Единица - вздор, единица - ноль,
один - даже если очень важный -
Не подымет простое пятивершковое бревно,
Тем более дом пятиэтажный.
@НеПушкин
Сегодня пост благодарности нашей команде.
На неделе ездила в штаб-квартиру на бизнес ревью 3+9 (отчет о первых трех месяцах года, прогноз на следующие девять). Для начала нужно, чтобы были результаты, о которых можно доложить, и они у нас были. И тут заслуга каждого сотрудника компании, не только тех, кто напрямую связан с продажами, но и каждого специалиста в офисе, обеспечивающего непрерывность процессов компании. Со стороны наша компания Альфасигма выглядит как теплая дружеская неагрессивная. Это так. Но иногда незаметно снаружи, как много работают наши сотрудники, с какой самоотдачей и напряжением. Со страстью. Спасибо всем и каждому ❤️
О том, что мало нести яйца, нужно еще и кукарекать, говорю и пишу регулярно, и в контексте отчетов писала на днях. Трудно переоценить умение менеджеров составить документ таким образом, чтобы, не скрывая сложностей и неудач, тем не менее сформировать впечатление о высоком уровне профессионализма команды и внушить руководителям уверенность в завтрашнем дне.
Да-да, чем выше в иерархии руководитель, чем за бОльший участок работы он отвечает и чем меньше он непосредственно влияет на достижение результата, тем бОльшую тревогу он испытывает. Особенно, если начальник новый, и еще не очень хорошо знает о происходящем на вверенном ему участке и не уверен в своих подчиненных. Отсюда - бесконечные вопросы, критические замечания, стремление почелленджить приехавших на доклад. В этот раз нам удалось сделать очень качественный документ, поэтому встреча прошла «в теплой дружеской обстановке» (ну насколько это возможно для формата данных мероприятий 😉). Спасибо нашей команде топ менеджеров ❤️
Но не эти события прошедшей недели заставили меня написать этот пост.
Когда в дом одного нашего сотрудника пришла беда, удалось буквально за пару часов не только определиться с выбором учреждения, куда надо госпитализировать родственника, но и найти выход на лиц, принимающих решения. То, с какой готовностью откликнулись сотрудники, как они поддержали коллегу, вот это на самом деле дорогого стоит. Не чувствовать себя один на один с трудной ситуацией, понимать, что есть обширный круг поддержки, по настоящему важно.
Люблю вас, дорогие мои коллеги, спасибо вам ❤️❤️❤️ мы - настоящая команда. #люблюсвоюработу
один - даже если очень важный -
Не подымет простое пятивершковое бревно,
Тем более дом пятиэтажный.
@НеПушкин
Сегодня пост благодарности нашей команде.
На неделе ездила в штаб-квартиру на бизнес ревью 3+9 (отчет о первых трех месяцах года, прогноз на следующие девять). Для начала нужно, чтобы были результаты, о которых можно доложить, и они у нас были. И тут заслуга каждого сотрудника компании, не только тех, кто напрямую связан с продажами, но и каждого специалиста в офисе, обеспечивающего непрерывность процессов компании. Со стороны наша компания Альфасигма выглядит как теплая дружеская неагрессивная. Это так. Но иногда незаметно снаружи, как много работают наши сотрудники, с какой самоотдачей и напряжением. Со страстью. Спасибо всем и каждому ❤️
О том, что мало нести яйца, нужно еще и кукарекать, говорю и пишу регулярно, и в контексте отчетов писала на днях. Трудно переоценить умение менеджеров составить документ таким образом, чтобы, не скрывая сложностей и неудач, тем не менее сформировать впечатление о высоком уровне профессионализма команды и внушить руководителям уверенность в завтрашнем дне.
