تفاوت بین #مدیریت_توجه و #مدیریت_زمان

در مقاله آمده است که مدیریت زمان معمولاً شامل تخصیص مهلت زمانی و مقدار زمان برای هر وظیفه است.
اما مشکل با مفهوم مدیریت زمان این است که فرض می‌کند شما به عنوان یک انسان قادر به مدیریت و کنترل زمان هستید، در حالی که واقعیت این است که زمان همچنان ثابت است و ما نمی‌توانیم زمان را کنترل کنیم.


به جای تمرکز بر مدیریت زمان، مقاله پیشنهاد می‌دهد به مدیریت توجه تمرکز کنید. مدیریت توجه به میزان تمرکز ذهنی شما در هر لحظه می‌پردازد و به شما امکان می‌دهد تا بیشتر به صورت فعال و آگاهانه بر توجه خود تمرکز کنید.

در اینجا سه مرحله برای مدیریت توجه آورده شده است:
۱. تشخیص وضعیت ذهنی خود در هر لحظه،
۲. شناسایی بهترین وضعیت ذهنی برای وظیفه مورد نظر و
۳. تغییر وضعیت ذهنی، مطابقت با وظیفه.


مدیریت توجه نسبت به مدیریت زمان مزایایی دارد از جمله: افزایش انگیزه و افزایش بهره‌وری.


همچنین، مدیریت توجه به شما کمک می‌کند تا کنترلی بیشتر بر تمرکز خود داشته باشید و از اشغال ذهنی و حواشی کوچک و جزئی دوری کنید.


https://www.getclockwise.com/blog/attention-vs-time-management

💡 @OrgDev_LE

در این مقاله بحث در مورد #مدیریت_توجه و #مدیریت_زمان است و تفاوت‌های آن‌ها را بررسی می‌کند.


مدیریت توجه به این می‌پردازد که چگونه تمرکز ذهنی خود را هدایت کنید و تمرکز بر مهم‌ترین وظایف را حفظ کنید.

از طرف دیگر، مدیریت زمان مربوط به تخصیص و استفاده بهینه از زمان شما است.


این مقاله به شما #راهکارها و #تکنیک‌هایی برای داشتن یک رویکرد تعادل‌بخش بین این دو بعد را معرفی می‌کند.


مدیریت توجه و مدیریت زمان هر دو نقش مهمی در بهبود #بهره‌وری دارند و از طریق #آموزش و #تمرین می‌توانید مهارت‌های لازم را برای موفقیت در دنیای پرسرعت امروزی به دست آورید.


https://www.theknowledgeacademy.com/blog/attention-management-vs-time-management/


💡 @OrgDev_LE

💡 @OrgDev_LE

قبلا این تکنیک را استفاده کردم ولی با نام آن آشنا نبودم.

روش یا تکنیک #پومودورو جهت مدیریت زمان و توجه

این صفحه را بخوانید و در پایان آن نیز #ابزارهایی معرفی شده است.

روش پومودورو یک روش مدیریت زمان است که به منظور افزایش بهره‌وری و تمرکز در انجام وظایف استفاده می‌شود. این روش از ترکیب دوره‌های کاری مدت کوتاه و استراحت‌های منظم تشکیل می‌شود.

شما کارهای خود را به وظایف کوچکتر تقسیم می‌کنید و هر وظیفه را در یک باکس زمانی ۲۵ دقیقه‌ای (که به آن "پومودورو" می‌گویند) قرار می‌دهید. در طول این ۲۵ دقیقه، به تمام تمرکز و انگیزه‌تان را برای انجام آن وظیفه اختصاص می‌دهید و از انجام هرگونه مزاحمت خارجی خودداری می‌کنید. پس از گذشت ۲۵ دقیقه، استراحت کوتاهی می‌گیرید (معمولاً ۵ دقیقه) و سپس به وظیفه بعدی می‌پردازید. هر چهار پومودورو، یک استراحت طولانی‌تر (معمولاً ۱۵-۳۰ دقیقه) را به شما اجازه می‌دهد تا استراحت کاملی داشته باشید و از خستگی جلوگیری کنید.

