Море - моя особенная медитация. Когда можно физически каждой клеточкой тела от кончиков пальцев до кончиков волос слиться с природой.. с морем, переходящим в океаны, океанами, омывающими все берега нашей планеты.. 💫✨
Лежать на воде и вдыхать кончиками пальцев ног, а выдыхать пальцами рук.. и наоборот.. я просто растворюсь🌊
Последний раз мы были в Турции лет 6 назад. Многое изменилось. Мы, мир вокруг.
А море везде и всегда прекрасно🙏🏻
Лежать на воде и вдыхать кончиками пальцев ног, а выдыхать пальцами рук.. и наоборот.. я просто растворюсь🌊
Последний раз мы были в Турции лет 6 назад. Многое изменилось. Мы, мир вокруг.
А море везде и всегда прекрасно🙏🏻
Понарошковая среда, которая поднимает внутри тебя - тебя настоящего.
Это гештальт интенсив Искусство быть с другим, который прошел в июле.
Вообще, чтоб понятно было, интенсивы обязательны к посещению для терапевтов, начиная со 2 ступени обучения гештальт-терапии. Пройти надо 4 шт за 3 года, бывают оффлайн, часть онлайн и комби формат.
Это 10-12 дней, где с самого утра и до позднего вечера происходит что-то терапевтическое.
Перерывы на обед, отдых есть, но все равно насыщенно.
Каждый день лекции, каждый день терапевтическая группа по классике 3 часа в день, каждый день личная терапия и/или супервизия, вечерние мастер классы на выбор или общие капустники. Такой себе обучающий лагерь для взрослых по гештальт терапии.
Я была наслышана от коллег об интенсивности, но лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать.
Терапевтические группы это всегда маленькая жизнь, где и люди, и события, и реакции отражают наш собственный мир. Такая себе мини модель отношений человека со своим окружением. Соответственно и сталкиваемся там как с радостями, так и грустью, раздражением и симпатией, скукой и интересом, стыдом и радостью и тд и тп, в общем все точно как в обычной жизни.
Групповая терапия в этом плане превосходит личную потому что более многогранна, подсвечивает множество вопросов, но и не заменяет ее. Я групповую нежно люблю.
Интенсив же получается еще круче, чем просто маленькая жизнь, это прям отдельный мир. С одной стороны созданный искусственно, а с другой вызывающий глубинные, настоящие эмоции и реакции.
Мне было и страшно, и радостно, и без конфликтов не обошлось, и всплыла старая болючая история.. где-то хотелось спрятаться, а где-то приближаться, где-плакать, а где-то возмущаться..
Целый спектр эмоций и событий, что даже устала.
Рада, что терапевтическая практика плотно вошла в мою жизнь.
С сентября меня ждет продолжение - конференция, специализация, психиатрия, терапевтические группы и снова гештальт.
А пока теплое море, закаты, семья и чуть отдыха.
Это гештальт интенсив Искусство быть с другим, который прошел в июле.
Вообще, чтоб понятно было, интенсивы обязательны к посещению для терапевтов, начиная со 2 ступени обучения гештальт-терапии. Пройти надо 4 шт за 3 года, бывают оффлайн, часть онлайн и комби формат.
Это 10-12 дней, где с самого утра и до позднего вечера происходит что-то терапевтическое.
Перерывы на обед, отдых есть, но все равно насыщенно.
Каждый день лекции, каждый день терапевтическая группа по классике 3 часа в день, каждый день личная терапия и/или супервизия, вечерние мастер классы на выбор или общие капустники. Такой себе обучающий лагерь для взрослых по гештальт терапии.
Я была наслышана от коллег об интенсивности, но лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать.
Терапевтические группы это всегда маленькая жизнь, где и люди, и события, и реакции отражают наш собственный мир. Такая себе мини модель отношений человека со своим окружением. Соответственно и сталкиваемся там как с радостями, так и грустью, раздражением и симпатией, скукой и интересом, стыдом и радостью и тд и тп, в общем все точно как в обычной жизни.
Групповая терапия в этом плане превосходит личную потому что более многогранна, подсвечивает множество вопросов, но и не заменяет ее. Я групповую нежно люблю.
Интенсив же получается еще круче, чем просто маленькая жизнь, это прям отдельный мир. С одной стороны созданный искусственно, а с другой вызывающий глубинные, настоящие эмоции и реакции.