Да-да, чем выше в иерархии руководитель, чем за бОльший участок работы он отвечает и чем меньше он непосредственно влияет на достижение результата, тем бОльшую тревогу он испытывает. Особенно, если начальник новый, и еще не очень хорошо знает о происходящем на вверенном ему участке и не уверен в своих подчиненных. Отсюда - бесконечные вопросы, критические замечания, стремление почелленджить приехавших на доклад. В этот раз нам удалось сделать очень качественный документ, поэтому встреча прошла «в теплой дружеской обстановке» (ну насколько это возможно для формата данных мероприятий 😉). Спасибо нашей команде топ менеджеров ❤️
Но не эти события прошедшей недели заставили меня написать этот пост.
Когда в дом одного нашего сотрудника пришла беда, удалось буквально за пару часов не только определиться с выбором учреждения, куда надо госпитализировать родственника, но и найти выход на лиц, принимающих решения. То, с какой готовностью откликнулись сотрудники, как они поддержали коллегу, вот это на самом деле дорогого стоит. Не чувствовать себя один на один с трудной ситуацией, понимать, что есть обширный круг поддержки, по настоящему важно.
Люблю вас, дорогие мои коллеги, спасибо вам ❤️❤️❤️ мы - настоящая команда. #люблюсвоюработу
❤32👍2
Начало весны в Москве ощущается очень остро как переживание счастья. Можно бесконечно любоваться распускающимися клейкими листочками и первоцветами. #точтодокторпрописал
👍9❤5
Воскресное о прекрасном.
Сынуля нашел во время подготовки своей работы и поделился таким открытием - груками Пита Хейна (я бы перевела как Хайн, Piet Hein).
Piet Hein, 1905 — 1996, датский учёный, писатель, изобретатель, художник и инженер. Наибольшую известность Пита Хейна приобрёл благодаря созданию коротких стихотворных афоризмов, которые он называл груками.
Именно за изобретённые им груки (gruk по-датски, grook по-английски) Хейн трижды выдвигался на Нобелевскую премию.
Многие строки Хейна стали поговорками, крылатыми словами. Они настолько прочно вошли в обиход, что дали одному критику основание для следующего афоризма: «Блестящий оратор — это человек, способный произнести хорошую речь, ни разу не процитировав Пита Хейна».
С головоломками и груками впервые русско-язычную аудиторию познакомил редакцию и читателей журнала «Наука и жизнь» известный физик Яков Абрамович Смородинский еще в 60-х. Но поскольку я не была читателем этого журнала, то для меня это совсем новое имя.
Вы, наверняка, знаете Гарики Игоря Губермана и стишки - пирожки за разным авторством. А вот теперь такое чудо ⬇️
Сынуля нашел во время подготовки своей работы и поделился таким открытием - груками Пита Хейна (я бы перевела как Хайн, Piet Hein).
Piet Hein, 1905 — 1996, датский учёный, писатель, изобретатель, художник и инженер. Наибольшую известность Пита Хейна приобрёл благодаря созданию коротких стихотворных афоризмов, которые он называл груками.
Именно за изобретённые им груки (gruk по-датски, grook по-английски) Хейн трижды выдвигался на Нобелевскую премию.
Многие строки Хейна стали поговорками, крылатыми словами. Они настолько прочно вошли в обиход, что дали одному критику основание для следующего афоризма: «Блестящий оратор — это человек, способный произнести хорошую речь, ни разу не процитировав Пита Хейна».
С головоломками и груками впервые русско-язычную аудиторию познакомил редакцию и читателей журнала «Наука и жизнь» известный физик Яков Абрамович Смородинский еще в 60-х. Но поскольку я не была читателем этого журнала, то для меня это совсем новое имя.
Вы, наверняка, знаете Гарики Игоря Губермана и стишки - пирожки за разным авторством. А вот теперь такое чудо ⬇️
❤3
Груки. Пит Хейн.
ДОРОГА К МУДРОСТИ
Дорога к мудрости? — Та истина не нова.
Запомни, чтоб не слыть невежей:
Ошибка
и ошибка
и ошибка снова
но реже
и реже
и реже.
ШИРОКАЯ ДОРОГА
Чтоб всем доказать, что учить ты достоин,
Когда все пути безнадежны,
Возьми что-нибудь чрезвычайно простое
И сделай его очень сложным.
