И небольшая соматическая пьеса. Ответ на вопрос в конце тренинга «Что моя нервная система знает о себе, о жизни, о мире»?

***

Нервная система:
— Я знаю, что я знаю
Я знаю, что я все знаю
Или могу все узнать
(Если вы дадите мне доступ)
Я жадно глотаю все, что приходит
Иногда не переваривается, но это неважно
Пусть будет, когда-нибудь пригодится

[Тук-тук, тук-тук. Какой-то стук.]

— Тут что, есть кто-то еще?

— Ты видишь, мы смотрим на тебя.

— Вы кто такие? Вы же просто события, мне нужно вас скорее познать!

— Мы — это мы
Мы те, кто есть
У кого есть голос и чувство я
Мы не твои вещи
Мы не твои образы
Мы какие-то свои и твои
Связанные с тобой в одно

[Нервная система подвисает в недоумении]

— А что вы можете? Что вы умеете?
Вы вообще зачем?

— Мы — остальное тело.
Мы не более и не менее затем, чем ты
Мы живем здесь
Содружеством клеток
Содружеством тел
Пришедших быть
Побудь здесь с нами

В сестринстве тела и нервной системы есть место всем

#embodiment

#meditatedancewrite

Вторую неделю в Дахабе. Постепенно сложилась группа практикующих медитацию-движение-письмо по утрам, так что появился повод утром вставать пораньше и приходить на берег. Пишется в этот раз лениво, и как-то нет интереса потом доделывать тексты (как иногда бывает, очень увлекательно), тексты скорее какая-то форма практики в моменте, чтобы немного включить восприятие с утра, прежде чем оно не уплыло снова в простое проживание.

Бороться с ветром
Исчезающими в песке следами
Мусором на пляже
Тщетность усилий
Останавливает движение
Еще в момент мысли
Не давай ей развернуться
Даже в намерение
А, зачем оно все
Пройдет дождем
И растворится
В сухом песке
Станет бумажным стаканчиком
Кофе давно уже выпит
Или даже не начат
Особенно обидно
Когда умер зазря
Но как бы ты ни был значим
Со своими делами и знаниями
Неумолимый шредер времени
Ненасытные козы забвения
Съедят все
И все же козы жуют
Собаки лают
Море съедает берег
Непрерывно
Ветер шумит
Ветер пляшет
В моих ладонях
Продолжаю писать буквы
Продолжаю оставлять следы на песке
Продолжаю смотреть на всех этих коз
Смеюсь и горжусь их упорством

Дахаб, 11-01-2022

#meditatedancewrite

#Дахаб2022

Ветер - бессменный участник местного спектакля

***

Я держу ветер в ладонях или ветер держит меня?
Я обнимаю ветер или он дышит в спину
Берет под локоть
Нежно дует в затылок
С каждым днём становясь проницаемее
Все больше впускаю его дыхание
Все больше пускаю корни
Обрастаю полотенцами и половниками
Все ближе подпускаю людей
Все дальше захожу в море
Все больше различаю звуков
Как передать словами плеск этой воды?
Шелест шуршание переливы
Собаки перелаиваются речитативом
Переходят на полифонию
Ощущение дома нарастает когда все собаки знакомы
«Хей, бонджорно!» приветствует девушка местную дворнягу
Та бросается ей навстречу прыгая до плеча
Горы с тенями облаков
Похожи на взбудораженный ногами песок
У этой заметки пока что не будет конца
И это такой подарок
День плещется дальше

9-01-22
Дахаб


#meditatedancewrite

#Дахаб2022

Кажется, я уже писала этот текст, и не раз... бесконечные варианты прибытия, только декорации немного меняются. Прибывала я в этот раз долго, слоями прорастая в местность.

***

Ноги врастают в песок и тают...
Как достичь качества сливочного масла в теле? Знаешь рецепт?

Я отдала велосипед в ремонт, и после недели катания на дребезжащем неуверенном калеке, ко мне вернулся зверь, который рассекал асфальт как подтаявшее масло, как сноубордист свежий пласт снега. Ощущения, близкие к оргазмическим, длились не очень долго (хилость велика и разбитость дорог взяли свое), но запомнились крепко.

Рецепт чуда прост и известен
Всего-навсего надо замедлиться
Попадать в такт лаю собак
Шлепкам волн
Крикам ворон
Всего-навсего надо прибыть на место
Приехать еще раз и приехать совсем
Выйти из автобуса
Брести по дороге
Не считая минуты часы столбы
Перестать ждать перемен
Перестать оборачиваться на себя прошлую
Ждать на остановке себя будущую
Подружиться с собой что уже тут
С вросшими в берег ногами
Упертостью ума подобной камням
Себя нетакой
Себя старой
Неугомонной
Каждое утро приветствовать день
С нетерпением ребенка
В предвкушении Нового года
Каждый день начинать снова
Приходит завтрак
За ним все по порядку
Если уменьшить пункты программы
Если вычистить расписание без остатка
Останется ли хоть что-нибудь от меня
Останется ли хоть кто-то
Лежать на камне
Ждать у дороги
Писать дневник погоды

8-01-2022
Дахаб

#meditatedancewrite

#Дахаб2022

Медитирую над Иванкиной фразой «когда мир ко мне нежен».
Сегодня здесь так.

