#አቢጊያ_ነኝ

በፎሮፎር ተቸግረው
ፎረፎር ለማጥፋት የሚረዱ 4 ዘዴዎች
እጅግ በጣም ብዙ ሰዎች ፎረፎር እንደሚያሰቃያቸው እንገነዘባለን:: ፎረፎር በተለያዩ ውስጣዊና ውጫዊ ምክንያቶች ይከሰታል። በተለይም በጸጉር ቆዳችን ላይ የሚገኙ ነጭ የደም ህዋሳቶች ሲሞቱ ነው ፎረፎር የሚከሰተው።
ፎረፎር ፀጉር እንዲያልቅና እንዲበጣጠስ ከማድረጉም በላይ የጸጉር ውበትንና ቆዳን ይጎዳል። ይሁን እንጂ በተለያዩ መንገዶች ፎረፎርን መከላከል ይቻላል።
1. እርጎ እና በርበሬ
በሰውነታችን ውስጥ የሚገኘው እርሾ በአንዳንድ የሰውነታችን ክፍሎች ላይ መጉረብረብ እና መንተብተብ ይፈጥራል። ለዚህም እንደ እርጎ ያሉ ጎጂ ያልሆኑ ባክቴሪያዎችን የሚይዙ የምግብ አይነቶችን መጠቀም አይነተኛ መፍትሄ ነው።
ሁለት ማንኪያ የደቀቀ በርበሬ እና 1 ኩባያ እርጎ በመደባለቅ ፀጉራችን የሚበቅልበትን ቆዳ መቀባት እና ከአንድ ሰዓት በኋላ መታጠብ ፎረፎርን ለማጥፋት ትልቅ ድርሻ እንዳለው ይነገራል።
2. እሬት (ኦሊ ቬራ)
እሬት ፎረፎርን ለመከላከል በተለይም በኢትዮጵያ ለበርካታ ዘመናት ስንጠቀምበት ኖረናል።
በፎረፎር የተገጎዳ ቆዳን እሬት መቀባት የሞቱ ህዋሳቶችን ከማስወገዱም ባሻገር ለፀጉር እድገት አይነተኛ ሚና እንዳለውም ይታመናል።
3. አፕል
አፕል ለፀጉር እድገት የሚረዳው ፕሮሳይኒዲን ቢ - 2 የተባለ የተፈጥሮ ንጥረ ነገር የያዘ መሆኑን ተከትሎ ጤናማ ፀጉር እንዲኖረን ያደርጋል።
ሁለት ማንኪያ የአፕል ጭማቂ ከሁለት ማንኪያ ውሃ ጋር በመቀላቀል መቀባት፤ ከዚያም ከ15 ደቂቃ በኋላ መታጠብ ፎረፎርን ለማጥፋት ብሎም የፀጉር እድገትን ለማፋጠን ይረዳል።
4. ዝንጅብል
ዝንጅብል ለሰውነት መጉረብረብ ወይም መመረዝ የሚያጋልጡ ነገሮችን የሚከላከሉ ንጥረ ነገሮች ይዟል። ስለሆነም ዝንጅብልን በመላጥና በማድቀቅ ከሰሊጥ ዘይት ጋር በመደባለቅና የፀጉር ቆዳን በመቀባት ፎረፎርን መከላከል ይቻላል።

https://telegram.me/OnlyFemaleB

#ብዙ ሴቶች እንዲደርሳቸው #share #share #share ማድረግን አትርሱ

#አቢጊያ_ነኝ 💓:

💄ዘመናዊ ሴት ከሆንሽ💁‍♀

🏵Periodሽ መች እንደሚመጣ ቀድመሽ ማወቅ፤

🏵የውሸት እና የእውነት ፈገግታ መቻል፤

🏵የወንዶችን አለም መጋፈጥ መቻል፤

🏵ሴት መሆን ከባድ መሆኑን ማወቅ መቻል፤

🏵ረዥም ጆሮ_ጌጥ እና አጭር ጆሮጌጥ መቼ እንደሚደረገ ማወቅ ፤

🏵ሱሬ ወይም አጭር ቀሚስ መች እንደሚያምርብሽ፤

🏵ውሀ ቻፒስቲክ ወይም Color ቻፒስቲክ መች መጠቀም እንዳለብሽ………እነዚህን ሁሉ ማወቅ አለብሽ!!

