امروز          سه شنبه
        ۱۸                آذر        ۱۴۰۴
          
♡♡♡♡  سخن روز ♡♡♡♡

  💢ســــــــــــــلام   

💠تمرکز بر روی امروز ،همین حالا،همین لحظه

🔺 منشاء اصلی ناخشنودی ما این است که خود نمیدانیم ؛ چه میخواهیم .
فکر میکنیم هر آنچه داریم ؛ ازنقش خود در زندگی ، از نوع رفتاری که دیگران با ما دارند ، ناراضی هستیم .
منظور این است که هر کس بهتر است آن قدر درون خود را کند و کاو کند تا به ریشه اصلی ناخرسندی خود دست یابد .


🔺اگر در پژوهش درونی خود متوجه شدیم که نا خرسندی مان به علت این است که احساس میکنیم لایق اتومبیل بهتر ، خانه ای بزرگتر یا پول بیشتری هستیم ،
باید به لایه های درونی تری از وجود خود نفوذ کنیم تا دلایل واقعی را بیابیم


🤔آیا حسودیم ؟
🤔 آیا توانایی لذت بردن کافی از داشته های مان را نداریم ؟
🤔آیا به دنبال فرصت هستیم تا برای پنهان کردن نواقص خود علت آنها را به گردن دیگری بیاندازیم؟

یــــــــــــــاد آوری 

موقعی میتونم به آرامش دست یابم که نارضایتی خود را ریشه یابی کنم ، دلایل نهفته در پشت آن ها را اذعان نمایم .

آیا من سهم و نقش خود را انجام میدهم ؟
👈 اگر نه شاید نارضایتی ام به علت تشخیص ندادن احساس گناه است .

آیا احساس قدر دانی در من ضعیف است
و یا اظهار آن برایم دشوار است ؟

👈باید احساس شکر گذاری را در خود تقویت کنم .

🤔آیا انتظار دارم دیگران مطابق میل من رفتار کنند ؟
👈 باید زندگی کنم و بگذارم دیگران نیز زندگی کنند .

"در نهایت به این نتیجه میرسم که نا رضایتی از زندگی مربوط میشود به این که ما از خود رضایت نداریم و این ، آن گره ای است که باید گشوده شود."

فقط برای همین لحظات شاد باشید و لبخند بزنید
     #سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
www.parsianesabz

⚠️ واما تدابیر لازم  قبل از حجامت 👇

⚠️ حتما  دوهفته قبل از حجامت از صاف کننده های خون استفاده کنید مثل 👇

👈رب انار

👈زرشک

⬅️ ۱۲ ساعت قبل حجامت غذاهای سرد  ،لبنیات ، تخم مرغ استفاده نکنید

⬅️ ۱۲ ساعت قبل از حجامت فعالیت جنسی نداشته باشید

⬅️ ۱۲ ساعت قبل حجامت مصرف سیگار ودخانیات نداشته باشید

⬅️  با شکم گرسنه حجامت نکنید


⬅️خانم ها در ایام عادت ماهانه حجامت نکنند

⬅️ با وضو وطهارت حجامت را انجام دهید روبه قبله  حجامت کنید ودعای حجامت را بخوانید
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز

.

فرنی سیب با عسل و دارچین

برای تقویت بدن و تقویت سیستم ایمنی بسیار عالیه.


- سیب: سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر که به بهبود عملکرد سیستم گوارش و کاهش التهاب کمک می‌کنه

- عسل: دارای خواص ضد باکتری و ضد التهابی که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشه

- دارچین: خاصیت ضد التهابی و آنتی‌اکسیدان قوی که به بهبود حساسیت به انسولین و کنترل قند خون کمک می‌کنه

✅️ حالا ترکیب این سه ماده می‌تونه غوغا کنه

این فرنی منبع خوبی از انرژیه و یک گزینه عالی برای تقویت بدن

سه تا سیب رو پوست بگیر خرد کن با با یک لیوان آب كمی گلاب چوب دارچین و چند تا دونه هل بذارید بپزه سيب ها که
کامل پخت از ظرف خارج کن با هر وسیله ای که داری پوره کن
به آب باقیمانده ی سیب دو قاشق غذاخوری آرد برنج اضافه کن سيب های
پوره شده رو هم اضافه کن هم بزن مجدد روی حرارت ملایم بذارید تا به شکل فرنی در بیاد و با عسل و دارچین
سرو کنید... نوش جان
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز

       امروز          چهار شنبه
        ۱۹               آذر        ۱۴۰۴
          
♡♡♡♡  سخن روز ♡♡♡♡

  💢ســــــــــــــلام   

💠نقاش باش...

