Guten Morgen!

Geniesse das lange Wochenende und die wunderschöne Sonne in der Natur.

Gärtner, die den Boden mit bloßen Händen bearbeiten, berichten von einer Ruhe, die sie nicht mit Handschuhen bekommen. Das ist kein Eindruck - es ist ein Bakterium, das durch die Hände kommt und chemische Prozesse des Gehirns innerhalb von Minuten verändert. 🌱

Der Boden enthält ein spezielles Mycobacterium. Es ist natürlich in humusreichen Flächen, reifen Komposts, Waldböden und unbehandelten Gemüsegartenland vorhanden. Wenn es mit der Haut in Berührung kommt — durch Mikroschnitte an den Fingernägeln oder durch Einatmen von Erdstaub — löst es einen messbaren positiven Schub, ähnlich einem Wasserfall, im Gehirn aus.

Studien an der University of Bristol und später an der Universität von Colorado haben gezeigt, dass das Mycobacterium die serotonergen Neuronen aktiviert – derselbe Schaltkreis, auf den Antidepressiva abzielen.

Das freigesetzte Serotonin hat innerhalb von 20 Minuten nach der Exposition eine messbare anxiolytische Wirkung und die Wirkung hält mehrere Stunden nach dem Kontakt an. Der Mechanismus funktioniert auch über die Lungen - der Gärtner, der einen reifen Kompost bearbeitet, inhaliert die Bakterien mit dem Staub und diese lösen dieselbe Reaktion aus.

Die Hypothese folgt der gleichen Logik wie dem Petrichor, dem Regenduft: Unsere Vorfahren lebten wesentlich mehr mit der Erde. Sie gruben nach Knollen, verbuddelten Reserven, schliefen auf der Erde. Der permanente Kontakt mit dem Bodenmikrobiom hat sich seit hunderttausenden von Jahren mit unserem Immunsystem und unserer Neurochemie gemeinsam entwickelt.

Das Narrativ völlig umgekehrter Hygiene verlangt, dass die moderne Trennung zwischen Mensch und Boden — Handschuhe, Beton, sterile Innenräume — dem Nervensystem ein Signal vorenthält, auf das es jeden Tag verzweifelt wartet.

Der Gärtner, der morgens seine Hände in die Erde taucht, baut nicht nur Gemüse an. Er heilt sich selbst – durch ein nützliches Bakterium nach dem anderen.

Handschuhe schützen die Hände.
Sie blockieren aber auch die kostenlose Apotheke im Garten. 🧠

Quelle: Jardin remarquable

https://t.me/simonevoss

POWERFOOD

Brennessel-Samen

Die Samen prägen das Erscheinungsbild der Pflanze im Spätsommer. Sie enthalten  Eiweiß, gesunde Fettsäuren, Vitamine und Mineralien wie Eisen, Magnesium und Kieselsäure, Phytohormone und wirken stärkend und leistungssteigernd.
Wer einen Powersnack in der freien Natur genießen möchte, greift einfach zu und pflückt die reifen Samenbüschel direkt von der Pflanze. Aber Achtung – auch die Samen haben Brennhaare und können zu Halskratzen führen. Wer dies verhindern möchte, zerdrückt die frisch geernteten Samen etwas zwischen den Fingern, damit die Brennhaare abbrechen

QUELLE:
Herz-Kreislauf.at

Ich streue sie gerne über Salate.

DER TRICK MIT DEN EIERSCHALEN

Ist Deine weiße Wäsche angegraut oder stumpf?
Eierschalen hellen weiße Wäsche wieder auf OHNE CHLORBLEICHE

Und so geht's:

- 3-5 Eierschalen gut trocknen lassen
- grob zerstoßen
- in ein engmaschiges, dichtes Säckchen füllen und
- zur weißen Wäsche in die Waschtrommel geben

Nach ein paar Waschgängen ist der Unterschied gut sichtbar!
Das Calciumcarbonat der Eierschale bindet Partikel und mindert den Grauschleier.

Das Eierschalen-Waschsäckchen kann 6 bis 8 x verwendet werden. Da ich genügend Eierschalen habe, benutze ich jedesmal neue Eierschalen, wenn ich weisse Wäsche wasche.

Wichtig ist, dass die Eierschalen gut getrocknet sind.

SCHONT DIE UMWELT

SPART EUROS

Darf ich vorstellen:
MATHILDA

Mathilda konnte aus irgend einem Grund nicht laufen. Sie musste deshalb aus der Kükenschar herausgenommen werden. Ich finde das nicht prickelnd, aber unter den anderen hat sie keine Chance. Jetzt hat sie im Garten ein Häuschen und wird trainiert. Von Tag zu Tag läuft sie besser.
Gerne berichte ich Euch über die Fortschritte von Mathilda🍀

ERDBEERSIRUP

und aus den Erdbeerresten

ERDBEEN für Joghurt oder Pfannkuchen

🍓 SIRUP R E Z E P T

1000g Erdbeeren waschen und vierteln mit
1000g Zucker gut verrühren

24 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen

Erst grob absieben und dann durch ein Haarsieb absieben, damit keine Reste in der Flüssigkeit sind.
Flüssigkeit einer Zitrone zufügen.
Diese Flüssigkeit aufkochen (Schaum abnehmen damit das Konzentrat lange hält) und mit

Vanille (Schote oder Konzentrat)
oder
Tonkabohne abschmecken.

