امروز پنجشنبه
۰۱ شهریور ۱۴۰۳
✅ سخن روز ✅
.
ﺩﻧﯿﺎ ﻗﺸﻨﮓ ﺗﺮ ﺑﻮﺩ ﺍﮔﺮ
ﺁﺩﻣﻬﺎ ﻣﺜﻞ ﺳﺎﯾﻪ ﻫﺎﯾﺸﺎﻥ ﺻﺎﻑ ﻭ ﯾﮑﺮﻧﮓ ﺑﻮﺩﻧﺪ !!
ﺑﯿﺸﻤﺎﺭﻧﺪ ﺁﻧﻬﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻧﺎﻣﺸﺎﻥ ﺁﺩﻡ ﺍﺳﺖ
ﺍﺩﻋﺎﯾﺸﺎﻥ ﺁﺩﻣﯿﺖ .
ﮐﻼﻣﺸﺎﻥ ﺍﻧﺴﺎﻧﯿﺖ .
ﺭﻓﺘﺎﺭﺷﺎﻥ ﺻﻤﯿﻤﯿﺖ
ﺣﺎﻝ، ﺑﺎﯾﺪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﯾﮑﯽ ﮔﺸﺖ ﮐﻪ
ﻧﻪ ﺁﺩﻡ ﺑﺎﺷﺪ .
ﻧﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﺎﺷﺪ
ﻧﻪ ﺩﻭﺳﺖ ﻭ ﺭﻓﯿﻖ ﺻﻤﯿﻤﯽ .
ﺗﻨﻬﺎ ﺻﺎﻑ ﺑﺎﺷﺪ ﻭ ﺻﺎﺩﻕ .
ﭘﺸﺖ ﺳﺎﯾﻪ ﺍﺵ ﺧﻨﺠﺮ ﻧﺒﺎﺷﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺭﯾﺪﻥ .
ﻫﯿﭻ ﻧﮕﻮﯾﺪ .
ﻓﻘﻂ ﻫﻤﺎﻥ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﺳﺎﯾﻪ ﺍﺵ ﻣﯿﮕﻮﯾﺪ : "
ﺻﺎﻑ ﻭ ﯾﮑﺮﻧﮓ
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
www.parsianesabz.com
۰۱ شهریور ۱۴۰۳
✅ سخن روز ✅
.
ﺩﻧﯿﺎ ﻗﺸﻨﮓ ﺗﺮ ﺑﻮﺩ ﺍﮔﺮ
ﺁﺩﻣﻬﺎ ﻣﺜﻞ ﺳﺎﯾﻪ ﻫﺎﯾﺸﺎﻥ ﺻﺎﻑ ﻭ ﯾﮑﺮﻧﮓ ﺑﻮﺩﻧﺪ !!
ﺑﯿﺸﻤﺎﺭﻧﺪ ﺁﻧﻬﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻧﺎﻣﺸﺎﻥ ﺁﺩﻡ ﺍﺳﺖ
ﺍﺩﻋﺎﯾﺸﺎﻥ ﺁﺩﻣﯿﺖ .
ﮐﻼﻣﺸﺎﻥ ﺍﻧﺴﺎﻧﯿﺖ .
ﺭﻓﺘﺎﺭﺷﺎﻥ ﺻﻤﯿﻤﯿﺖ
ﺣﺎﻝ، ﺑﺎﯾﺪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﯾﮑﯽ ﮔﺸﺖ ﮐﻪ
ﻧﻪ ﺁﺩﻡ ﺑﺎﺷﺪ .
ﻧﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﺎﺷﺪ
ﻧﻪ ﺩﻭﺳﺖ ﻭ ﺭﻓﯿﻖ ﺻﻤﯿﻤﯽ .
ﺗﻨﻬﺎ ﺻﺎﻑ ﺑﺎﺷﺪ ﻭ ﺻﺎﺩﻕ .
ﭘﺸﺖ ﺳﺎﯾﻪ ﺍﺵ ﺧﻨﺠﺮ ﻧﺒﺎﺷﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺭﯾﺪﻥ .
ﻫﯿﭻ ﻧﮕﻮﯾﺪ .
