چهل مورد از کم هزینه ترین لذت‌های دنیا

1- گاهی به تماشای غروب آفتاب بنشینیم.
2 - سعی کنیم بیشتر بخندیم.
3- تلاش کنیم کمتر گله کنیم.
4 - با تلفن کردن به یک دوست قدیمی، او را غافلگیر کنیم. 5 - گاهی هدیه‌هایی که گرفته‌ایم را بیرون بیاوریم و تماشا کنیم.
6 - بیشتر از خدا تشکر کنیم و با او حرف بزنیم.

7 - در داخل آسانسور و راه پله و... باآدمها صحبت کنیم.
8- هر از گاهی نفس عمیق بکشیم.
9- لذت عطسه کردن را حس کنیم.
10- قدر این که پایمان نشکسته است را بدانیم.
11- زمزمه کنیم و آواز بخوانیم.

12- سعی کنیم با حداقل یک ویژگی منحصر به فرد با بقیه فرق داشته باشیم .
13- گاهی به دنیای بالای سرمان خیره شویم.
14- با حیوانات و سایر جانداران مهربان باشیم.
15- برای انجام کارهایی که ماهها مانده و انجام نشده در آخر همین هفته برنامه‌ریزی کنیم!

16- از تفکردرباره تناقضات لذت ببریم.
17- برای کارهایمان برنامه‌ریزی کنیم و آن را طبق برنامه انجام دهیم. البته کار مشکلی است!
18- مجموعه‌ای از یک چیز (تمبر، برگ، سنگ، کتاب و... )برای خودمان جمع‌آوری کنیم.
19- در یک روز برفی با خانواده آدم برفی بسازیم.
20- گاهی در حوض یا استخر شنا کنیم، البته اگر کنار ماهی‌ها باشد چه بهتر.
21- گاهی از درخت بالا برویم.

22- احساس خود را در باره زیبایی ها به دیگران بگوئیم. 23- گاهی کمی پابرهنه راه برویم!.
24- بدون آن که مقصد خاصی داشته باشیم پیاده روی کنیم. 25- گاهی نیمه شبها از خواب بیدار شویم و از خدا بخاطر نعمتهایش تشکر کنیم
26- در جلوی آینه بایستیم وخودمان را تماشا کنیم.
27- سعی کنیم فقط نشنویم، بلکه به طور فعال گوش کنیم. 28- رنگها را بشناسیم و از آنها لذت ببریم .
29- وقتی از خواب بیدار می‌شویم، زنده بودن را حس کنیم. 30- زیر باران راه برویم.
31- کمتر حرف بزنیم و بیشترگوش کنیم ..
32- قبل از آن که مجبور به رژیم گرفتن بشویم، ورزش کنیم و مراقب تغذیه خود باشیم .
33- چند بازی و سرگرمی مانند شطرنج و... را یاد بگیریم.
34- اگر توانستیم گاهی کنار رودخانه بنشینیم و در سکوت به صدای آب گوش کنیم.
35- هرگز شوخ طبعی خود را از دست ندهیم.
36- احترام به اطرافیان را هرگز فراموش نکنیم.
37- به دنیای شعر و ادبیات نزدیک تر شویم.
38- گاهی از دیدن یک فیلم در کنار همه اعضای خانواده لذت ببریم.
39- تماشای گل و گیاه را به چشمان خود هدیه کنیم.
40- از هر آنچه که داریم خود و دیگران استفاده کنیم ممکن است فردا دیر باشد.

📚 @PDFsCom

به گمان من، هنر بزرگ، هنر فاصله‌هاست، آدم‌ها زیاد نزدیک باشند می‌سوزند و زیاد دور یخ می‌زنند، باید نقطه درست را پیدا کرد و در آن ماند.

و آن را جز با ریاضت کشیدن نمی‌توان یافت، مثل همه چیزهای دیگری که آدم واقعا می‌آموزد، برای دانستن باید بهایش را پرداخت....درد را دوست ندارم، هرگز هم آن را دوست نخواهم داشت، ولی باید اذعان کنم که آموزگار خوبی است، رستگاری نگه داشتن هوشمندی است و نشاط و ملایمت
‌
رستگاری یعنی زنده ماندن حتی اگر مرده باشیم ...