ስለዚህ ሴት መሆን ራሱ ሰፊ ሳይንስ መሆኑን አምነሽ ራስሽን ከምን ግዜውም በላይ ለመጠበቅ ተነሺ፡ ያኔ ምርጧን አንቺነትሽን ታገኚዋለሽ።

@onlyfemaleb
@onlyfemaleb

#አቢጊያ_ነኝ

#የጡት_ካንሰር_ህመም_ ምልክቶች
ጡት ካንሰር በዓለማችን በሴቶች ላይ ከሚከሰቱ የካንሰር አይነቶች በሁለተኛ ደረጃ ላይ የሚገኝ ሲሆን በአብዛኛው ከ50 ዓመት በላይ በሆኑ ሴቶች ላይ የሚከሰት ቢሆንም በወጣት ሴቶች ላይም የመከሰት እድል አለው፡፡
የጡት ካንሰር መነሻ መንስኤዎች በእርግጠኝነት የሚታወቁ ባይሆንም የተካሄዱ ጥናቶችን መሰረት በማድረግ ለህመሙ ተጋላጭነትን የሚጨምሩ ሁኔታዎችን በከፊል እንደሚከተሉት ቀርበዋል፡፡
የጡት ካንሰር ህመም መንስኤዎች
1. እድሜ
በጡት ካንሰር የመጠቃት እድል በእያንዳንዱ 10 ዓመት የህይወት ዘመን በእጥፍ የሚጨምር ሲሆን በአብዛኛው ከ50 ዓመት በላይ በሆኑ ሴቶች ላይ ይከሰታል፡፡
2. በዘር
ይህ የካንሰር አይነት በዘር የመተላለፍ ባህሪ ያለው ሲሆን በካንስር ህመሙ የተጠቃው የቤተሰብ አባል እናት ፣ እህት ወይንም ሴት አያት ከሆኑ የመተላለፍ እድሉ ከፍተኛ ይሆናል፡፡
3. ከዚህ ቀደም የጡት ካንሰር ህመም የነበረባቸው
4. ልጅ ያልወለዱ ሴቶች ወይም የመጀመሪያ ልጃቸውን እድሜያቸው ከ30 ዓመት በላይ ከሆኑ በኋላ የወለዱ ሴቶች
5. ጡት ያለማጥባት
6. ደረታቸው ለብዙ ግዜ ለጨረር የተጋለጡ ሴቶች
7. ከፍተኛ የአልኮል መጠን ያላቸውን መጠጦች ማዘውተር
8. ሲጋራ ማጨስ
የጡት ካንሰር ህመም ምልክቶች
1. በጡት ላይ እና በጡት አካባቢ የሚወጣ እባጭ
አብዘኛውን ግዜ የጡት ካንሰር ህመም ምልክት የሚሆነው ህመም የለሽ የሆነ እባጭ ነው፡፡ ይህ እባጭ አብዛኛውን ግዜ ወደ ሰውነት የሚሰራጭ የካንሰር አይነት ላይሆን ይችላል፡፡ ነገር ግን ወደ ህክምና ተቋም በመሄድ ማረጋገጥ ተገቢ ነው፡፡
2. የጡት መጠን እና ቅርጽ መለያየት
አንዱን ጡት ከሌላኛው ጋር በማነጻጸር የቅርጽ እና የመጠን ልዩነት ካስተዋሉ ወደ ህክምና ተቋም በመሄድ ማረጋገጥ ተገቢ ነው፡፡
3. በተወሰነ የጡት ቆዳ ላይ የመጠንከር ስሜት መከሰት
4.የጡት ጫፍ ወደ ውስጥ መገልበጥ
ይህ አይነት የጡት ጫፍ ወደ ውስጥ መገልበጥ ከልጅነት (ቀድሞ የነበረ) ወይም ተፈጥሮአዊ የሆነውን የጡት ጫፍ መገልበጥ አያካትትም
5. የህመም ስሜት
አልፎ አልፎ በጡት አካባቢ የህመም ስሜት ሊኖር ይችላል ፡፡ ነገር ግን የጡት አካባቢ ህመም በአብዛኛው የካንሰር ህመም ቀዳሚ መገለጫ ወይም ምልክት ላይሆን ይችላል፡፡
የጡት ካንሰር ህመም የሚሰራጭባቸው ቦታዎችን የሚከተል የህመም ምልክት ሊኖረው ይችላል፡፡ ቀድሞ የሚሰራጨው ወደ ብብታችን ስር በሚገኘው(Lymph node ) በተላበው አካባቢ ሲሆን ይህም የብብት ስር እብጠትን ሊስከትል ይችላል፡፡
የጡት ካንስር ቅድሚያ ካልተደረሰበት እና ህክምና ካላገኘ ወደ ጉበታችን እንዲሁም ወደተለያዩ የሰውነት ክፍሎች በመሰራጨት እስከ ሞት ሊያደርስ የሚችል የህመም አይነት ሲሆን በሀገራችን ኢትዮጵያም እየተበራከተ ያለ የህመም አይት ነው፡፡
በመሆኑም ከላይ የተጠቀሱትን ማናኛውም አይነት የህመሙ ምልክቶች የታዩት ሠው ወደ ህክምና ተቋም በመሄድ በቶሎ መፍትሄ ማግኘት ይኖርበታል፡፡
ታድያ እንደዚህ አይነት እንብበሽ ለሌሎች ሼር አለማድረግ ራስ ወደጅነት ነው።
የኔ ውድ ለሴቶች ብቻ #share አድርጊው እሺ

