Из книги Эдит Евы Эгер «Выбор»
«Свобода начинается, когда мы учимся принимать случившееся.»
«Быть пассивной – значит позволить другим решать за тебя. Быть агрессивной – значит решать за других. Быть настойчивой – значит решать самой за себя. Значит верить, что в твоей жизни всего довольно, а ты вполне самодостаточна.»
«Теперь, накануне моего возвращения в концлагерь, я напоминаю себе, что в каждом из нас живут и Адольф Гитлер, и Корри тен Бом [праведник мира, вместе с семьей сопротивлялась гитлеровской пропаганде и скрывала у себя дома евреев. Корри спасла сотни человек, в итоге оказалась в концлагере]. В нас заложена способность любить и способность ненавидеть. К кому из них мы потянемся – к своему внутреннему Гитлеру или своей внутренней Кор»
«Когда мы не позволяем себе оплакивать свои потери, душевные раны и обманутые надежды, то обречены переживать их вновь и вновь.»
«– Всегда пользуйся красивыми вещами сразу,– говорит он мне. – Никогда не знаешь, когда их у тебя не станет.»
«…У человека можно отнять все, кроме одного – его последней свободы: выбрать свое отношение к любым данным обстоятельствам, выбрать свой путь.»
«Мы сломлены под тяжестью потери и думаем, что больше никогда не отыщем ни себя, ни цели в жизни, что никогда не восстановимся. Но, несмотря на трудности и трагедии в нашей жизни – а на самом деле благодаря трудностям и трагедиям, – у каждого из нас есть возможность посмотреть на ситуацию под таким углом, что мы сразу превратимся из жертвы в победителя. Это наш выбор – взять на себя ответственность за все трудности и исцеление. Это наш выбор – быть свободными.»
«не существует иерархии страдания. Нет ничего, что делало бы мою боль сильнее или слабее вашей;»
«В течение всего времени, что я цеплялась за свою ненависть, я была в цепях вместе с ним, запертая в своем травмирующем прошлом, запертая в своем горе. Простить – значит скорбеть о том, что случилось, чего не случилось, и расстаться с желанием иметь другое прошлое.»
«кто-то выбирает жить ради мести, обратившись к дням минувшим, кто-то выбирает жить ради полноценного дня сегодняшнего. Кто-то живет в тюрьме прошлого, а кто-то относится к своему прошлому как к трамплину, с которого можно достичь желаемой жизни.»
«Не время лечит. Справляемся мы сами, со временем. Выздоровление придет, когда мы решим взять на себя ответственность, когда примем на себя риск и наконец позволим себе избавиться от душевной боли, то есть освободимся от скорби и отпустим прошлое. И все это – вопрос нашего выбора»
«Вы не можете изменить то, что случилось, вы не можете изменить то, что сделали вы, или то, что причинили вам. Но вы можете выбирать, как вам жить сейчас
Дорогие мои, вы можете выбрать быть свободными.»
«Свобода начинается, когда мы учимся принимать случившееся.»
«Быть пассивной – значит позволить другим решать за тебя. Быть агрессивной – значит решать за других. Быть настойчивой – значит решать самой за себя. Значит верить, что в твоей жизни всего довольно, а ты вполне самодостаточна.»
«Теперь, накануне моего возвращения в концлагерь, я напоминаю себе, что в каждом из нас живут и Адольф Гитлер, и Корри тен Бом [праведник мира, вместе с семьей сопротивлялась гитлеровской пропаганде и скрывала у себя дома евреев. Корри спасла сотни человек, в итоге оказалась в концлагере]. В нас заложена способность любить и способность ненавидеть. К кому из них мы потянемся – к своему внутреннему Гитлеру или своей внутренней Кор»
«Когда мы не позволяем себе оплакивать свои потери, душевные раны и обманутые надежды, то обречены переживать их вновь и вновь.»
