This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Aссалому алайкум. Якшанба тонги муборак бўлсин 😊👍
Соғ–саломат уйғотган Роббимизга хамдлар бўлсин!
Ҳамиша Аллоҳнинг панохида бўлинг🤲
Канал манзили 👉@OPER_UZ
Соғ–саломат уйғотган Роббимизга хамдлар бўлсин!
Ҳамиша Аллоҳнинг панохида бўлинг🤲
Канал манзили 👉@OPER_UZ
🏷 Белгиланган очлик кунини хавфсиз ўтказиш қоидалари
☑️ Тўғри ўтказилган очлик куни танани токсинлардан тозалашга, оғирликдан халос бўлишга ва 2-3 кг озишга ёрдам беради. Айниқса, тантанали байрамлардан кейин шундай танаффус қилиш жуда муҳимдир.
✅ Очлик куни - бир ёки иккита маҳсулот ва кўп миқдорда суюқликдан фойдаланиш. Аммо соғлиғингизга зарар бермаслик учун бир нечта муҳим қоидаларни эсга сақлаш керак.
➖ Бир кун олдин тўйиб овқатланмаслик керак.
➖ Шу куни қуйидаги маҳсулотлар мос келади: гречка, кефир, бодринг, олма, кўкатлар.
➖ Бу кунда жисмоний зўриқиш ва ҳиссий қўзғалишдан қочиш керак.
➖ Эртаси куни эрталабни фойдали нонушта билан бошлашингиз керак, аста-секин одатдаги овқатланиш тартибига қайтинг.
📍Тез-тез очлик кунларини ўтказиш мумкин эмас. Энг яхши вариант - ҳафтада 1-2 марта, 2-3 кунлик мажбурий очлик ўтказган маъқул.
Канал манзили 👉@OPER_UZ
☑️ Тўғри ўтказилган очлик куни танани токсинлардан тозалашга, оғирликдан халос бўлишга ва 2-3 кг озишга ёрдам беради. Айниқса, тантанали байрамлардан кейин шундай танаффус қилиш жуда муҳимдир.
✅ Очлик куни - бир ёки иккита маҳсулот ва кўп миқдорда суюқликдан фойдаланиш. Аммо соғлиғингизга зарар бермаслик учун бир нечта муҳим қоидаларни эсга сақлаш керак.
➖ Бир кун олдин тўйиб овқатланмаслик керак.
➖ Шу куни қуйидаги маҳсулотлар мос келади: гречка, кефир, бодринг, олма, кўкатлар.
➖ Бу кунда жисмоний зўриқиш ва ҳиссий қўзғалишдан қочиш керак.
➖ Эртаси куни эрталабни фойдали нонушта билан бошлашингиз керак, аста-секин одатдаги овқатланиш тартибига қайтинг.
📍Тез-тез очлик кунларини ўтказиш мумкин эмас. Энг яхши вариант - ҳафтада 1-2 марта, 2-3 кунлик мажбурий очлик ўтказган маъқул.
Канал манзили 👉@OPER_UZ
#ТЕЗКОР #ДАХШАТ
Фақат эркаклар кўрсин! Бу қиз суст жинсий қувватни абадий йўқ қилиш учун нима қилди? Ҳали олиб ташланмаган...
Унда шу линкни устига босинг!!!
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
https://www.maxeffect.uz/gladiatorr8
Админлар ўчириб ташламасидан ёзиб олинг
Фақат эркаклар кўрсин! Бу қиз суст жинсий қувватни абадий йўқ қилиш учун нима қилди? Ҳали олиб ташланмаган...
Унда шу линкни устига босинг!!!
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
https://www.maxeffect.uz/gladiatorr8
Админлар ўчириб ташламасидан ёзиб олинг
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❗️Кундуз куни ҳам сизни кучли уйқу тортишининг сабаблари ҳақида билиб олинг!
Яқинларга ҳам улашамиз
Канал манзили 👉@OPER_UZ
Яқинларга ҳам улашамиз
Канал манзили 👉@OPER_UZ
⚜Тик ток ВА Истгарамда машхур бўлган оёқ масажёримиз етиб келди
🔰Ёви катта онахон ВА отохонлар учун жуда фойдали махсулот
🔰ЭМС оёқ массажёри оёқнинг нозик нервларига таъсир ўтказади. Импулслар эса таранг мушакларни бўшаштиришга, қон айланишини яхшилашга ва оёқлардаги оғриқлардан халос бўлишга ёрдам беради.
