MITTELSCHARFER SENF
einfach selbstgemacht

200 g    gelbes Senfmehl  +
200 g    Wasser
verrühren und 15 Minuten quellen lassen

250 g   Essig
2 TL     Salz
70 g     Honig
1 EL     Kurkuma

auf 80 Grad erhitzen und obiges Senf-Wasser-Gemisch mit der Küchenmaschine  oder dem Mixer  etwa 5 Minuten gut  verrühren, bis es eine glatte Masse ist.

Die Masse abkühlen lassen, bis sie handwarm ist und

2 EL Olivenöl einrühren.

In Twist-off-Gläser abfüllen und 1-2 Wochen im Kühlschrank aufbewahren. Es reduziert sich die Schärfe und das Aroma entwickelt sich.

OHNE ZUSÄTZ einfach selbermachen.🍀

GUTEN APPETIT!

Viele Tips zum Selbermachen findest Du bei
t.me/OneGoodFuture

WAS VON UNS BLEIBT

🎬 Hier ist der Film:
https://youtu.be/mqdBePXjrWs

Dafür steht mein Kanal.

Für meine Kinder.
Für die Natur.
Für den Tierschutz.
Für Hoffnung.
Für Meinungsfreiheit.

Und für die Frage: Was von uns bleibt.

Dieser Film ist für meine Kinder entstanden.

Ich bin bettlägerig. Vieles, was andere Menschen ganz selbstverständlich tun können, ist mir nicht möglich.

Aber Filme zu machen, Geschichten zu erzählen, Bilder zu verbinden und vielleicht etwas in Menschen zu bewegen – das kann ich noch.

Für mich ist dieser Kanal deshalb mehr als ein Hobby.

Er ist Berufung.
Er ist Hobby.
Er ist Vision.

Und wenn ihr mir dabei helfen möchtet, dass dieser Kanal eine Chance bekommt, dann braucht es manchmal gar nicht viel.

Jede Stunde, die meine Videos geschaut wird, hilft.

Wenn nur jeder Zehnte von euch einmal zwei Stunden meiner Videos schaut, wäre das für meinen kleinen Kanal schon eine enorme Unterstützung.

Und wenn ihr den Film anschließend noch mit fünf Menschen teilt, wäre das für mich eine riesige Freude. ❤️

Vielleicht erreicht er dadurch jemanden, den meine Gedanken bisher noch nicht erreicht haben.

Nicht, weil ich einfach möglichst viele Zahlen erreichen möchte.

Sondern weil ich diese Filme weiter machen möchte.

Für meine Kinder.
Für die Natur.
Für die Tiere.
Für all das, was wir vielleicht erst vermissen, wenn es nicht mehr da ist.

Wenn euch der Film berührt, schaut ihn gerne bis zum Ende.

Teilt ihn.
Schreibt mir eure Gedanken.
Und wenn ihr diesen Weg unterstützen wollt: Lasst gerne ein Abo da.

Jede einzelne Person zählt.

Was von uns bleibt, entscheiden wir jeden Tag ein kleines Stück selbst.

Danke, dass ihr hier seid. ❤️

🕊️🌲

Warum du jetzt Brennnesselsamen sammeln solltest
https://youtube.com/shorts/oXeprasRc6I?si=O2J6BnH2SpCI5A6l

OFENANZÜNDER
GRILLANZÜNDER selbstgemacht

- Eierkarton zu 3/4 mit Sägespänen oder Hobelspänen füllen

- Kerzenwachsreste erhitzen (dabei stehen bleiben, es geht sehr schnell)

- 2 bis 4 Esslöffel flüssiges Wachs in jedes Segment füllen

- wenn das Wachs erkaltet ist, die Segmente mit der Schere auseinander schneiden oder reissen

Schont die Umwelt
Und SPART Euros

Viele Alltagstips gibts bei
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WÜHLMÄUSE
effektiv vertreiben

Wühlmäuse sind des Gärtners Ärgernis.

Schneide Zweige des Hollunderbaumes in 30 bis 40 cm Länge und stecke sie in das Wühlmausloch. Es funktioniert!