Мне было и страшно, и радостно, и без конфликтов не обошлось, и всплыла старая болючая история.. где-то хотелось спрятаться, а где-то приближаться, где-плакать, а где-то возмущаться..
Целый спектр эмоций и событий, что даже устала.
Рада, что терапевтическая практика плотно вошла в мою жизнь.
С сентября меня ждет продолжение - конференция, специализация, психиатрия, терапевтические группы и снова гештальт.
А пока теплое море, закаты, семья и чуть отдыха.
Forwarded from Oльга Асташова
Эммм, а когда это случилось, что у Ольги такая офигенная новая причёска??? 👍👍👍
🌊25 дней у моря в Алании подошли к концу. Завтра уже будем дома в Праге.
Турция за 6 лет, конечно, изменилась.
Да и мы тоже, нам было скучновато сидеть на одном месте без постоянного передвижения.
Хоть и на гору в крепость ездили, и в каньон на водопады, все равно мало.
Сказались, видимо, последние годы наших путешествий на авто, когда куда хочу, туда лечу ограничено только настроением.
В этом плане европейское море нам более интересно, больше разнообразия.
Что в этот раз бросилось в глаза, так это свинство местных жителей, которые где живут, там и ср.т, простите. Обычно, вроде как, туристы наносят больше вреда, но здесь сами местные хуже туристов. Приходят на пляж и там же оставляют мусор после себя, курят и тут же бычок в песок.. Дикарство какое-то.
Раньше я тут этого не замечала, видимо.
Одно спасает, что места на пляже много, всегда можно найти подальше ото всех.
Ну и море - море тут прекрасно, собственно, как и в Греции, Хорватии и другой Европе.
Это я к тому, что уже не вижу для нас смысла ехать сюда к морю, потому вряд ли мы именно в эти края вернемся. В этом году просто так сложилось, в последний момент это был лучший вариант на август.
В планах и желаниях на Турцию еще Стамбул и западная часть Турции - Фетхие, Олюдениз и окресности, Чирали может, Каппадокия и хотелось бы в поход по Ликийской тропе. Но это когда-нибудь потом.
А пока план на летний отдых этого года выпонен: дети выкупаны, вымочены в теплом море, все отогрелись и загорели, психика нас - родителей перегрузилась :)
Мысленно я уже в планах на сентябрьскую поездку только вдвоем с Мужем😘
Турция за 6 лет, конечно, изменилась.
Да и мы тоже, нам было скучновато сидеть на одном месте без постоянного передвижения.
Хоть и на гору в крепость ездили, и в каньон на водопады, все равно мало.
Сказались, видимо, последние годы наших путешествий на авто, когда куда хочу, туда лечу ограничено только настроением.
В этом плане европейское море нам более интересно, больше разнообразия.
Что в этот раз бросилось в глаза, так это свинство местных жителей, которые где живут, там и ср.т, простите. Обычно, вроде как, туристы наносят больше вреда, но здесь сами местные хуже туристов. Приходят на пляж и там же оставляют мусор после себя, курят и тут же бычок в песок.. Дикарство какое-то.
Раньше я тут этого не замечала, видимо.
Одно спасает, что места на пляже много, всегда можно найти подальше ото всех.
Ну и море - море тут прекрасно, собственно, как и в Греции, Хорватии и другой Европе.
Это я к тому, что уже не вижу для нас смысла ехать сюда к морю, потому вряд ли мы именно в эти края вернемся. В этом году просто так сложилось, в последний момент это был лучший вариант на август.
В планах и желаниях на Турцию еще Стамбул и западная часть Турции - Фетхие, Олюдениз и окресности, Чирали может, Каппадокия и хотелось бы в поход по Ликийской тропе. Но это когда-нибудь потом.
А пока план на летний отдых этого года выпонен: дети выкупаны, вымочены в теплом море, все отогрелись и загорели, психика нас - родителей перегрузилась :)
Мысленно я уже в планах на сентябрьскую поездку только вдвоем с Мужем😘
Заметила, что практически в каждой поездке, я нахожу интересных людей, которые так или иначе работают с телом. Остеопатов, массажистов и подобных практиков.
В этот раз нашла мега бомбический миофасциальный массаж всего тела, от которого был в восторге даже Серж, и на который мы регулярно ходили все это время здесь.