«– Всегда пользуйся красивыми вещами сразу,– говорит он мне. – Никогда не знаешь, когда их у тебя не станет.»
«…У человека можно отнять все, кроме одного – его последней свободы: выбрать свое отношение к любым данным обстоятельствам, выбрать свой путь.»
«Мы сломлены под тяжестью потери и думаем, что больше никогда не отыщем ни себя, ни цели в жизни, что никогда не восстановимся. Но, несмотря на трудности и трагедии в нашей жизни – а на самом деле благодаря трудностям и трагедиям, – у каждого из нас есть возможность посмотреть на ситуацию под таким углом, что мы сразу превратимся из жертвы в победителя. Это наш выбор – взять на себя ответственность за все трудности и исцеление. Это наш выбор – быть свободными.»
«не существует иерархии страдания. Нет ничего, что делало бы мою боль сильнее или слабее вашей;»
«В течение всего времени, что я цеплялась за свою ненависть, я была в цепях вместе с ним, запертая в своем травмирующем прошлом, запертая в своем горе. Простить – значит скорбеть о том, что случилось, чего не случилось, и расстаться с желанием иметь другое прошлое.»
«кто-то выбирает жить ради мести, обратившись к дням минувшим, кто-то выбирает жить ради полноценного дня сегодняшнего. Кто-то живет в тюрьме прошлого, а кто-то относится к своему прошлому как к трамплину, с которого можно достичь желаемой жизни.»
«Не время лечит. Справляемся мы сами, со временем. Выздоровление придет, когда мы решим взять на себя ответственность, когда примем на себя риск и наконец позволим себе избавиться от душевной боли, то есть освободимся от скорби и отпустим прошлое. И все это – вопрос нашего выбора»
«Вы не можете изменить то, что случилось, вы не можете изменить то, что сделали вы, или то, что причинили вам. Но вы можете выбирать, как вам жить сейчас
Дорогие мои, вы можете выбрать быть свободными.»
👍16❤7
Пару дней назад, читая новости, наткнулась на таблицу участников 1/8 финала чемпионата мира по футболу. И не поверила своим глазам, не найдя там сборной Германии. Сенегал и Австралия есть, а Германии (и Бельгии, кстати) нет.
Не то, чтобы я являюсь фанатом футбола и как-то пристально слежу за судьбой тех или иных сборных, но со времен моей жизни в Берлине Германия и футбол прочно связаны. А бывшего тренера сборной Германии Йоахима Лёва я считаю одним из самых успешных управленцев и просто очень красивым мужчиной.
Да, футболисты сборной Германии не вышли в плей-офф турнира в Катаре. Четырехкратные чемпионы мира второй раз подряд вылетели с мирового первенства после группового этапа.
О чем говорит нам этот кейс? О том, что нельзя почивать на лаврах. Что успех - это не данность, а постоянный ежедневный труд и каждого игрока, и всей большой команды, включая тренерский состав, врачей, диетологов, психологов, и кто там еще причастен к развитию и сохранению физической формы и психологического настроя спортсменов.
Этот кейс еще и о том, что смену для членов команды надо готовить сильно заранее и вводить новичков в игру постоянно. Хорошо, что сегодня у тебя сильные сыгранные игроки, но если несколько из них одновременно уйдут, то команда сразу теряет и свою сыгранность, и свою силу, какими бы талантливыми не были новые спортсмены каждый по отдельности.
Не то, чтобы я являюсь фанатом футбола и как-то пристально слежу за судьбой тех или иных сборных, но со времен моей жизни в Берлине Германия и футбол прочно связаны. А бывшего тренера сборной Германии Йоахима Лёва я считаю одним из самых успешных управленцев и просто очень красивым мужчиной.
Да, футболисты сборной Германии не вышли в плей-офф турнира в Катаре. Четырехкратные чемпионы мира второй раз подряд вылетели с мирового первенства после группового этапа.
