Что касается "дня расчила" - период (1-2 дня), когда я могу есть что угодно и сколько угодно. Как правило, делаю по самочувствию, если хочу — расслабляюсь, но не часто, максимум 1 раз в 2 недели, в идеале 1 раз в месяц или более. Чипсы, шавуха, кола, мороженое, торт, да что угодно, тащи всё сюда, ахахахах))) Критично ли это - абсолютно нет, даже полезно, разгружает менталку, не выбивает тебя из социальной жизни (день рождения, праздники и т.д.), восстанавливает метаболизм на долгой дистанции. Не надо быть фанатиком, нужен баланс во всём. По моим замерам, 1-2 дня плотного расчила (без ограничений) компенсируются за 5-7 дней правильного питания.
P.s. Это не рекомендация для вас, а лишь описание того, как живу я, делать так или нет — решать вам. У каждого свой организм, кому-то подобное может приносить вред. Я же в таком режиме живу около 8 месяцев.
P.s.s. Если будут вопросы - пишите.
P.s. Это не рекомендация для вас, а лишь описание того, как живу я, делать так или нет — решать вам. У каждого свой организм, кому-то подобное может приносить вред. Я же в таком режиме живу около 8 месяцев.
P.s.s. Если будут вопросы - пишите.
🔥4🤡2❤1🐳1
Новое видео на канале!
Буду признателен за вашу поддержку в виде лайка, комментария и полного просмотра ролика.
https://youtu.be/GYSGAJvhYdE
Буду признателен за вашу поддержку в виде лайка, комментария и полного просмотра ролика.
https://youtu.be/GYSGAJvhYdE
YouTube
Как тащить а Лесу на Вай?! Разбор ошибок подписчика! - League of Legends
Хочешь стабильно доминировать во вражеском лесу и в соло керрить игры на Вай? В этом видео я подробно разбираю реплей моего подписчика и рассказываю, как нужно играть на одном из самых крытых лесников в League of Legends - Вай!
Мы пройдемся по всем ключевым…
Мы пройдемся по всем ключевым…
❤3👍3💩1
Новое видео на канале!
Буду признателен за вашу поддержку в виде лайка, комментария и полного просмотра ролика.
https://youtu.be/6jZd6OHmKKo?si=vu7uCVP_xlkd-ATj
Буду признателен за вашу поддержку в виде лайка, комментария и полного просмотра ролика.
https://youtu.be/6jZd6OHmKKo?si=vu7uCVP_xlkd-ATj
YouTube
Гекарим против Зрителей: Легендарная битва! - League of Legends
В этом ролике мы устроили по-настоящему эпичную кастомку в League of Legends со зрителями 5 на 5. Вызов был брошен, и пришло время брать секретного Гекарима в лес! Это превратилось в абсолютный разнос карты и тотальную доминацию! Получится ли у подписчиков…
🤡3
Всем привет, сегодня стрим будет раньше чем обычно, скорее всего подрублю в 15:00 по МСК.
В планах размяться в солоку и пойти на стримерский турик.
В планах размяться в солоку и пойти на стримерский турик.
🔥2🤡2
Forwarded from Голодный Макс 🤡 MaxStarving
Голодные Игры со стримерами сегодня в 16:00 по мск! 🍿 🍿 🍿
Кто останется последним выжившим и заберёт весь денежный приз? Вот список участников.😎
1. amarizo5
2. lekcycc
3. ToxieFoxy
4. Offiners
5. HowToPlayAD
6. BestNorik
7. zlay_zay
8. yrarami
9. polonyda
10. your_bedlam
ПРИГОТОВЬТЕСЬ ГОЛОСОВАТЬ и выбирайте с умом ведь победит только один!🤑 🤑 🤑
Коротко об ивенте - 4 катки в LoL, каждый килл 1000 очков, эти очки идут в рулетку, созвон с участниками и минута на ответ на вопрос ведущего, в тоже время вы голосуете баллами и донатами за того кто понравился, всё суммируется, крутим рулетку, кто-то выбывает, всего 4 раунда и 4 катки, в финале самый любимый и удачливый побеждает! Полные правила игры тут, призовой фонд - 5 000 руб. +20% от всех донатов за время ивента.🤑
Основной стрим с ивентом будет проходить тут - www.twitch.tv/maxstarving
Кто останется последним выжившим и заберёт весь денежный приз? Вот список участников.