Поняла, что синдром фибромиалгии, который ставят большинству людей после 40 лет, как рукой снимет после таких массажей.
Только вот никто этого не предлагает, да и не каждый вытерпит, все-таки больно работать с многолетне зажатыми мышцами и фасциями. Зато результат на лицо - и шея вытягивается и плечи опускаются на место, и спина выравнивается и многое другое корректируется ибо в теле все со всем связано. Включая сон и психическое состояние.
Я думала, это будет полезнее супругу, но и мне оказалось есть с чем работать.
Нашлась многолетняя зажатость грудной мыщцы, которая периодически тянула все плечо аж до лопатки назад и руку к локтю. И я даже поняла откуда она взялась: в общей сложности 11 лет я кормила грудью, включая ночью и именно на этой стороне, когда рука к верху.
Честно, местами я реально выла при массаже, рычала, шипела, пропевала боль.. Но это все ерунда с ощущением свободы в теле после. Теперь осталось поддерживать, ох как я соскучилась по пилатесу в женском зале под домом.
Потом тут же нашла специалиста по висцеральному массажу, который работает по методике Огулова. Интересная вышла встреча по разным аспектам, а главное поработали с внутренними органами. Мне после 4х беременностей прям хорошо. Хотелось бы погрузиться в эту тему, поизучать, но жизнь, к сожалению, не резиновая.
А все эти специалисты - „наши“, то есть русскоговорящие, которых вне дома найти не так то просто. В Праге я была у многих, но такого уровня пока не находила, увы.
В общем, и тут я от Турции взяла максимум 😁
В этот раз нашла мега бомбический миофасциальный массаж всего тела, от которого был в восторге даже Серж, и на который мы регулярно ходили все это время здесь.
Поняла, что синдром фибромиалгии, который ставят большинству людей после 40 лет, как рукой снимет после таких массажей.
Только вот никто этого не предлагает, да и не каждый вытерпит, все-таки больно работать с многолетне зажатыми мышцами и фасциями. Зато результат на лицо - и шея вытягивается и плечи опускаются на место, и спина выравнивается и многое другое корректируется ибо в теле все со всем связано. Включая сон и психическое состояние.
Я думала, это будет полезнее супругу, но и мне оказалось есть с чем работать.
Нашлась многолетняя зажатость грудной мыщцы, которая периодически тянула все плечо аж до лопатки назад и руку к локтю. И я даже поняла откуда она взялась: в общей сложности 11 лет я кормила грудью, включая ночью и именно на этой стороне, когда рука к верху.
Честно, местами я реально выла при массаже, рычала, шипела, пропевала боль.. Но это все ерунда с ощущением свободы в теле после. Теперь осталось поддерживать, ох как я соскучилась по пилатесу в женском зале под домом.
Потом тут же нашла специалиста по висцеральному массажу, который работает по методике Огулова. Интересная вышла встреча по разным аспектам, а главное поработали с внутренними органами. Мне после 4х беременностей прям хорошо. Хотелось бы погрузиться в эту тему, поизучать, но жизнь, к сожалению, не резиновая.
А все эти специалисты - „наши“, то есть русскоговорящие, которых вне дома найти не так то просто. В Праге я была у многих, но такого уровня пока не находила, увы.
В общем, и тут я от Турции взяла максимум 😁
"Зачем рожать второго ребенка?"
Недавно задали этот вопрос многодетным на бизнес-завтраке, куда я изредка хожу с супругом.
Для меня ответы очевидны и плюсы наличия сиблингов тоже. А для вас?
"Вам было страшно снова выпасть из жизни в связи с появлениям следующего малыша?" Это был следующий вопрос после первого.
Вот тут уже очевидности не так много.
Скажу о себе: да, я четко понимала, что выпадение из жизни произойдет, ну по крайней мере у меня, потому что я кормлю долго детей, мне важно развитие здоровой привязанности с ребенком, потому няни с младенчества не рассматривались вообще. Но при этом я четко понимала, что этот период быстро пройдет, пролетит, а количество счастья и радости перекроет все сложности.
А что касается выпадения из бизнеса/карьеры, так это всегда можно начать заново или продолжить, а вот детство своих детей повторить невозможно.
