Марказий банк биринчи марта олтин қуймаларини қайтариб сотиб олиш нархларини эълон қилди.

Ўзбекистон Марказий банки жорий йил 5 январь ҳолатига олтин қуймалар грамми ва қадоғи бутлигига қараб 8 млн 311 минг сўмдан 167 млн 910 минг сўмгача сотиб олади.

Таъкидланишича, халқаро қимматбаҳо металлар бозори конъюнктурасидан келиб чиқиб, нархлар кун давомида ҳам қайта кўриб чиқилиши мумкин.

📰

#диққат

Пластик идишларни қайси бири фойдали эканлигини билармидингиз?

Яқинларни ҳам хабардор қилиш эсдан чиқмасин.

📰

🍰🧁🍩 Shirinlik yesangiz oshqozon osti bezingiz nima deydi?

📰

#Тезкор

⚡️Доллар 65 сўмга қимматлашди

Эртадан расмий курс 12 033,28 сўмдан ҳисобланади.

📰

❗️Кучли йўтал бир кунда тузалади.

Анжир қоқи ёки мураббосини 1 стакан сутга солиб 5 минут қайнатиш керак. Кунда 3 махал ичиш бронх йўлидаги шамоллашга зўр ёрдам беради

📰

#Диққат
#Тарқатинг

⚡️Ягона имтиҳон марказида “права” олиш учун имтиҳон нархи 50 фоизга ошди

Ўзбекистондаги Ягона имтиҳон марказларида ҳайдовчилик гувоҳномаси учун имтиҳон нархлари 50% га оширилди. Бу ҳақда имтиҳон маркази оператори хабар берди.

Ушбу ўзгариш компания веб-сайтида жойлаштирилган Оммавий офертада қайд этилган ҳамда 6 январдан бошлаб кучга кирган.

— Энди биринчи марта назарий ва амалий имтиҳонларни топшириш нархи ҳар бири учун 1,5 млн сўмни ташкил этади. Умумий нарх — 3 млн сўм.
— Назарий ва амалий имтиҳонларни қайта топшириш учун эса тўлов ҳар бири 1,6 млн сўмдан этиб белгиланди.

Бундан аввал биринчи марта имтиҳон топшириш нархи 1 млн сўм (амалий ва назарий учун умумий нарх 2 млн сўм), ҳар бир қайта топшириш учун эса 1,2 млн сўм эди.

📰

🔥 Оёқ совқотса – саломатликка хавф!

🦶 Оёқнинг совуқлиги нафақат ноқулайлик, балки жиддий касалликларга ҳам олиб келиши мумкин:

✔️ Ичаклар ва сийдик йўллари шамоллайди
✔️ Буйрак ишдан чиқиши мумкин
✔️ Жигарга оғирлик тушади
✔️ Ревматизм хавфи ортади

Шунингдек, бошингиз ҳали нам ҳолда уйқуга ётманг ва кўчага чиқманг! Бу:
👉 Менингит, гайморит, синусит
👉 Мия ва бурун соҳасида шамоллаш
👉 Қулоқ инфекциялари каби касалликларга сабаб бўлиши мумкин!

📰

Ассалому алайкум ва рахматуллоху ва барокатух

Жаннат ифорлигим, қуёшим, фариштам, беғуборим..

Хайрли тонг....
❄️
Бахтдан бахтнинг яралишини кўрмоқчи бўлсангиз, Жойнамоз устида қалбингиздан кафтингизга тўкилаётган дуоларнгизни эсланг.

Кунингиз хайрли амаллар ила безалсин...

Сиз ҳаммадан яхшисиз...

Хайрли дуоларингиз ижобат бўлсин...

📰

#тайинлов

⚡️⚡️Олмалиқ давлат техника институтига ректор тайинланди

Вазирлар Маҳкамасининг тегишли қарори билан Холиқулов Ўткир Мирзакамолович Олмалиқ давлат техника институти ректори этиб тайинланди.