О чем говорит нам этот кейс? О том, что нельзя почивать на лаврах. Что успех - это не данность, а постоянный ежедневный труд и каждого игрока, и всей большой команды, включая тренерский состав, врачей, диетологов, психологов, и кто там еще причастен к развитию и сохранению физической формы и психологического настроя спортсменов.
Этот кейс еще и о том, что смену для членов команды надо готовить сильно заранее и вводить новичков в игру постоянно. Хорошо, что сегодня у тебя сильные сыгранные игроки, но если несколько из них одновременно уйдут, то команда сразу теряет и свою сыгранность, и свою силу, какими бы талантливыми не были новые спортсмены каждый по отдельности.
👍15❤2
Это был тяжёлый год.
Был он тяжелей, чем тот.
Неожиданно нам всем
Много он принёс проблем @
Вчера обсуждали, как прошли через испытания 2022 и что день грядущий нам готовит на закрытой встрече генеральных директоров фармацевтических компаний, организованный #GetExperts и проведённый мной под эгидой #ЦРЗСколково в формате стратегической форсайт сессии. Модерация Марины Велдановой, benchmarking, открытость, insights. Откровенный разговор не на публику. #точтодокторпрописал
И, пожалуйста, Семён Слепаков, напиши уже новую песню, чтоли 🤪
Был он тяжелей, чем тот.
Неожиданно нам всем
Много он принёс проблем @
Вчера обсуждали, как прошли через испытания 2022 и что день грядущий нам готовит на закрытой встрече генеральных директоров фармацевтических компаний, организованный #GetExperts и проведённый мной под эгидой #ЦРЗСколково в формате стратегической форсайт сессии. Модерация Марины Велдановой, benchmarking, открытость, insights. Откровенный разговор не на публику. #точтодокторпрописал
И, пожалуйста, Семён Слепаков, напиши уже новую песню, чтоли 🤪
👍18❤1
Одним из интеллектуальных приобретений от встречи с коллегами - директорами фарм компаний в понедельник стала книга «Принципы изменения мирового порядка. Почему одни нации побеждают, а другие терпят поражение Рэя Далио.
Никогда этот автор не попадал в орбиту моего внимания. Но что мне очень понравилось и хотелось бы, чтобы авторы нон-фикшн чаще использовали этот прием: основные мысли / выводы в тексте выделены жирным шрифтом, то есть у занятого читателя есть возможность быстро просканировать текст и понять, стоит ли заглубляться.
По моим ощущениям от данной книги - стОит. Она перебила Адизеса. Так как люблю я формирование стратегии, основанную на форсайтах, больше имплементации стратегии.
Никогда этот автор не попадал в орбиту моего внимания. Но что мне очень понравилось и хотелось бы, чтобы авторы нон-фикшн чаще использовали этот прием: основные мысли / выводы в тексте выделены жирным шрифтом, то есть у занятого читателя есть возможность быстро просканировать текст и понять, стоит ли заглубляться.
По моим ощущениям от данной книги - стОит. Она перебила Адизеса. Так как люблю я формирование стратегии, основанную на форсайтах, больше имплементации стратегии.
👍7❤3
А ещё в книжки есть картинки. "Какой толк в книге, - подумала Алиса, - если в ней нет ни картинок, ни разговоров?"
👍5❤1
Субботний лонгрид.
Зачем читать аналитиков, предсказывающих будущее?
Как ни странно, для того, чтобы снизить стресс. Так как 2 основных фактора, которые снижают уровень стресса, это – контроль и предсказуемость. Продумав тот или иной сценарий и, возможно, прогоревав самый негативный из них, при наступлении этого варианта будущего стресс будет ниже за счет именно предсказуемости. И вы быстрее к нему адаптируетесь. А особенно одаренные люди, проведя анализ сценариев, начинают предпринимать активно шаги в сторону возможностей, открывающихся даже в сценарии «Полная Ж», или в сторону предотвращения рисков \ уменьшения воздействия негативных факторов.