و تابلو زندگیت را با زیباترین رنگهای پالت عشق و محبت رنگ آمیزی کن.

رنگهایی به زیبایی دوست داشتن و دوست داشته شدن.

سعی کن بهترین نقاشیت را رسم کنی

نه با رنگ دیگران و نه سیاه و سفید،

بلکه نقاشي زیبا همراه با ظرافتي از سختی ها و ناملایمات.

منتظر تحسین کسی مباش!

خود تحسین گر تابلو زندگیت باش.

عشق بورز...

دوست داشته باش،

محبت کن،

ولی توقع نداشته باش!

مطمئن باش روزی، زیبایی تابلویي که ترسیم کرده ای،
انسانها را وادار به دیدن و تحسین خواهد نمود.

زندگیتان مملو از عشق

تابلوی زندگیتان
پر از رنگهای زیبای عشق و دوستی باد.......

#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز

🌸🌸🌸🌸

🎩 کلاه فقط یه وسیله #زینتی یا مد نیست، بلکه نقش مهمی در سلامتی انسان هم دارد. هم از نظر #جسمی و هم گاهی روانی.
🧠 ۱. محافظت از سر و مغز

کلاه یکی از ساده‌ترین ولی مؤثرترین ابزارها برای #محافظت از سر است.

☀️ در گرما، کلاه از گرمازدگی و آفتاب‌زدگی هم پیشگیری می‌کند، چون باعث خنک‌تر موندن سر می‌شود.

❄️ ۳. حفظ دمای بدن در سرما

سر یکی از نقاطی است که حرارت زیادی از بدن از طریق آن خارج می‌شود.

در هوای سرد، استفاده از کلاه باعث می‌شود دمای بدن حفظ شود و احتمال هیپوترمی (افت شدید دمای بدن) یا #سرماخوردگی کم شود.

مخصوصاً برای #کودکان و سالمندان خیلی مهم است چون بدن آنها سریع‌تر گرما از دست می‌دهد.
اما باید توجه کرد که استفاده طولانی از کلاه تنگ و بدون تهویه ممکن است باعث تعریق زیاد، شوره یا ریزش مو شود.

😌 ۵. نقش #روانی و اجتماعی

کلاه می‌تواند احساس اعتمادبه‌نفس، آرامش یا حتی هویت اجتماعی و فرهنگی خاصی به فرد بدهد (مثل کلاه مذهبی، نظامی، یا سنتی).
از دید روان‌شناسی، داشتن پوشش مناسب سر در برخی موقعیت‌ها باعث احساس امنیت و تمرکز بیشتر می‌شود.

#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز

🌿 تخم رغ از زبان بی‌بی ترمه: 

ها دخترم… تخم‌مرغ بی‌خودی بدنام شده این روزها. خدا هر چیز رو با حکمتی آفریده. یاد بگیر که نگاهت به خوراکی‌ها مثل نگاه به دارو باشه، نه مثل دشمن. 

🔸 طبع تخم‌مرغ: 
زرده‌اش گرم و تَر است، مثل آفتاب ملایم بهاری 🌞 
سفیده‌اش سرد و تَر است، مثل نسیم سحر که روی آب می‌وزد 🌊 

هرکدوم از این دوتا بخش اثر خودش را دارد: 

- اگر کسی مزاجش سرد و خشک باشد (زود خسته می‌شود، خوابش سبک است، پوستش خشک و بی‌روح)، زرده برایش مثل مرهم است. قوت می‌دهد و خون خوب می‌سازد. 
- ولی اگر کسی مزاجش گرم و خشک است (زودرنج، عطش‌دار، چهره سرخ)، باید بیشتر سراغ سفیده برود یا تخم‌مرغ را با کمی سبزی‌های خنک، مثل خرفه یا گشنیز بخورد تا حرارتش معتدل شود. 