ﻓﻘﻂ ﻫﻤﺎﻥ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﺳﺎﯾﻪ ﺍﺵ ﻣﯿﮕﻮﯾﺪ : "
ﺻﺎﻑ ﻭ ﯾﮑﺮﻧﮓ
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
www.parsianesabz.com
✅آیا طب سنتی می‌تواند بیماری‌ها را درمان کند؟
صدها دلیل مستند و علمی وجود دارد که نشان می‌دهد طب سنتی در درمان انواع بیماری‌ها بسیار کارآمد است. این طب بر اساس شناخت اخلاط چهارگانه بدن یعنی دم، سودا، صفرا و بلغم استوار است.
باور طب سنتی آن است که بیماری زمانی ایجاد میشود که فرد از مزاج طبیعی خود خارج شود. در چنین حالتی، اصطلاحا سوء‌مزاج به وجود آمده است و وظیفه دکتر و مشاور طب سنتی این است که تعادل را به اندام‌های بدن بازگرداند. در واقع این طب، با توجه به نشانه‌های بیماری، به درمان علت‌ها می‌پردازد.
نکته مهم اینکه درمان از طریق طب سنتی و اصلاح مزاج یک درمان ریشه‌ای است و بعد از،درمان هیچ بازگشتی ندارد
صدها دلیل مستند و علمی وجود دارد که نشان می‌دهد طب سنتی در درمان انواع بیماری‌ها بسیار کارآمد است. این طب بر اساس شناخت اخلاط چهارگانه بدن یعنی دم، سودا، صفرا و بلغم استوار است.
باور طب سنتی آن است که بیماری زمانی ایجاد میشود که فرد از مزاج طبیعی خود خارج شود. در چنین حالتی، اصطلاحا سوء‌مزاج به وجود آمده است و وظیفه دکتر و مشاور طب سنتی این است که تعادل را به اندام‌های بدن بازگرداند. در واقع این طب، با توجه به نشانه‌های بیماری، به درمان علت‌ها می‌پردازد.
نکته مهم اینکه درمان از طریق طب سنتی و اصلاح مزاج یک درمان ریشه‌ای است و بعد از،درمان هیچ بازگشتی ندارد
📌چرا #ترش_مزه‌ها سبب زود پیری می‌شوند؟
🔶 چون چیزی که ترش باشد، سرد وضد شیرینی وگرمی است .
🔶 و از شیرینی وگرمی هم خون تولید میشود و ترشی‌ها وسردیها هم ضد خون هستند و در این جا منظور از خون، خلط دم است. چون چیزی که ترش باشد، ضد خلط دم است.
🟠 مثلاً افرادی که غلبه‌ی دم دارند از ترشی‌ها برای درمان استفاده می‌کنند. مثل تمرهندی و زرشک و انار ترش، چون ترش هستند ضد خلط دم هستند و خلط دم را کاهش میدهند.
🟠 ولی وقتی فردی زیاد از چیزهای ترش وسرد استفاده کند، باعث میشود که خلط دم(خون) کمتری تولید شود و آن خلط دمی که در بدن وجود دارد، شکسته شود و از بین برود.
🟠 در نتیجه وقتی که خون نباشد، یعنی رشد نیست یعنی پیری وزود پیر شدن.
🟠 در نتیجه افرادی که زیاد از ترشی‌ها استفاده می‌کنند، زودتر از همه پیر می‌شوند و بدن هم دچار خشکی و بیماریهای سرد میشود(منظور استفاده روزانه از ترش‌مزه‌ها است)
✔️ ترش‌ها : سرد و خشک
🔶 چون چیزی که ترش باشد، سرد وضد شیرینی وگرمی است .
🔶 و از شیرینی وگرمی هم خون تولید میشود و ترشی‌ها وسردیها هم ضد خون هستند و در این جا منظور از خون، خلط دم است. چون چیزی که ترش باشد، ضد خلط دم است.
🟠 مثلاً افرادی که غلبه‌ی دم دارند از ترشی‌ها برای درمان استفاده می‌کنند. مثل تمرهندی و زرشک و انار ترش، چون ترش هستند ضد خلط دم هستند و خلط دم را کاهش میدهند.
🟠 ولی وقتی فردی زیاد از چیزهای ترش وسرد استفاده کند، باعث میشود که خلط دم(خون) کمتری تولید شود و آن خلط دمی که در بدن وجود دارد، شکسته شود و از بین برود.