За год я почитала \ перечитала трех авторов, которые рисуют совсем разные образы будущего. Говорю здесь не о Владимире Сорокине, который тоже в своих романах пишет про будущее на территории сегодняшней России. Он про интуитивное восприятие и отражение действительности с проекцией на 20-30 лет вперед. А о тех, кто все-таки про науку – аналитику – диаграммы.
Первую книгу начала читать ровно год назад. Стивен Пинкер, «Лучшее в нас. Почему насилия в мире стало меньше» (англ. The Better Angels of Our Nature: Why Violence Has Declined). В небе уже пахло грозой и хотелось успокоения, основанного на анализе. Дочитывала уже в марте этого года, и утверждения автора, что насилие в мире уменьшилось как в долгосрочной, так и в краткосрочной перспективе, что чем дольше длится мир, тем менее вероятна большая война, сильно разнились с тем, что происходило за окном. Не могла отделаться от чувства, что книжка «чрезвычайно хорошо приспособлена к требованиям американской и западной элиты в начале XXI века» (@Эдвард С. Герман, Дэвид Петерсон), такая очень левая повестка.
В марте оказалась гораздо более актуальной книга "Следующие 100 лет. Прогноз событий XXI века" (англ. The Next 100 Years: A Forecast for the 21th Century) американского политолога Джорджа Фридмана. Вот здесь о книге мой предыдущий пост. Джордж Фридман – это такой высокоинтеллектуальный Трамп, консервативный республиканец, и книжка написана под девизом «все умрут, а я (Америка) останусь». Наверное, обладателям американских паспортов чтение книги доставит радость и удовлетворение правильно сделанным выбором, остальным будет печально и местами противно. Согласно его прогнозам в 2010х годах конфликт между США и исламским фундаменталистами успокоится, и начнётся вторая холодная война между Соединенными Штатами и Россией, не такая крупная, как первая, и гораздо короче. Россия попытается восстановить контроль над постсоветским пространством в 2020-х годах, но после этого рухнет и развалится уже окончательно, не выдержав конкуренции с более сильными государствами. Вслед за эти рухнет и Китай, бумажный дракон. к 2030-м годам Евразия будет в хаосе и найдутся новые державы, которые перераспределят сферы влияния в этом районе, и в большинстве случаев региональные лидеры сдадутся «без боя». А управлять всем будет Америка, так как именно Америка – это новая империя, и должна нести свое «бремя белого человека» по управлению миром в своих американских интересах.
⬇️ продолжение ниже
Зачем читать аналитиков, предсказывающих будущее?
Как ни странно, для того, чтобы снизить стресс. Так как 2 основных фактора, которые снижают уровень стресса, это – контроль и предсказуемость. Продумав тот или иной сценарий и, возможно, прогоревав самый негативный из них, при наступлении этого варианта будущего стресс будет ниже за счет именно предсказуемости. И вы быстрее к нему адаптируетесь. А особенно одаренные люди, проведя анализ сценариев, начинают предпринимать активно шаги в сторону возможностей, открывающихся даже в сценарии «Полная Ж», или в сторону предотвращения рисков \ уменьшения воздействия негативных факторов.
За год я почитала \ перечитала трех авторов, которые рисуют совсем разные образы будущего. Говорю здесь не о Владимире Сорокине, который тоже в своих романах пишет про будущее на территории сегодняшней России. Он про интуитивное восприятие и отражение действительности с проекцией на 20-30 лет вперед. А о тех, кто все-таки про науку – аналитику – диаграммы.
Первую книгу начала читать ровно год назад. Стивен Пинкер, «Лучшее в нас. Почему насилия в мире стало меньше» (англ. The Better Angels of Our Nature: Why Violence Has Declined). В небе уже пахло грозой и хотелось успокоения, основанного на анализе. Дочитывала уже в марте этого года, и утверждения автора, что насилие в мире уменьшилось как в долгосрочной, так и в краткосрочной перспективе, что чем дольше длится мир, тем менее вероятна большая война, сильно разнились с тем, что происходило за окном. Не могла отделаться от чувства, что книжка «чрезвычайно хорошо приспособлена к требованиям американской и западной элиты в начале XXI века» (@Эдвард С. Герман, Дэвид Петерсон), такая очень левая повестка.
В марте оказалась гораздо более актуальной книга "Следующие 100 лет. Прогноз событий XXI века" (англ. The Next 100 Years: A Forecast for the 21th Century) американского политолога Джорджа Фридмана. Вот здесь о книге мой предыдущий пост. Джордж Фридман – это такой высокоинтеллектуальный Трамп, консервативный республиканец, и книжка написана под девизом «все умрут, а я (Америка) останусь». Наверное, обладателям американских паспортов чтение книги доставит радость и удовлетворение правильно сделанным выбором, остальным будет печально и местами противно. Согласно его прогнозам в 2010х годах конфликт между США и исламским фундаменталистами успокоится, и начнётся вторая холодная война между Соединенными Штатами и Россией, не такая крупная, как первая, и гораздо короче. Россия попытается восстановить контроль над постсоветским пространством в 2020-х годах, но после этого рухнет и развалится уже окончательно, не выдержав конкуренции с более сильными государствами. Вслед за эти рухнет и Китай, бумажный дракон. к 2030-м годам Евразия будет в хаосе и найдутся новые державы, которые перераспределят сферы влияния в этом районе, и в большинстве случаев региональные лидеры сдадутся «без боя». А управлять всем будет Америка, так как именно Америка – это новая империя, и должна нести свое «бремя белого человека» по управлению миром в своих американских интересах.
⬇️ продолжение ниже
👍5🤔1
Продолжение. Начало ⬆️
С тем, что Америка – это сегодняшняя империя согласен и третий автор, которого я читаю сейчас. Рэй Далио: Принципы изменения мирового порядка. Почему одни нации побеждают, а другие терпят поражение (Principles for Dealing with the Changing World Order. Why Nations Succeed and Fail). В отличие от предыдущих товарищей, которые, очевидно, не являются бедными людьми, Рэй Далио - американский финансист, инвестор, миллиардер. То есть зарабатывание денег на основе сценариев будущего – его профессия. И начал он свою инвестиционную деятельность в 12 лет, купив за $300 акции авиакомпании Northeast Airlines, и утроил свой капитал после слияния авиакомпаний. Он не про левую или правую повестку, а про деньги, поэтому в его прогнозах нет оценочных суждений (плохо-хорошо), но есть много разумных рассуждений. И, согласно, его картины мира, империя США переживает стадию спада, а на смену ей идет новая империя, под названием Китай. Смотрите картинки из его книжки выше в канале и для англоязычных – вот здесь пересказ содержания книги (спасибо, Katja, за ссылку). К сожалению, смена мирового лидера и ведущей империи происходит через войну. Ничего личного, только бизнес.
Что в итоге? Скорого разрешение многочисленных мировых конфликтов, в том числе с применением военных действий, не предвидится. Возврата к старому доброму миру не будет. Более печально осознавать, что мы еще только в начале движения к новому мировому порядку. И нужно вырабатывать стратегию, как жить в этих условиях, так как исторические-финансовые-политические циклы прекрасно смотрятся на картинках, а жизнь-то у нас одна. Поэтому давайте заботиться больше о небольшом мире вокруг себя, не утопая в спорах о глобальных проблемах. У нас нет контроля за происходящим, и поэтому мы в стрессе. Но путем мирного обсуждения возможного ближайшего будущего мы можем предсказать некоторые варианты развития событий и наметить какие-то совместные действия. Касается ли это семьи или компании, при поддержке близких людей пройти через испытания будет легче. И, возможно, даже получить удовольствие в некоторых моментах.
С тем, что Америка – это сегодняшняя империя согласен и третий автор, которого я читаю сейчас. Рэй Далио: Принципы изменения мирового порядка. Почему одни нации побеждают, а другие терпят поражение (Principles for Dealing with the Changing World Order. Why Nations Succeed and Fail). В отличие от предыдущих товарищей, которые, очевидно, не являются бедными людьми, Рэй Далио - американский финансист, инвестор, миллиардер. То есть зарабатывание денег на основе сценариев будущего – его профессия. И начал он свою инвестиционную деятельность в 12 лет, купив за $300 акции авиакомпании Northeast Airlines, и утроил свой капитал после слияния авиакомпаний. Он не про левую или правую повестку, а про деньги, поэтому в его прогнозах нет оценочных суждений (плохо-хорошо), но есть много разумных рассуждений. И, согласно, его картины мира, империя США переживает стадию спада, а на смену ей идет новая империя, под названием Китай. Смотрите картинки из его книжки выше в канале и для англоязычных – вот здесь пересказ содержания книги (спасибо, Katja, за ссылку). К сожалению, смена мирового лидера и ведущей империи происходит через войну. Ничего личного, только бизнес.
Что в итоге? Скорого разрешение многочисленных мировых конфликтов, в том числе с применением военных действий, не предвидится. Возврата к старому доброму миру не будет. Более печально осознавать, что мы еще только в начале движения к новому мировому порядку. И нужно вырабатывать стратегию, как жить в этих условиях, так как исторические-финансовые-политические циклы прекрасно смотрятся на картинках, а жизнь-то у нас одна. Поэтому давайте заботиться больше о небольшом мире вокруг себя, не утопая в спорах о глобальных проблемах. У нас нет контроля за происходящим, и поэтому мы в стрессе. Но путем мирного обсуждения возможного ближайшего будущего мы можем предсказать некоторые варианты развития событий и наметить какие-то совместные действия. Касается ли это семьи или компании, при поддержке близких людей пройти через испытания будет легче. И, возможно, даже получить удовольствие в некоторых моментах.
👍13❤1
В воскресенье - о прекрасном. О том, почему красота таки спасёт мир. Почему #arttherapy помогает при нейродегенеративных заболеваниях, почему мы считаем что-то красивым, и при чем тут котики 🐈
https://youtu.be/6kzud41yEGc
Другие лекции Евгении Тимоновой из цикла «Все как у зверей» также прекрасны, но сегодня - о красоте.
А мы с семьей решили сделать инъекцию дофамина в Музее русского импрессионизма. #точтодокторпрописал
Вечером напишу, как это было
https://youtu.be/6kzud41yEGc
Другие лекции Евгении Тимоновой из цикла «Все как у зверей» также прекрасны, но сегодня - о красоте.
А мы с семьей решили сделать инъекцию дофамина в Музее русского импрессионизма. #точтодокторпрописал
Вечером напишу, как это было
YouTube
Чувство прекрасного у людей и других животных // лекция Евгении Тимоновой
Поехали со мной в путешествие по самым интересных уголкам мира: https://vkuztrip.com
Наши экскурсии и онлайн-курсы: https://vkuz.pro/
Наши новости и пообщаться:
https://t.me/timonova
https://www.instagram.com/vse_kak_u_zverei
https://www.facebook.com/e…
Наши экскурсии и онлайн-курсы: https://vkuz.pro/
Наши новости и пообщаться:
https://t.me/timonova
https://www.instagram.com/vse_kak_u_zverei
https://www.facebook.com/e…
👍9❤1
Ура! Я снова в Риме! Это такое счастье 😀 успели немного пробежаться под римским дождем до собора Св Петра, зашла, попросила Бога, если он есть, то научить уже людей жить в мире. Вон и голубь на алтарном окне крылья расправил, и ясли уже ждут чуда рождения младенца.
👍13❤5