Hemoohobia

🩸ترس از خون


ترس از خون که در روان‌پزشکی با نام «هموفوبیا» (Hemophobia) یا بخشی از فوبیای خون‑زخم‑تزریق (BII Phobia) شناخته می‌شود، یک اختلال روانی شایع و کاملاً قابل درمان است.

🔮 نکته جالب و مهم در مورد این فوبیا این است که برخلاف اکثر ترس‌ها که ضربان قلب را تند می‌کنند، دیدن خون در این افراد معمولاً باعث کاهش ناگهانی ضربان قلب و افت فشار خون می‌شود که منجر به حالت تهوع، سرگیجه و حتی غش کردن (سنکوپ وازوواگال) می‌شود. این یک واکنش فیزیولوژیکی واقعی است، نه فقط یک ترس ذهنی.

🩹 درمان قطعی دارد؟ بله، و بسیار موفقیت‌آمیز است. درمان‌های اصلی شامل موارد زیر است:

💡 درمان شناختی‑رفتاری (CBT): به شما کمک می‌کند افکار منفی و فاجعه‌آمیز درباره خون (مثلاً "با دیدن خون می‌میرم") را شناسایی و اصلاح کنید.

💡مواجهه‌سازی تدریجی (اکسپوژر تراپی): زیر نظر درمانگر، قدم‌به‌قدم در معرض محرک‌های مرتبط با خون قرار می‌گیرید (از دیدن تصاویر ساده تا ویدیوهای پزشکی) تا مغزتان به تدریج به آن عادت کرده و واکنش اضطرابی کاهش یابد.

💡 تکنیک «انقباض عضلانی کاربردی» (Applied Tension): این ویژه‌ترین و موثرترین روش برای این فوبیاست. به شما آموزش داده می‌شود که هنگام احساس سرگیجه، عضلات دست، پا و بالاتنه را سفت کنید تا فشار خون بالا رفته و از غش کردن جلوگیری شود. با تکرار این تکنیک، مغز می‌آموزد که دیگر نیازی به افت فشار خون ندارد.

💡 دارودرمانی: در موارد شدید، پزشک ممکن است برای کنترل اضطراب لحظه‌ای (مثلاً قبل از آزمایش خون) از داروهای کوتاه‌اثر استفاده کند، اما درمان اصلی دارو نیست و روان‌درمانی نقش کلیدی دارد.

⏰چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟ اگر این ترس مانع از انجام کارهای روزمره، مراجعه به پزشک برای چک‌اپ، یا انجام آزمایش‌های ضروری می‌شود، حتماً به یک روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنید. میزان موفقیت درمان با این روش‌ها بالای ۸۰ تا ۹۰ درصد است و معمولاً طی چند ماه بهبود چشمگیری حاصل می‌شود.

@pezeshki_terminology

اولین ترمیم عصب محیطی با #میکروروبوتیک سرجری در دانشگاه یوتا

🍃🍃🍃 برگام


https://t.me/ORmums

💫 زمان‌بندی عمل جراحی

https://t.me/ORmums

⚠️ خطر مهم برای سیرکولر:
🫧اشتباه در ثبت زمان‌ها

🌀سیرکولر باید زمان‌های کلیدی مثل شروع بیهوشی، شروع عمل، پایان عمل و ورود/خروج بیمار رو دقیق و لحظه‌ای ثبت کنه.

🌀اشتباه یا جا افتادن یکی از این زمان‌ها باعث:
•عدم تطابق با برگه بیهوشی
•مشکل در گزارش‌های قانونی
•خطا در آمار اتاق عمل
•ابهام در مسیر درمان بیمار

🌀راهکار:

لحظه‌ای بنویس، قبل تحویل پرونده با بیهوشی تطبیق بده و همیشه از ساعت رسمی اتاق عمل استفاده کن.

https://t.me/ORmums

پوزیشن های جراحی
#الکساندر

https://t.me/ORmums

🩵 لایک و فوروارد فراموش نشه

https://t.me/ORmums

در اینجا فهرستی از اصطلاحات رایج جراحی ارتوپدی، بر اساس منابع معتبر گردآوری شده است:

🦴 اصطلاحات عمومی و پایه

· استئولوژی (Osteology)：استخوان‌شناسی
· استئوسیت (Osteocyte)：سلول استخوانی
· استئوبلاست (Osteoblast)：سلول سازنده استخوان
· استئوکلاست (Osteoclast)：سلول جذب‌کننده استخوان
· اوسیفیکاسیون (Ossification)：استخوانی شدن
· استئوپروزیس (Osteoporosis)：پوکی استخوان
· استئومالاسی (Osteomalacia)：نرمی استخوان
· استئومیلیت (Osteomyelitis)：عفونت استخوان و مغز استخوان
· استئوآرتریت (Osteoarthritis)：آرتروز یا ساییدگی مفصل
· فرکچر (Fracture)：شکستگی
· دفورمیتی (Deformity)：بدشکلی
· کریپیتوس (Crepitus)：صدای مالش استخوان‌های شکسته روی هم
· نکروز آوسکولار (Avascular Necrosis - AVN)：مرگ بافتی به علت خون‌رسانی ناکافی
· دامنه حرکتی (Range of Motion - ROM)：

🏥 انواع و روش‌های جراحی

· آمپوتاسیون (Amputation)：قطع اندام یا عضو
· آرتروتومی (Arthrotomy)：باز کردن مفصل با عمل جراحی
· آرتروسکوپی (Arthroscopy)：مشاهده مستقیم فضای داخل مفصل
· آرتروپلاستی (Arthroplasty)：هر نوع عمل جراحی برای ایجاد یا ترمیم مفصل
· همی‌آرتروپلاستی (Hemiarthroplasty)：جایگزینی فقط یک طرف سطح مفصلی با مواد مصنوعی
· آرترودزیس (Arthrodesis)：جوش دادن یا ثابت کردن دو استخوان مفصل به یکدیگر با عمل جراحی
· استئوتومی (Osteotomy)：قطع استخوان به روش جراحی
· فیوژن (Fusion)：خشک کردن یا جوش دادن مفصل (خصوصاً در ستون فقرات)
· دبریدمان (Debridement)：برداشت بافت‌های آلوده، عفونی یا مواد خارجی با روش جراحی
· جااندازی بسته (Close Reduction - CR)：
· جااندازی باز با فیکساتور داخلی (Open Reduction Internal Fixation - ORIF)：
· پیوند استخوان (Bone Graft - BG)：

🌐 جراحی‌های تخصصی ستون فقرات

· دیسککتومی (Discectomy)：کاهش فشار روی دیسک بین مهره‌ای
· لامینکتومی (Laminectomy)：برداشتن بخشی از استخوان لامینا برای کاهش فشار بر اعصاب
· اسکولیوز (Scoliosis)：انحنای جانبی ستون فقرات
· کیفوزیس (Kyphosis)：افزایش انحنای سینه‌ای ستون فقرات
· لوردوز (Lordosis)：افزایش انحنای قوس کمری
· اسپوندیلوز (Spondylosis)：تخریب مهره‌های ستون فقرات

✋ اصطلاحات تخصصی ناحیه دست

· سندرم تونل کارپال (Carpal Tunnel Syndrome - CTS)：
· انگشت ماشه‌ای (Trigger Finger)：
· انگشت چکشی (Mallet Finger)：
· بیماری دوکرون (De Quervain's)：
· چسبیدن انگشتان (Syndactyly)：
· انگشت اضافی (Polydactyly)：

🩺 سایر اصطلاحات کلیدی

· آرتریت (Arthritis)：التهاب مفصل
· بورسیت (Bursitis)：التهاب بورس (کیسه‌های مفصلی)
· تاندونیت (Tendinitis)：التهاب تاندون
· اسپراین (Sprain)：پیچ‌خوردگی رباط
· استراین (Strain)：کشیدگی عضله
· دررفتگی (Dislocation - DX)：
· بی‌حرکت‌کننده (Immobilizer)：
· کشش (Traction)：اعمال نیروی کششی


💫 اگه مفید بود لایک و فوروارد یادتون نره

https://t.me/ORmums

Rage Bait

( طعمه‌ی خشمگین ) بعنوان کلمه سال ۲۰۲۵ معرفی شد!

کلمه Rage Bait یعنی محتوایی که عمدی ساخته میشه تا مردم رو عصبانی، تحریک یا خشمگین کنه و باعث بشه واکنش تند بدن، کامنت بذارن یا دعوا راه بیفته.


💫 مواظب این دسته از مطالب و افراد باشین تنها کسی‌که توی این دنیا خیر شما رو میخواد خودتونین و بس✋


@pezeshki_terminology

یکی از بدرد بخور ترین مقالاتی که می خوندم در مورد "خستگی" و انواع اون بود، می‌گفت ما فکر می‌کنیم خستگی فقط جسمیه و با یه خواب حل میشه اما خیلی عمیق‌تر از این حرفاست....

