کتابهای یک دقیقهای
شنیده شد.
۱. پارادوکس موفقیت:
بعد از موفقیت در یک کار، فرصتهای جدیدی معرفی میشن. پیگیری اون فرصتها، اغلب ما رو از مسیر اولیه گمراه و وقت ما رو تلف میکنه.
۲. اگر اولویت خودتو تعیین نکنی، بقیه برات تعیین میکنن.
۳. کتاب درباره افزایش بهرهوری نیست. درباره تشخیص اولویته.
۴. اگر همه رو راضی کنی محبوب میشی ولی از اصل میمونی.
۵. سه مرحله:
ارزیابی، حذف، اجرا
این مراحل مستمر اجرا میشن نه یکباره.
۶. از یه جا به بعد، کمتر کردن کارها باعث بهتر شدن نتایج میشه. این نکته در کتاب فرمول موفقیت هم ذکر شده. رابطهٔ تلاش و موفقیت، خطی نیست. اینکه تلاش صرف چی میشه مهمه.
۷. کسی که به همهٔ پروژهها بله میگه، دیگه وقت برای تشخیص پروژهٔ اصلی نداره.
۸. اگر چند اولویت داری، یعنی اولویت نداری.
۹. پیدا کردن اولویت زندگی نیازمند زمان طولانی تفکر بدون مزاحمته. البته نتیجه قطعی نیست و ممکنه نرسی بهش.
۱۰. مرحله انتخاب: اگر از ته دل گزینهای رو دوست نداری، کنار بذار. تمام گزینههایی که زیر ۹۰درصد علاقه داری رد کن. یک کار سهل ممتنع!
۱۱. مرحله حذف: اگر این لباس/موقعیت کاری/گزینه رو نداشتی چقدر حاضر بودی هزینه کنی که به دست بیاریش؟ ارزش گزینه اینطوری بهتر معلوم میشه. این نکته در کتاب «بیمنطقیهای هر روز ما» هم گفته شده.
۱۲. هدف مبهم، یعنی فرار از احساس شکست؛ و فرار از نه گفتن. مشخص کردن هدف هزینه داره.
۱۳. هزینه فرصت از دست رفته رو حساب کن: وقتی به یه کار بله میگی، یعنی به ده ها کار در همون زمان نه گفتی. هزینهی اونها که بهشون نه گفتی رو حساب کن.
۱۴. نه گفتن سخته. اما روشهایی مختلف داره: ارجاع دادن، محترمانه گفتن اولویت زندگیت، تعویق در اعلام تصمیم و... . هرکس روش خودشو باید پیدا کنه.
۱۵. فیلمهای برنده اسکار، تدوینهای درجه یک داشتند! تدوینگر فیلم زندگیت باش. طوری حذف کن که اصل داستان بیشتر و بهتر به چشم بیاد.
۱۶. اگر مرزهای زندگی خودت رو معلوم کنی، بقیه هم کم کم یاد میگیرن و دیگه پیشنهاد بیربط بهت نمیدن.
۱۷. رعایت فاصلهٔ طولی در رانندگی الگوی خوبیه: برای زمان کارها، تخمین واقعبینانه داشته باش. یه زمان اضافه در نظر بگیر بین کارها.
۱۸. مرحله اجرا: کار اصلی رو باید با بالاترین کیفیت اجرا کرد. تخمین واقعبینانه، آماده شدن برای مواجهه با عواقب (در کتاب ریسک نسیم طالب هم اشاره شده)
۱۹. اصلگرایی باید سبک زندگی بشه نه یه کار کنار بقیه. حذف حواشی مستمر باید باشه. تمرکز بر هدف اصلی زندگی مستمر باید باشه.
https://mrmarksclassroom.com/wp-content/blogs.dir/10/files/2017/04/Essentialism-21-Day-Challenge.pdf
بعد از موفقیت در یک کار، فرصتهای جدیدی معرفی میشن. پیگیری اون فرصتها، اغلب ما رو از مسیر اولیه گمراه و وقت ما رو تلف میکنه.