Ў. Холиқулов тайинловга қадар Олмалиқ давлат техника институти ўқув ишлари бўйича проректори лавозимида фаолият юритган.

📰

Foydali tavsiyalar uchun obuna bo’ling

📰

#мулоҳаза

Тез тарқатиб юборинглар, зора халқ кўзини очса❗️
Дори-дармон бу бизнис, халқ фойдаси учун эмас❗️

📰

#Tabiiy_Ta'm

"MEVALARNING FOYDASI -TABIIY VITAMINLAR BILAN TOʻLA TA'MLAR"

🍊 Apelsin — immunitetni mustahkamlaydi, C vitamini manbai.

🍎 Olma — tolaga boy, hazmni yaxshilaydi.

🍉 Tarvuz — suyuqlik bilan ta’minlaydi, teri va yurak uchun foydali.

🍍 Ananas — hazmni osonlashtiradi, yallig‘lanishga qarshi.

🍋 Limon — tabiiy antioksidant, immunitetni oshiradi.

🍌 Banan — energiya beradi, mushaklar va yurakni qo‘llab-quvvatlaydi.

🍑 Shaftoli — vitamin va minerallar bilan boy, teri va ko‘rish uchun foydali.

🍐 Nok — tolaga boy, ichak faoliyatini yaxshilaydi.

✅ Maslahat: Mevalarni tabiiy ta’mida yeyish — eng foydali va qulay usul! Har kuni rang-barang mevalardan iste’mol qiling va sog‘lom hayot tarzingizni saqlang.

📰

❗️ 2021 йилга қадар миллий ҳайдовчилик гувоҳномасини олган ҳайдовчилар янги имтиҳон марказларида график асосида мажбурий тартибда, бепул қайта имтиҳондан ўтказилишига оид хабарлар ҳақиқатга тўғри келмайди ва ҳеч қандай ҳуқуқий асосларга эга эмас.

📰

#Кадровик
Вақтинча меҳнатга лаёқатсизлик нафақасини тўлаш бўйича алоҳида изоҳ

Вақтинча меҳнатга лаёқатсизлик нафақаси, яъни «больничный» бўйича янги тартиб 2026 йил 1 июлдан бошлаб қўлланилади. Шу сабабли 2026 йилнинг биринчи ярмида — январдан июнгача бўлган даврда касал бўлган ходимларга нисбатан ҳали ҳам эски қоидалар амал қилади.

Агар ходим 2026 йил 10 март куни касал бўлиб, шифокор унга бир неча кунга касаллик варақаси очса, бу ҳолат 1 июлгача бўлган даврга тўғри келади. Шунинг учун, йил 2026 бўлишига қарамасдан, мазкур ҳолатда янги тизим ишламайди. Касаллик нафақаси аввалги тартибда, яъни иш берувчининг маблағлари ҳисобидан тўлаб берилади.

Энди иккинчи ҳолатни олайлик. Агар ходим 2026 йил 5 июл куни касал бўлиб, тиббиёт муассасасига мурожаат қилса, бу ҳолат 1 июлдан кейин юзага келган ҳисобланади. Касалликнинг дастлабки 5 куни учун тўловни иш берувчи амалга оширади.

📰

#bolalar_salomatligi

🔶"TELEFON BOLALAR SALOMATLIGI UCHUN ZARAR"

✔️Ko‘rish qobiliyatini pasaytiradi — ekran nuri ko‘zga zo‘riqish beradi.
✔️Uyquni buzadi — ayniqsa kechasi ishlatilsa, miya dam olmaydi.
✔️Nutq va fikrlash rivojini sekinlashtiradi — jonli muloqot kamayadi.
✔️Asabiylik va e’tibor yetishmasligiga olib keladi — bola tez zerikadi, diqqat jamlay olmaydi.
✔️Qomatni buzadi — bo‘yinni egib uzoq o‘tirish umurtqaga zarar.
Internetdagi xavfli kontentlar — psixologiyasiga salbiy ta’sir qiladi.