АРИФМЕТИКА СОТРУДНИЧЕСТВА
К законам общности от сути частности
приходишь без долгих раздумий:
сумма талантов равна их разности,
а сумма бездарностей — сумме.
КАК СОЗДАВАТЬ ИДЕИ
Создание новых идей — операция,
доступная всем и довольно несложная:
достаточно знать, в каких концентрациях
смешать очевидное и невозможное.
БОЖИЙ ДАР
Есть божий дар —
закончить дело,
пока оно не надоело.
Enjoy
https://omiliya.org/article/doroga-k-mudrosti-stihi-pit-heyn
ДОРОГА К МУДРОСТИ
Дорога к мудрости? — Та истина не нова.
Запомни, чтоб не слыть невежей:
Ошибка
и ошибка
и ошибка снова
но реже
и реже
и реже.
ШИРОКАЯ ДОРОГА
Чтоб всем доказать, что учить ты достоин,
Когда все пути безнадежны,
Возьми что-нибудь чрезвычайно простое
И сделай его очень сложным.
АРИФМЕТИКА СОТРУДНИЧЕСТВА
К законам общности от сути частности
приходишь без долгих раздумий:
сумма талантов равна их разности,
а сумма бездарностей — сумме.
КАК СОЗДАВАТЬ ИДЕИ
Создание новых идей — операция,
доступная всем и довольно несложная:
достаточно знать, в каких концентрациях
смешать очевидное и невозможное.
БОЖИЙ ДАР
Есть божий дар —
закончить дело,
пока оно не надоело.
Enjoy
https://omiliya.org/article/doroga-k-mudrosti-stihi-pit-heyn
Омилия
Дорога к мудрости. Стихи (Пит Хейн)
Когда я думаю о замысле Творца, когда меня загадка жизни мучит, встают перед глазами два ларца и в каждом заперт от другого ключик.
👍9❤5
Все выходные обдумывала тезисы для участия в мероприятии «Открытый микрофон: Диалог HR и CEO».
Ожидается откровенный разговор об изменении роли HR в бизнесе: трансформации видения и переосмыслении функции, повышенных ожиданиях и новых, не всегда очевидных, требованиях — с позиций эйчаров vs бизнес-лидеров.
Очень важная тема. Ведь в бизнесе все проблемы связаны с людьми: с их наличием и их отсутствием.
А что бы вы ответили на поставленные организаторами - компанией АСТ - вопросы?
Ожидается откровенный разговор об изменении роли HR в бизнесе: трансформации видения и переосмыслении функции, повышенных ожиданиях и новых, не всегда очевидных, требованиях — с позиций эйчаров vs бизнес-лидеров.
Очень важная тема. Ведь в бизнесе все проблемы связаны с людьми: с их наличием и их отсутствием.
А что бы вы ответили на поставленные организаторами - компанией АСТ - вопросы?
❤2
Тезисы моего выступления на конференции HR-диалоги.
В чем особенность текущего момента, что не дает генеральным директорам спать по ночам:
1) Fragile Workforces не так просто перевести на русский.
Fragile - хрупкий, слабый, непрочный, недолговечный, преходящий. Мы живем в мире, где личные способности сотрудников организации являются доминирующей формой стратегического преимущества компании.
2) В структуре рабочей силы категория работников 55+ будет прирастать опережающими темпами, и скоро мы столкнемся с ситуацией, когда представители как минимум трех поколений работают одновременно
3) Высокие требования к результатам (от собственников, топ менеджмента, рынка). Нужен рост продаж и рост прибыли. Желательно одновременно. И быстро
Что это означает для работы HR специалистов?