ممکن است پومودوروی مناسب برای شما ۴۰ دقیقه باشد. پس الزامی به ۲۵ دقیقه نیست.

#pomodoro

Pomofocus.io, a simple online tool

💡 @OrgDev_LE

ابزاری داریم به اسم #ColdTurkey یا بوقلمون سرد!

#ابزار Cold Turkey یک بلوک کننده وبسایت و برنامه است که از عدم #تمرکز شما جلوگیری می‌کند تا بتوانید بیشتر و بهتر کار کنید. با استفاده از این ابزار، شما می‌توانید وبسایت‌ها، بازی‌ها و برنامه‌ها را مسدود کنید و به این ترتیب به بهبود بهره‌وری خود و بازگرداندن زمان آزادتان بپردازید.

آموزش انگلیسی

دانلود

سایت اصلی

به قدرتِ اراده ی خودمان، اطمینان و اعتماد نداشته باشیم

💡 @OrgDev_LE

ماهی همیشه هر وقت از آب گرفته شود، تازه نیست!

از همین امروز و اکنون برای #مدیریت #توجه و #زمان باید اقدام و تغییری ایجاد کرد

💡 @OrgDev_LE

روندهای جهانی در #نوآوری #دولت ۲۰۲۳

💡 @OrgDev_LE

مبارزه با حواس پرتی دیجیتال
#مدیریت_تمرکز

💡 @OrgDev_LE

#موفقیت #عادت #روزانه

💡 @OrgDev_LE

چقدر و تا کجا باید به ابزارهای مبتنی بر مدلهای زبانی اطمینان داشت؟

داخلی
http://griffin.ssl.qom.ac.ir

خارجی
https://gandalf.lakera.ai/

💡 @OrgDev_LE

#تداوم & #تلاش & #هوش & #منابع = #موفقیت

💡 @OrgDev_LE

💡 @OrgDev_LE

💡 @OrgDev_LE

Just start and do it!

💡 @OrgDev_LE

امروز به بهانه سال نو دورهمی‌ای داشتیم. بخشی از برنامه خواندن پیام‌های تشکر همکاران بود.

فارغ از تشکرهایی که از سر محبت قلبی افراد به یکدیگر یا کمک‌هایی که به هم داشتند بود، تعداد قابل توجهی از تشکر مشابه #تشکرهای_انکاری بود.

یعنی آن فرد یا افراد، آن کار یا کارها را انجام نداده بود ولی همکارش از باب تشکر خواسته بود به او یادآوری کند که اگر آن کارها را انجام می‌دادی چقدر خوب بود و از تو قدردانی می‌کردم.

تشکرهای انکاری نیز یک روش تذکر دادن و یادآوری به افراد است. روشی برای بیان انتظارات :)

البته اینکه چقدر اثرگذار باشد، شخصا فعلا نظری ندارم :) آیا آن فرد یا افراد متوجه قصد و نیت گوینده می‌شوند؟

💡 @OrgDev_LE

پیرو پست قبل ...

#قدردانی

💡 @OrgDev_LE

#تغییر
#پیشرفت

💡 @OrgDev_LE

#یادگیری #کار #تجربه

💡 @OrgDev_LE

اینک بهار تا دروازه‌های شهر رسیده و رستاخیز دوباره در گیتی دمیده
و من در دعایی خاضعانه به درگاه مدبر هستی
احسن الحال را برای شما آرزو می‌کنم!
نوروز مبارک 🌹

💡 @OrgDev_LE

First Who, Then What—get the right people on the bus—is a concept developed in the #book Good to Great. Those who build great organizations make sure they have the right people on the bus and the right people in the key seats before they figure out where to drive the bus. They always think first about who and then about what. When facing chaos and uncertainty, and you cannot possibly predict what's coming around the corner, your best "strategy" is to have a busload of people who can adapt to and perform brilliantly no matter what comes next. Great vision without great people is irrelevant.

https://www.jimcollins.com/concepts/first-who-then-what.html

💡 @OrgDev_LE

💡 @OrgDev_LE