Heiß in sterilisierte Flaschen abfüllen.

FERTIG !




Restliche ERDBEEREN
in sterilisierte Gläschen abfüllen und
bei 90 Grad -- 30 Minuten einkochen


Die Resterdbeeren
haben noch sehr viel Geschmack und werden bei uns gerne
-im leeren Joghurt
-auf Pfannkuchen
-auf Eis
-im Kuchen genossen.

WAS GIBT ES BESSERES IM WINTER
ALS NATÜRLICHE 🍓 Erdbeeren ?

MATHILDA

macht große Fortschritte !
In den letzten Tagen hat sie gelernt zu laufen. Im Garten fühlt sie sich pudelwohl und wird motiviert. Mit ihrer Lebensfreude erobert sie alle Herzen im Sturm.
Manches misslingt noch etwas. So koordiniert sie noch nicht die Sprünge nach unten.

Wir freun uns über jeden Fortschritt.

Everybudy's darling

🌱 Ordner der Zuversicht & Tatkraft – Deine Telegram-Oase für eine bessere Zukunft! ✨

Du hast genug von negativen Schlagzeilen, Angst und Dauerkrisen?

Dann hol dir diesen Telegram-Ordner voller aufbauender, lichtvoller Kanäle, die dich inspirieren, motivieren und in deine eigene Kraft bringen.

📁 Jetzt mit neuen Kanälen!
Auch wenn du den Ordner schon abonniert hast: Es sind weitere, wertvolle Kanäle dazugekommen.

👉 Abonniere ihn (erneut), um nichts zu verpassen!

In diesem Ordner findest du nur das Gute:
– echte Lösungsansätze statt Problemwiederholung
– Wissen, das dich stärkt – innerlich wie äußerlich
– Beispiele gelebter Visionen, Projekte & Wandel
– konkrete Impulse für Gesundheit, Selbstversorgung, Bewusstsein & Gemeinschaft

Alle Kanäle in diesem Ordner konzentrieren sich auf das Mögliche, das Schöne, das Zukunftsfähige.

Keine Angstmacherei, keine destruktive Energie – sondern Mut, Licht und praktisches Handwerkszeug für deinen Weg.

👉 Hier geht’s direkt zum Ordner

✨ Abonniere alle enthaltenen Kanäle, um dich auf deinem Weg zu stärken – und die Kanalbetreiber auf ihren Visionen zu unterstützen. Gemeinsam erschaffen wir neue Wirklichkeit. 💚

Und wenn du auch noch unsere Mini-Oasen-Kanäle kennen lernen möchtest, dann findest du hier die gemeinsame Aktion von letzter Woche.

💌 Teile diesen Beitrag mit Menschen, die sich nach Licht, Hoffnung und echter Verbindung sehnen. Gemeinsam leuchten wir stärker.

Du hast selbst einen kleinen, feinen Kanal (ab 300 Abonnenten) und möchtest Teil der Mini-Oase werden?
📬 Melde dich hier
🍀

Die Telegram-Oase,
der starke Bund
aus 250 Kanälen mit
über 1,2 Mio Abonnenten!

Wenn es regnet, freut sich mein Gärtnerherz

🍀

Die ersten Erdbeeren sind die besten 🍀🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓

Erdbeere: Warum die BLÄTTER gesünder sind als die Beeren!
https://youtube.com/watch?v=yv2HrUY93vI&si=XBp-cRudaiifx2b-

Der TRICK mit dem KORB

Während der Gartensaison bleibt nicht so viel Zeit für den Haushalt.

DESHALB
nehme ich mein Körbchen und gehe damit von Zimmer zu Zimmer. Ich räume alles umherstehende in den Korb.
Dann gehe ich nochmals durch die Wohnug und Räume alles auf seine Platz.

SPART ZEIT ⏲
und ich freu mich, weil alles schnell erledigt ist ☕️ 🫖

MATHILDA

und ihr Wille, alles zu erlernen, ist unglaublich.

Wieder ist eine Woche vergangen. Und wieder sind tolle Fortschritte zu berichten.

Sie fliegt mittlerweile 20 bis 30 cm hoch. Ein Sprung nach unten landet meist auf den Beinen und nicht mehr im Überschlag.

Sie zupft Gras und beginnt zu scharren.

Es ist schwierig zuzusehen, wenn man weiss, daß etwas daneben gehen könnte. Aber nur aus TUN und stetiger ÜBUNG sind die Fortschritte zu erzielen.

Als nächstes Ziel ist die Vergesellschaftung mit Artgenossen vorgesehen.

Ich ziehe den Hut vor sooo viel Lebensmut und -Freude 🍀

Damit waren über Nacht alle Fruchtfliegen gefangen!
https://youtube.com/watch?v=3EaUbPQIqoM&is=C5coyTrfq1glv3Jd