@onlyfemaleb
@onlyfemaleb

#አቢጊያ_ነኝ
ሰላም ሰላም 🙏🙏

ምላሽ በ @onlygirlsb
@ስጪ

እሺ አንድ እህታችን የጠየቀችው ጥያቄ ላይ ተመስርቼ ሀሳቦቼን ልጀምር፡- -

<<

1 አንዲት ሴት ማንስትሬሽን ላይ ሁና sex ብታደርግ ጉዳቱ ምንድን ነው?

2 አሁንም ማንስትሬሽን ከጨርሰች በሆላ ወይ በ1 ቀን ወይም በ2 ቀን ልዩነት sex ብታደርግ እርግዝና ይፈጠራል?

#share
#ምላሽ
@onlygirlsb

#አቢጊያ_ነኝ
# ለሴቶች # በጣም #ጠቃሚ #መረጃ
***********************************
# ጡት_ማስያዣን_እንደለበሱ
# መተኛት_የሚያስከትላቸው_በርካታ_ጉዳቶች
1. #የደም ዝውውር እንዲገታ ያደርጋል!
አንዳንድ የመሰርሰር ባህሪ ያላቸው ጡት ማስያዣዎች የጡት ጡንቻዎች እንዲኮማተሩ በማድረግ የነርቭ እንቅስቃሴን ይገታሉ። የስፖርት ታይት የጡት ማስያዣዎችን እንደለበሱ መተኛትም የጡት ህዋሳትን እንደሚጎዳ
ይነገራል።
2. #የቆዳ መጉረብረብ ወይም መቆጣትን ያስከትላል!
የጡት ማስያዣ ማንገቻዎች እና አቃፊ ብረቶች ከቆዳ ጋር ሲጣበቁ ቆዳን የማድማት እና የማሳበጥ ባህሪ አላቸው። ይሁን እንጂ በእንቅልፍ ስአት ይህን የህመም ስሜት ላንረዳው እንችላለን።
3. #ምቾት ያሳጣል!
ምቾት ማጣትም ጡት ማስያዣን እንደለበሱ ከመተኛት የሚመጣ ችግር ነው። ጡት ማስያዣው የሚፈጥራቸው የህመም ስሜቶች ጥልቅ እንቅልፍ እንዳይወስደንም ያደርጋል።
4. #ቆዳ ያጠቁራል!
የጡት ማስያዣ መቆለፊያዎች እና ማንገቻ ገመዶች በቀጥታ ከቆዳ ጋር ሲጣበቁ ቆዳን የማበለዝ እና የማጥቆር ሀይል አላቸው።
5. #ፈንገስ እንዲፈጠር ያደርጋል!
እርጥበታማ እና ሞቃታማ ስፍራዎች ለፈንገስ መፈጠር ምቹ መሆናቸው ይታወቃል። የጡት ማስያዣን እንደለበሱ መተኛትም የጡት ፈንገስ እንዲፈጠር የሚያደርግ ሲሆን፥ ችግሩ በተለይም በበጋ ወራት ይባባሳል። በአጠቃላይ ከላይ የጠቀስናቸው እና ሌሎች ምክንያቶች ጡት ማስያዣን ለብሶ መተኛትን እርም ሊያስብሉ እንደሚችሉ ጥርጥር የለውም።