🟠 در نتیجه وقتی که خون نباشد، یعنی رشد نیست یعنی پیری وزود پیر شدن.
🟠 در نتیجه افرادی که زیاد از ترشی‌ها استفاده می‌کنند، زودتر از همه پیر می‌شوند و بدن هم دچار خشکی و بیماریهای سرد میشود(منظور استفاده روزانه از ترش‌مزه‌ها است)
✔️ ترش‌ها : سرد و خشک
غزل شماره ۴۵۸ حضرت حافظ
ای دل آن دم که خراب از می گلگون باشی
بی زر و گنج به صد حشمت قارون باشی
در مقامی که صدارت به فقیران بخشند
چشم دارم که به جاه از همه افزون باشی
در ره منزل لیلی که خطرهاست در آن
شرط اول قدم آن است که مجنون باشی
نقطه عشق نمودم به تو هان سهو مکن
ور نه چون بنگری از دایره بیرون باشی
کاروان رفت و تو در خواب و بیابان در پیش
کی روی ره ز که پرسی چه کنی چون باشی
تاج شاهی طلبی گوهر ذاتی بنمای
ور خود از تخمه جمشید و فریدون باشی
ساغری نوش کن و جرعه بر افلاک فشان
چند و چند از غم ایام جگرخون باشی
حافظ از فقر مکن ناله که گر شعر این است
هیچ خوشدل نپسندد که تو محزون باشی
🌷🌼🌷🌼🌷
🌷🌼🌷🌼🌷
درود یاران.
بامدادتان شاد.
روزگارتان خوش.
روزتان سراسر مهر و آرامش.
مهرتان پایدار.
فرجامتان نیک.
⚘️🌻⚘️🌻⚘️
تعبیر و تفسیر این غزل در فال حافظ شما
این روزها از خدا فقط طلب مال و ثروت می‌کنی درحالی‌که ثروتی داری به نام سلامتی که دیگران در حسرت آن هستند، قدر آن را بدان. اگر می‌خواهی به هدف برسی باید از خواب غفلت بیدار شوی، از دانایان و افراد باتجربه درباره راه رسیدن به هدف پرسش کنی و هرچه زودتر به سوی آن پیش بروی. برای رسیدن به مقصود باید خطرها را به جان خرید. زیرک باش و از اطرافت غافل نشو. اینکه پدر و خانواده تو چه جایگاهی دارند، اهمیت ندارد، این خودت هستی که باید گوهر ذات و قابلیت‌های خویش را به منصه ظهور بگذاری. بیشتر به تکامل روحی خودت بپرداز و حرص ایام و مادیات را نخور. خداوند روزی بندگان را ضمانت کرده است و اجازه نمی‌دهد که تو فقیر و محتاج شوی.
🌷🌼🌷🌼🌷
ای دل آن دم که خراب از می گلگون باشی
بی زر و گنج به صد حشمت قارون باشی
در مقامی که صدارت به فقیران بخشند
چشم دارم که به جاه از همه افزون باشی
در ره منزل لیلی که خطرهاست در آن
شرط اول قدم آن است که مجنون باشی
نقطه عشق نمودم به تو هان سهو مکن
ور نه چون بنگری از دایره بیرون باشی
کاروان رفت و تو در خواب و بیابان در پیش
کی روی ره ز که پرسی چه کنی چون باشی
تاج شاهی طلبی گوهر ذاتی بنمای
ور خود از تخمه جمشید و فریدون باشی
ساغری نوش کن و جرعه بر افلاک فشان
چند و چند از غم ایام جگرخون باشی
حافظ از فقر مکن ناله که گر شعر این است
هیچ خوشدل نپسندد که تو محزون باشی
🌷🌼🌷🌼🌷
🌷🌼🌷🌼🌷
درود یاران.
بامدادتان شاد.
روزگارتان خوش.
روزتان سراسر مهر و آرامش.
مهرتان پایدار.
فرجامتان نیک.