🔴 و اما آن حرف درباره‌ی کبد... 
نه جان بی‌بی، تخم‌مرغ اگر درست خورده شود، برای کبد ضرر ندارد. کبد از خوراک سنگین و بی‌نظم می‌رنجد، نه از دانه‌ی برکت‌دار خدا. 
کسی که بعد از خوردن تخم‌مرغ احساس سنگینی یا تلخی در دهان دارد، باید مزاج خود را تعدیل کند — 
مثلاً تخم‌مرغ را در روغن حیوانی بجوشاند، با کمی سماق یا آب‌غوره بخورد، یا همراه سبزی‌های ملایم مصرف کند. 
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز

       امروز          پنجشنبه
        ۲۰               آذر        ۱۴۰۴
          
♡♡♡♡  سخن روز ♡♡♡♡

  💢ســــــــــــــلام   

✓خودت را بی اجازه کشف کن
باید چیزی درون تو باشد
که دیگران، جز خودت نداشته باشند
چیزی که تنها تو داری
ایمان داشته باش وجود دارد
اگر پیدایش نمی کنی
تقصیر  توست
شاید آنقدر از خودت دور شده ای
و دست به تقلید زده ای
که درونت را گم کرده ای
خودت را کشف کن

آلیس باش درون تو سرزمین عجایبیست
که نیاز به کشف  دارد،
اما تو همیشه درگیر ِ دنیای بیرونت هستی
همه اش می خواهی
دیگران را کشف کنی
نیتشان را بفهمی
به چه دردت مبخورد اصلا بفهمی
خوبند یا بد
خودت را پیدا کن
آن قدر خودِ جذابی درون هر انسان هست
که اگر کشفش کند
آن را به هیچ قیمتی نمي فروشد
خودت را با نيروي مثبت كشف كن
تو بهترين هستی

     #سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
www.parsianesabz.com

#ڪانال_ڪتاب_و_ڪتابخوانے

💢سلام
روز ڪسایے ڪہ وقتے میخواے بوسشون ڪنے میگن اگہ دوسَم داشتے اذیتم نمیڪردے ،مبارڪ😂

روز ڪسایے ڪہ میگن همونجا رو میزہ، ولے رو میز نیس هم مبارڪ🤣
روز ڪسایے ڪہ قرمہ سبزے هاشون بهترین قرمہ سبزے دنیاس هم مبارڪ😍

روز ڪسایے ڪہ خودشون غذانخوردن و غذاشونو میدن بہ بچشون و اصرار دارن ڪہ سیرشدن و غذا نمیخوان هم مبارڪ
روز شاغلین۲۴ساعتہ و بدون حقوق مبارڪ🥺

روزڪسایے ڪہ لیوان تو اتاقتو بہ اخلاقت ڪہ بہ عمت اینا رفتہ ربط میدن هم مبارڪ
روز ڪسایے ڪہ میگن اگہ انگشت پات دردمیڪنہ بخاطر اینہ ڪہ سرت توگوشیہ هم مبارڪ

روز ڪسایے ڪہ با چاے نبات درد بے درمونو دوا میڪنن هم مبارڪ
روز مشترڪین پرمصرف تلفن ثابت و مخابرات مبارڪ
روز ڪسایے ڪہ روفرشے میندازن رو فرش نوهم مبارڪ
روز ڪسایے ڪہ سوپ رو غذا میدونن هم مبارڪ

روز ڪسایے ڪہ هروقت از بیرون میان خونہ براتون خوراڪے خریدن هم مبارڪ
روز ڪسایے ڪہ اسپند دود میڪنن براتون ڪہ عمتون چشمتون نڪنہ هم مبارڪ🤣

  روز ڪسایے ڪہ ڪلے ظرف خوشگل دارن ڪہ قرار برا مهمون استفادہ بشہ ولے هیچ مهمونے لایق این نیس ڪہ اون ظرفارو براشون بیارن هم مبارڪ
روزڪسایے ڪہ براے خودشون هیچے نمیخوان ولے براے شما همہ چیزاے خوب  رو میخوان هم مبارڪ

