Сегодня по классике была тяжела фуллбади треня в зале и дорожка, к пройденным шагам плюсуем 2-2.5к. Пока тренил в голову пришли две идеи:
1) Как вам план запустить своего рода челлендж по ежедневным треням, каждый участник будет делиться тем, какой объем он выполнил за день, будь то шаги или треня в зале. Уже сейчас есть ребята кто делают это, но есть вариант привести все в более оффициальный вид, как вам идея?
2) Я уже поделился с вами одним из нерушимых правил для развития (физ нагрузка, ходьба и зал), думаю что мы можем перейти к еще одному не мение важному пункту (питание и еда). У меня есть своя читерская, уникальная темка, разработанная чисто мной, под мои потребности и задачи, я могу рассказать подробно что, как, сколько и почему именно это я ем, если вам интересна эта тему, жду 10 огоньков под этим постом, если будет 15 - порадуете меня еще сильнее и я поделюсь с вами инфой с еще большим интузиазмом))
1) Как вам план запустить своего рода челлендж по ежедневным треням, каждый участник будет делиться тем, какой объем он выполнил за день, будь то шаги или треня в зале. Уже сейчас есть ребята кто делают это, но есть вариант привести все в более оффициальный вид, как вам идея?
2) Я уже поделился с вами одним из нерушимых правил для развития (физ нагрузка, ходьба и зал), думаю что мы можем перейти к еще одному не мение важному пункту (питание и еда). У меня есть своя читерская, уникальная темка, разработанная чисто мной, под мои потребности и задачи, я могу рассказать подробно что, как, сколько и почему именно это я ем, если вам интересна эта тему, жду 10 огоньков под этим постом, если будет 15 - порадуете меня еще сильнее и я поделюсь с вами инфой с еще большим интузиазмом))
🔥23🤡3🥱3
Быстро вы добили 10 огоньков)
Вижу что вам интересно, чтож в ближайшее время пойдут посты на эту тему и поверьте там много всего интересного, тема куда глубже чем трени)))
Вижу что вам интересно, чтож в ближайшее время пойдут посты на эту тему и поверьте там много всего интересного, тема куда глубже чем трени)))
❤10🤡2🥱2👏1🌭1
Новое видео на канале!
Буду признателен за вашу поддержку в виде лайка, комментария и полного просмотра ролика.
https://youtu.be/_oNUiDNX3LE
Буду признателен за вашу поддержку в виде лайка, комментария и полного просмотра ролика.
https://youtu.be/_oNUiDNX3LE
YouTube
Обзор на Локка | Полный анализ нового чемпиона! - League of Legends
В этом видео мы вместе подробно разберем и проанализируем нового чемпиона в Лиге Легенд - Локка! Я подготовил для вас ультимативный обзор, в котором мы по полочкам разложим все ключевые аспекты игры за этого персонажа, чтобы вы могли как выжимать из него…
❤5💩4🥱1
Сегодня на стриме будем тестить Локка, так что приходите, посмотрим на что способен новый чемпион. Подрубка стрима будет до 19:30, во время старта тегну еще раз.
❤4💩3🥰1🥱1
Сегодня я малоактивный, но не потому, что хочу отлежаться и т.д., а потому, что уезжаю на выходные и хочу вам видосики подготовить + еще ряд дел закрыть перед поездкой. Так что я такой, больше по бытовухе сегодня, в выходные попробую камбекнуть шажки))
P.s. На выходных стрима не будет, но вас ждет два видоса, один про красную ветку рун, второй крутой монтажик.
P.s. На выходных стрима не будет, но вас ждет два видоса, один про красную ветку рун, второй крутой монтажик.
🥱4🤡2👍1🔥1🐳1
Новое видео на канале!
Буду признателен за вашу поддержку в виде лайка, комментария и полного просмотра ролика.
https://youtu.be/deZf7x0Tqus?si=OKy12KYtoE_QKKkI
Буду признателен за вашу поддержку в виде лайка, комментария и полного просмотра ролика.
https://youtu.be/deZf7x0Tqus?si=OKy12KYtoE_QKKkI
YouTube
Этот ЧИТЕРСКИЙ билд на Гекарима УНИЧТОЖАЕТ! - League of Legends
В этом видео я тестирую новый (читерский) билд на Гекарима в League of Legends, который буквально стирает врагов с карты! Я покажу на практике, как можно перевернуть ход матча из леса и затащить, даже если кажется, что это конец и шансов на победу больше…
🔥5💩2🐳1
Новое видео на канале!
Буду признателен за вашу поддержку в виде лайка, комментария и полного просмотра ролика.
https://youtu.be/fvZWRhi-vTU?si=IeKOETUQwVKlRrJ_
Буду признателен за вашу поддержку в виде лайка, комментария и полного просмотра ролика.
https://youtu.be/fvZWRhi-vTU?si=IeKOETUQwVKlRrJ_
YouTube
Гайд по рунам в League of Legends: Красная ветка (Доминирование) | 2026
В этом видео я детально расскажу, как работают все ключевые и малые руны красной ветки (Доминирование) в League of Legends. Также мы разберемся, для каких чемпионов (ассасинов, магов-прокастеров, лесников и т.д.) они подходят лучше всего, с примерами и объяснением…
💩2❤🔥1🐳1
Всем привет, только вернулся домой, стата по шагам не выдающаяся (10к за два дня), но времени особо гулять не было, делал дела по дому, помогал родителям, так что выходные полурасчильные вышли)
🔥6🤡2🐳1🫡1
Новое видео на канале!
Буду признателен за вашу поддержку в виде лайка, комментария и полного просмотра ролика.
https://youtu.be/Yf4iz1lJ3fQ
Буду признателен за вашу поддержку в виде лайка, комментария и полного просмотра ролика.
https://youtu.be/Yf4iz1lJ3fQ
YouTube
Лесной Локк ИМБА?! Затащил 1 vs 9 слитую игру! - League of Legends
Локк в лесу? О да, и это работает! В этом видео вы узнаете, на что способен новый чемпион в League of Legends. Вас ждет, казалось бы, безнадежная игра, где с самого начала все пошло не по плану: фид тиммейтов, плохой пик команды. Но грамотная реализация джангл…
🔥3💩2