⚘️🌻⚘️🌻⚘️
تعبیر و تفسیر این غزل در فال حافظ شما
این روزها از خدا فقط طلب مال و ثروت می‌کنی درحالی‌که ثروتی داری به نام سلامتی که دیگران در حسرت آن هستند، قدر آن را بدان. اگر می‌خواهی به هدف برسی باید از خواب غفلت بیدار شوی، از دانایان و افراد باتجربه درباره راه رسیدن به هدف پرسش کنی و هرچه زودتر به سوی آن پیش بروی. برای رسیدن به مقصود باید خطرها را به جان خرید. زیرک باش و از اطرافت غافل نشو. اینکه پدر و خانواده تو چه جایگاهی دارند، اهمیت ندارد، این خودت هستی که باید گوهر ذات و قابلیت‌های خویش را به منصه ظهور بگذاری. بیشتر به تکامل روحی خودت بپرداز و حرص ایام و مادیات را نخور. خداوند روزی بندگان را ضمانت کرده است و اجازه نمی‌دهد که تو فقیر و محتاج شوی.
🌷🌼🌷🌼🌷
امروز جمعه
۰۲ شهریور ۱۴۰۳
✅ سخن روز ✅
خط بزنيد از زندگيتون
تمامِ آدماى بلاتكليفى كه
غيرِ قابلِ پيش بيني هستند
تمامِ آدمايى كه حرف مي برند و ميارند
آدمهايى كه چون خودشون به جايى نرسيدند تو روهم متقاعد مي كنند
به درجا زدن
آدمايى كه تخريب رو از تعريف بهتر بلدند
آدمهايى كه با كنايه حرف ميزنند
"سَمی"اند...
آروم آروم تمامِ زندگيتون رو به نابودى مي كشند
آروم آروم از شما فاصله مي گيرند
و با خيالِ راحت زمين خوردنتون رو جشن مي گيرند
💞"راضی باش" به هر چی اتفاق افتاد
که اگه خوب بود زندگیتو "قشنگ" کرد
و اگه بد بود تو رو "ساخت" ...
💞"مدیون باش" به همه آدمای زندگیت که
خوباش بهترین "حسارو" بهت میدهند و بدهاش بهترین "درسارو" ...
💞"ممنون باش" از اونی که بهت یاد داد
همه شبیه "حرفاشون" نیستند
و همیشه همونجوری که میخوای
"پیش نمیره" ...
زندگی همینقدر ساده اس ...
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
www.parsianesabz.com
۰۲ شهریور ۱۴۰۳
✅ سخن روز ✅
خط بزنيد از زندگيتون
تمامِ آدماى بلاتكليفى كه
غيرِ قابلِ پيش بيني هستند
تمامِ آدمايى كه حرف مي برند و ميارند
آدمهايى كه چون خودشون به جايى نرسيدند تو روهم متقاعد مي كنند
به درجا زدن
آدمايى كه تخريب رو از تعريف بهتر بلدند
آدمهايى كه با كنايه حرف ميزنند
"سَمی"اند...
آروم آروم تمامِ زندگيتون رو به نابودى مي كشند
آروم آروم از شما فاصله مي گيرند
و با خيالِ راحت زمين خوردنتون رو جشن مي گيرند
💞"راضی باش" به هر چی اتفاق افتاد
که اگه خوب بود زندگیتو "قشنگ" کرد
و اگه بد بود تو رو "ساخت" ...
💞"مدیون باش" به همه آدمای زندگیت که
خوباش بهترین "حسارو" بهت میدهند و بدهاش بهترین "درسارو" ...
💞"ممنون باش" از اونی که بهت یاد داد
همه شبیه "حرفاشون" نیستند
و همیشه همونجوری که میخوای
"پیش نمیره" ...
زندگی همینقدر ساده اس ...
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
www.parsianesabz.com
🍷#طرز‌تهیه‌ماءالشعیروماءالجبن
💠طرز‌تهیه‌ماءالشعیر
⚡خواص گسترده آن برای کبد و یبوست و کلیه و سنگهای کلیه و صفرا و شقاق مقعدی
🐬۱/۵کیلو جو پوست کنده را با ۱/۵لیتر آب ، در ظرفی ریخته وروی شعله بگذارید تاباشعله ملایم بجوشد تا دولیوان آب باقی بماند سپس آنرااز روی حرارت برداشته وبگذارید مواد آن ته نشین شود.
🍷آب سرخ رقیق بالای آن ،ماءالشعیر رقیق نامیده میشود که غذاییت آن کمتر بوده ودر پاکسازی مواد زاید ازبدن قوی تر است ،این دارو، سنگ شکن کلیه و کیسه صفراست
💠لازم به ذکر است ماءالشعیر دو نوع است:
1️⃣آب جو ،که خوردنش حلال است
2️⃣آب جو غیر طبیعی، که نام دیگرش فقاع میباشد از نظرطب اسلامی نجس و حرام است.