#share እያደረግን ለሁሉም ሴቶች ይድረስ።

@onlyfemaleb

#አቢጊያ_ነኝ

ኦፕሬሽን መውለድ ጥቅሙና ጉዳቱ
ህጻናት ይህችን ዓለም በሁለት መንገድ ይቀላቀላሉ፡- በምጥ ወይም ደግሞ በኦፕሬሽን (surgical delivery by Caesarean section)፡፡ በአሁን ወቅት የህክምና አማራጭ ያላቸው እናቶች አምጦ ከመውለድ ይልቅ በኦፕሬሽን መውለድን እንደተሻለ አማራጭ ሲወስዱት ይታያል፡፡ አንዳንድ የህክምና ባለሙያዎችም በሁለቱም መንገድ መውለድ ያለውን ጠቀሜታና የጎንዮሽ ጉዳት አስረድተው ውሳኔውን ለእናቶች ከመተው ይልቅ በኦፕሬሽን እንዲወልዱ እናቶችን ሲገፋፉ ይታያል፡፡ ለመሆኑ በኦፕሬሽን መውለድ መቼ መፈቀድ አለበት? ያለው ጥቅምና ጉዳቱስ ምንድን ነው?
በኦፕሬሽን መውለድ መቼ መወሰን አለበት?
1. አምጦ መውለዱ ለእናትየው ወይም ደግሞ ለህፃኑ ህይወት አደጋ ሊያመጣ ይችላል ተብሎ ሲታመንበት
2. ጽንሱ በጣም የፋፋ/የወፈረ/ ከሆነ እና የእናትየው ማህጸን ጠባብ ከሆነ
3. የጽንሱ አቀማመጥ በትክክል ካልሆነ ማለትም በእርግዝና የመጨረሻዎች ቀናት ጭንቅላቱ ወደታች ካልመጣ
4. በምጥ ወቅት ጽንሱ በቂ ኦክስጅን ካላገኘና የመተንፈስ ችግር ካጋጠመው
5. መንታና ከዚያ በላይ ጽንስ ሲኖር
6. የተራዘመ ምጥ ሲኖር እና
7. እናትየው ከፍተኛ የደም ግፊት ካለባት፤ የስኳር በሽተኛ ከሆነች፡ የHIV ቫይረስ ካለባት
ጥቅሙ፡-
በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ ያሉ እናቶችን እና የጽንስን ህይወት ይታደጋል፡፡ እናቶች በምጥ ወቅት ሊሰማቸው የሚችለውን የተራዘመ ስቃይ ያስቀራል።
ጉዳቱ፡-
1. ጽንሱን ለማውጣት የሚቀደደው የሰውነት ከፍል ለመዳን ጊዜ ይወስዳል፤ በሰውነት ላይ ጥሎት የሚያልፈው ጠባሳም በቀላሉ የሚድን አይደለም።
2. የእናቶችን የሆስፒታል ቆይታ ያራዝማል፡፡ በኦፕሬሽን የሚወልዱ እናቶች በፍጥነት አገግመው ልጆቻቸውን ለማጥባትም ሆነ ለመንከባከብ ይቸገራሉ።
3. የመጀመሪያ ልጃቸውን በኦፕሬሽን የወለዱ እናቶች ቀጣይ ልጆችን በተመሳሳይ ሂደት እንዲወልዱ ሊገደዱ ይችላሉ፡፡ ይህም በማህጸን ግድግዳ ላይ ተደጋጋሚ ጠባሳዎች ያስከትላል፤ ቁስሉ በቶሎ ካልዳነ ደግሞ የማህጸን ግድግዳ ከሌላ የሰውነት ከፍል ጋር ሊጣበቅ ይችላል።
4. በምጥ ከሚወልዱ እናቶች ይልቅ በኦፕሬሽን የሚወልዱ እናቶች ለከፍተኛ ደም መፍሰስና እንፌክሽን ይጋለጣሉ፡፡ በኦፕሬሽን የሚወልዱ እናቶች በምጥ ከሚወልዱ እናቶች የመሞት ዕድላቸው ሶስት አጥፍ የሰፋ ነው።
5. በኦፕሬሽን ሂደት ውስጥ የሽንትና የሰገራ ማስተላለፊያ ቱቦዎች ሊጎዱ ይችላሉ
****ስለዚህ አስገዳጅ ሁኔታ ካልተፈጠረ በቀር እናቶች አምጠው መውለድን ቢመርጡ ይመከራል፡፡ አምጠው የሚወልዱ እናቶችም የተሻለ የመንፈስ እርካታ እንዳለቸው ይናገራሉ፡፡
# ካነበባችሁ በኋላ #ሼር ማድረግ #አይርሱ
@onlyfemaleb

