У меня ОСЫ приходят без приглашения с детства. А специально пока не получается. Сплю как сурок, аудио не слышу

Сегодня вторая ночь, сделала звук тише и уменьшила цикл с б на 4. Дважды просыпалась от записи, дважды не слышала ее. Сны не помню. До эксперимента мне снились сны каждую ночь, яркие и странные, утром все помнила. Но осознанных не было

Чаще всего люди либо не слышат голос, либо просыпаются. Нужно пока понять, как вы будете реагировать на разную громкость. В идеале найти такую, что чуть громче и будет будить, а чуть тише и не слышите.

Далее можно будет научиться слышать и не просыпаться.

В идеале громкость голоса не тревожащая. Мягкая, но четко слышимая.

Когда я услышала на эфире, что наша дневная реальность намного усеченнее, чем ночная, мне это показалось замечательным. Как и то, что можно заказать сон, какой захочешь.

Потому что в последние годы у меня все время было ощущение, что у меня нет снов или я их не помню.

А после того, как посмотрела видео, стала записывать сны.

И меня удивило вот что.

Когда просыпаюсь и просто фокусируюсь на том, чтобы вспомнить сон, уже начинает что-то приходить. Просто за счет направления внимания, и это очень приятно.

У меня ощущение, что сама попытка вспоминания сна уже какую-то часть меня, которая ранее была вне осознавания, словно берет и ко мне реальной притягивает.

☯️ Я чувствую себя более сбалансированной, более цельной. Даже если толком не помню сон. Просто сам факт, что пытаюсь туда посмотреть, осознать, уже дает ощущение, что обретаю себя более цельной. Как будто была усеченной до этого.

Так и есть. Многие рассматривают практику осознанных сновидений как развлечение или что-то подобное.

На самом деле работа со сновидением – в первую очередь практика объединения со своей более глубокой частью, с самим собой.

И если человек не любит даже простые сны смотреть, ему они не нравятся, кажутся дурацкими, «снится фигня какая-то», то...

Это говорит о том, что осознанные сновидения вообще не для него. Потому что даже обычные сны – это все равно весть «оттуда».

А еще многие люди, которые начинают практиковать осознанные сновидения, начинают замечать, что они ТАМ (в ОС) и они ЗДЕСЬ – очень разные. Что там как будто у них совсем другое Я. При этом, даже когда они просто осознаются во сне, а не то чтобы помнят, что там делали, все равно понимают, что ТАМ они – совершенно другой человек.

Они вроде бы помнят, кто они, что они, но вот это Я ВО СНЕ СОВЕРШЕННО ДРУГОЕ.

И постепенно с практикой это сновиденное Я как бы интегрируется с бодрствующим.

Сновиденное Я переходит сюда – с его свободой, эмоциональностью, искренностью. Даже характер другой становится. И наоборот, Бодрствующее Я частично переходит туда, в сон. Это очень интересные моменты, такие вот чудесные соединения.