفاق افتاده است. اما این عقیده فقط مناسب افرادی است که عاشق‌اند، جای گرم و نرم دارند، سفر می‌روند و هر روز طعم رفاه، تن آسایی و افراط را می‌چشند.

📕 درمانگاه فلسفه
✍🏻 #لورنس_دویلرز

📚 @PDFsCom

عشق است که روح بیگانگی را از ما می‌گیرد و از روح دوستی و مهر سرشارمان می‌سازد.
اوست که موجب آمیزش و حشر و نشر می‌شود.
اوست که ناظر جشن‌ها و رقص‌ها و نذرهاست.
اوست که خوشخویی می‌بخشد
و ترشرویی را می‌زداید.
موهبتش موهبت نیک‌خواهی است
نه کین‌خواهی و بدخواهی.
او را رامش و نرمخویی است،
مهر عظیم است.
خردمندان را به تأمل
و خدایان را به شگفتی وا می‌دارد.
آن که از او محروم است می‌طلبدش، و آن که از نعمت درک او برخوردار است چون گنجی عزیزش می‌دارد!

📕 ضیافت
✍🏻 #افلاطون

📚 @PDFsCom

از خون جوانان وطن لاله 🖤💔

در پی آن همه خون، که بر این خاک چکید...
ننگ‌مان باد این جان، شرممان باد این نان...
ما نشستیم و تماشا کردیم...

#نیکا_شاکرمی
#مهسا_امینی
#سارینا_اسماعیل_زاده
#حدیث_نجفی
#حمیدرضا_روحی
#محمد_حسینی
#محمدمهدی_کرمی
#مجیدرضا_رهنورد
#نوید_افکاری
#پارسا_رضادوست
#محمد_قبادلو
#کیان_پیرفلک
#مهرشاد_شهیدی
#زن_زندگی_آزادی
#مرد_میهن_آبادی
#از_خون_جوانان_وطن_لاله_دمیده
#وازیستا
#ژن_ژیان_ئازادی
#شهدای_راه_آزادی

📚 @PDFsCom

زندگى باید سخت و پیچیده و اشتباه و عجیب باشه.
بذار مردم بخندن.این فقط یعنى زندگى ما از زندگى اونها جالب‌تره.


📕 کتابفروشی کوچک بروکن‌ویل
✍🏻 #کاتارینا_بیوالد

📚 @PDFsCom

ناشناسی درون سینه من
پنجه بر چنگ و رود می‌ساید
همره نغمه‌های موزونش
گوئیا بوی عود می‌آید

آه، باور نمی‌کنم که مرا
با تو پیوستنی چنین باشد
نگه آن دو چشم شور افکن
سوی من گرم و دلنشین باشد

بیگمان زان جهان رویایی
زهره بر من فکنده دیده عشق
می‌نویسم بروی دفتر خویش
جاودان باشی ای سپیده عشق

#فروغ_فرخزاد

📚 @PDFsCom