Новое видео на канале!
Буду признателен за вашу поддержку в виде лайка, комментария и полного просмотра ролика.
https://youtu.be/C_vTsqhk8lM?is=bWlbf75rhz0ujuNx
Буду признателен за вашу поддержку в виде лайка, комментария и полного просмотра ролика.
https://youtu.be/C_vTsqhk8lM?is=bWlbf75rhz0ujuNx
💩3🔥2🐳1
Что делаем сегодня?
Final Results
29%
Чилим, мастер взят, 8 дней без отдыха, нужен расчил!
49%
Пока прет идем дальше апать эло!
22%
Не участвую, просто посмотреть стату
🤡2🐳2🤮1
Новое видео на канале!
Буду признателен за вашу поддержку в виде лайка, комментария и полного просмотра ролика.
https://youtu.be/EGZl5hPyum0?si=FdmZqWD-lwlcHB-w
Буду признателен за вашу поддержку в виде лайка, комментария и полного просмотра ролика.
https://youtu.be/EGZl5hPyum0?si=FdmZqWD-lwlcHB-w
YouTube
Невероятный Камбэк за Шивану: Никогда не Сдавайся! - League of Legends
В этом видео я покажу, почему в League of Legends никогда нельзя сдаваться! Команда была в тилте, и казалось, что шансов на победу уже нет, но мощь лесной Шиваны перевернула игру, и мы смогли сделать этот невероятный камбэк!
Если ролик вам понравится, не…
Если ролик вам понравится, не…
🤡3🎅2🔥1
Сегодня появилось желание потренить чуть больше, поверх фулл-бади трени (с апнутыми весами в среднем на 10%), добавил час дорожки с 5.5км/ч
P.s. На данный момент еду на базе 2/3 столпов: питание, стабильные трени, а вот сон и отдых к сожалению хромает, но даже так самочувствие и физ форма лучшие за последние 10+ лет. Если к этому добавить пофикшеный режим, боюсь представить что будет)))
P.s.s. Если вы еще не начали фиксить свою жизнь - крайне советую, через пол года вы себя не узнаете.
P.s. На данный момент еду на базе 2/3 столпов: питание, стабильные трени, а вот сон и отдых к сожалению хромает, но даже так самочувствие и физ форма лучшие за последние 10+ лет. Если к этому добавить пофикшеный режим, боюсь представить что будет)))
P.s.s. Если вы еще не начали фиксить свою жизнь - крайне советую, через пол года вы себя не узнаете.
🔥6🤡2🎃1
Новое видео на канале!
Буду признателен за вашу поддержку в виде лайка, комментария и полного просмотра ролика.
https://youtu.be/Rcty_E2E69g?si=ehGDJpDaLG68dKCi
Буду признателен за вашу поддержку в виде лайка, комментария и полного просмотра ролика.
https://youtu.be/Rcty_E2E69g?si=ehGDJpDaLG68dKCi
YouTube
Гайд по рунам Колдовства (Синяя ветка) | League of Legends 2026
В этом видео я детально расскажу, как работают все ключевые и малые руны синей ветки (Колдовство) в League of Legends. Также мы разберемся, для каких чемпионов (магов, саппортов-чародеев, стрелков и т.д.) они подходят лучше всего, с примерами и объяснением…
👍4🤡1
Всем привет, делюсь инфой:
1) сегодня была плотная треня в зале + дорожка (почти все время без телефона, можно плюсовать 2-2.5к шагов смело)
2) на выходных актив был но в плане шагов небольшой, нужно было дела по дому поделать, окло 3-4к в день
3) Сегодня планируется стрим по Лиге Легенд, часам к 19:00-20:00 по мск, постараюсь пораньше подрубить, точное время назову чуть позже
4) Вышло новое видео на ютуб канале, ссылка на него в посту выше.
1) сегодня была плотная треня в зале + дорожка (почти все время без телефона, можно плюсовать 2-2.5к шагов смело)
2) на выходных актив был но в плане шагов небольшой, нужно было дела по дому поделать, окло 3-4к в день
3) Сегодня планируется стрим по Лиге Легенд, часам к 19:00-20:00 по мск, постараюсь пораньше подрубить, точное время назову чуть позже
4) Вышло новое видео на ютуб канале, ссылка на него в посту выше.
🔥8🤡2❤1👏1