💠طرز تهیه ماءالجبن :
یک لیتر شیر رابجوشانید سپس ولرم کنید ،نصف استکان سرکه انگور یا سرکه سیب ،به آن اضافه نمایید ،سپس درحین فرایند تبدیل شیر به پنیر، آن را درکیسه نخی تمیز ریخته ،آبی که از آن خارج میشود را ماءالجبن گویند .
یک قاشق غذاخوری سرخالی افتیمون را با یک لیوان ونیم ماءالجبن آرام سه تا پنج دقیقه بجوشد یک ربع دم کشیده شود.
💠خواص ماءالجبن :
درمان کننده وسواسهای شدید،رفع کننده یبوست،پاک کننده اخلاط فاسد از خون و کبد،درمان کننده واریکوسل ،مفیددرمعالجه بواسیر وشقاق مقعدی،واریس ها ومیکرو واریسها،رفع کامل خارش ژنرالیزه بدن و…میباشد
🍷طی چندماه پیش در کشور آمریکا۱۹۵۰مقاله درمورد ماءالجبن نوشته شده است،که آب پنیر تمام اسیدهای آمینه وپروتیینها را در خود دارد.
✍بوعلی سینا میگوید؛
ماءالجبن غواص است، یعنی به عمق بافتها نفوذ کرده ومواد زاید (اخلاط سوخته و فاسد) را ازآن خارج نموده ودفع مینماید.
🍷ایشان خاطرنشان کردند: ماءالجبن، مظلوم واقع شده است چون کمتر طبیب و پزشکی، این داروی باارزش را برای بیماران خود تجویز میکند.
💠طرز مصرف:
این معجون بدینصورت است که هر روز صبح ناشتا یک لیوان تا چهل روز میل شود.بروز اسهال یا قی، طبیعی بوده، وبه مرور برطرف خواهد شد.
👨⚕️قلم دکترحمزه سام
💠طرز‌تهیه‌ماءالشعیر
⚡خواص گسترده آن برای کبد و یبوست و کلیه و سنگهای کلیه و صفرا و شقاق مقعدی
🐬۱/۵کیلو جو پوست کنده را با ۱/۵لیتر آب ، در ظرفی ریخته وروی شعله بگذارید تاباشعله ملایم بجوشد تا دولیوان آب باقی بماند سپس آنرااز روی حرارت برداشته وبگذارید مواد آن ته نشین شود.
🍷آب سرخ رقیق بالای آن ،ماءالشعیر رقیق نامیده میشود که غذاییت آن کمتر بوده ودر پاکسازی مواد زاید ازبدن قوی تر است ،این دارو، سنگ شکن کلیه و کیسه صفراست
💠لازم به ذکر است ماءالشعیر دو نوع است:
1️⃣آب جو ،که خوردنش حلال است
2️⃣آب جو غیر طبیعی، که نام دیگرش فقاع میباشد از نظرطب اسلامی نجس و حرام است.
💠طرز تهیه ماءالجبن :
یک لیتر شیر رابجوشانید سپس ولرم کنید ،نصف استکان سرکه انگور یا سرکه سیب ،به آن اضافه نمایید ،سپس درحین فرایند تبدیل شیر به پنیر، آن را درکیسه نخی تمیز ریخته ،آبی که از آن خارج میشود را ماءالجبن گویند .
یک قاشق غذاخوری سرخالی افتیمون را با یک لیوان ونیم ماءالجبن آرام سه تا پنج دقیقه بجوشد یک ربع دم کشیده شود.
💠خواص ماءالجبن :
درمان کننده وسواسهای شدید،رفع کننده یبوست،پاک کننده اخلاط فاسد از خون و کبد،درمان کننده واریکوسل ،مفیددرمعالجه بواسیر وشقاق مقعدی،واریس ها ومیکرو واریسها،رفع کامل خارش ژنرالیزه بدن و…میباشد
🍷طی چندماه پیش در کشور آمریکا۱۹۵۰مقاله درمورد ماءالجبن نوشته شده است،که آب پنیر تمام اسیدهای آمینه وپروتیینها را در خود دارد.