‏۱) خستگی جسمی

اولین استراحتی که هرانسانی نیاز داره، استراحت دادن به بدنشه، خواب کافی، تغذیه خوب، ماساژ میتونه جسم ما رو فعال‌تر نگه داره

۲) خستگی ذهنی

از بهترین روش‌ها برای تخلیه خستگی ذهن نوشتنه، قبل خواب حتما امتحانش کن، یکی دیگه از روش‌ها Worry time یا قرار دادن زمانی صرفا برای فکر کردن توی طول روزه

۳)خستگی حواس

روزانه هزاران نوتیفیکشن و صدا و تصویر دریافت می‌کنیم که باعث میشه حواس ما هم دچار خستگی زیادی بشن، یکی از بهترین راه‌ها مایندفولنسه

۴) خستگی عاطفی

یه جایی دیگه از اینکه احساساتمون رو توی خودمون نگه داریم یا وقتی حالمون بده بگیم خوبیم خسته میشیم

+بهترین کار اینه احساساتمون رو سرکوب نکنیم

۵) خستگی اجتماعی

یه مفهومی وجود داره به اسم باتری اجتماعی بودن، وقتی زیاد توی اجتماع با بقیه باشیم از یه جا به بعد خالی میشه و نیاز پیدا می‌کنیم به تنهایی، اینم یه جور خستگیه

۶) اگه کسی هستید که شغلتون نیاز به ایده پردازی و خلاقیت داره، یه مفهومی هست به اسم خستگی خلافیت، به خودتون فضا بدید و از اطرافتون الهام بگیرید و موقع کلافگی به ذهنتون فشار بیشتر نیارید

‏خلاصه که معنای جمله "خسته‌ام" عمیق تر از این حرفاست و‌ ممکنه هرکدوم اینا باشه.

👤 محمد وظیفه شناس

https://t.me/ORmums

🔺 به اصلاح قولنج میشکونیم صدای چیه اون؟

🔸 بند انگشتانت صدا نمی‌ده... پس این صدای چیه؟ صدای تولید شده از حباب‌های موجود در مایع مفصلی است.

https://t.me/ORmums

در زمینه جراحی رینیت (التهاب مخاط بینی)، اصطلاحات تخصصی به دسته‌های مختلفی تقسیم می‌شوند که در ادامه به رایج‌ترین آنها اشاره می‌شود:

🔬 اصطلاحات مرتبط با انواع جراحی

· رینوپلاستی (Rhinoplasty): معروف‌ترین اصطلاح که به معنای جراحی زیبایی و گاهی عملکردی بینی است.
· سپتوم‌پلاستی (Septoplasty): جراحی برای رفع انحراف تیغه میانی بینی (سپتوم) که اغلب برای بهبود تنفس انجام می‌شود.
· جراحی شاخک‌های بینی (Turbinate Surgery): برای کاهش اندازه شاخک‌های بینی (معمولاً شاخک تحتانی) انجام می‌شود تا راه هوایی بازتر شود.
· پولیپکتومی (Polypectomy): عمل برداشتن پولیپ (ضایعات گوشتی) بینی که می‌تواند باعث انسداد شود.
· جراحی آندوسکوپیک سینوس‌ها (Endoscopic Sinus Surgery): روشی کم‌تهاجمی برای باز کردن و درمان سینوس‌های ملتهب که اغلب با رینیت مزمن همراه است.

🩺 اصطلاحات مرتبط با علائم و عوارض

· رینوره (Rhinorrhea): اصطلاح پزشکی برای آبریزش بینی، که ترشحات شفاف و رقیق از بینی است.
· احتقان بینی (Nasal Congestion): به معنای گرفتگی و انسداد بینی که یکی از علائم اصلی رینیت است.
· چکه بعد از بینی (Post-nasal Drip): حس ترشح مخاط از پشت گلو به پایین که در رینیت شایع است.

📝 سایر اصطلاحات عمومی

· اکسزیون (Excision): به معنای برداشتن یا خارج کردن کامل یک بافت یا عضو با جراحی است.

@pezeshki_terminology

🔷 ترتیب قرار دادن وسایل در طبقات ترالی لاپاراسکوپی از بالا به پایین

🔹سطح فوقانی: مانیتور.

🔹طبقۀ اول : اینسوفلاتور.
اینسافلاتور جهت دید دائمی جراح کنترل میزان فشار CO2 ورودی باید همیشه در طبقه اول قرار گیرد.

🔹طبقۀ دوم: منبع نور سرد. به دلیل وجود فیبرهای نوری ظریف در رابط نور سرد و جلوگیری از پیچ خوردگی و کشش بیش از حد آنها، توصیه می شود منبع نور سرد در طبقه دوم قرار گیرد.

🔹طبقۀ سوم: CCD (وسایل ضبط تصویر مانند VCRیا DVD نیز معمولاً روی CCD قرار داده می شوند).

