نصائح للوقاية من آثار #التقلبات_الجوية ⬇️
》ارتداء ملابس مناسبة لظروف الأجواء الباردة أو الممطرة.
》عدم التواجد لفترة طويلة في أماكن هبوب الرياح.
》في حالة اصطحاب الأطفال خارج المنزل يجب إلباس الرضع والأطفال الصغار ملابس مناسبة، وضرورة الحرص على تغطية رأس وعنق الطفل.
》عدم الانتقال بشكل فوري من مكان شديد البرودة إلى شديد الحرارة أو العكس.
》حاول شرب المياه بكميات كافية لا تقل عن لترين.
》حاول تناول وجبات صحية متوازنة خاصة الأغذية التي ترفع المناعة والغنية بفيتامين سي.
》الإكثار من تناول الخضروات والفواكه وشرب السوائل الدافئة.
》أخذ قسط كافٍ من النوم والراحة لايقل عن 7 ساعات يومياً.
》توخ الحذر عند الخروج لا سيما من الأسطح الزلقة واحتمال تساقط أفرع الأشجار.
》تتبع تحديثات الطقس.
#إرشادات_صحية
🖊 الاثنين 29 نيسان 2024
#دائرة_الإعلام_والعلاقات_العامة
#وزارة_الصحة 🇸🇾
》ارتداء ملابس مناسبة لظروف الأجواء الباردة أو الممطرة.
》عدم التواجد لفترة طويلة في أماكن هبوب الرياح.
》في حالة اصطحاب الأطفال خارج المنزل يجب إلباس الرضع والأطفال الصغار ملابس مناسبة، وضرورة الحرص على تغطية رأس وعنق الطفل.
》عدم الانتقال بشكل فوري من مكان شديد البرودة إلى شديد الحرارة أو العكس.
》حاول شرب المياه بكميات كافية لا تقل عن لترين.
》حاول تناول وجبات صحية متوازنة خاصة الأغذية التي ترفع المناعة والغنية بفيتامين سي.
》الإكثار من تناول الخضروات والفواكه وشرب السوائل الدافئة.
》أخذ قسط كافٍ من النوم والراحة لايقل عن 7 ساعات يومياً.
》توخ الحذر عند الخروج لا سيما من الأسطح الزلقة واحتمال تساقط أفرع الأشجار.
》تتبع تحديثات الطقس.
#إرشادات_صحية
🖊 الاثنين 29 نيسان 2024
#دائرة_الإعلام_والعلاقات_العامة
#وزارة_الصحة 🇸🇾