Выбери один из четырёх символов интуитивно — не думай слишком долго.

Какой откликается тебе прямо сейчас?

1. Луна над водой
2. Огонь в ладонях
3. Распускающийся лист
4.Птица в полёте

✍Напиши в комментариях номер выбранного символа .
Возможно, именно это сейчас тебе хочет сказать Вселенная… 💫

Ниже смотри расшифровку в комментариях.

Давайте поговорим о теме:
Управление временем для предотвращения выгорания ⏰

1. Планирование задач 📅
   - Используйте списки задач, чтобы четко видеть, что нужно сделать.
   - Установите приоритеты — выделите важные задачи и сосредоточьтесь на них.

2. Метод Помидора 🍅
   - Работайте в течение 25 минут, затем делайте 5-минутный перерыв.
   - Эта техника помогает сохранить концентрацию и избежать усталости.

3. Ограничение мультитаскинга 🚫
   - Сфокусируйтесь на одной задаче в данный момент и доведите её до конца.
   - Меньше переключений — меньше стресса.

4. Установка границ 🔒
   - Четко определите время для работы и отдыха.
   - Не берите на себя больше, чем можете выполнить.

5. Регулярные перерывы ☕
   - Делайте короткие паузы, чтобы восстановить энергию и улучшить концентрацию.
   - Используйте это время для физической активности или прогулок.

6. Отказ от ненужного ❌
   - Уберите из своей жизни дела, которые не приносят удовлетворения и не способствуют целям.
   - Учитесь говорить "нет".

7. Использование технологий 💻
   - Применяйте приложения для управления временем, такие как Trello, Asana или Todoist.
   - Установите напоминания, чтобы ничего не забыть.

Готовы попробовать эти техники?

Видео от Ольга Вережан

Недавно у нас произошло грандиозное событие - #свадьба сына.

И я осознала, что на данном этапе сепарация с сыном прошла успешно .
Фундамент крепкий, и сын готов идти дальше уверенно.

Наши отношения с ним строятся не на зависимости друг от друга, а как опора.

▌ Что такое сепарация с детьми?

Сепарация — это процесс эмоционального отделения ребенка от родителей, формирования собственной автономии и независимости. Это естественный этап взросления, когда ребенок постепенно становится самостоятельным человеком, способным самостоятельно принимать решения и нести за них ответственность.

▌ Этапы сепарации

1. Осознание: Ребенок осознаёт свою индивидуальность и отличия от родителей.

2. Самостоятельность: Начинает проявлять инициативу, принимает собственные решения, учится отвечать за последствия своих действий.

3. Отделение: Постепенно отделяется от родительской семьи, создаёт собственную жизнь, формирует личные отношения и цели.

4. Автономия: Становится независимым в финансовом, эмоциональном и социальном планах.

▌ Важность успешной сепарации

Успешная сепарация способствует формированию здоровой самооценки, уверенности в себе и способности строить гармоничные отношения. Она помогает ребенку стать зрелым взрослым, готовым к самостоятельной жизни.

Вселенная всегда нас направляет и подсказывает, только слышим мы её не всегда.
Чаще всего информация приходит несколько раз и от разных людей.
И только в какой-то из моментов ты понимаешь, что Вселенная говорит тебе.

На днях услышала информацию, о том что нужно каждый момент своей жизни выводить в плюс.
Не важно плохое или хорошее, что с тобой происходит, переводим в плюс.

И жизнь меняется и это ведь реально так.💫💫

И тут я понимаю, что уже не впервый раз слышу это.

А вы понимаете подсказки от Вселенной?

Новолуние
24 июля 2025 года в 22:11 по московскому времени произойдёт – Новолуние в ярком и огненном знаке Льва! ♌️

Это мощная астрологическая граница, за которой остаются старые сценарии и устаревшие версии себя, а впереди распахивается дверь в нечто абсолютно новое и захватывающее! 🚀

Почему это Новолуние по-настоящему СУДЬБОНОСНОЕ?

Оппозиция к Плутону! 💥

Плутон — планета трансформаций, власти, скрытых сил. Он заставит нас заглянуть в самые потаенные уголки души, столкнуться со страхами потери контроля и пройти через глубокие внутренние изменения.

На фоне ретроградного Меркурия! 🔄

Это символ того, что пришло время пересмотреть прошлое, сделать выводы и очистить путь для будущего. Все, что давно требовало внимания, всплывет на поверхность.

Оно буквально ВЫТАЛКИВАЕТ нас из зоны комфорта! 🚀

Приготовьтесь к тому, что вас подтолкнут к жизни, которую вы, возможно, давно откладывали или даже боялись начать.

Благоприятные аспекты к Сатурну и Нептуну — это поможет нам найти истинный смысл, стабильность и опору в меняющемся мире.

Благоприятный аспект к Урану — это шанс на внезапный прорыв, гениальные идеи и освобождение от всего, что сковывает. Через хаос может родиться нечто удивительное!

Энергия Льва ♌️:
Лев обожает быть в центре внимания ✨, любит власть, ярко проявляться в мир и создавать праздник вокруг себя! 🎉 Это Новолуние, символизирующее детей, романтику, творчество, таланты, хобби, подарки и праздники, будет тесно связано с этими темами.

На первый план выйдут вопросы самооценки, амбиций и самореализации. Многие почувствуют мощное желание выразить свою индивидуальность и раскрыть творческий потенциал! 🎨🎤

Ваша задача на это Новолуние:
Ставьте перед собой новые, амбициозные цели! 🎯

Планируйте всё, особенно касающееся вашей самореализации, творческих проектов и собственного бизнеса. Подумайте, может быть, нужно к чему-то вернуться и переделать по-новому, с учетом полученного опыта? Не бойтесь мечтать, визуализировать и верить в свои силы.