ምላሽ ዛሬ

#አቢጊያ_ነኝ
ለጥያቄዎቹ ቀጥታ ምላሽ ከመስጠት ስለ ወር አበባ ሙሉ መረጃ ከዛን ጥያቄውን ይመልሳል እራሱ።
እስኪ በየተራ የወር አበባ አራት
ክፍሎችን እንመልከት ። የወር አበባ አንዲት
ሴት በ28 ቀናት ውስጥ የምታየው የደም
ፍሰት ተፈጥሮ ነው ። በዚህ ቀን ውስጥ
የወር አበባ ዑደት ሲከሰት ስስ
የሆነውውስጣዊ የማህፀን ክፍልና የደም ስር
ደም በብልት በኩል ያፈሳሉ ።
በዚህም ፍሰት ውስጥ ከ10ML እስከ
80ML ደም ሊፈስ ይችላል ። ይህም
የተለመደ ነፃና ጤናማ ፍሰት ነው ።
በዚህም ወቅት የተለያዩ እመሞች ይከሰታሉ ።
ከዚህም አንዱ የሆድ መሸማቀቅ እንዲሁም
እመም ይኖራል ። ምክንያቱም ደግሞ
ማህፀንና የሆድ ጡንቻ ተቆራኝተው ደም
ስለሚያስወጡ ነው ። ይህም ከ1-5 ቀን
ሊወስድ ይችላል ።
#share