📕 دیوانه بازی
✍🏻 #کریستین_بوبن

📚 @PDFsCom

زندگی مثل یک کتاب است
بعضی فصل ها ناراحت کننده
و بعضی فصل ها شاد
بعضی هیجان انگیزند
اگر فصلی را ورق نزنی
هرگز نمیفهمی که در فصل بعدی
چه چیزی انتظارت را میکشید...

📚 @PDFsCom

به محض این‌که رازی میان دو عاشق به وجود آید، به محض این‌که یکی فکرش را از دیگری پنهان کند، جذابیت عشق از میان می‌رود و سعادت ویران می‌شود. خشم، بی‌انصافی، حتی شیطنت، قابل گذشتند؛ اما پنهان‌کاری عنصری بیگانه وارد عشق می‌کند که ماهیت آن را تغییر می‌دهد و پلاسیده‌اش می‌کند.

📕 آدلف
✍🏻 #بنژامن_کنستان

📚 @PDFsCom

۳۰ پیشنهاد به دوستان زیر ۳۰ سال:

‏۱. یادگیری زبان خارجه
‏۲. پس انداز اضطراری(هزینه ۶ماه زندگی)
‏۳. بازدید از ۱۰ شهر ایران و ۲ کشور اروپایی
‏۴. یادگیری یک ساز و تئوری موسیقی
‏۵. مدرک لیسانس
‏۶. تقویت Public Speaking
‏۷. مدیریت هویت آنلاین و پرسنال برندینگ
‏۸. مطالعه ۲ کتاب تخصصی در ماه
‏۹. مطالعه رومان‌های برندگان نوبل
‏۱۰. پیدا کردن منتور
‏۱۱. نوشیدن آب کافی و کنترل زمان خواب
‏۱۲. تعیین ارزش‌ها و شاخص‌ها برای دوستیابی
‏۱۳. یادگیری اصول نقد و بررسی آثار هنری
‏۱۴. یادگیری آشپزی
‏۱۵. مطالعه کتب سایر ادیان
‏۱۶. خرید و حفظ یک قطعه زمین

‏۱۷. سرمایه گذاری ۵-۱۰٪ سود ماهانه در سکه/طلا
‏۱۸. سرمایه گذاری ۵-۱۰٪ سود در بازار پر ریسک
‏۱۹. تجربه همکاری با شرکت بزرگ/برند
‏۲۰. چک آپ دندان هر شش ماه
‏۲۱. چک آپ سلامت سالانه
‏۲۲. ترک دخانیات
‏۲۳. ترک یا کاهش مصرف الکل به کمتر از ۴ بطری آبجو در هفته
‏۲۴. نیم ساعت پیاده روی/ورزش در روز
‏۲۵. پس انداز پشتیبان برای پدر و مادر در دوران بازنشستگی
‏۲۶. کنترل جانک‌فود، شکر و کافئین
‏۲۷. یادگیری مدیریت کسب و کار آنلاین
‏۲۸. انجام چندکار پرریسک(فردی/حرفه ای) که همیشه واهمه داشتید
‏۲۹. شناسایی و مطالعه عمیق صنعت مورد علاقه و برنامه ریزی شغلی
‏۳۰. کاهش اقساط به زیر ۴۰٪ درآمد

#علی_رضاجو

📚 @PDFsCom

اﺳﺘﺎﺩﯼ ﺍﺯ ﺷﺎﮔﺮﺩﺍﻥ ﺧﻮﺩ ﭘﺮﺳﯿﺪ: «به نظر ﺷﻤﺎ ﭼﻪ ﭼﯿﺰ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺭﺍ ﺯﯾﺒﺎ ﻣﯽﮐﻨﺪ؟»

ﻫﺮﯾﮏ ﺟﻮﺍﺑﯽ ﺩﺍﺩﻧﺪ؛ ﯾﮑﯽ ﮔﻔﺖ: «ﭼﺸﻤﺎﻧﯽ ﺩﺭﺷﺖ.»
ﺩﻭﻣﯽ ﮔﻔﺖ: «ﻗﺪﯼ ﺑﻠﻨﺪ.»

