6️⃣ Проблемы у детей, которые не всегда очевидны

✅ Ребенок быстро устает от ходьбы, просится на руки, предпочитает малоподвижные игры.
✅ Косолапость, неправильная постановка стоп при ходьбе.
✅ Жалобы на «боли роста» в ногах по ночам. Хотя часто это вариант нормы, необходимо исключить ортопедическую патологию.
✅ Сутулость, асимметричное положение лопаток или плеч.

▫️ Важно:

Если вы сомневаетесь, к какому врачу идти с вашей проблемой, начать всегда можно с ортопеда-травматолога. Он проведет первичный осмотр, назначит рентген, УЗИ или МРТ и при необходимости направит к другому специалисту (ревматологу, неврологу, флебологу).

Не игнорируйте сигналы своего тела. Ранняя диагностика ортопедических проблем часто позволяет решить их консервативно!❤️

Мой пост попал в подборку классных статей Express.Doctor! Переходите почитать самые полезные и интересные посты и оставайтесь, если понравится ⬇️

🖥 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Специалисты Express.Doctor ведут свои соцсети и публикуют в них такой интересный и полезный контент!

В этом месяце читаем сами и делимся с вами:

«ПП-сладости: маркетинг или польза?» — эндокринолог Марина Берковская о «здоровых сладостях» и том, что они скрывают.

«Как гениальная реклама из 90-х и 2000-х изменила наше сознание»

— гастроэнтеролог Егор Язев о тяжести после еды и несчастном желудке.

«Бокал боли: почему мигрень не любит красное вино»

— невролог Татьяна Халилова о связи между алкоголем, CGRP и мигренью.

«Руководство, как выбрать идеальную пару»

— ревматолог-ортопед Олег Сажников о правильном выборе обуви.

«Как справиться с прокрастинацией»

— психолог Илья Абросимов о том, что мы часто ошибочно принимаем за лень.

«Красные флаги при ОРВИ»

— педиатр Дарья Куркова о тревожных признаках, о которых должен знать каждый родитель.

«Микробиом кишечника и способы текущего воздействия»

— нейрогастроэнтеролог Андрей Симаков о пробиотиках, диетах и грудном вскармливании.

«Атопический дерматит — не экзамен по родительству»

— аллерголог-иммунолог Людмила Хлудова о том, что важно знать родителям.

Подписывайтесь на наших экспертов — они отобраны нами вручную, прошли трехэтапное собеседование, проверку дипломов и супервизии, у них большой опыт сопровождения пациентов онлайн и очно и, конечно, они адепты только доказательной медицины. Всё, как мы любим 💙

🔔Сегодня попробую новый формат, а именно мини-подкаст

⬆️ В этом выпуске я рассказал об интересном случае в моей практики.

📌 А также вы поймете почему не стоит откладывать лечение на потом!

❌ Почему работать с ноутбуком в кровати плохая идея?

1️⃣ Эргономика и опорно-двигательный аппарат

Исследования давно установили связь между неправильной позой и развитием мышечно-скелетных расстройств. Наклон головы на 60 градусов, типичный для работы в кровати, создает нагрузку на шею до 27 кг, что изнашивает диски.

2️⃣ Неудобное положение запястий
- ключевой фактор риска развития синдрома запястного канала.

3️⃣ Нарушение сна и влияние синего света

Исследования Гарвардской медицинской школы подтверждают:

синий свет от экрана подавляет выработку мелатонина, гормона сна. Это задерживает наступление фазы глубокого сна и нарушает ваши циркадные ритмы.

4️⃣ Влияние на фертильность у мужчин

Исследования журнала «Fertility and Sterility» показали, что ноутбук на коленях уже через 10-15 минут значительно повышает температуру мошонки. Это приводит к фрагментации ДНК сперматозоидов и снижению их подвижности.

5️⃣ Перегрев ноутбука и законы физики

Мягкое одеяло блокирует вентиляционные отверстия, нарушая охлаждение.

Процессор начинает снижать частоту (троттлинг), что ведет к падению производительности.

Длительный перегрев ускоряет деградацию чипов и выход техники из строя.

▫️ Итог: вред доказан
Рекомендация не работать в кровати - это не «народная мудрость», а совет, основанный на данных из разных научных дисциплин. Это вредно для здоровья, продуктивности и вашей техники. Берегите себя!⭐️