1) HR должен осознать себя стратегической функцией, которая занимается дизайном взаимодействий между сотрудниками и компанией. Требуется переосмыслить природу организационных структур. Гибкие иерархии, новые способы измерения профессиональных результатов и вознаграждение в соответствии с этим, новые стратегии для привлечения и удержания квалифицированных специалистов (талантов) – все это будет играть ключевую роль в успехе организации. Потенциал маневренности будет в той же степени определяться мотивацией сотрудников и коммуникацией, как и установкой бизнес-приоритетов и управлением физическими активами
2) Нужно развивать навык формирования и максимально эффективного использования потенциала мультивозрастных команд у линейных менеджеров. «Ветераны» должны научиться достигать эффективной работы от молодежи, у которых другие «кнуты и пряники» (кнутов как-то не осталось на мой взгляд) . Молодые руководители должны не бояться управлять старшими по возрасту и более опытными сотрудниками. Importance of line managers as HR professionals
3) Умение говорить с топ менеджментом на языке цифр и бизнес показателей. Productivity is why HR departments exists. «Все, что мы делаем, от найма до коучинга, разработки и организационного дизайна, является успешным только в том случае, если это помогает компании расти. Как эксперты в области текучести кадров, вовлеченности, навыков и лидерства, мы в отделе HR должны делать людей и организацию продуктивными каждый день».
Фоточки последуют ❤️ отличное мероприятие получилось. Спасибо партнерам!
В чем особенность текущего момента, что не дает генеральным директорам спать по ночам:
1) Fragile Workforces не так просто перевести на русский.
Fragile - хрупкий, слабый, непрочный, недолговечный, преходящий. Мы живем в мире, где личные способности сотрудников организации являются доминирующей формой стратегического преимущества компании.
2) В структуре рабочей силы категория работников 55+ будет прирастать опережающими темпами, и скоро мы столкнемся с ситуацией, когда представители как минимум трех поколений работают одновременно
3) Высокие требования к результатам (от собственников, топ менеджмента, рынка). Нужен рост продаж и рост прибыли. Желательно одновременно. И быстро
Что это означает для работы HR специалистов?
1) HR должен осознать себя стратегической функцией, которая занимается дизайном взаимодействий между сотрудниками и компанией. Требуется переосмыслить природу организационных структур. Гибкие иерархии, новые способы измерения профессиональных результатов и вознаграждение в соответствии с этим, новые стратегии для привлечения и удержания квалифицированных специалистов (талантов) – все это будет играть ключевую роль в успехе организации. Потенциал маневренности будет в той же степени определяться мотивацией сотрудников и коммуникацией, как и установкой бизнес-приоритетов и управлением физическими активами
2) Нужно развивать навык формирования и максимально эффективного использования потенциала мультивозрастных команд у линейных менеджеров. «Ветераны» должны научиться достигать эффективной работы от молодежи, у которых другие «кнуты и пряники»
3) Умение говорить с топ менеджментом на языке цифр и бизнес показателей. Productivity is why HR departments exists. «Все, что мы делаем, от найма до коучинга, разработки и организационного дизайна, является успешным только в том случае, если это помогает компании расти. Как эксперты в области текучести кадров, вовлеченности, навыков и лидерства, мы в отделе HR должны делать людей и организацию продуктивными каждый день».
Фоточки последуют ❤️ отличное мероприятие получилось. Спасибо партнерам!
👍15❤6
🎤 Chief Executive VS Chief Energy – в чем роль CEO сегодня?
На этой неделе очень много мероприятий. «Большие идеи» (ex Harvard Business Review Russia) и Odgers Berndtson Russia (компания по подбору топ менеджеров) проводит встречу руководителей компаний, которые теперь красиво называются Leaders Community Meetup.
Современным лидерам приходится не только принимать сложные решения, но и уметь эффективно управлять энергией — как своей собственной, так и командной. Но как заряжать других, если ресурсов не хватает даже на себя?
Ну разве можно пропустить мероприятие, сорри, митап с такой повесткой? Поделюсь подслушанным
На этой неделе очень много мероприятий. «Большие идеи» (ex Harvard Business Review Russia) и Odgers Berndtson Russia (компания по подбору топ менеджеров) проводит встречу руководителей компаний, которые теперь красиво называются Leaders Community Meetup.
Современным лидерам приходится не только принимать сложные решения, но и уметь эффективно управлять энергией — как своей собственной, так и командной. Но как заряжать других, если ресурсов не хватает даже на себя?