🧹Перед Новолунием обязательно нужно убрать свой дом, желательно с солью. И пройти сеанс по отвязке токсичных отношений и вернуть свою энергию.

Кто хочет убрать любые привязки в отношениях с людьми. Перезапустить отношения на новые рельсы.

Зарегистрируйся на сеанс по ссылке ⤵️
https://t.me/+fIaXuI1mKoM4OTIy

Кто готов пройти сеанс очищения перед новолунием, и открыть дорогу к исполнению желаний.

Заходите и регистрируйтесь на сеанс
https://t.me/+fIaXuI1mKoM4OTIy

А также в это волшебное время мы запустим 🚀 большие перемены в вашей жизни 🔥.

☘ Если вы устали топтаться на месте и хочется всё исправить и изменить, то СЕЙЧАС САМОЕ ВРЕМЯ сделать шаг вперёд.

СЕАНС будет направлен на:

1.Освобождение от 
прошлого и его искажения.
2. Освобождение от 
навязанного восприятия себя и мира
3. Свобода от 
искажений в самореализации
4. Свобода от 
искажений в здоровье
5. Свобода от искажений в  отношениях
6.Свобода от 
искажений в финансах
7. Запуск и принятие 
благостных перемен, дарованных Создателем по замыслу души на уровни 
самореализации 
8. Запуск и  принятие благостных перемен, дарованных 
Создателем по замыслу души на уровни 
здоровья
9. Запуск и принятие 
благостных перемен, дарованных 
Создателем по замыслу души на уровни 
отношений
10. Запуск и 
принятие благостных перемен, дарованных 
Создателем по замыслу души на уровни 
финансов.

Сеанс пройдёт 25.07.25 в 11:00 по мск в закрытом канале.

Ставь♥️ и регистрируйся⬇️⬇️⬇️

https://t.me/+fIaXuI1mKoM4OTIy

САМЫЙ МОЩНЫЙ ДЕНЬ НАСТУПИЛ!!!!!

Сегодня :
☘ Загадываем желания( прописываем подробно все детали)

☘ Заполните чек изобилия.
Здесь бланк как заполнить чек https://t.me/Olga_potoki/299

☘ Визуализируйте желания, как будто они у вас уже сбылись.

И в 11:00 по мск в закрытом чате https://t.me/+fIaXuI1mKoM4OTIy
мы поможем исполниться вашим желаниям. 🌹🌹🌹

💃💃💃💃💃💃💃

Пятница: 💖 Венера — красота, творчество и удовольствия. 💃

День для искусства, шоппинга, свиданий, посещения кафе и ресторанов. ✨ Расслабьтесь и наслаждайтесь жизнью!🥂 Заслуженный отдых после рабочей недели! 🎉


Ставь♥️

ЛОВИТЕ ПОДСКАЗКИ ОТ МАК КАРТ

Сделайте вдох, мысленно задайте вопрос и интуитивно сделайте выбор.

КАКАЯ КАРТА больше всего приглянулась?

ОТКРЫВАЮ КАРТЫ

А вы знаете, что любит ваша Венера и как получить от неё бонусы?

✨Сегодня тот день когда мы обновляем солонку.

Знаете для чего?
Да для всего что вам необходимо.😉

А вот и подробности для тех кто незнает 🙂

Каждую пятницу мы обязательно обновляем солонку, Давайте обновим солонку сейчас🧂:

Досыпаем сверху в солонку соль (или высыпаем старую и засыпаем новую) и говорим:

«На здоровье, на счастье, на достаток, на любовь и тп»

Вы называете то, что Вам нужно 🙂 Этой солью пользуемся до следующей пятницы)

Кто уже обновил?

Вчера стартовало моё дорогущее, премиальное обучение в проекте Фокус на ярд, по личному бренду
Я делаю вызов себе!

В проект я пошла потому, что хочу развиваться, помогать, делиться опытом  и достичь большего, чем то что я имею на данный момент .

Что я хочу сказать, конечно, это всё волнительно,  страшно, местами непонятно, но я очень рада, что я вступила, согласилась и пошла в этот эксперимент.

Мне страшно: что не получится, что а вдруг, я не оправдаю надежды.
Хотя я точно знаю, там где страх, там развитие. Порой самое тяжёлое– это переступить свой страх.

Я понимаю, что в любом деле нужен проводник, наставник, именно поэтому я нашла своего наставника. Это тот кто поможет и проведёт в трудную минуту.

Наставник не даст слиться или повернуть назад. Также наставник нужен такой кто сам достиг чего то и прошёл семь кругов.

Вчера был первый эфир, прошёл на одном дыхании. Это конечно просто огонь. Эмоции плещут через край, дыхание перехватывает, а главное хочется делать здесь и сейчас. Такое чувство что как будто тебя расширяет от счастья.

И главное я знаю что прийду к большим результатам

У меня много обучений  и знаний, очень хочется делиться всем тем, что я знаю. Но как это сделать не навязчиво и в удовольствие, не понятно. Да и получать за это материальное вознаграждение, а не просто за спасибо.

Именно поэтому я пошла в это премиальное обучение. Я развиваюсь, я иду вперёд , а не стою на месте.

Я ставлю себя на первое место, я выбираю лучшую жизнь!

Буду благодарна, всем кто поддержит меня ♥️