✍بوعلی سینا میگوید؛
ماءالجبن غواص است، یعنی به عمق بافتها نفوذ کرده ومواد زاید (اخلاط سوخته و فاسد) را ازآن خارج نموده ودفع مینماید.
🍷ایشان خاطرنشان کردند: ماءالجبن، مظلوم واقع شده است چون کمتر طبیب و پزشکی، این داروی باارزش را برای بیماران خود تجویز میکند.
💠طرز مصرف:
این معجون بدینصورت است که هر روز صبح ناشتا یک لیوان تا چهل روز میل شود.بروز اسهال یا قی، طبیعی بوده، وبه مرور برطرف خواهد شد.
👨⚕️قلم دکترحمزه سام
امروز شنبه
۰۳ شهریور ۱۴۰۳
✅ سخن روز ✅
خوشبخت بودن و خوشبخت ماندن
به مدت زماني بستگي دارد كه
شما علتِ خوشبختي تان را
به ديگران بازگو نكرده باشيد
و بعد از فاش شدنش
بايد منتظر اتفاقات غير منتظره باشيدتا حال دلتان زير و رو شود!
پس سعي كنيد هرگز "هركسي" را
از حالِ خوبِ روزهايتان باخبر نسازيد!
هركسي با ديدنِ لبخندتان شاد نميشود
و يك چشمِ ديدن نداشتن كافيست
براي از هم پاشيدنِ حالِ خوبتان!
به قول جبران خلیل جبران :
سفر کن
به هیچکس هم نگو
یک رابطه عاشقانه را زندگی کن
و به هیچکس هم نگو
شاد زندگی کن
و به هیچکس هم نگو
آدم ها چیزهای قشنگ را خراب می‌کنند.
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
www.parsianesabz.com
۰۳ شهریور ۱۴۰۳
✅ سخن روز ✅
خوشبخت بودن و خوشبخت ماندن
به مدت زماني بستگي دارد كه
شما علتِ خوشبختي تان را
به ديگران بازگو نكرده باشيد
و بعد از فاش شدنش
بايد منتظر اتفاقات غير منتظره باشيدتا حال دلتان زير و رو شود!
پس سعي كنيد هرگز "هركسي" را
از حالِ خوبِ روزهايتان باخبر نسازيد!
هركسي با ديدنِ لبخندتان شاد نميشود
و يك چشمِ ديدن نداشتن كافيست
براي از هم پاشيدنِ حالِ خوبتان!
به قول جبران خلیل جبران :
سفر کن
به هیچکس هم نگو
یک رابطه عاشقانه را زندگی کن
و به هیچکس هم نگو
شاد زندگی کن
و به هیچکس هم نگو
آدم ها چیزهای قشنگ را خراب می‌کنند.
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
www.parsianesabz.com
💠تدابیر خواب کودکان در طب سنتی💠
🔹به طور کلی کودکان نسبت به بزرگسالان به خواب بیشتری احتیاج دارند
🔹میزان خواب در کودکان نیز مانند بزرگسالان به مزاج آنها بستگی دارد:
▫️کودکان لاغر که تحرک و جنب و جوش بیشتری دارند معمولا به خواب کمتر
▫️و کودکان تپل تر که پوست و موی روشن تر و تحرک کمتری دارند به خواب بیشتری نیاز دارند
✳️نکته ی مهم این است که همه ی کودکان با هر نوع مزاجی به خواب سر شب نیاز دارند
❗️دیر خوابیدن و اختلال خواب کودکان بر رشد آنها به ویژه رشد قدی موثر است.
❌ بدون دستور پزشک برای خواب کودک دلبندتان از داروی گیاهی استفاده نکنید.
🔹به طور کلی کودکان نسبت به بزرگسالان به خواب بیشتری احتیاج دارند
🔹میزان خواب در کودکان نیز مانند بزرگسالان به مزاج آنها بستگی دارد:
▫️کودکان لاغر که تحرک و جنب و جوش بیشتری دارند معمولا به خواب کمتر
▫️و کودکان تپل تر که پوست و موی روشن تر و تحرک کمتری دارند به خواب بیشتری نیاز دارند
✳️نکته ی مهم این است که همه ی کودکان با هر نوع مزاجی به خواب سر شب نیاز دارند
❗️دیر خوابیدن و اختلال خواب کودکان بر رشد آنها به ویژه رشد قدی موثر است.