۲. اگر اولویت خودتو تعیین نکنی، بقیه برات تعیین میکنن.
۳. کتاب درباره افزایش بهرهوری نیست. درباره تشخیص اولویته.
۴. اگر همه رو راضی کنی محبوب میشی ولی از اصل میمونی.
۵. سه مرحله:
ارزیابی، حذف، اجرا
این مراحل مستمر اجرا میشن نه یکباره.
۶. از یه جا به بعد، کمتر کردن کارها باعث بهتر شدن نتایج میشه. این نکته در کتاب فرمول موفقیت هم ذکر شده. رابطهٔ تلاش و موفقیت، خطی نیست. اینکه تلاش صرف چی میشه مهمه.
۷. کسی که به همهٔ پروژهها بله میگه، دیگه وقت برای تشخیص پروژهٔ اصلی نداره.
۸. اگر چند اولویت داری، یعنی اولویت نداری.
۹. پیدا کردن اولویت زندگی نیازمند زمان طولانی تفکر بدون مزاحمته. البته نتیجه قطعی نیست و ممکنه نرسی بهش.
۱۰. مرحله انتخاب: اگر از ته دل گزینهای رو دوست نداری، کنار بذار. تمام گزینههایی که زیر ۹۰درصد علاقه داری رد کن. یک کار سهل ممتنع!
۱۱. مرحله حذف: اگر این لباس/موقعیت کاری/گزینه رو نداشتی چقدر حاضر بودی هزینه کنی که به دست بیاریش؟ ارزش گزینه اینطوری بهتر معلوم میشه. این نکته در کتاب «بیمنطقیهای هر روز ما» هم گفته شده.
۱۲. هدف مبهم، یعنی فرار از احساس شکست؛ و فرار از نه گفتن. مشخص کردن هدف هزینه داره.
۱۳. هزینه فرصت از دست رفته رو حساب کن: وقتی به یه کار بله میگی، یعنی به ده ها کار در همون زمان نه گفتی. هزینهی اونها که بهشون نه گفتی رو حساب کن.
۱۴. نه گفتن سخته. اما روشهایی مختلف داره: ارجاع دادن، محترمانه گفتن اولویت زندگیت، تعویق در اعلام تصمیم و... . هرکس روش خودشو باید پیدا کنه.
۱۵. فیلمهای برنده اسکار، تدوینهای درجه یک داشتند! تدوینگر فیلم زندگیت باش. طوری حذف کن که اصل داستان بیشتر و بهتر به چشم بیاد.
۱۶. اگر مرزهای زندگی خودت رو معلوم کنی، بقیه هم کم کم یاد میگیرن و دیگه پیشنهاد بیربط بهت نمیدن.
۱۷. رعایت فاصلهٔ طولی در رانندگی الگوی خوبیه: برای زمان کارها، تخمین واقعبینانه داشته باش. یه زمان اضافه در نظر بگیر بین کارها.
۱۸. مرحله اجرا: کار اصلی رو باید با بالاترین کیفیت اجرا کرد. تخمین واقعبینانه، آماده شدن برای مواجهه با عواقب (در کتاب ریسک نسیم طالب هم اشاره شده)
۱۹. اصلگرایی باید سبک زندگی بشه نه یه کار کنار بقیه. حذف حواشی مستمر باید باشه. تمرکز بر هدف اصلی زندگی مستمر باید باشه.
https://mrmarksclassroom.com/wp-content/blogs.dir/10/files/2017/04/Essentialism-21-Day-Challenge.pdf
کتابهای یک دقیقهای
مطالعه شد.
عجب کتابی بود. حس میکنم ۴تا کتاب روانشناسی رو تزریق کردن بهم.
کتابهای یک دقیقهای
۲۸ صفحه مطالعه شد.
خیلی وحشتناک بود و با همون 28 صفحه اشکم در اومد.