Offiners Сommunity
599 subscribers
390 photos
4 files
400 links
Официальный телеграм-канал Offiners Сommunity
Download Telegram
Стрим онлайн, залетайте!
🤡2
По турниру, к сожалению мы вылетели, рандом был не на нашей стороне, но зато у нас сегодня будет бонусный стрим (Клеш турнир), начало в 21:30 по МСК.
🔥3😭3🤡1🐳1
Стрим онлайн!
🔥1🤡1
Понравился клеш сегодня? Хотите продолжение в это воскресенье или солокушечка поинтереснее?
Anonymous Poll
57%
Клеш
17%
Солоку
26%
Не участвую в опросе
🔥2🤡2
Стримчанский будет сегодня к 19:00 по мск, может чуть раньше.

По поводу тренировок - сегодня расчил, ни зала, ни шагов, даю организму востановиться.
🤡2
Стрим онлайн
💩2👍1🥰1
Сегодня мощная треня в зале + дорожка, поднял скорость до 6км/ч, 30 мин и того + 3км к шагам, чистыми сегодня вышло под 8к+ шагов.

P.s. Стрим будет до 19:30 по МСК
🔥4💩2👍1
Чуть задерживаюсь с подрубкой стрим будет в 20:00 мск
🤬2🤡2👍1
Всем привет, кто занимается инвестированием в фондовый РФ или крипту, напишите Топ 3 самые преспективные акции / монеты (можно и то и то) по вашему мнению.
🤡3
Сегодня прогулочка была более долгая, тестирую 10к+
🔥5🤡2
Стрим через пару минут
🤡2
Сегодня была плотная треня в зале + дорожка 3 км (в шагах она почти не учтена, по моим подсчетам это около 4к шагов) думаю что чистыми вышло 8-8.5к.

Так же сегодня попробовал жим лежа (не далал его месяца 3, т.к. перешел на гантели в наклоне). Довольно забавно понимать насколько же это простое упражнение, стабилизаторы почти не работаю. Притом полностью убрав жим лежа, я в нем спрогрессировал несмотря на дефицит каллорий, это прикольно, но на постоянку делать не буду. Жим гантелей в наклоне 30° - топ!
🔥5🤡2👍1
Стрим через пару минут
🔥2🤡2
Погулял сегодня с кайфом, продолжаю тестить 10к
👍5💩2🔥1
Стрим через 2 мин
🤡1
Всем привет, сегодня планировалась плотная треня в зале, но похоже я заболел: горло, насморк, голова болит, слабость, вообщем полный набор симптомов. Сейчас выпил лекарства и решил отлежаться, лучше так, чем слечь на неделю. По поводу стрима сегодня, пока не знаю, скорее всего он будет, посмотрю по состоянию на вечер.
💊9🤡1🐳1
Сегодня будет подрубка стрима, минут через 5
👍1🤡1