Нежный плеск
Легкий шелест
Дуновение пальцев создает форму
Исчезающую при повороте
На выдохе замечаю рыбку
Живущую под лопаткой
Она плещется звонко
Тело подрагивает
Еле заметной рябью
Собака приходит в гости
Собака сидит скромно
Уважаю здесь скромность
Особенно ценно на фоне кошек
Они вламываются
Рушат границы жилища
Не говоря о личных
Поступью Хозяина
Проходят в комнату
Домашним комочком
Сворачиваются на покрывале
Порабощающая милота
С которой нет сил бороться
Нет сил закончить текст
Нет сил собирать мысли
Они рассыпаются
В медитации хотелось
их все прополаскать
Отстирать пятна
Смыть лишнее
Мои мысли, тело, душа
Сушатся на солнце
А я сижу рядом

12-02-2022
Дахаб

#meditatedancewrite

#Дахаб2022

Вес камня в руке может быть таким разным
Может это священный кусок горы
Призванный возвращать тебя к сути вещей
А может это камень, который ты хочешь кинуть в собаку
Размозжить голову
Всю ненависть к миру вложив в бросок
А может это груз забот
К ногам прибитые гири
Которые ты волочишь как бурлак
Не спрашивая кто приписал тебя к каменоломне
И только морю под силу поднять все камни
Подмыть основания
Ворочая как картошку в кипящем бульоне
Вкусным паром, шипящей пенкой призывая к столу
Что не принес повар, придется есть, причмокивая или отплевываясь, как пойдет
Переваривать
Пересматривать
Пересказывать
В котле ума доваривая
Все, что приносят волны

06-01-2022
Дахаб

#meditatedancewrite

#Дахаб2022

Еще пара текстов про ветер. На второй приезд в Дахаб научилась к нему адаптироваться. Думаю, это не «я»-«я» научилась, а скорее «я»-«тело», которое теперь уже знает, что даже если вначале, когда застигает врасплох пронизывающий ветер, холодно и хочется сжаться, это не будет длиться вечно, человек ко всему привыкает, а еще изобрел непродуваемые куртки и термобелье.

Небесная мануфактура

Сегодня я здесь одна
Наедине с разыгравшимся не на шутку ветром
Танцую сама себе танец утра
Подставляю щеки внезапным порывам
Ветер представляется мне исполином
Облачённым в длинный халат
Посылающим подданных дуть в трубы Иерихона (надо загуглить что это такое)
Может это проказник мальчишка
Из озорства продырявивший трубы
И теперь из всех дырок сифонит
Или это огромный завод
Небесная Мануфактура Ветров
Где закручивают в воронки
Большие полотна потоков
Рассчитанные траектории
Задают нужный угол
Угол зрения меняется
Когда вся отдаёшься ветру
Выставив на обозрение
Все исподнее
Ветер бесследно сдувает детали
Вихри закручивает спиралями
Полощет насквозь все нутро
Не могу оставаться здесь дальше
Сдувает

10-01-2022
Дахаб

#meditatedancewrite

#Дахаб2022

Сегодня пришел ветер
Он приходит не спрашивая разрешения
Не стучась в дверь
Не спрашивая рады ли ему здесь
Сразу врывается в сердце
Сметает преграды
Смывает мусор
Приносит новый
Бьётся о камни
Знакомый мотив: становится страшно
Что закончатся буквы
Закончатся мысли
Исчезнут слова
Но здесь есть оправдание
«Все сдул ветер»
Все унесло к какой-то матери
За слоями одежды
Намотанной как попало
Ничего не осталось

Если привыкнуть к ветру
Можно найти в нем даже радость
Убаюкивающий ритм с которым
Развеваются волосы
Развеиваются вопросы
Сносит сомнения
Ответов не появляется
Но и без них нормально
Лодки покачиваются
Губы подрагивают
Дыхание подыгрывает волнам
Кожа становится гусиной
Ухожу в глубину капюшона
Затаиваюсь в сердце

14-01-2022
Дахаб

#meditatedancewrite

#Дахаб2022

Очень правдивый текст @greykristy про царство котиков и собак, всех местных жителей, которые смотрят на нас с превосходством

Волны мягко шелестят набегая на берег. Вода прозрачна и прохладна пронизана солнцем и звуком.

Лодки графичны и немного открыточны - создают идеальную композицию - связывая море и горы.

Пляж это царство собак, также как дом и двор это царство котиков. И те и другие коренные местные жители смотрят на нас свысока с легким чувством собственного превосходства.

Море продолжает плескаться растворяя в собственном спокойствии и унося меня в голубую солнечную дымку.

Dahab, 12 Jan 2022

Мы забываем про свою влиятельность - я вот точно регулярно забываю) написала в телеграм-чате Embodied Dahab с призывом про утреннюю практику #meditatedancewrite в 8:30, а утром с трудом отодрала себя от кровати, и была почти уверена, что никто не придет, прихожу минут на пять позже - а там уже трое ждут (не по-дахабски все собрались вовремя).
Группа - это сила и собирающая линза, конечно. И теплее сразу, и ветер не такой холодный.