Сейчас, в свои 39 я безумно счастлива, что начала рожать достаточно рано (первый ребенок в 23) и успела достаточно много 😁 А теперь можно и проектами заниматься, хотя параллельно с материнством я из них и не выключалась, просто приоритеты были другие.
И вообще, если есть желание, чуть дисциплины и планирования, то все можно успевать. Если нужно👌
Недавно задали этот вопрос многодетным на бизнес-завтраке, куда я изредка хожу с супругом.
Для меня ответы очевидны и плюсы наличия сиблингов тоже. А для вас?
"Вам было страшно снова выпасть из жизни в связи с появлениям следующего малыша?" Это был следующий вопрос после первого.
Вот тут уже очевидности не так много.
Скажу о себе: да, я четко понимала, что выпадение из жизни произойдет, ну по крайней мере у меня, потому что я кормлю долго детей, мне важно развитие здоровой привязанности с ребенком, потому няни с младенчества не рассматривались вообще. Но при этом я четко понимала, что этот период быстро пройдет, пролетит, а количество счастья и радости перекроет все сложности.
А что касается выпадения из бизнеса/карьеры, так это всегда можно начать заново или продолжить, а вот детство своих детей повторить невозможно.
Сейчас, в свои 39 я безумно счастлива, что начала рожать достаточно рано (первый ребенок в 23) и успела достаточно много 😁 А теперь можно и проектами заниматься, хотя параллельно с материнством я из них и не выключалась, просто приоритеты были другие.
И вообще, если есть желание, чуть дисциплины и планирования, то все можно успевать. Если нужно👌
С 1 сентября, дорогие родители и не только! 😁
Вы там как, живы, в предвкушении или уже в запаре? 🙈
К счастью, нам ничего не надо готовить к школе физически - все дадут там, формы нет, а значит ходят дети в чем хотят, потому мы на лайте в этом плане.
Я пока в предвкушении своего обучения и в запаре с расписанием детей, которое надо совместить так, чтобы было минимум логистики и максимум эффективности. Чтобы оффлайн давал достаточно простора для отдыха и при этом туда поместился онлайн 😜
Приятно наблюдать в этом году за старшими детьми, которые уже сами выбирают свои интересы.
😎Сын четко сказал, что ему обязательно нужен английский дискуссионный клуб, театральная студия, кикбоксинг, возможно финансовый клуб в школе (если совпадет время), скалолазание, ну и само собой остаются плавание, русский, фортепиано, гитару еще начал осваивать недавно (сам нашел себе учителя) и японский. Еще перешел онлайн в 11 класс по российской программе, планирует окончить там школу в след году.
При чем он четко понимает для чего и зачем ему тот или иной навык, что очень здорово!
👧🏼У старшей дочери же интересы оч разные - от контемпа, где она планирует перейти в старшую профи группу до женского футбола, под который сейчас с супругом пытаются подобрать клуб хорошего уровня, чтоб расписание подходило и чтоб не на краю географии, то есть Праги. Плюс также театральный, обязательно плавание, русский, фортепиано, французский добавляется.
У средней также обязательно плавание, русский, фортепиано + ее взяли в музыкалку на скрипку (дай нам Боже терпения☺️), она перешла в старшую группу в хоре плюс она хочет танцы, рисование, кружок по написанию книг, а еще музыкальная литература онлайн, которой тоже надо найти время.
И только наша младшенькая пока еще с набором минимум в виде плавания - будет ее первый год с полноценным тренировками, до этого больше играла и просто плавала, и русского языка. В саду пока записалась на танцы, но она просится на балет - попробуем, если нет, то пойдет на гимнастику (там две старшие в свое время подготовку проходили).
Мы всегда стараемся дать детям максимум, попробовать все, что им хочется, а дальше пусть сами выбирают. И при этом не перегружаем, расписание составляется с учетом их возраста и потребностей.
💲Сентябрь (и потом февраль) в этом плане у нас самые сложные месяцы ибо расходы на занятия и кружки на всех детей выходят оч существенные🤷🏼♀️ И с каждым годом только растут..
Прошел уже тот возраст, когда самым большим вкладом были безусловная любовь и внимание, теперь еще и нужны средства.
А вы как, готовы к новому учебному году?
Вы там как, живы, в предвкушении или уже в запаре? 🙈
К счастью, нам ничего не надо готовить к школе физически - все дадут там, формы нет, а значит ходят дети в чем хотят, потому мы на лайте в этом плане.
