К нам сегодня в шесть утра кто-то к домику подходил. Фрейя резко вскочила со своего места, рявкнула, хвост поджала и побежала прятаться за кровать. Я услышала какой-то рык. Сейчас на завтраке спросила девочку, которая здесь работает: « Есть ли собаки на территории?» Она сказала, что нет Но могут быть кабанчики и мишка 🙀Представляете - мишка! Когда мы ехали сюда, то был поворот на «медвежий угол», но не так буквально же…😂

Второй чёрный видимо хотел помочь первому, но….😂😂😂

Оксана Вячеславовна, здравствуйте! Нашему счастью 1 годик, хотя папа говорит 1год и 9 месяцев 🤰🤱🏼😁 Спасибо, что помогли нашей семье стать намного счастливее 😘😍 Наши сердца с Вами 💕#Счастье Есть

Всегда очень радостно от таких ваших сообщений 😊Понимать, что дети растут, а родители счастливы-бесценно 😘😘😘

Спрашиваю: «Круассан будешь?»

Да иди уже, неси
Наконец-то тепло и можно пить кофе на улице
Всем доброе утро от нас 😘😘😘

Приём после родов всегда особенный Он про улыбки, цветы и счастье в глазах моих пациентов )))
#акушерство
#счастливоематеринство

Карма она такая… То ты гоняешь безобидных кроликов в лесу, то все дети двора-гоняют тебя 🤦‍♀️😂😂😂

Доброе утро, Оксана Вячеславовна. Вчера в 18.55 мы родились. Спасибо вам большое за мою спокойную беременность, за ваш профессионализм, за вашу поддержку и советы.

Давно не показывала вам щеки Радуюсь сама, делюсь с вами 😘

Вот такое сообщение я получила от своей пациентки. И знаете-верю!

Да, такое бывает, вроде человек все делает правильно: питание, физическая нагрузка, а вес не уходит. Конечно, в этом случае можно посмотреть гормоны щитовидной железы, оценить углеводный обмен и тд…

Но!

Я всегда рекомендую обратить внимание на сон. Если вы спите меньше 7 часов, засыпает после полуночи, сон прерывистый, а весь следующий день чувствуете разбитость от недосыпа, то вес однозначно будет стоять на месте.

Почему? Все просто!

От недостатка сна в крови повышается уровень гормона грелина. Это гормон голода, он повышает аппетит. Одновременно в крови снижается уровень лептина. Из-за этого голод ощущается более сильно и растёт тяга к высококалорийным продуктам.

Бежать сдавать эти гормоны не нужно. Визуализация этих цифр ничего не даст, грамотный врач и так знает эти механизмы. Рекомендация одна-нормализовать сон. А вот как это сделать, об этом поговорим в следующий раз 🤗

Если понравился мой сегодняшний месседж, то маякните 😊

Думаю, что это самое прекрасное, что вы сегодня увидите 😊

Рассказываю… Пришли сегодня в любимую сыроварню, а там круассанов нет 🤷‍♀️ Решили завтракать в серфе, идти пешком было лень, взяли велик на прокат Рыжая поездку оценила, сидела, как богиня 😂😂😂