@onlyfemaleb

#አቢጊያ_ነኝ
ሁለተኛው የወር አበባ ዑደት ወቅት ደግሞ
Follicular phase ይባላል ከ1-13 ቀን
ባለው ውስጥ የሚከናወን ነው ። ይህም
ወቅት ጥቃቅን ቀዳዳዎች ያሉት ወንፊት
መሰል የማህፀን ውስጥ እንቁላል
የሚፈጠርበት አካል ለዝግጅት የሚነቃቃበት
ወቅት ነው ።
ደም እየፈሰሰ እንዴት ? ካላችሁ እንዲህ ነው
።
እድገትን የሚቆጣጠረው ሆርሞን አመንጪው
ጭንቅላት ላይ የሚገኘው Pitutary Gland
ሆርሞን በማመንጨት እንቁላል በሚያድግበት
በዚህ ክፍል ውስጥ ማነቃቃትን ይፈጥራል ።
በዚህ ኢደት ውስጥም ፔሬድ ከቆመ በኋላ
በዚህ ቀረጢት መሰል ክፍል ውስጥ እንቁላል
መዘጋጀት ይጀምራል ። ይህም ኢደት
እንቁላል እስኪጠነክር ድረስ 13 ቀናትን
ይወስዳል ። ይህ ዑደት የመዘጋጂያ ወራት
ነው ። በዚህ መሃል እርግዝና ሊፈጠር
ይችላል ።
ጥያቄ ካላችሁ ጻፉልኝ
@onlygirlsb
ለሌሎችም አድርሱ

@onlyfemaleb

#አቢጊያ_ነኝ

ይህ ሦስተኛው የወር አበባ ዑደት ቀን ደግሞ
(Ovulation phase ) እንቁላል ከተዘጋጀ
ፔሬድ ከኤደ ከ13ተኛው ቀን በኋላ የበሰለው
እንቁላል የሚገኝበት 14ተኛው ቀን ነው ።
በዚህ ቀን ውስጥ እንቁላል አመንጪው
የማህፀን ክፍል እንቁላሎችን መልቀቅ
የሚጀምርበት ቀን ነው ።
pitutary gland /ሆርሞን አመንጪው
አካል እንቁላል እንዲለቀቁ ያደርጋል ።
በዚህ ወቅት የወንድ ስፐርምና የተዘጋጀው /
mature የሆነው የሴቷ እንቁላል ወደ
ማህፀን አልፈው ተገናኝተው ፅንሰት
ከተፈጠረ በማህፀን ውስጥ ይፀናል ወይንም
እርግዝና ይፈጠራል ማለት ነው ። ይህ ወሳኝ
የሆነ ብቸኛው ቀን ነው ። አያስከፍልም ! አያሳፍርም ! ሌላው ይድረሰው እራስ ወዳድ ወይ አይናፋር አትሁኑ
@onlyfemaleb

#አቢጊያ_ነኝ
ይህ ደግሞ የመጨረሻውና #አራተኛው የወር
አበባ ዑደት ቀን ነው ። Luteal phase
ይባላል ። በዚህ ቀን ውስጥ እንቁላል
አመንጪው አካል ቀጣይ የወር አበባ ቀን
ከመምጣቱ በፊት እንቁላል ይለቃል በዚህ
ጊዜ ውስጣዊው የማህፀን ክፍል ይወፍራል
። ምናልባትም እርግዝና ሊፈጠር ይችላል ።
ግን የወንድን ስፐርም በሚገባ ያላገኘው
እንቁላል በመበላሸት ቀጣይ የወር አበባ ቀን
ኢደቱን ይጀምራል ።

@onlyfemaleb
#Join በሉ ለሌሎች እንዲደርስ

ይሄን አንብበሽ ጥያቄው ካልተመለሰ በውስጥ መስመር አውሩኝ

https://telegram.me/OnlyFemaleB

#ብዙ ሴቶች እንዲደርሳቸው #share #share #share ማድረግን አትርሱ

#አቢጊያ_ነኝ

#የወር_አበባ ቀረ ማለት እርግዝና ተፈጥሯል ማለት ብቻ አይደለም ። የወር አበባ በተለያዩ ምክንያቶች ሊቀር ይችላል ፤ ከእነዚህም ውስጥ ፦
፦ #ጭንቀት
፦ #የውፍረት መቀነስ ወይንም መጨመር
፦ #የሆርሞን እጥረት
፦ #የእርግዝና መከላከያ መድሐኒቶች
፦ #የማህፀን ችግር ካለ
የወር አበባ 3-4 ሳምንትሊቀር ይችላል ።

ብዙ ለማወቅ #join_join

#share #share #share

@onlyfemaleb

@onlyfemaleb

@onlyfemaleb