ﺩﯾﮕﺮﯼ ﮔﻔﺖ: «ﭘﻮﺳﺖ ﺷﻔﺎﻑ ﻭ ﺳﻔﯿﺪ!»
ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺍﺳﺘﺎﺩ، دو کاسه کنار شاگردان گذاشت و گفت: «به اين دو کاسه نگاه کنيد. اولی از طلا درست شده است و درونش سم است و دومی کاسه‌ای گلی است و درونش آب گوارا است، شما از کدام کاسه می‌نوشید؟»

شاگردان جواب دادند: «از کاسه گلی.»
استاد گفت:
ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺣﻘﯿﻘﺖ ﺩﺭﻭﻥ کاسه‌ها ﺭﺍ در نظر گرفتید، ﻇﺎﻫﺮ آنها ﺑﺮﺍﯾﺘﺎﻥ ﺑﯽﺍﻫﻤﯿﺖ ﺷﺪ. آدمی هم همچون اين کاسه است. آنچه که آدمی را زيبا می‌کند درونش و اخلاقش است.

بايد سيرتمان را زيبا کنيم نه صورتمان

📚 @PDFsCom

ویرانه‌ای‌ست این جهان. عمر کفاف نمی‌دهد که آباد کنیم. و غیرت، رخصت نمی‌دهد که رها کنیم. اینگونه رها کردن نشانه‌ی رذالت، پس آبادسازی یک گوشه‌ی گُم جهان به دست ما، آبادسازی کل عالم است به دست همگان.

📕 مردی در تبعید ابدی
✍🏻 #نادر_ابراهیمی

📚 @PDFsCom

اين كه بدانى در راه درستى هستى يک چيز است، و اين كه فكر كنى راه درست فقط همين است يک چيز ديگر ما هرگز نمى‌توانيم درباره‌ى "زندگى ديگران" قضاوت كنيم، هركس رنج‌ها و چشم پوشى‌هاى خودش را دارد!

📕 كنار رود پيدرا نشستم و گريستم
✍🏻 #پائولو_کوئیلو

📚 @PDFsCom

روزی هارون الرشید به سربازانش دستور داد تا بهلول دیوانه را به نزد او بیاورند...

سربازان پس از ساعتی گشت زدن در شهر بهلول دیوانه را در حال بازی با کودکان یافتند

و او را به نزد هارون الرشید بردند

هارون الرشید با روی باز از بهلول استقبال کرد و گفت مبلغی پول  به بهلول بدهند..

که بین فقرا و نیازمندان تقسیم کند و از آنها بخواهد برای سلامتی و طول عمر هارون الرشید دعا کنند

بهلول وجه را از خزانه هارون الرشید گرفت و لحظه ای بعد دوباره به نزد خلیفه هارون الرشید رسید...

هارون الرشید با تعجب به بهلول نگاه کرد و گفت ای دیوانه چرا هنوز اینجایی !

چرا برای تقسیم کردن پول به میان فقرا نرفته ای ؟

بهلول ( عاقل ترین دیوانه ) گفت : هر چه فکر کردم از خلیفه محتاج تر و فقیرتر در این دیار نیافتم

چرا که می بینم ماموران تو به ضرب تازیانه از مردم باج و خراج می گیرند و در خزانه ی تو می ریزند...‌

از این جهت دیدم که نیاز تو از همه بیشتر است لذا وجه را آورده ام تا به خودت بازگردانم....

📚 @PDFsCom

به مسیر زندگی ام که نگاه میکنم، آدمی را میبینم که در هر زمان و در هر اتفاق، به اندازه رشد همان زمانش تصمیم گرفته و جلو رفته است.
ما قرار است به اندازه رشدمان اتفاق ها را تحلیل کنیم و تصمیم بگیریم. پس نمیتوانیم با تجربه و رشد امروزمان، خودمان را در گذشته مان سرزنش کنیم.