🔹طبقۀ چهارم: الکتروسرجر

https://t.me/ORmums

تکنولوژی های جراحی

✅ یک فایل خیلی خوب و خفن که یکبار خوندنش خالی از لطف نیست.


https://t.me/ORmums

ابزارهای پایه جراحی

✅ ارسال برای دوستان فراموش نشه


https://t.me/ORmums

اینجا، ایرانِ زیبا و دوست داشتنی من✌🏻

https://t.me/ORmums

🔹 طبق جدیدترین تحقیقات نسل Z (متولدین دهه ۷۰ و ۸۰) تنهاترین و غمگین ترین نسل تاریخ ایران هستن.

https://t.me/ORmums

در پرونده های پزشکی بیماران مبتلا به سرطان، ام اس یا بیماریهای تحلیل برنده ی عصبی مثل (ALS)، اغلب یک الگوی شخصیتی مشترک و تکان دهنده به چشم میخورد

اطرافیانشان، این بیماران را با صفاتی چون بی نهایت "مهربان"، "فداکار"، "سنگ صبور"
و کسی که "هرگز عصبانی نمی شود"
توصیف می کنند.

اما روان شناسی و علم پزشکی نشان می دهد که این خوب بودن افراطی یک صفت اخلاقي ذاتی نیست؛ بلکه یک مکانیسم دفاعی است.


انسانی که در دوران کودکی یاد می گیرد برای
پذیرفته شدن و دریافت محبت نباید باری روی دوش دیگران باشد. در بزرگسالی تبدیل به فردی میشود که هیچ گاه نیازی ابراز نمی کند و هیچ مرزی برای محافظت از روان خود ندارد.


برای حفظ این نقاب صلح طلبانه فرد مجبور است طی سالیان طولانی احساسات طبیعی و هشداردهنده ی خود به ویژه خشم غم و نیاز به کمک را سرکوب کند.

او یاد می گیرد که نارضایتی اش را ببلعد تا دیگران راحت باشند. اما احساسات سرکوب شده ناپدید نمی شوند؛ آنها در اعماق فيزيولوژي
بدن رسوب می کنند.

این سرکوب عاطفی مزمن سیستم عصبی را در یک حالت استرس پنهان اما دائمی نگه می دارد ترشح بی وقفه ی هورمونهای استرس
در نهایت سیستم ایمنی بدن را خلع سلاح
می کند.

وقتی سیستم ایمنی فلج شود نمی تواند سلولهای سرطانی را در مراحل اولیه نابود کند و در بیماریهای خود ایمنی به بافتهای سالم خود بدن حمله میکند.


بیماری یک شبیخون تصادفی نیست .
بیماری آخرین راهکار بدن برای متوقف کردن یک سبک زندگی فرساینده است.
وقتی ذهن انسان از روی ترحم فداکاری یا
ترس نمی تواند به خواسته های نامعقول روابط آسیب زا و فرسودگی های عاطفی «نه» بگوید در نهایت این بدن است که با ایجاد یک بیماری به جای او «نه» می گوید.


https://t.me/ORmums

🔴چند تصور اشتباه انتخاب رشته:


🔹صرفا با مدرک علوم آزمایشگاهی به تنهایی نمیتونی آزمایشگاه بزنی!
🔹مطب زدن برای کارشناس تغذیه و مامایی ساده نیست!
🔹کارشناس تکنسین اتاق عمل دستیار جراح هست و هیچ جراحی رو مستقلا انجام نمیده
🔹کارشناس تغذیه با متخصص تغذیه فرق داره!
🔹با مدرک پرستاری نمی‌تونی مطب یا کلینیک مستقل بزنی.
🔹کارشناس هوشبری با متخصص بیهوشی فرق داره؛ خودت به تنهایی عمل بیهوشی کامل انجام نمی‌دی.
🔹فیزیوتراپیست و کاردرمانگر دو رشته متفاوتن؛ کارشناس کاردرمانی مجاز به انجام فیزیوتراپی نیست.
🔹دندانپزشکی عمومی با تخصص فرق داره؛ با عمومی نمی‌تونی ارتودنسی یا جراحی فک انجام بدی.
🔹داروساز لزوماً نمیتونه داروخانه بزنه؛ مجوز داروخانه شرایط خاص و سرمایه زیادی می‌خواد.
🔹کارشناس رادیولوژی با متخصص رادیولوژی فرق داره، کارشناس رادیولوژی فقط تصویربرداری انجام می‌ده، تفسیر نمی‌کنه.

https://t.me/ORmums

ارائه تکنولوژی اتاق عمل مبحث اعصاب

🩵 فوروارد یادتون نره

https://t.me/ORmums