Ну разве можно пропустить мероприятие, сорри, митап с такой повесткой? Поделюсь подслушанным
❤5
Фармацевтический «Оскар»
В мире кино есть несколько значимых премий, которые присуждают свои награды самым успешным профессионалам — режиссёрам, актёрам, операторам и композиторам, а церемонии награждения превращаются в праздник для всех поклонников «важнейшего из искусств». Золотой глобус, Берлинский Золотой медведь, Венецианский Золотой лев, Золотая пальмовая ветвь Каннского кинофестиваля. Но самой престижной во всём мире считается премия Американской академии киноискусств — «Оскар», которую вручают ежегодно в феврале, начиная с 1929 года.
На фармацевтическом рынке России есть свой «Оскар».
Старейший и наиболее авторитетный профессиональный конкурс российского фармацевтического рынка. Всероссийский открытый конкурс профессионалов фармацевтической отрасли «Платиновая унция», которая ежегодно собирает весь цвет отрасли, представителей власти и научного сообщества.
В этом году организаторы премии впервые включили новую номинацию в рамках определения Компании года - нишевые и специализированные производители ЛС. Этот шаг трудно переоценить.
Да, крупные фармацевтические компании - производители, так называемая Big Pharma - оказывают значимое влияние на глобальное развитие индустрии и развитие лекарственного обеспечения населения разных стран. Но если в основе зарождения «Платиновой унции» в 1999 году по словам главы оргкомитета Премии Юрия Крестинского лежала идея «замеров лучших устремлений» фармацевтической отрасли, фиксирование достижения компаний, создание неких стандартов, по которым фармбизнес мог бы ежегодно сверять достижения и отмечать лучших, то невозможно не отметить специализированные компании, которые вносят существенный вклад как в обеспечение лекарственной терапии отдельных групп заболеваний, так и в развитие практик исследований лекарств и продвижения продуктов для восстановления и сохранения здоровья.
Наша компания Альфасигма Рус попала в число финалистов «Платиновой унция» в номинации «Производитель лекарственных средств. Нишевые и специализированные производители ЛС». Мы чрезвычайно горды самим этим фактом и, конечно, с волнением ожидаем объявления победителей. Так же как и на «Оскаре», победителей определяет экспертный совет уважаемых представителей индустрии.
В этом году церемония объявления победителей конкурса «Платиновая унция» пройдет в онлайн-формате. Те, кто ранее по разным причинам не мог присутствовать на очных награждениях, смогут стать виртуальными гостями церемонии в этом году.
Онлайн трансляция будет доступна на сайте https://pharmvestnik.ru
еще есть телеграмм - канал
Старт сегодня, 18 апреля в 17:00.
В мире кино есть несколько значимых премий, которые присуждают свои награды самым успешным профессионалам — режиссёрам, актёрам, операторам и композиторам, а церемонии награждения превращаются в праздник для всех поклонников «важнейшего из искусств». Золотой глобус, Берлинский Золотой медведь, Венецианский Золотой лев, Золотая пальмовая ветвь Каннского кинофестиваля. Но самой престижной во всём мире считается премия Американской академии киноискусств — «Оскар», которую вручают ежегодно в феврале, начиная с 1929 года.
На фармацевтическом рынке России есть свой «Оскар».
Старейший и наиболее авторитетный профессиональный конкурс российского фармацевтического рынка. Всероссийский открытый конкурс профессионалов фармацевтической отрасли «Платиновая унция», которая ежегодно собирает весь цвет отрасли, представителей власти и научного сообщества.
В этом году организаторы премии впервые включили новую номинацию в рамках определения Компании года - нишевые и специализированные производители ЛС. Этот шаг трудно переоценить.
