Анна.:
"Добрый вечер. Очень люблю заниматься по утрам. Это даёт заряд на весь день, регулярные занятия дают уверенность , отличное самочувствие. Забываешь про все болячки. Ещё загятмя настраивают на спокойствие и и обдуманные поступки. Спасибо за заботу о нас."

Марина:
"Регулярные занятия пилатесом поддерживают мою физическую форму! Хорошее физическое состояние тела - это жизненная необходимость каждого человека! В наше непростое время, мчащееся в ускоренном темпе, некогда болеть! Уделив несколько часов своему телу, мы можем иметь заряд бодрости на всю неделю!!! Групповые занятия меня привлекают тем, что за моим состоянием наблюдает профессиональный тренер, поддерживают меня такие же неравнодушные к своему здоровью люди, приятное общение с единомышленниками в плане физического развития! После тренировок и общения с одногруппниками чувствую себя разгруженной от повседневной рутинной работы и колоссальной нагрузки! Хочется жить, творить, путешествовать!!! Не мало важно, что физическое здоровье - это еще и внешняя красота!!!😍
Как говорят классики: «В человеке должно быть все прекрасным: душа и тело, ведь тело - это храм нашей души»!!!"

И немного подсказок от меня😉🧘‍♂️❤
Ловите!

Когда я занимаюсь регулярно, у меня есть силы и энергия для того чтобы жить, как я хочу.
....... Моё тело прекрасно себя чувствует и выглядит, я привлекаю восхищённые взгляды.
..... Мое здоровье крепче
...... У меня прекрасное настроение, я быстрее настраиваюсь на хорошее.
.... У меня есть силы создать что-то новое
....... У меня всё удаётся
....... У меня есть силы и настроение для путешествий
..... Есть силы и настроение дарить внимание близким....

Когда я занимаюсь в группе, настроение и поддержка от участников и профессионализм тренера, я в безопасности.....

Когда я не пропускаю занятия, не сгорают мои деньги вложенные в себя...
........ ❤❤❤
И т.д.

И жду всех в зале школы здоровых движений ПИЛАТЕС 🌷ЙОГА по адресу: Искры, 17а

✨Сегодня прекрасные жительницы ЖК "Флора" начали свое утро с гармонии и уюта, наслаждаясь теплым весенним днем в компании друг друга. Под чутким руководством тренера по йоге Ольги Булановой они наполнились энергией, расслаблением и хорошим настроением.

🫶Дорогие девушки, команда Neoroom Service благодарит вас за активность, организованность и поддержку! Пусть такие моменты вдохновения станут доброй традицией☺️

Завтра отличная погода по прогнозу для занятий на открытой площадке.
🧘‍♀️ПРИГЛАШАЕМ НА ЗАНЯТИЯ ПО ЙОГЕ С ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ ТРЕНЕРОМ ОЛЬГОЙ БУЛАНОВОЙ!

📍17 МАЯ В 11:00!

❤️Если у вас нет своего коврика, не беда! Вы можете взять коврик в офисе имеется ограниченное количество ковриков (всего 10 шт.), поэтому поторопитесь, чтобы успеть получить коврик до 16.05 18:00 в офисе УК.

📲 Телефон для записи: +7 918 602 78 44

Проведу открытый урок по йоге в ЖК ФЛОРА

Работаем

Очень люблю море и вообще воду во всех ее проявлениях 🌊

Раньше вела женскую программу, основная цель которой было преображать негармоничную или разрушительную силу (гнев, агрессию, обиды, претензии) в гармоничную, творческую, созидательную... через физические упражнения, в том числе

Мне всегда очень нравился парусный спорт и однажды я решила его попробовать... очень понравилось ощущать себя летящей над водой, но в этом спорте есть ряд своих правил

Когда узнала о сап-платформах стало ещё интереснее, а как же без паруса? И что можно на них делать, кроме как грести веслом?)

Но делать какие-то движения из йоги и пилатеса на воде оказалось настолько круто, что даже внутреннее ощущение не передать... поэтому мне и хочется показать это людям, передать часть своего восторга 🤩

А само открытое пространство моря, такое безграничное, волшебным образом раскрывает всё внутри тебя. Ты становишься легким и устойчивым одновременно. Как птица, парящая над морем... Воздух, аромат моря, возможность освежиться в воде прямо во время занятия... А в результате прилив сил, вдохновение и, конечно, сильное и подтянутой тело. А боли как будто растворяются, наверное, самой атмосферой). Происходит очищение, как будто вода смывает всё старое, лишнее

А что касается самих движений на сап-платформах, я всегда ориентируюсь на уровень подготовки занимающихся и их запрос. Продумываю только такие движения, которые не навредят, а восстановят человека

ТРЕНЕРОВКИ НА САП ПЛАТФОРМАХ
Лето.Море..
Регулярно поддерживаете здоровую физическую форму, не хотите пропускать тренеровки в зале.  А море зовет😉Хочется успеть насладиться  летом.
У меня есть для Вас альтернатива!
Занятия на море и не просто на море, а прямо на воде. Интересно?
Не сомневайтесь😄
Это занятия на сап платформах.  Йога, пилатес.
О пользе занятий на открытом воздухе всем известно. А что же вода? Очищает, наполняет, снимает стресс.  А летом свежесть воды незаменима.

Как проходит занятие?
🔹️На берегу проходим инструктаж правил безопасности и пользования сап платформой.
🔹️50- 60 мин занимаемся в открытом море на сапах йогой или пилатесом
🔹️И ещё некоторое время , по желанию, купаемся в чистой воде, далеко от берега.
Есть возможность взять детей, им тоже найдётся безопасное и интересное занятие (для детей предусмотрены спасательные жилеты).

В чем  польза?
✅Учимся держать баланс
✅Тренеруем вестибулярный аппарат
✅Укрепляем опорно-двигательный аппарат и мышечный корсет.
✅Улучшаем координацию движений
✅Повышаем психо-эмоциональное состояние.

Внутренний и внешний баланс. Наполнение энергией воды, воздуха, солнца и земли одновременно.
А когда мы встаём на сап платформу и ощущаем полет над море , у нас как будто расправляются крылья и мы плывём и летим одновременно.

Стоит попробовать? Как думаете?
Не думайте!
Приходите!

С профессионалами всё возможно.
Клуб ХостаРика и я ждём  вас каждую субботу в 9.00 Мацеста, пляж

Самая комфортная стоимость в Сочи, 1800р
Возможны индивидуальные и корпоративные заявки, цены варьируются.
Пишите в директ.
#море#пилатес#серфклуб#морскиепрогулки