🔰 Оёғ огриқлари оёқ ишишишлар йигилиб қолган тузлар ВА товодаги оғриқлар ВА бовқа касаликларни ёқ қилади
🔰 Массажёр ихчам бўлганлиги туфайлли сумкада олиб юриш мумкин
❌Эски нарҳи 257 минг сўм❌
✅ 3 КУН Супер Аксия Нарҳи 67 минг сўм✅
🚚 Ўзбекистон бўйлаб етказиб бериш Мавжуд Махсулот қўлингизга теккандан сўнг тўлов қиласиз🤝
🙋♂Буюртма бериш учун кўк линк устига босинг👇👇
https://100k.uz/oqim/256075
https://100k.uz/oqim/256075
Буюртма беришга тушунмаганлар личкага ёзинг👇
📠 @Maxsulotlar_Admini 👈
🔰Ёви катта онахон ВА отохонлар учун жуда фойдали махсулот
🔰ЭМС оёқ массажёри оёқнинг нозик нервларига таъсир ўтказади. Импулслар эса таранг мушакларни бўшаштиришга, қон айланишини яхшилашга ва оёқлардаги оғриқлардан халос бўлишга ёрдам беради.
🔰 Оёғ огриқлари оёқ ишишишлар йигилиб қолган тузлар ВА товодаги оғриқлар ВА бовқа касаликларни ёқ қилади
🔰 Массажёр ихчам бўлганлиги туфайлли сумкада олиб юриш мумкин
❌Эски нарҳи 257 минг сўм❌
✅ 3 КУН Супер Аксия Нарҳи 67 минг сўм✅
🚚 Ўзбекистон бўйлаб етказиб бериш Мавжуд Махсулот қўлингизга теккандан сўнг тўлов қиласиз🤝
🙋♂Буюртма бериш учун кўк линк устига босинг👇👇
https://100k.uz/oqim/256075
https://100k.uz/oqim/256075
Буюртма беришга тушунмаганлар личкага ёзинг👇
📠 @Maxsulotlar_Admini 👈
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Бозордан ёки қўлдан автомобиль олганда нималарига қараб қўйиш кераклигини билиб олинг!
Автомобиль олиш ниятида юрган танишларга юбориб қўямиз
Канал манзили 👉@OPER_UZ
Автомобиль олиш ниятида юрган танишларга юбориб қўямиз
Канал манзили 👉@OPER_UZ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥵Кундузи пашшалардан тунда чивинлардан чарчаганлар учун МАХСУС ЯНГИЛИК !
🪰 Ёз фаслида пашша ва чивинлар кўпайиши турган гап !
😄 Бундай пайтда эса сизга махсус "Пашшахона" ёрдам беради
😄 Пашшахона сифатли маҳсулотлардан тайёрланган бўлиб тунингиз осуда ўтишини таъминлайди
✅ Айни пайтда бизда 1 ва 2 кишилик ўлчамда мавжуд !
✅ 1,90х1,60 баландлиги 1 метр
❌ Эски нарх- 399 000 сўм
✅ Янги нарх - 197 000 сўм
Тўлов маҳсулотни қўлингизга олганда қиласиз🤝
🚗 Ўзбекистон бўйлаб етказиб бериш хизмати МАВЖУД
🙋♂Буюртма бериш учун кўк линк устига босинг👇👇
https://100k.uz/oqim/254124
https://100k.uz/oqim/254124
Буюртма беришга Тушунмаганлар личкага ёзинг
📠 @Maxsulotlar_Admini 👈
🪰 Ёз фаслида пашша ва чивинлар кўпайиши турган гап !
😄 Бундай пайтда эса сизга махсус "Пашшахона" ёрдам беради
😄 Пашшахона сифатли маҳсулотлардан тайёрланган бўлиб тунингиз осуда ўтишини таъминлайди
✅ Айни пайтда бизда 1 ва 2 кишилик ўлчамда мавжуд !
✅ 1,90х1,60 баландлиги 1 метр
❌ Эски нарх
✅ Янги нарх - 197 000 сўм
Тўлов маҳсулотни қўлингизга олганда қиласиз🤝
🚗 Ўзбекистон бўйлаб етказиб бериш хизмати МАВЖУД
🙋♂Буюртма бериш учун кўк линк устига босинг👇👇
https://100k.uz/oqim/254124
https://100k.uz/oqim/254124
Буюртма беришга Тушунмаганлар личкага ёзинг
📠 @Maxsulotlar_Admini 👈
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Диққат #Тарқатинг
❗️Тоғга, БОЧКАГА чиқиш йўлида ПРОБКА ҳосил бўлган!
Бочкага чиқмоқчи бўлган танишларга юбориб, огоҳлантириб қўямиз
Канал манзили 👉@OPER_UZ
❗️Тоғга, БОЧКАГА чиқиш йўлида ПРОБКА ҳосил бўлган!
Бочкага чиқмоқчи бўлган танишларга юбориб, огоҳлантириб қўямиз
Канал манзили 👉@OPER_UZ