Я пока в предвкушении своего обучения и в запаре с расписанием детей, которое надо совместить так, чтобы было минимум логистики и максимум эффективности. Чтобы оффлайн давал достаточно простора для отдыха и при этом туда поместился онлайн 😜
Приятно наблюдать в этом году за старшими детьми, которые уже сами выбирают свои интересы.
😎Сын четко сказал, что ему обязательно нужен английский дискуссионный клуб, театральная студия, кикбоксинг, возможно финансовый клуб в школе (если совпадет время), скалолазание, ну и само собой остаются плавание, русский, фортепиано, гитару еще начал осваивать недавно (сам нашел себе учителя) и японский. Еще перешел онлайн в 11 класс по российской программе, планирует окончить там школу в след году.
При чем он четко понимает для чего и зачем ему тот или иной навык, что очень здорово!
👧🏼У старшей дочери же интересы оч разные - от контемпа, где она планирует перейти в старшую профи группу до женского футбола, под который сейчас с супругом пытаются подобрать клуб хорошего уровня, чтоб расписание подходило и чтоб не на краю географии, то есть Праги. Плюс также театральный, обязательно плавание, русский, фортепиано, французский добавляется.
У средней также обязательно плавание, русский, фортепиано + ее взяли в музыкалку на скрипку (дай нам Боже терпения☺️), она перешла в старшую группу в хоре плюс она хочет танцы, рисование, кружок по написанию книг, а еще музыкальная литература онлайн, которой тоже надо найти время.
И только наша младшенькая пока еще с набором минимум в виде плавания - будет ее первый год с полноценным тренировками, до этого больше играла и просто плавала, и русского языка. В саду пока записалась на танцы, но она просится на балет - попробуем, если нет, то пойдет на гимнастику (там две старшие в свое время подготовку проходили).
Мы всегда стараемся дать детям максимум, попробовать все, что им хочется, а дальше пусть сами выбирают. И при этом не перегружаем, расписание составляется с учетом их возраста и потребностей.
💲Сентябрь (и потом февраль) в этом плане у нас самые сложные месяцы ибо расходы на занятия и кружки на всех детей выходят оч существенные🤷🏼♀️ И с каждым годом только растут..
Прошел уже тот возраст, когда самым большим вкладом были безусловная любовь и внимание, теперь еще и нужны средства.
А вы как, готовы к новому учебному году?
Оценки - это худшее, что может быть в начальной школе.
Решила написать о своем видении и опыте именно в начале года, возможно кому-то будет полезно.
Что такое оценка в школе? Так как мы ее знаем с наших советских и постсоветских времен, да и сейчас тоже? Это сравнение индивидуума с другими 20-30 индивидуумами относительно друг друг и заданной среднестатистической школьной программы, установленной государством, школой и тд. Еще и часто субьективное по настроению, отношению учителя к ребенку.
С 6-7 лет мы приучаемся к тому, чтобы смотреть на Машу, Васю, Лену на соседних партах и сравнивать себя с ними. Свои знания относительно той средней программы (кем установленной? относительно чего? - это тоже хорошие вопросы, но в этой теме не главные).
И так на протяжении 11, а где-то 12-13 лет. Вдумайтесь, как долго это вдалбливается в незрелую детскую психику.
А где в этом всем остается та самая индивидуальность, склонности к чему-то, интересы в чем-то конкретном, талант? Хорошо, если они вообще выживают в этих условиях.
Чаще к окончанию школы уже никто из нас не помнил и не знал, а что же именно я хочу, что мне нравится, ну за исключением единиц.
Потом продолжение в институте, на работе, плюс минус одно и тоже, а к примерно к 30 годам приходит первый кризис с вопросами, а кто же я такой, чего я действительно хочу, что мне нравится?
А если хочу, то могу ли, вон ведь Маша, Лена, Вася живут и ниче. А чем я особенный?
Вот.. может я бы мог это, …а может вот сюда… но блин, а что подумают остальные, близкие? (читай - как они меня оценят?)
Может быть, отсюда сейчас столько людей за 30 с нездоровой самооценкой и потому так популярны тренинги по ее развитию?🤔
Ведь с точки зрения психологии, базовая самооценка человека закладывается в возрасте до 10-11 лет. А это как раз начальная школа до +/- 5 класса.