📌Maslahat:2–5 yosh: kuniga 30–40 daqiqadan oshmasin,6–12 yosh: 1–1.5 soatgacha ruxsat. Ekran yorug‘ligini pasaytiring, ko‘zdan 30 sm uzoqda tuting.Telefon o‘rniga kitob, sport, o‘yin, suhbatga ko‘proq vaqt ajrating.Bolaga internet madaniyati va xavfsizligini tushuntirib boring.

📰

#Кадровик
Энди "декрет" пули ҳамма учун бир хил 100% тўланмайди ва умумий сумма камаяди.

Нафақалар тўланишида қатий қоидалар белгиланди?

Янги Низомнинг 3-боби давлат ижтимоий суғуртаси доирасида тайинланадиган нафақалар қандай ҳисобланишини белгилаб беради. Яъни фуқароларни энг кўп қизиқтирадиган “мен аниқ қанча пул оламан?” деган саволга жавоб шу ерда жойлашган.

Нафақа қуйидаги формула орқали ҳисобланади: ўртача ойлик иш ҳақи 25,3 га бўлинади, ҳосил бўлган кунлик сумма суғурта стажи коэффициенти ва тўланадиган кунлар сонига кўпайтирилади. Бу ерда 25,3 — бир ойдаги ўртача иш кунлари сони ҳисобланади. Ўртача иш ҳақи эса охирги 12 ойда олинган даромадлардан келиб чиқиб аниқланади.

Вақтинча меҳнатга лаёқатсизлик нафақаси, яъни “больничный” бўйича энг муҳим янгилик — беш кунлик қоида жорий этилгани. Касалликнинг биринчи беш куни учун тўловни иш берувчи ўз маблағидан амалга оширади. Олтинчи кундан бошлаб эса тўлов Давлат ижтимоий суғурта жамғармаси ҳисобидан қопланади.

Бунда суғурта стажи 8 йилгача бўлса, нафақа иш ҳақининг 60 фоизи миқдорида, 8 йилдан ортиқ бўлса 80 фоиз миқдорида тўланади.

Ҳомиладорлик ва туғиш нафақаси ҳам янги тартибда табақалаштирилди. Энди “декрет” пули барча учун 100 фоиз тўланмайди.

➖ Агар суғурта стажи 10 ойдан 24 ойгача бўлса, 75 фоиз,
➖ 25 ойдан 5 йилгача бўлса 85 фоиз,
➖ 5 йилдан ортиқ бўлса 100 фоиз тўланади.

Шу билан бирга, давлат максимал чекловни ҳам жорий қилди. Ҳисоб-китобда инобатга олинадиган ойлик миқдори меҳнатга ҳақ тўлашнинг энг кам миқдорининг 10 бараваридан ошмаслиги керак.

Масалан, расмий ойлиги 20–25 миллион сўм бўлган ходим касал бўлса ҳам, нафақа ҳисоблашда давлат белгиланган лимитдан ортиқ суммани ҳисобга олмайди.

📰

#Tana_signallari

🔶Tana gapirmaydi deb o‘ylamang — organlar har kuni so‘zlaydi.
Faqat ularning ovozi — sizning salomatligingizda aks etadi.

📌Maslahat:
✔️ Organlaringiz sizga “yordam” demasligi uchun rejimni to‘g‘ri qiling (uyqu + ovqat vaqti) Suv va tabiiy mahsulotlarni ko‘paytiring.
✔️ Har kuni piyoda yuring yoki yengil mashq qiling.
✔️ Shakar va gazli ichimliklarni kamaytiring.
✔️ Nafas mashqlari bilan stressni boshqaring.

📰

❗️Хурматли каналимиз аъзолари бугундан бошлаб бу канал қуйидаги каналда ўз фаолиятини давом эттиришини маълум қиламиз.

https://t.me/olmaliq1111

👆Шу силка устига босиб аъзо бўлишингиз мумкин.