Die Rinde des Hollunderbaumes ist giftig und die kleinen Nager meiden deshalb die Zweige.

FUNKTIONIERT
OHNE CHEMIE

Viele Tips findest Du bei
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RAUMSPRAY
Selbermachen ist nicht schwer

Du brauchst
○ Orangenschalen oder Zitronenschalen mit dem SPARSCHÄLER abgeschält in ein Glas schichten und mit
○ 40 %igen Alkohol übergießen, bis die Schalen überdeckt sind
○ Du kannst Rosmarin, Melisse oder Minze dazugeben (nicht zwingen notwendig)

Ca. 3 Wochen tgl. schütteln

Nach 3 Wochen die Flüssigkeit durch einen Sieb abgießen und die Menge abmessen, denn Du brauchst nun die

○ gleiche Menge destilliertes Wasser
○ in das angewärmte Wasser je 100 ml etwa 1 TL Natron auflösen

○ Wasser mit Natron zum Orangen/Zitronenauszug geben und in eine Sprühflasche füllen.

FERTIG!

OHNE CHEMIE ! ! !
UND SPART Euro

Tip:
Immer wenn ich Orangen esse, fülle ich die Schalen im Ansatzglas auf und ergänze den Alkohol.

Viele Tips für Selbstversorgung findest Du bei
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Morgen ist

RELAX - SONNTAG

♡ beginne den Tag -wenn möglich- ohne Wecker

◇ lege Dein Handy für die ersten 2 Stunden zur Seite und Du wirst spüren, wie es sich ohne äußere Beeinflussung anfühlt, gemütlich in den Tag zu starten

♧ trinke Deine erste Tasse Tee oder Kaffee am offenen Fenster, im Garten/ Balkon oder in der Natur

♤ werde Dir bewusst, dass dieser Moment nichts von Dir verlangt


SELBSTVERSORGUNG HEISST AUCH,
sich selbst bewusst versorgen


ICH WÜNSCHE DIR einen wunderbaren, entspannten Sonntag !

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Die Ringelblume

Es ist allgemein bekannt, dass diese wunderschöne Blüte durch ihre Inhaltstoffe (Flavonide, Triterpene) sensationell gut für die Haut ist.

Extrakte und Auszüge fördern die Wundheilung.

SIE ERINNERT MICH AN DIE SONNE

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Du bei
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ARTEMESIA - ALEPPOSEIFE
für

HAUT UND HAAR

■ Alepposeife hat eine lange Tradition.
■ diese Seife ist in Deutschland hergestellt
aus hochwertigem Olivenöl und
und Kokosnuss. Spendet Feuchtigkeit und
schützt vor Austrocknung, weil rückfettend
■ mit Heilerde
die wohltuend auf trockene Kopfhaut wirkt
und Schuppenbildung vorbeugt

■ OHNE künstl. Düfte, Farbstoffe, Silikone
■ OHNE Mineralölprodukte
■ OHNE Konservierungsstoffe

MIT
ARTEMESIA Annua - KÖNIGIN DER PFLANZEN

ARTEMESIA - ALEPPOSEIFE
● schützt die Haut
● sorgt für natürliche Balance

Inhalt 80 g

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1 Stück 7,90 € plus 2,70 Versand
3 Stück 23,oo € plus 2,70 Versand
5 Stück 39.oo € incl. Versand

ZAHNPULVER
zum Zähneputzen selbstgemacht

1 TL Schlämmkreide
5 TL Xylit = Birkenzucker
10 Tropfen Pfefferminze
1 TL Heilerde
1 Messersp. KURKUMA
3 TL Natron

miteinander gut vermischen

FERTIG!

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SAUERKRAUT selbstgemacht

Mein liebstes Rezept:

■ Weisskohl in dünne Scheiben schneiden oder hobeln
Ein grosses Kohlblatt zurüchbehalten.