Почему иногда мы видим примеры того, что троешники на первых порах бывают успешнее отличников? Это тот случай, когда не благодаря, а вопреки ибо им часто пофиг кто, что о них подумает, потому они более решительные. Но и тут единицы, не все конечно же.
Тут стоит отметить, что статистически более успешные люди в жизни по всем сферам все же с более высоким уровнем образования.
К тому, что не нужно быть троешником, а нужно быть здоровым пофигистом относительно оценок других и иметь свой стержень внутри.
А как его создать? Никак не оценками в началке, а развитием рефлексии относительно своих целей и собственных достижений, если сравнением, то себя с самим же собой.
Именно потому мы еще 9 лет назад, когда выбирали школу для старшего, остановились на безоценочной системе и альтернативном подходе.
В этой школе учится уже третий наш ребенок и пойдет в следующем году младшая, потому что мы убедились как это работает.
У начальной школы 2 главные задачи: не отбить желание учиться/познавать новое и сохранить здоровую самооценку. Остальное приложится и так.
А что делать, если ребенок уже учится в школе с оценками и нет возможности поменять? Как минимум, задача родителей повернуть внимание не на оценки, а на себя самого.
Показать, что они не главное и уж тем более не ругать за них. Научить опираться на свои внутренние ценности и взращивать внутренниюю самооценку не зависимо от тех субъективных циферок, которые ставят какие-то чужие субъективные люди.
Желаю всем мудрости и здоровой самооценки!🙏🏻
Решила написать о своем видении и опыте именно в начале года, возможно кому-то будет полезно.
Что такое оценка в школе? Так как мы ее знаем с наших советских и постсоветских времен, да и сейчас тоже? Это сравнение индивидуума с другими 20-30 индивидуумами относительно друг друг и заданной среднестатистической школьной программы, установленной государством, школой и тд. Еще и часто субьективное по настроению, отношению учителя к ребенку.
С 6-7 лет мы приучаемся к тому, чтобы смотреть на Машу, Васю, Лену на соседних партах и сравнивать себя с ними. Свои знания относительно той средней программы (кем установленной? относительно чего? - это тоже хорошие вопросы, но в этой теме не главные).
И так на протяжении 11, а где-то 12-13 лет. Вдумайтесь, как долго это вдалбливается в незрелую детскую психику.
А где в этом всем остается та самая индивидуальность, склонности к чему-то, интересы в чем-то конкретном, талант? Хорошо, если они вообще выживают в этих условиях.
Чаще к окончанию школы уже никто из нас не помнил и не знал, а что же именно я хочу, что мне нравится, ну за исключением единиц.
Потом продолжение в институте, на работе, плюс минус одно и тоже, а к примерно к 30 годам приходит первый кризис с вопросами, а кто же я такой, чего я действительно хочу, что мне нравится?
А если хочу, то могу ли, вон ведь Маша, Лена, Вася живут и ниче. А чем я особенный?
Вот.. может я бы мог это, …а может вот сюда… но блин, а что подумают остальные, близкие? (читай - как они меня оценят?)
Может быть, отсюда сейчас столько людей за 30 с нездоровой самооценкой и потому так популярны тренинги по ее развитию?🤔
Ведь с точки зрения психологии, базовая самооценка человека закладывается в возрасте до 10-11 лет. А это как раз начальная школа до +/- 5 класса.
Почему иногда мы видим примеры того, что троешники на первых порах бывают успешнее отличников? Это тот случай, когда не благодаря, а вопреки ибо им часто пофиг кто, что о них подумает, потому они более решительные. Но и тут единицы, не все конечно же.
Тут стоит отметить, что статистически более успешные люди в жизни по всем сферам все же с более высоким уровнем образования.
К тому, что не нужно быть троешником, а нужно быть здоровым пофигистом относительно оценок других и иметь свой стержень внутри.
А как его создать? Никак не оценками в началке, а развитием рефлексии относительно своих целей и собственных достижений, если сравнением, то себя с самим же собой.
Именно потому мы еще 9 лет назад, когда выбирали школу для старшего, остановились на безоценочной системе и альтернативном подходе.
В этой школе учится уже третий наш ребенок и пойдет в следующем году младшая, потому что мы убедились как это работает.