📕 تکه هایی از یک کل منسجم
✍🏻 #پونه_مقیمی

📚 @PDFsCom

پناهگاه؛
آنجا که برای حفظ جان و سلامت پناه برند!
و تو بهترین پناه برای من بودی...

صبح‌بخیر ♥️

📚 @PDFsCom

دو نفری که در این عکس می بینید ایوان فرناندز دونده‌ی اسپانیایی و آبل موتای کنیایی هستند. موضوع مربوط به چند سال پیش می شود. دونده ی کنیایی نفر اول است و تا خط پایان ده متر فاصله دارد که با خیال اینکه از خط پایان عبور کرده، می‌ایستد.

فرناندز که نفر دوم و پشت سر او بوده متوجه اشتباه او می شود، ابتدا به او اشاره می کند که خط پایان آنجاست! وقتی می بیند که او متوجه زبان او نمی شود، حریف را هل می دهد و پشت سر او می دود. موتای به عنوان نفر اول از خط عبور می کند و فرناندز دوم. همه اینها طی چند ثانیه اتفاق می افتد.

خبرنگار از فرناندز می پرسد که "چرا این کار را کردی؟"
پاسخ می دهد "آرزوی من اینه یه روز ما همچین زندگی اجتماعی ای داشته باشیم."
خبرنگار: "چرا گذاشتی دونده ی کنیایی اول شود؟"
ایوان: "من که نذاشتم! اون خودش داشت اول میشد."

خبرنگار اصرار دارد که "اما تو می تونستی اول شوی."
ایوان نگاهی به او می اندازد و می گوید "درست. اما اون مدال چه افتخاری برای من داشت؟
مادرم چه فکری در مورد من میکرد؟!"

خوب بودن به دین، رنگ، نژاد و... ربطی ندارد! خوب بودن به قلب شما برمی‌گردد👌😊

📚 @PDFsCom

راه مواجه كردن يك نفر با سايه‌اش اين است كه نور درونش را به او نشان دهی.

در مناطقی از غرب آفریقا، وقتی کسی کار ناپسندی انجام می‌دهد او را به مرکز دهکده می‌برند و برای دو روز، تمام اعضای قبیله او را احاطه می‌کنند و درباره‌ی ویژگیهای خوب و مثبت آن فرد حرف می‌زنند.

آنها معتقد هستند که هر فرد ذاتا خوب است ولی گاهی هم اشتباهاتی مرتکب می‌شود که در‌ واقع درخواست کمک است. افراد قبیله کنار هم در این آئین جمع می‌شوند تا به فرد خوبی ذاتی‌اش را یادآوری کنند.

اعتقاد جمعی این است که این حمایت، از هر نوع تنبیه و خجالت‌زده کردن فرد بهتر است.
آنها این حرکت را "اوبونتو" به معنی "انسانیت با یکدیگر و تمام موجودات زنده" می‌نامند.

✍🏻 #كارل_گوستاو_يونگ

📚 @PDFsCom

هیچ زنی را، در هیچ کجای دنیا نمی توانی پیدا کنی که به یک باره عاشق مردی شود. زن ها آرام آرام در یک مرد جوانه می زنند. اما امان از وقتی که زنی، در وجود مردش ریشه بدواند. این جور عشق های یک زن را، هیچ تبری نمی تواند از پا در بیاورد. حالا می خواهد تبر زمان باشد، یا حتی تبر مرگ...
اما چرا... همیشه یک استثنا وجود دارد. و آن برای از ریشه خشکاندن یک زن، خیانت به عشق اوست...

📕 مکالمه غیر حضوری
✍🏻 #علیرضا_اسفندیاری

📚 @PDFsCom

روشنايی پيش می‌آيد
و مرا در برمی‌گيرد
دنيا زيباست
و دستانم از اشتياق سرشار
نگاه از درختان بر نمى‌گيرم
که سبزند و بار آرزو دارند،
راه آفتاب
از لا‌به‌لای ديوارها می‌گذرد ...