❌ بدون دستور پزشک برای خواب کودک دلبندتان از داروی گیاهی استفاده نکنید.
امروز یکشنبه
۰۴ شهریور ۱۴۰۳
✅ سخن روز ✅
🌾فرق روز خوب و روز بد را حال ما تعیین میکند
و فرق حال خوب تا حال بد را ذهنمان
اگر ذهن مثبت اندیش باشد حال خوب و روز خوش است
و اما امان از ذهن منفی که حال را بد و روز را تباه میکند ....
مراقب اذهانتان باشید شاید امروز روز شانستان باشد ولی با ذهن منفی نتوانید
درکش کنید و ازش بگذرید !!
دوست من دنیا در دستان توست
اگر دستانت را لایق بدانی ...
وقتی از ته دل بخندی ...
وقتی هر چیزی را به خودت نگیری ،
وقتی سپاسگزار آنچه که هست باشی ،
وقتی برای شاد بودن نیاز به بهانه نداشته باشی ،
آن زمان است که واقعا زندگی می کنی ... !
بازی زندگی، بازی بومرنگ‌هاست؛ اندیشه‌ها،کردارها
و سخنان ما دیر یا زود با دقت شگفت‌آوری به سوی ما بازمی‌گردند.
زمانی که آدمی بتواند بی هیچ دلهره ای آرزو کند،
هر آرزویی بی درنگ برآورده خواهد شد
به قول فلورانس اسکاول شین
زندگی بازگشت اندیشه‌ها،
گفتارها و کردارهای ماست
که دیر یا زود به ما باز می‌گردد .
تنها راهزنی که دار و ندار آدمی را
به تاراج می برد،
اندیشه‌های منفی خود او است.
دشمنان شما همه در درون خودتان هستند.
تنها کسی که باید دگرگون شود،
خودتان هستید؛
خودتان که دگرگون شوید،
همه‌ی اوضاع و شرایط پیرامونتان نیز دگرگون میشود.
برای شفای تن باید روح را شفا داد…
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
www.parsianesabz.com
۰۴ شهریور ۱۴۰۳
✅ سخن روز ✅
🌾فرق روز خوب و روز بد را حال ما تعیین میکند
و فرق حال خوب تا حال بد را ذهنمان
اگر ذهن مثبت اندیش باشد حال خوب و روز خوش است
و اما امان از ذهن منفی که حال را بد و روز را تباه میکند ....
مراقب اذهانتان باشید شاید امروز روز شانستان باشد ولی با ذهن منفی نتوانید
درکش کنید و ازش بگذرید !!
دوست من دنیا در دستان توست
اگر دستانت را لایق بدانی ...
وقتی از ته دل بخندی ...
وقتی هر چیزی را به خودت نگیری ،
وقتی سپاسگزار آنچه که هست باشی ،
وقتی برای شاد بودن نیاز به بهانه نداشته باشی ،
آن زمان است که واقعا زندگی می کنی ... !
بازی زندگی، بازی بومرنگ‌هاست؛ اندیشه‌ها،کردارها
و سخنان ما دیر یا زود با دقت شگفت‌آوری به سوی ما بازمی‌گردند.
زمانی که آدمی بتواند بی هیچ دلهره ای آرزو کند،
هر آرزویی بی درنگ برآورده خواهد شد
به قول فلورانس اسکاول شین
زندگی بازگشت اندیشه‌ها،
گفتارها و کردارهای ماست
که دیر یا زود به ما باز می‌گردد .
تنها راهزنی که دار و ندار آدمی را
به تاراج می برد،
اندیشه‌های منفی خود او است.
دشمنان شما همه در درون خودتان هستند.
تنها کسی که باید دگرگون شود،
خودتان هستید؛
خودتان که دگرگون شوید،
همه‌ی اوضاع و شرایط پیرامونتان نیز دگرگون میشود.