■ Karotten grob raspeln (ca 50 g je kg Kohl)

■ je kg Kohl 10 g Salz
                      1 kleines Lorbeerblatt
                       1/2 TL Kümmel
                       untermischen
■ so lange kneten bis ausreichen Saft austritt, dass das Kraut im Glas/Topf bedeckt ist

■ das Krautgemisch eng in einen Behälter schichten, der luftdicht abgeschlossen werden kann. Der Saft muss über dem Kraut stehen.

■ das Kraut mit dem grossen Kohlblatt abdecken und mit einem mit Wasser gefülltem Glas beschweren.
Den Behälter zunächst in die Küche stellen, damit der Gärprozess startet, darf es nicht kühl stehen.

Das Kraut wird innerhalb von 2 bis 3 Tagen zu gären beginnen. Deshalb stelle ich es in ein Auffanggefäss, falls es überläuft.

■■■ ! DEN BEHÄLTER TÄGLICH ÖFFNEN, DAMIT DIE GASE ENTWEICHEN KÖNNEN.  ! ■■■

wenn es nicht mehr blubbert (5 - 7 Tage), kann das Kraut kühl gestellt werden (Keller, Kühlschrank ...)

FERTIG!

Selbstgemachtes Sauerkraut hat lebendiges Probiotika.
Industrielles Sauerkraut ist pasteurisiert und besitzt nicht die wertvollen, lebendigen Inhaltstoffe für einen gesunden Darm.

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WEGMALVE

Diese wunderschöne Pflanze steht immer noch in Blüte!
Sie ernährt Wildbienen, Schmetterlinge und Falter.

■
Sie ist eine wunderbare Nutz- und Heilpflanze.
Alle Pflanzenteile sind verwendbar.
Roh als Salat, gekocht wie Spinat. Durch ihre Schleimstoffe wird sie gerne zum andicken von Eintöpfen, Suppen,Sossen und Smoothies genommen.
Die Samen sind wie ein Käselaibchen angeordnet und schmecken grün leicht nussig.

■
Getrocknete Pflanzenteile enthalten nennenswerte Mengen an
☆ Kalium
☆ Kalzium
☆ Magnesium
☆ Phosphor und Natrium

¤ Eisen
¤ Zink und Kupfer
¤ Mangan

Die wunderschönen Blüten verzieren Salate, Desserts....

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KETCHUP

ohne Zusätze selbstgemacht

so einfach gehts:

Du brauchst

500g reife Tomaten
2       Paprika
250 g Zwiebeln  ------ >  alles fein pürieren

folgende Gewürze zufügen:
100 g Zucker
1  EL  Paprikapulver (ich nehme den würzigen "ungarisch")
1        Gewürznelke
1  EL  Salz
4         Knoblauchzehen
3  EL   Essigessenz (erst 5 Minuten vor Fertigstellung zugeben)

alles zusammen im offenen Topf  bei geringer Hitze 40 bis 60 Minuten köcheln, bis die Masse die richtige Ketchup-Konsistenz hat.

Nochmals feinpürieren.
Noch heiß in nicht zu große Gläser abfüllen.

FERTIG!

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KRÄUTERBUTTER

ohne Zusätze selber machen

Jetzt im Herbst beschenkt mich mein Garten mit Fülle.
Auch die Kräuter sind wunderbar gewachsen und warten auf ihre Verwendung, z.B. als Kräuterbutter.

So einfach gehts:

■ Butter bei Zimmertemperatur weich werden lassen.

■ Kräuter Deiner Wahl kleinhacken
■ 1 TL Salz
■ Knoblauch nach Geschmack

■ alles zur Butter geben und mit einer Gabel vermischen

■ die Masse auf eine Folie geben und zu einer Rolle formen. Diese für 2 bis 3 Stunden im Kühlschrank hart werden lassen.

■ nach dem Erkalten in Ringe schneiden und auf einem Teller bzw. Backpapier in der Gefriertruhe durchgefrieren lassen.

■ in ein Behältnis geben. So kannst Du Stücke nach Bedarf entnehmen.

Ich habe Schnittlauch, Petersilie, Rosmarin, Majoran, Thymian und Salbei genommen. Auch mit WILDKRÄUTERN schmeckt die Butter fantastisch!

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