👤ناظم حکمت
صبح بخیر ♥️

📚 @PDFsCom

به‌ راستی که ما تنها هنگامی که دیوانه‌وار عاشق کسی هستیم می‌توانیم با گذشت و بخشنده باشیم!
به محض آن‌ که تنها کمی از علاقه‌مان کاسته می‌شود، بدجنسی ذاتی‌مان به ما باز می‌گردد!

📕 سفر زمستانی
✍🏻 #آملی_نوتومب

📀 @SoundSilence

محبوب من!
حرف هایی است همچون لیموشیرین به
هنگام نگوییم تلخ میشوند،
مصایبی هم هست که اگر به‌هنگام پریشانی
بازی نکنی خنده‌دار میشوند
مثل گفتن از عشق وقتی که مژه هایت سفید شده یا هنگامی
که رو به آخرین غروب نشسته ای!

📕 دست بردن زیر لباس سیب
✍🏻 #محمد_صالح_اعلا

📚 @PDFsCom

لیست فیلم های انگیزشی برتر

شبکه اجتماعی(The Social Network)
یک ذهن زیبا (A Beautiful Mind)
فارست گامپ(Forrest Gump)
ما مارشال هستیم (We Are Marshall)
شهر حیوانات(Zootopia)
در جستجوی خوشبختی(The Pursuit of Happiness)
باشگاه مشت زنی(Fight Club)
گرگ وال استریت(The Wolf Of Wall Street)/ سوخته (Burnt)
دست نیافتنی ها(The Intouchables) رستگاری در شاوشنک(The Shawshank Redemption)
سخنرانی پادشاه(The Kings Soeech) سکسکه(Hichki)
شرلوک(Sherlock)
12 سال بردگی(12 Years A Slave)
نظریه همه چیز (The Theory of Everything)
بازی تقلید (The Imitation Game)
مردی که همه چیز را می دانست(The man who knows infinity)
این یک زندگی فوق العاده است
شلاق Whiplash
ماهی بزرگ/ سه احمق/ 7سامورایی/ آخرین سامورایی/ شجاع دل/ غارتگران دره سیلیکون/ مناضره کنندگان بزرگ/آناپلیس/بهترین بازی دنیا/شکست ناپذیر   Invincible/ جلوی کلاس/داستان گابی داگلاس
فیلم سینمایی انگیزشی “من بولت هستم I Am Bolt
“جری مگوایر Jerry Maguire”/ “بندباز The walk”
دوباره زندگی the Intouchable/“بخشی از من Part of me”/“کارآموز Intern/” مبارز warrior”/“جابز Jobs”
“مانیبال Moneyball”/“خزنده شب Nightcrawler”
“هوانوردThe Aviator“/“Glengarry Glenn Ross”
“ممنونم که سیگار می کشید Thank You for Smoking

#معرفی_فیلم

📚 @PDFsCom

وقتی مجبورید در جایی که اکنون هستید بمانید
کتاب خواندن به شما
جای دیگری برای رفتن می‌دهد...!

#میسون_کولی

📚 @PDFsCom

آدمها بیشتر از اینکه دلبسته‌ی زندگیشون‌ باشن در‌بند اون هستن و‌ به جای اینکه در‌ زندگی غرق بشن و تجربش کنن بیشتر نگران تصویری هستن که ازشون به جای میمونه و این وقتی همه چیز فانیست چه اهمیتی داره؟!

📕 بار هستی
✍🏻 #میلان_کوندرا

📚 @PDFsCom

احترام بزاریم تا بتونیم احترام ببینیم
احترام به هر چیزی!
احترام به علایق همدیگه
احترام به طرز فکر یکی دیگه
احترام به سبک لباس پوشیدن یکی دیگه
احترام به اخلاق انسان ها
احترام به چیزای که برای یه انسان ارزش داره
حتی اگر مورد پسند ما نباشه،
ما حس‌ خوبی ازش نگیریم

📚 @PDFsCom