برای شفای تن باید روح را شفا داد…
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
www.parsianesabz.com
🔴چگونه جلوی اشتهای کاذب را بگیریم
▪️همه‌ی ما لحظاتی را تجربه کرده‌ایم که بدون آنکه واقعاً گرسنه باشیم، به سراغ یخچال یا خوراکی‌های دلخواه‌مان می‌رویم. این حالت که به آن “اشتهای کاذب” می‌گوییم، می‌تواند به راحتی تعادل رژیم غذایی ما را به هم بزند
▪️عوامل موثر در به وجود آمدن اشتهای کاذب👇
🔸استرس و احساسات
وقتی ناراحت یا حتی خسته‌ایم، مغز ما به دنبال راهی برای کاهش این احساسات ناخوشایند است یکی از ساده‌ترین راه‌ها که به ذهن ما می‌رسد، خوردن است
🔸تاثیرات محیطی
در دنیای امروز، ما با انواع تبلیغات غذاهای جذاب و خوشمزه مواجه‌ایم که در شبکه‌های اجتماعی، تلویزیون و حتی خیابان‌ها به نمایش گذاشته می‌شوند. این تبلیغات ما را به سمت خوردن غذاهای غیرضروری می‌کشانند
🔸تغییرات فیزیولوژیکی
نوسانات هورمون‌های گرسنگی و سیری مانند گرلین و لپتین می‌توانند احساس گرسنگی یا سیری کاذب ایجاد کنند
▪️همه‌ی ما لحظاتی را تجربه کرده‌ایم که بدون آنکه واقعاً گرسنه باشیم، به سراغ یخچال یا خوراکی‌های دلخواه‌مان می‌رویم. این حالت که به آن “اشتهای کاذب” می‌گوییم، می‌تواند به راحتی تعادل رژیم غذایی ما را به هم بزند
▪️عوامل موثر در به وجود آمدن اشتهای کاذب👇
🔸استرس و احساسات
وقتی ناراحت یا حتی خسته‌ایم، مغز ما به دنبال راهی برای کاهش این احساسات ناخوشایند است یکی از ساده‌ترین راه‌ها که به ذهن ما می‌رسد، خوردن است
🔸تاثیرات محیطی
در دنیای امروز، ما با انواع تبلیغات غذاهای جذاب و خوشمزه مواجه‌ایم که در شبکه‌های اجتماعی، تلویزیون و حتی خیابان‌ها به نمایش گذاشته می‌شوند. این تبلیغات ما را به سمت خوردن غذاهای غیرضروری می‌کشانند
🔸تغییرات فیزیولوژیکی
نوسانات هورمون‌های گرسنگی و سیری مانند گرلین و لپتین می‌توانند احساس گرسنگی یا سیری کاذب ایجاد کنند
#صبح و سلامتی
🍞🧀🍯🍞🧀🍯🍞🧀
🔴نخوردن صبحانه
نخوردن صبحانه برای همه‌ی افراد ضرر دارد.😱زیرا در افراد دارای اضافه وزن موجب چاقی بیشتر و در افراد لاغر موجب کاهش وزن بیشتر میشود.
🔵صبحانه سالم نه تنها باعث افزایش انرژی 💪و بازشدن فکر و ذهن می‌گردد😊، بلکه موجب انتخاب و مصرف مناسب وعده‌های غذایی دیگر در ادامه روز توسط شما خواهد شد. همچنین خوردن صبحانه ممکن است به شما در مصرف کمتر کالری در ادامه روز کمک نماید.
🔵 پس هر روز صبحانه را کامل صرف نمایید و از مواد لبنی کم چرب🐄، تخم مرغ🍳 و نان های سبوس دار حتما نان سبوس دار🍞 استفاده کنید.
🌿هدف ما سلامتی وتندرستی شما وخانواده هاست 🍏
🍞🧀🍯🍞🧀🍯🍞🧀
🔴نخوردن صبحانه
نخوردن صبحانه برای همه‌ی افراد ضرر دارد.😱زیرا در افراد دارای اضافه وزن موجب چاقی بیشتر و در افراد لاغر موجب کاهش وزن بیشتر میشود.
🔵صبحانه سالم نه تنها باعث افزایش انرژی 💪و بازشدن فکر و ذهن می‌گردد😊، بلکه موجب انتخاب و مصرف مناسب وعده‌های غذایی دیگر در ادامه روز توسط شما خواهد شد. همچنین خوردن صبحانه ممکن است به شما در مصرف کمتر کالری در ادامه روز کمک نماید.
🔵 پس هر روز صبحانه را کامل صرف نمایید و از مواد لبنی کم چرب🐄، تخم مرغ🍳 و نان های سبوس دار حتما نان سبوس دار🍞 استفاده کنید.
🌿هدف ما سلامتی وتندرستی شما وخانواده هاست 🍏