روز ڪسایے ڪہ اخلاقاے خوبتون بهش رفتہ ولے اخلاقاے بدتون بہ باباتون رفتہ هم مبارڪ
روز ڪسایے ڪہ حتے وقتے خودشون بیمار میشن باز هم پرستار شما هستن هم مبارڪ

روز ڪسایے ڪہ اگہ یہ ساعت خونہ نباشن تو خونہ جنگ جهانے سوم بہ راہ میفتہ هم مبارڪ
روز ڪسایے ڪہ تہ دیگ ماڪارانیاشون رو دست ندارہ هم مبارڪ

روز ڪسایے ڪہ بعداز اینڪہ باهاشون قهر میڪنید براتون غذامیارن و میگن بخور زبونت درازتر بشہ هم مبارڪ
روز ڪسایے ڪہ نور و گرماے خونہ هستن مبارڪ
روز ڪسایے ڪہ بعداز تولد شما، دیگہ براے خودشون زندگے نڪردن هم مبارڪ

روز مالڪین بهشت مبارڪ🥺
روز فرشتہ هاے زمینے مبارڪ❤️


روز مادر مبارڪ😍❤️

#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز

🔷مصرف شلغم یعنی یک داروخانه کامل در خانه و بدن

خواص شلغم آنقدر زیاد است كه می توان گفت این گیاه برای هر دردی درمان است و اگر مردم می دانستند كه این گیاه چقدر فایده دارد تمام باغچه های خانه خود را شلغم میكاشتند و هر روزه از آن استفاده می كردند .
🔸 شلغم مقوی است.
🔹 شلغم اشتها آور است.
🔸 شلغم ضعف جنسی را درمان كرده و اسپرم را زیاد می كند.
🔹 شلغم سرفه را تسكین می دهد.
🔸 ترشی شلغم بهترین نوع ترشی است زیرا مقوی معده و روده ها و اشتها آور است.
🔹 آب شلغم قند خون را پائین می آورد.
🔸 تخم شلغم را اگر سرخ كرده و بخورید برای ضعف جنسی موثر است.
🔹 اگر گلو درد دارید آب پخته شلغم را قرقره كنید.
🔸 خوردن آب شلغم درمان كننده جوش صورت است.
🔹 آنهایی كه حافظه ضعیف دارند حتما باید شلغم بخورند زیرا ثابت شده است كه شلغم حافظه را تقویت می كند.
🔸 شلغم شب كوری را درمان می كند.
🔹 شلغم بعلت داشتن ویتامین B1 علاج كم خونی است.
🔸 شلغم برای رشد و نمو استخوانها مفید است بنابراین زنان باردار و شیرده حتما باید از آن استفاده كنند .

🔹 زن حامله ای كه در مدت بارداری شلغم خورده باشد بچه اش زودتر رشد كرده ، زودتر حرف می زند و حتی زودتر راه می افتد و در مقابل امراض مقاومت بیشتری خواهد داشت .
🔸 آنهایی كه غده تیروئیدشان كم ترشح می كند باید حتما شلغم بخورند زیرا شلغم بعلت داتشن ید فراوان ترشحات غده تیروئید را تنظیم می كند .
🔹 شلغم مهمترین گیاه ضد سرطان است و حتی گسترش سرطان را متوقف می كند .
🔸 شلغم درمان بسیاری از بیماریهای پوستی است.
🔹 شلغم پخته بهترین دارو برای برونشیت است.
🔸 هیچگاه شلغم را داغ نخورید سوزاك میشوید.
🔹 شلغم برای كسانی كه گواتر (جاغور)دارند خوردنش مجاز نمیباشد.
🔸 شلغم چاق كننده است.
🔹 برای سر باز كردن دمل و كورك مرهم شلغم را بگذارید.
🔸 اگر 40 روز به خوردن شلغم مداومت كنیم بیشتر امراض از بدن خارج میشود.
🔹 اگر آب شلغم را گرفتید فوراً بخورید چون در اثر نگهداری فاسد میشود.
🔸 آش شلغم برای درد مفاصل مفید است.
🔹 كسانی كه بیماری قند دارند چنان چه گواتر (جاغور)نداشته باشند شلغم را در برنامه غذایی خود قرار دهند.
🔸 شلغم برای آبسه و پیلهی دندان مفید است خام یا پخته به هر دو صورت میل كنید.
🔹 برای برفك دهان اطفال میتوان از شلغم پخته روی برفك مالیده از بین میبرد.
🔸شلغم و آب شلغم، در درمان پروستات و بیماری تکرر ادرار بسیار موثر است.