Да, крупные фармацевтические компании - производители, так называемая Big Pharma - оказывают значимое влияние на глобальное развитие индустрии и развитие лекарственного обеспечения населения разных стран. Но если в основе зарождения «Платиновой унции» в 1999 году по словам главы оргкомитета Премии Юрия Крестинского лежала идея «замеров лучших устремлений» фармацевтической отрасли, фиксирование достижения компаний, создание неких стандартов, по которым фармбизнес мог бы ежегодно сверять достижения и отмечать лучших, то невозможно не отметить специализированные компании, которые вносят существенный вклад как в обеспечение лекарственной терапии отдельных групп заболеваний, так и в развитие практик исследований лекарств и продвижения продуктов для восстановления и сохранения здоровья.
Наша компания Альфасигма Рус попала в число финалистов «Платиновой унция» в номинации «Производитель лекарственных средств. Нишевые и специализированные производители ЛС». Мы чрезвычайно горды самим этим фактом и, конечно, с волнением ожидаем объявления победителей. Так же как и на «Оскаре», победителей определяет экспертный совет уважаемых представителей индустрии.
В этом году церемония объявления победителей конкурса «Платиновая унция» пройдет в онлайн-формате. Те, кто ранее по разным причинам не мог присутствовать на очных награждениях, смогут стать виртуальными гостями церемонии в этом году.
Онлайн трансляция будет доступна на сайте https://pharmvestnik.ru
еще есть телеграмм - канал
Старт сегодня, 18 апреля в 17:00.
❤14
Forwarded from Альфасигма Рус
Альфасигма Рус стала финалистом премии «Платиновая унция» по итогам 2023 года
18 апреля состоялась церемония награждения XXIV Всероссийского открытого конкурса профессионалов фармацевтической отрасли «Платиновая унция». Торжественное мероприятие традиционно объединило ключевых игроков фармотрасли.
Наша компания вышла в финал премии в номинации «Производитель лекарственных средств. Нишевые и специализированные производители ЛС».
«Платиновая унция» — старейший профессиональный конкурс российского фармрынка. Победители в номинациях конкурса определялись по результатам голосования экспертного жюри.
В экспертный совет премии входят более 500 человек. Это первые лица крупнейших фармацевтических компаний, органов управления здравоохранением, а также представители авторитетных общественных организаций и ведущих изданий, освещающих события фармацевтической отрасли.
18 апреля состоялась церемония награждения XXIV Всероссийского открытого конкурса профессионалов фармацевтической отрасли «Платиновая унция». Торжественное мероприятие традиционно объединило ключевых игроков фармотрасли.
Наша компания вышла в финал премии в номинации «Производитель лекарственных средств. Нишевые и специализированные производители ЛС».
«Мы гордимся попаданием в число финалистов наиболее авторитетного профессионального конкурса российского фармацевтического рынка – премии Платиновая унция, – отметила генеральный директор Альфасигма Рус Ольга Глазкова. – Это как номинация на Оскар, которая означает признание профессионального сообщества, знак качества. Это заслуга всех сотрудников компании – и тех, кто начинал работу 15 лет назад при открытии филиала в России, и тех, кто в течение последних пяти лет совершили качественный прорыв в нашем взаимодействии с врачами, пациентами, партнерами. В 2021 и 2022 годах мы находились в ТОП 10 самых быстроразвивающихся фармкомпаний. Наши руководители неоднократно становились победителями в своих номинациях на Pharmа Leadership Awards. В 2023 году Альфасигма Рус была признана Компанией года на премии «Работодатель будущего». И нам очень ценно, что врачи – гастроэнтерологи высоко оценивают инновационность и доказательную базу наших препаратов. Перед нами стоят амбициозные задачи, мы продолжим расширять наш портфель, особенно в области профилактики и лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта. Мы признательны всем, кто поддерживает нас на этом пути».
«Платиновая унция» — старейший профессиональный конкурс российского фармрынка. Победители в номинациях конкурса определялись по результатам голосования экспертного жюри.
В экспертный совет премии входят более 500 человек. Это первые лица крупнейших фармацевтических компаний, органов управления здравоохранением, а также представители авторитетных общественных организаций и ведущих изданий, освещающих события фармацевтической отрасли.