1. amarizo5
2. lekcycc
3. ToxieFoxy
4. Offiners
5. HowToPlayAD
6. BestNorik
7. zlay_zay
8. yrarami
9. polonyda
10. your_bedlam
ПРИГОТОВЬТЕСЬ ГОЛОСОВАТЬ и выбирайте с умом ведь победит только один!
Коротко об ивенте - 4 катки в LoL, каждый килл 1000 очков, эти очки идут в рулетку, созвон с участниками и минута на ответ на вопрос ведущего, в тоже время вы голосуете баллами и донатами за того кто понравился, всё суммируется, крутим рулетку, кто-то выбывает, всего 4 раунда и 4 катки, в финале самый любимый и удачливый побеждает! Полные правила игры тут, призовой фонд - 5 000 руб. +20% от всех донатов за время ивента.
Основной стрим с ивентом будет проходить тут - www.twitch.tv/maxstarving
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2🤡2
Репост турика который пройдет сегодня в 16:00 по МСК, чтобы вы были вкурсе.
🤡2
Новое видео на канале!
Буду признателен за вашу поддержку в виде лайка, комментария и полного просмотра ролика.
https://www.youtube.com/watch?v=sY8NfqVPG4s&feature=youtu.be
Буду признателен за вашу поддержку в виде лайка, комментария и полного просмотра ролика.
https://www.youtube.com/watch?v=sY8NfqVPG4s&feature=youtu.be
YouTube
В ОДНОМ ШАГЕ ОТ ЦЕЛИ! Решающая игра за взятие Мастера EUW | League of Legends
Это был долгий и потный путь от Изумруда до Мастера EUW в Лесу, и вот он - момент истины! Самый важный матч за заветный ранг. Когда на кону стоит так много, надеяться можно только на себя. В этой катке я пикнул в лес Шивану и показал, как нужно брать игру…
❤1🤡1
По турниру, к сожалению мы вылетели, рандом был не на нашей стороне, но зато у нас сегодня будет бонусный стрим (Клеш турнир), начало в 21:30 по МСК.
🔥3😭3🤡1🐳1
Понравился клеш сегодня? Хотите продолжение в это воскресенье или солокушечка поинтереснее?
Anonymous Poll
57%
Клеш
17%
Солоку
26%
Не участвую в опросе
🔥2🤡2
Новое видео на канале!
Буду признателен за вашу поддержку в виде лайка, комментария и полного просмотра ролика.
https://youtu.be/2c5A7a2qMck?si=MCO7EBttpZStBLfj
Буду признателен за вашу поддержку в виде лайка, комментария и полного просмотра ролика.
https://youtu.be/2c5A7a2qMck?si=MCO7EBttpZStBLfj
YouTube
Гайд по рунам Храбрости (Зеленая ветка) | League of Legends 2026
В этом видео я детально расскажу, как работают все ключевые и малые руны зеленой ветки (Храбрость) в League of Legends. Также мы разберемся, для каких чемпионов (танков, брузеров, саппортов-инициаторов и лесников) они подходят лучше всего, с примерами и объяснением…
🤡2
Стримчанский будет сегодня к 19:00 по мск, может чуть раньше.
По поводу тренировок - сегодня расчил, ни зала, ни шагов, даю организму востановиться.
По поводу тренировок - сегодня расчил, ни зала, ни шагов, даю организму востановиться.
🤡2
Новое видео на канале!
Буду признателен за вашу поддержку в виде лайка, комментария и полного просмотра ролика.
https://youtu.be/2pMxRcUbGTU?si=CXuh793h9kmpg155
Буду признателен за вашу поддержку в виде лайка, комментария и полного просмотра ролика.
https://youtu.be/2pMxRcUbGTU?si=CXuh793h9kmpg155
YouTube
Самый читерский Лесник?! Волибир против Мастера EUW 400 LP | League of Legends
В этом ролике я покажу, почему Волибир сейчас - абсолютная машина для доминации в лесу. Мне попался серьезный оппонент: мейн Ли Сина с 400 LP Мастера EUW, но медведь оказался сильнее слепого монаха. Вы узнаете, как правильно контрджанглить, читать карту и…
🤡3