و بالاخره سعی كنید كه در فصل زمستان برای پیشگیری از سرماخوردگی و بیماریهای تنفسی اقلا چند بار در هفته شلغم را هرقسم دوست دارید بخورید شلغم پخته بهترین صبحانه است .بدن را تمیز كرده و مواد سمی را ازبدن خارج می سازد .همانطور که در بالا گفته شد آب شلغم خام خواص بیشتری از شلغم پخته دارد بشرطی كه معده شما را ناراحت نكند .

خواص شلغم از نظر احادیث :

هیچکس نیست مگر آنکه رگی از جذام در او است و شلغم آنرا ذوب میکند و روایت شده که آن را در فصلش بخورید.
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز

.
🔴 آش_شلغم

♻ مواد لازم :
شلغم متوسط : 4عدد
پیاز : 1 عدد
نعنا، پونه و آویشن خشک : 1 قاشق
کشک : 2 لیوان
جو : 1 لیوان
استخوان قلم: 300گرم

♻ مصرف شلغم در این غذا باعث تقویت تخمدان شده و رحم را تقویت میکند .
برای تقویت کبد و پاکسازی روده ها مفید است.
برای مبتلایان به #سرماخوردگی و سنگ کلیه مصرف این غذا 🥘توصیه میشود.

♻ دستور پخت :🍵
استخوان قلم را میپزیم .

شلغم را خرد کرده و جو و پیاز خرد شده را نیز افزوده و اجازه میدهیم بپزد .

در آخر کشک و نعنا و پیاز داغ آش 🍵را اضافه میکنیم.
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز

       امروز          جمعه
         ۲۱            آذر        ۱۴۰۴
          
♡♡♡♡  سخن روز ♡♡♡♡

  💢ســــــــــــــلام   

خشونت کلامی
مخرب‌تر از
خشونت فیزیکی است

فروید می‌گوید:"تمدن از آنجا آغاز شد که انسان به جای سنگ، کلمه پرتاب کرد". انگار انسان متمدن فهمیده بود سنگ‌ها به‌ اندازه کافی دردناک نیستند و دیگر پاسخگوی پرخاشگری او نخواهند بود.
.
کلمات متنوع‌تر از سنگ‌ها بودند، می‌شد قبل از پرت کردن، انتخاب کرد که چقدر دردآور یا ویرانگر باشند.
از سنگ‌ها می‌شد گریخت اما از کلمات نه.
درد سنگ‌ها و کبودی‌شان فقط تا چند روز باقی می‌ماندند اما کلمات می‌توانستند تا آخر عمر همراه روز و شب و خواب و بیداری باشند و چنان چسبنده و پنهان در گوشه‌ای از روانمان زندگی کنند که دست هیچ روان‌درمانگری در هیچ جلسه درمانی به آن‌ها نرسد.
کدام سنگ چنین قدرتمند بود؟
.
ما سنگ‌هایمان را پشت درهای تمدن جا گذاشتیم، اما آموختیم که چگونه آن حجم از خشونت و بیزاری و نفرت را در ابزار دقیق‌ترمان که کلمات بودند، بگنجانیم.
.
یاد گرفتیم که چطور گوشه‌هایشان را تیز کنیم، لحن را به آن اضافه کنیم و طوری پرتابشان کنیم که حتی به نظر پیام دوستی بیایند
انسان متمدن امروز در برابر کلمات بی‌دفاع‌تر است چون دیگر سپری در کار نیست.
.
یادمان باشد قبل از پرتاب کلمات، به این فکر کنیم که هیچ انسانی رویین‌روان نیست!
حرف باد هوا نیست، حرف آسیب می‌زند.
خشونت کلامی مخرب‌تر از خشونت فیزیکی است

#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز