Кривую Элизабет Кюблер-Росс (она же кривая горевания, она же кривая реакции на изменения) кто только не публиковал в этом году, и какие мемы из неё только не делали (см мой пост от июня https://t.me/OrgDoctor/13).

Но полезные концепции потому и становятся всемирно популярными, что очень хорошо помогают понять, где ты. Моя стадия шока закончилась, отрицать происходящее бессмысленно. Злюсь, ненавижу и гневаюсь, хотя и понимаю все разрушительное воздействие адреналина и кортизола.
Торговаться не с кем и не о чем, поэтому надеюсь, что хорошие психологи и психиатры помогут снизить уровень агрессии (которая направлена адресатам, которых все равно не достать) и побыстрее проскочить неизбежный спад сил и ощущение бессмысленности существования и борьбы. Ну и пёс вернулся домой и требует регулярных прогулок. А длительная ходьба на свежем воздухе - хорошо как для злости, так и депрессии. И для собаки 🐕

Что ещё важно помнить:
1/ люди вокруг нас, в том числе родные, близкие и коллеги, находятся на разных стадиях кривой
2/ компания в целом как живой организм тоже находится на этой кривой, и это надо учитывать при планировании перемен. Даже самые положительные перемены могут сейчас не зайти, если организация не прошла стадии вниз и не стала выкарабкиваться в Принятие.

У человека в среднем прохождение кривой занимает около 2х мес, интересно, есть ли исследования, сколько на это требуется компании?

Вот это да! Сколько у нас высокоустойчивых людей и компаний в группе!

Для тех же, кто ещё на пути к принятию, один ободряющий слайд с вебинара Лилии Ким, основателя проекта Storytellers. Вебинар был на тему «Хаос и возможности: тренды и нарративы нового мира»

Важно помнить, что любая зима заканчивается. Даже если мы понимаем, что впереди вся осень, и зима будет долгой, но весна неизбежна. Надо ее встретить в бодром духе и здравии.

Ну вот и наступила определенность. Не надо больше сидеть на полусобранном чемодане и по шесть раз в день проверять сайт визового центра.

Дочка не успела получить студенческую визу в Великобританию, чтобы приехать к уже дважды перенесённому для неё сроку начала занятий в Манчестерском университете. Место сохраняется на следующий год, но этот год ещё надо прожить, и 2022 показал, что тут не все зависит от нас.

Горько и досадно? Да. Так как Юле пришлось сделать очень многое, чтобы доказать своё право учиться в одном из рейтинговых университетов мира по направлению экономика и финансы. Последние два года были годами преодоления, когда планы рушились, экзамены, к которым напряжённо готовилась несколько месяцев переносились в последний день, а потом и вовсе отменялись, получение диплома International Baccalaureate чуть тоже не сорвалось этой весной. Но Юля очень настойчиво хотела именно в Англию.

Катастрофа? Нет, так как с самого начала был план Б (он сорвался) и план В (сейчас приступим к его реализации, живя в сценарии Ж, который тоже был продуман). Уже в августе стало понятно, что с визой будут проблемы, а в сентябре с каждой неделей надежды получить визу в срок таяли на глазах. Поэтому появлялись новые дела и задачи, и вдруг оказалось, что эти дела-задачи-планы не менее интересны и значимы, чем в сценарии учебы в Англии.

Кроме того, любая определённость лучше неопределённости. Я впервые за два месяца проспала всю ночь без перерыва и попыток что-то почитать в три часа ночи, чтобы перестать думать и поспать хоть ещё часок. Ну и услужливая Метавселенная подсунула позавчера вот такой текстик, прочитав который, мы с дочкой рассмеялись. И решили сохранить на память. Опубликую его ниже ⬇️

Но прежде хочу сказать, что я очень благодарна всем тем, кто поддерживал нас на этом непростом пути, родных и коллег, близких друзей и далеких знакомых, из Москвы и из Манчестера, Бишкека, Берлина, Алматы, Милана. Спасибо вам, дорогие, за ваше тепло ❤️ надеюсь, что мы сможем увидеться рано или поздно и обняться.

ВНИМАНИЕ! В ТЕКСТЕ НИЖЕ ЕСТЬ ОБСЦЕННАЯ ЛЕКСИКА!!! Не читайте, если вас это обижает и оскорбляет. Вернусь к вам завтра с чём-то высокохудожественным.

«Я второй месяц живу с котом, и кот учит меня божественному.

Кот, как любая божья тварь, всегда неудовлетворен жизнью и, так как он имеет активную жизненную позицию и высокую пассионарность, то не готов мириться с превратностями судьбы и идти на уступки обстоятельств. ⬇️

Но свете нет более целеустремленного создания, чем кот, твердо решивший еб@нуться с балкона. У нас нет антикошачьих сеток на окнах, а тропическая жара в городе, спроектированном под арктический холод – есть. Поэтому дверь на балкон открыта, а нервы наши напряжены.
Кот считает, что там, за пределами таинственных врат, находится счастье, любовь и избавление от всех печалей. Беззаботно порхающие птички только подтверждают котовую философию. И только мы, всесильные и всезнающие в котьем мире существа, что были По Ту Сторону, понимаем, что избавление от печалей там и правда есть. Но посмертное. И посему каждый раз с криками, воплями и иногда несильными пинками прогоняем кота с балкона, оставляя свободу иллюзорной, а счастье недостижимым.

Кот принимает либертарианство и собирается выстроить свой рай самостоятельно, не отвлекаясь на призрачные мистификации религиозных доктрин. Кот идет на кухню и требует жрать.

Жрать коту положено дважды в сутки. Его кормят дорогущим кормом, в котором сбалансированы белки, жиры, углеводы и философские догматы. Кот не склонен ограничиваться лишь данностью и презирает все дармовое. Обжигающая лапы потребность в достижении недостижимого ведет кота по его непростой жизни.
– Я знаю, что ты там на своих сияющих вершинах возишься с чем-то восхитительным и прекрасным. Да, я мелок ростом, да, я не так силен, как боги. Но я молю, я заклинаю, я требую, в конце концов! Уж если вам была угодна моя жалкая шерстянная жизнь в этом мире, то это жестоко, нет, это невыносимо! Невыносимо жестоко заводить кота и в недоступной ему глади столешницы раздавать мирские блага, не позволяя коту даже одним глазком взглянуть, одним коготком зацепить, одним клыком…
– Кот, ты еб@нулся? Я огурец режу.
– У вас всегда отговорки! Вы, боги – садисты! Вы безответственные породители своих нелюбимых чад! Вы щедры только на насылаемые страдания и упреки, а маны небесной от вас не допросишься!
– Кот, да не надо тебе этого.
– Сегодня я недостоин даров. Вчера был недостоин…
– Это было не вчера, а пять минут назад! И ты клянчил сырой лук!
– Завтра буду недостоин! А где же обещанная благодать? Где справедливость и уважение к добродетелям? Где божья любовь, в конце концов?!
– Блядь. Дебила кусок. Ну хочешь помидору?
Кот получает крошечный кусок помидорки, с гордостью доносит его до своей миски и, морщась от отвращения, пытается жевать. Выплёвывает и с чувством оскорбленной гордости уходит из кухни.

Тяжелее всего, конечно, готовить мясо.
– Мяяяяясо! – орет в религиозном экстазе кот, – Я ни с чем не спутаю этот манящий аромат, это дурманящее голову счастье, этот грех, это безумие… Мяяяяясо!!
– Кот, тебе его нельзя, оно все в специях.
– Дай, дай, дай!
– Кот, у тебя отвалится половина внутренних органов.
– Дай, дай, дааай!!
– Кто-нибудь, уберите кота? Твою ж мать…
Кот путается под ногами, скачет в экстазе, норовит попасть под горячую сковородку. Приходится мягко отодвигать кота ногой:
– Это не для котов.
Кот рыдает от бессилия, его сердце порвано в клочья:
– Это не для котов, то не для котов… А для котов, для котов-то когда будет??

Я вот думаю: может, у моего бога со мной ровно такие же отношения? Вот когда я бьюсь головой об стенку, чувствую, что внутри все оборвалось, все сломалось и мир этот сконструирован хитроумным садистом – может, это меня просто мягко ногой оттеснили от горячей сковородки?
И вот я страдаю, мечусь по своей жизни и чувствую себя страшно обделенной. А там наверху кто-то пытается в сотый раз объяснить:
– Да не надо тебе этого. Вот вообще не надо. Да даже если дам – все равно жрать не будешь…
Иногда сдается, дает все же. Я пытаюсь прожевать, на вкус – ужасно. Выплевываю, расстраиваюсь и жду мяса.
А когда вот точно-точно чую, что мое, что мне надо так, что аж уши на затылке складываются, зрачки расширяются и сердце колотится… И с неба гулкий звон:
– Это не для Тамар. Вот совсем-совсем не для Тамар. Даже не проси.
И я вся такая поднимаю зареванную морду и воплю:
– А для Тамар когда? Когда для Тамар будет??
И чувствую себя такой брошеной-брошеной. Нелюбимой и ненужной.

И не знаю, что для боженьки я – самое вообще любимое, что есть. Что на меня сил, нервов и времени тратится больше, чем даже на других богов. Что за меня там, на Олимпе, готовы пасть порвать любому, кто на хвост наступит. Что меня вычесывают, целуют в лобик и берегут от сквозняков.
А я все беснуюсь и беснуюсь:
– Боже, в чем смысл моей жизни? Зачем я тебе, Боже?
– Затем, что морда у тебя круглая, хвост пушистый и взгляд такой туповатый, но очень милый.
– То есть, я тебе – игрушка, Боже?
– Ты делаешь меня счастливее. А я стараюсь делать счастливой тебя. Только бога ради – сходи на@уй с балкона, а?

#счастливые_перемены
(с) Тамара какого хрена

Как обещала, в воскресенье - духоподъёмное и высокохудожественное. А именно стихотворение Саши Чёрного, написанное более 100 лет назад. В те времена хорошо образованным и глубоко чувствующим молодым людям тоже было от чего впасть в тоску. И они тоже как могли себя из неё вытаскивали в жизнь. В том числе такими стихами. #arttherapy #точтодокторпрописал
В марте 1920 года Саша Чёрный эмигрировал, жил в Литве, Берлине, Риме и в 1924 году перебрался в Париж. Визы беглецам тогда европейцы давали.

Саша Чёрный

Есть горячее солнце, наивные дети,
Драгоценная радость мелодий и книг.
Если нет — то ведь были, ведь были на свете
И Бетховен, и Пушкин, и Гейне, и Григ...

Есть незримое творчество в каждом мгновеньи —
В умном слове, в улыбке, в сиянии глаз.
Будь творцом! Созидай золотые мгновенья —
В каждом дне есть раздумье и пряный экстаз...

Бесконечно позорно в припадке печали
Добровольно исчезнуть, как тень на стекле.
Разве Новые Встречи уже отсияли?
Разве только собаки живут на земле?

Если сам я угрюм, как голландская сажа
(Улыбнись, улыбнись на сравненье моё!),
Этот чёрный румянец — налёт от дренажа,
Это Муза меня подняла на копье.

Подожди! Я сживусь со своим новосельем —
Как весенний скворец запою на копье!
Оглушу твои уши цыганским весельем!
Дай лишь срок разобраться в проклятом тряпье.

Оставайся! Так мало здесь чутких и честных...
Оставайся! Лишь в них оправданье земли.
Адресов я не знаю — ищи неизвестных,
Как и ты неподвижно лежащих в пыли.

Если лучшие будут бросаться в пролёты,
Скиснет мир от бескрылых гиен и тупиц!
Полюби безотчетную радость полёта...
Разверни свою душу до полных границ.

Будь женой или мужем, сестрой или братом,
Акушеркой, художником, нянькой, врачом,
Отдавай — и, дрожа, не тянись за возвратом:
Все сердца открываются этим ключом.

Есть еще острова одиночества мысли —
Будь умён и не бойся на них отдыхать.
Там обрывы над тёмной водою нависли —
Можешь думать... и камешки в воду бросать...

А вопросы... Вопросы не знают ответа —
Налетят, разожгут и умчатся, как корь.
Соломон нам оставил два мудрых совета:
Убегай от тоски и с глупцами не спорь.

1910 год

Собственно об этом на современном этапе, прозаично и грубовато говорит Татьяна Мужицкая. Если вы ещё не видели эту солнечную женщину, то самое время познакомиться https://youtu.be/qRwZJNmfqJs

Ну а для любящих картинки - графическое руководство "Важные навыки в периоды стресса: иллюстрированное пособие", подготовленное (sic!) Всемирной организацией здравоохранения в пору "злого" COVIDа. Мы с коллегами сейчас собираем библиотечку поддерживающих материалов, и за этот экземпляр спасибо Алексею Мартынову

Хороших людей больше, но плохие лучше организованы.

Этот постулат заставил мой мозг проснуться во время утреннего выгула себя (и пса). И прозвучал он из уст не политолога или социолога, а из вполне научной лекции врача - инфекциониста. И говорил Сергей Михайлович Захаренко про микробиоту - мир бактерий, заселяющий наш организм.

И меня ещё раз потрясло умение некоторых людей находить прекрасные метафоры, чтобы объяснять просто сложные вещи. Такие яркие спикеры редки в среде врачей (и вообще редки), каждое их выступление - отрада для души и интеллекта. И я счастлива, что судьба подарила мне возможность с ними быть знакомой и сотрудничать. Жаль, что только единицы из сильных врачей-спикеров выступают с открытыми лекциями для широкой общественности. Они, как мне кажется, вывели бы уровень обсуждения медицинских вопросов в публичном пространстве на более высокий уровень и поставили под сомнение профессионализм многих «блоггеров на здоровье».

«Хорошие сдаются под внешним воздействием быстрее, а восстанавливаются медленнее. Если нишу в любом эпитопе освободили хорошие, то создавшаяся вакансия занимается патогенами».

Это опять про микробиоту.

Или нет? 😉