У начальной школы 2 главные задачи: не отбить желание учиться/познавать новое и сохранить здоровую самооценку. Остальное приложится и так.
А что делать, если ребенок уже учится в школе с оценками и нет возможности поменять? Как минимум, задача родителей повернуть внимание не на оценки, а на себя самого.
Показать, что они не главное и уж тем более не ругать за них. Научить опираться на свои внутренние ценности и взращивать внутренниюю самооценку не зависимо от тех субъективных циферок, которые ставят какие-то чужие субъективные люди.
Желаю всем мудрости и здоровой самооценки!🙏🏻
Устала. Лежу на колючем коврике, на лице маска. Дети почти спят. Рядом интереснейшая книга, которую пришлось ранее отложить на 1,5 месяца. Выдыхаю.
Сегодня был насыщенный день: сдавала экзамен в магистратуру. Три части: письменный тест, работа с текстом и устное собеседование по прочитанной литературе. Тест написала не очень по ощущениям т.к. ни один вопрос из примерного теста, который был официально выложен, не повторился.
Вторым письменным я довольна, устно тоже норм.
Результат итоговый будет позже, но выдохнуть могу уже сейчас. Ибо сделала максимум со своей стороны.
Что оказалось даже полезно!
Выяснилось, что я могу читать по 3 книги в месяц, если ставить такую цель. А одна так вообще легко 😁
Потому, считаю, вне зависимости от результата экзамена, я уже получила пользу.
Как так вышло? С июля надо было прочесть минимум 4 книги, прочла я 4,5, но это при том, что первую читала аж до начала августа.
Пришлось распланировать и вторую я осилила за неделю, читая по 30 страниц в день. Дальше по той же схеме.
Главным было в начале выделить время на чтение, благо август у моря благоволил.
Усложнялось все тематиками - философия, теология, этика, социология. Все на чешском конечно, местами читать было сложно, приходилось перечитывать и даже читать вслух, чтоб не терять нить, а вслух читается медленнее, увы.
Плюс конспектировала главные тезисы, чтоб потом проще было вспомнить.
Помимо этого, сегодня начался годовой цикл лекций по психиатрии. Мой официальный учебный год открыт, а по факту он и не закрывался..
Выдыхаю, чтобы снова вдохнуть.
Сегодня был насыщенный день: сдавала экзамен в магистратуру. Три части: письменный тест, работа с текстом и устное собеседование по прочитанной литературе. Тест написала не очень по ощущениям т.к. ни один вопрос из примерного теста, который был официально выложен, не повторился.
Вторым письменным я довольна, устно тоже норм.
Результат итоговый будет позже, но выдохнуть могу уже сейчас. Ибо сделала максимум со своей стороны.
Что оказалось даже полезно!
Выяснилось, что я могу читать по 3 книги в месяц, если ставить такую цель. А одна так вообще легко 😁
Потому, считаю, вне зависимости от результата экзамена, я уже получила пользу.
Как так вышло? С июля надо было прочесть минимум 4 книги, прочла я 4,5, но это при том, что первую читала аж до начала августа.
Пришлось распланировать и вторую я осилила за неделю, читая по 30 страниц в день. Дальше по той же схеме.
Главным было в начале выделить время на чтение, благо август у моря благоволил.
Усложнялось все тематиками - философия, теология, этика, социология. Все на чешском конечно, местами читать было сложно, приходилось перечитывать и даже читать вслух, чтоб не терять нить, а вслух читается медленнее, увы.
Плюс конспектировала главные тезисы, чтоб потом проще было вспомнить.
Помимо этого, сегодня начался годовой цикл лекций по психиатрии. Мой официальный учебный год открыт, а по факту он и не закрывался..
Выдыхаю, чтобы снова вдохнуть.
Эту поездку мы запланировали с Мужем еще в начале августа, будучи с детьми у моря.
Повод 1 - по делам на выставку, повод 2 - побыть только вдвоем без детей.😁
И знаете, эти выходные в середине сентября стали отличной опорой и маяком для меня в напряжном августе и сумасшедшем начале сентября.
Потому что я знала, что после всей этой суеты точно наступит прекрасная суббота 14.09, когда мы утром рано улетим в Милан только вдвоем.
Вот они - маленькие радости многодетных родителей 😅
А учитывая, что последняя поездка только вдвоем и больше, чем на день была аж 2 года назад (мы тогда в Лондон полетели впервые за 14 лет только вдвоем!), то событие прям особенное.