❤30👍7
Forwarded from BFM
Хакеры создали открытую точку доступа, а подключиться к ней можно было через код подтверждения, который приходил в Telegram — пользователи вводили его и теряли доступ к аккаунтам
@BFMnews
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤔3👍1
По сети в разных управленческих сайтах и блогах бродят обзоры и публикации на тему микростресса. Ничего удивительного: год назад появилась книжка «Эффект микростресса: как маленькие вещи накапливаются и создают большие проблемы» (на русском языке пока нет, но прочитавшие на английском оригинал или ревью теперь добрались до русско-язычной менеджерской аудитории.
Микрострессами авторы книги Роб Кросс и Карен Диллон назвали небольшие проблемы и раздражители, постоянно возникающие в повседневной жизни, в общении с другими людьми. Сами по себе они незначительны, мы едва замечаем их. Однако микрострессы имеют свойство накапливаться, что приводит к серьезным последствиям: эмоциональному истощению и выгоранию.
Согласно результатам исследований Кросса и Диллон, самая распространенная причина микрострессов — не проблемы на работе, как думают многие, а негативные взаимодействия с семьей и друзьями. На втором месте — конфронтационные беседы, на третьем — разнообразные и многочисленные требования. Эксперты выделяют 14 основных причин микрострессов, которые разделяют на три категории.
Микрострессы, сокращающие внутренние ресурсы
1. Разногласия с коллегами о задачах и приоритетах.
2. Неуверенность в надежности других людей.
3. Непредсказуемое поведение руководства.
4. Разнообразные и многочисленные требования.
5. Рост числа обязанностей на работе и дома.
Микрострессы, истощающие эмоциональные резервы [DrOrg - чем отличаются эмоциональные резервы от внутренних ресурсов не поняла, видимо надо оригинал прочитать]
6. Ответственность за успех и благополучие других.
7. Конфронтационные беседы.
8. Отсутствие доверия к окружающим.
9. Люди, распространяющие беспокойство.
10. Политическое маневрирование.
Микрострессы, испытывающие на прочность нашу идентичность
11. Давление, заставляющее следовать за целями, не соответствующими личным ценностям.
12. Атаки на чувство уверенности, личные ценности.
13. Негативные или истощающие взаимодействия с семьей и друзьями.
14. Изменения в сети контактов.
Кто виноват ⬆️
Что делать ⬇️
Микрострессами авторы книги Роб Кросс и Карен Диллон назвали небольшие проблемы и раздражители, постоянно возникающие в повседневной жизни, в общении с другими людьми. Сами по себе они незначительны, мы едва замечаем их. Однако микрострессы имеют свойство накапливаться, что приводит к серьезным последствиям: эмоциональному истощению и выгоранию.
Согласно результатам исследований Кросса и Диллон, самая распространенная причина микрострессов — не проблемы на работе, как думают многие, а негативные взаимодействия с семьей и друзьями. На втором месте — конфронтационные беседы, на третьем — разнообразные и многочисленные требования. Эксперты выделяют 14 основных причин микрострессов, которые разделяют на три категории.
Микрострессы, сокращающие внутренние ресурсы
1. Разногласия с коллегами о задачах и приоритетах.
2. Неуверенность в надежности других людей.
3. Непредсказуемое поведение руководства.
4. Разнообразные и многочисленные требования.
5. Рост числа обязанностей на работе и дома.
Микрострессы, истощающие эмоциональные резервы [DrOrg - чем отличаются эмоциональные резервы от внутренних ресурсов не поняла, видимо надо оригинал прочитать]
6. Ответственность за успех и благополучие других.
7. Конфронтационные беседы.
8. Отсутствие доверия к окружающим.
9. Люди, распространяющие беспокойство.
10. Политическое маневрирование.
Микрострессы, испытывающие на прочность нашу идентичность
11. Давление, заставляющее следовать за целями, не соответствующими личным ценностям.
12. Атаки на чувство уверенности, личные ценности.
13. Негативные или истощающие взаимодействия с семьей и друзьями.
14. Изменения в сети контактов.
Кто виноват ⬆️
Что делать ⬇️
👍4❤3