Здесь убедилась еще раз, что я не любитель городов - ха, а сами в Праге в центре живем, но может и поэтому тоже - больше хочется видеть природы. Вот на автодоме вникуда поехать в горы в Швейцарии или Австрии - очень заряжает, а город..
Хотя как для смены картинок - сойдет конечно.
Потому тут мы уже планируем после выставки взять машину и рвануть к озерам, подальше от людей.
А пока вдохновляемся миром fashion😁
Повод 1 - по делам на выставку, повод 2 - побыть только вдвоем без детей.😁
И знаете, эти выходные в середине сентября стали отличной опорой и маяком для меня в напряжном августе и сумасшедшем начале сентября.
Потому что я знала, что после всей этой суеты точно наступит прекрасная суббота 14.09, когда мы утром рано улетим в Милан только вдвоем.
Вот они - маленькие радости многодетных родителей 😅
А учитывая, что последняя поездка только вдвоем и больше, чем на день была аж 2 года назад (мы тогда в Лондон полетели впервые за 14 лет только вдвоем!), то событие прям особенное.
Здесь убедилась еще раз, что я не любитель городов - ха, а сами в Праге в центре живем, но может и поэтому тоже - больше хочется видеть природы. Вот на автодоме вникуда поехать в горы в Швейцарии или Австрии - очень заряжает, а город..
Хотя как для смены картинок - сойдет конечно.
Потому тут мы уже планируем после выставки взять машину и рвануть к озерам, подальше от людей.
А пока вдохновляемся миром fashion😁
Сообщение от сына😁 В гимназии дали им список литературы на год, среди которых Лермонтов, Достоевский, Толстой, Гоголь, Пушкин. И рекомендовали ему читать в оригинале.
С 1 по 5 класс я следила за списком чтения на чешском потому что в школе таких не давали, я брала их из продвинутой школы, куда потом сын и поступал, кстати. И конечно добавляли книги на русском.
С 5го класса и дальше, когда у него стали равно активными три языка, я уже только следила за их чередованием.
Чтоб не было перекоса, напоминала - прочел на чешском, теперь бери на английском, после на русском и так по кругу. Он тогда так и Гарри Поттера читал - каждую часть на разном языке👌🏻
Теперь уже выбирает сам или вот получает списки из школы.
Языки уже равномерные, а я теперь ругаюсь на то, что много читает в телефоне и портит зрение🤷🏼♀️
Перевожу в читалку хотя бы, а при возможности, конечно, берет печатные.
А что касается русской классики, сама со школы мало что помню, но зато в лет 19 -20 меня прям пробило и я перечитала все, что могла найти тогда будучи в Чехии, в том числе в электронном виде.
Нашим же детям, растущим вне родного языка, на много сложнее, но все-таки хочется хоть как-то знакомить и заинтересовывать их классической литературой. Может потом и у них проснется свой живой интерес.
Мамы эмигрантки, у вас как с этим, получается? Какие-то лайфхаки, интересный опыт есть?
С 1 по 5 класс я следила за списком чтения на чешском потому что в школе таких не давали, я брала их из продвинутой школы, куда потом сын и поступал, кстати. И конечно добавляли книги на русском.
С 5го класса и дальше, когда у него стали равно активными три языка, я уже только следила за их чередованием.
Чтоб не было перекоса, напоминала - прочел на чешском, теперь бери на английском, после на русском и так по кругу. Он тогда так и Гарри Поттера читал - каждую часть на разном языке👌🏻
Теперь уже выбирает сам или вот получает списки из школы.
Языки уже равномерные, а я теперь ругаюсь на то, что много читает в телефоне и портит зрение🤷🏼♀️
Перевожу в читалку хотя бы, а при возможности, конечно, берет печатные.
А что касается русской классики, сама со школы мало что помню, но зато в лет 19 -20 меня прям пробило и я перечитала все, что могла найти тогда будучи в Чехии, в том числе в электронном виде.
Нашим же детям, растущим вне родного языка, на много сложнее, но все-таки хочется хоть как-то знакомить и заинтересовывать их классической литературой. Может потом и у них проснется свой живой интерес.
Мамы эмигрантки, у вас как с этим, получается? Какие-то лайфхаки, интересный опыт есть?