Forwarded from Объясняем.Карачаево-Черкесия
🧳Если вы забыли документы, наушники, рюкзак или любую другую вещь в поезде или самолёте, не стоит переживать: пропажу можно вернуть.
Что делать в такой ситуации, рассказываем в карточках👆
Больше полезных материалов смотрите на @obyasnayemrf
Что делать в такой ситуации, рассказываем в карточках👆
Больше полезных материалов смотрите на @obyasnayemrf
👍1
Дорогие жители Карачаево-Черкесской Республики!
Сердечно поздравляем вас с окончанием священного месяца Рамадан и наступлением праздника Ураза-Байрам – Ид аль-Фитр! Этот день символизирует радость, единство и благоденствие, а также является важным моментом для духовного очищения и укрепления семейных связей.
Ураза-Байрам – это не только праздник завершения поста, но и время радости, единства и братства. В этот день мы собираемся с близкими, делимся радостью, дарим друг другу тепло и заботу. Пусть в наших домах царит атмосфера любви и понимания, а сердца наполняются благодарностью за все благословения.
Пусть этот праздник станет источником вдохновения для новых добрых дел, пусть он принесет мир и стабильность в наши дома и сердца. Желаем вам здоровья, счастья и благополучия на долгие годы вперед. Пусть ваши мечты сбываются, а жизнь будет наполнена радостью и гармонией.
С уважением, Председатель и члены Общественной палаты Карачаево-Черкесской Республики!
Сердечно поздравляем вас с окончанием священного месяца Рамадан и наступлением праздника Ураза-Байрам – Ид аль-Фитр! Этот день символизирует радость, единство и благоденствие, а также является важным моментом для духовного очищения и укрепления семейных связей.
Ураза-Байрам – это не только праздник завершения поста, но и время радости, единства и братства. В этот день мы собираемся с близкими, делимся радостью, дарим друг другу тепло и заботу. Пусть в наших домах царит атмосфера любви и понимания, а сердца наполняются благодарностью за все благословения.
Пусть этот праздник станет источником вдохновения для новых добрых дел, пусть он принесет мир и стабильность в наши дома и сердца. Желаем вам здоровья, счастья и благополучия на долгие годы вперед. Пусть ваши мечты сбываются, а жизнь будет наполнена радостью и гармонией.
С уважением, Председатель и члены Общественной палаты Карачаево-Черкесской Республики!
❤2👍2🙏1
Forwarded from Архыз24
Культурный апрель вступает в силу
Почему культурный? Да потому что с начала месяца уже немало мероприятий, которыеможно нужно посетить. О них- в нашей афише⬇️
Спектакль «Сумасшедший день»
📍 Филармония Карачаево-Черкесской республики
🟰 1 апреля, 15:00, 18:00
🟰 2 апреля, 15:00, 18:00
Концерт «Кобяков»
📍 Городской дворец культуры (Черкесск)
🟰 1 апреля, 19:00
Спектакль «Снежная королева»
📍 Районный дом культуры (Эркен-Шахар)
🟰 2 апреля, 14:30
Концерт «Я слышу Родина тебя!»
📍 Филармония Карачаево-Черкесской республики
🟰 3 апреля, 12:00
Театрализованный концерт «Сцена - Зеркало души»
📍 Дворец культуры (ст. Зеленчукская)
🟰 3 апреля, 14:00
📍 Дворец культуры (ст. Преградная)
🟰 3 апреля, 15:00
Концерт «Детский альбом Чайковского»
📍 Филармония Карачаево-Черкесской республики
🟰 4 апреля, 13:00
Спектакль «Пенс и я»
📍 Дом культуры (Бесленей)
🟰 4 апреля, 15:30
Литературный вечер «Путешествие по сказкам Ханса Кристиана Андерсена»
📍 Карачаево-Черкесская республиканская детская библиотека им. С. П. Никулина
🟰 1 апреля, 12:00
Урок здоровья «По тропе здоровья»
📍 Карачаево-Черкесская республиканская библиотека для незрячих и слабовидящих
🟰 2 апреля, 10:00
Час смеха «Смеяться разрешается»
📍 Карачаево-Черкесская республиканская библиотека для незрячих и слабовидящих
🟰 2 апреля, 10:00
Час памяти «Подвиг этот позабыть нельзя!»
📍 Карачаево-Черкесская республиканская детская библиотека им. С. П. Никулина
🟰 2 апреля, 12:00
Героико-патриотический час «Во славу героев Отечества!»
📍 Карачаево-Черкесская республиканская детская библиотека им. С. П. Никулина
🟰 2 апреля, 13:00
День литературы и искусства черкесского народа «Воспевшие Великую победу»
📍 Государственная национальная библиотека КЧР им. Х. Б. Байрамуковой
🟰 3 апреля, 10:00
Круглый стол «Хоровые диалоги»
📍 Карачаево-Черкесский государственный колледж культуры и искусств им. А. А. Даурова
🟰 4 апреля, 11:00
День информации «Дмитрий Менделеев»
📍 Карачаево-Черкесская республиканская детская библиотека им. С. П. Никулина
🟰 4 апреля, 12:00
Детский книжный калейдоскоп «Своей интересной чудесной дорогой новая книга идет!»
📍 Карачаево-Черкесская республиканская детская библиотека им. С. П. Никулина
🟰 4 апреля, 14:00
Выставка «Кукла моей мечты»
📍 Картинная галерея
🟰 до 13 апреля
Выставки: «Археология», «Природа Карачаево-Черкесии» и «Дом музыки»
📍 Краеведческий музей
🟰 до 31 мая
Выставка «Башня»
📍 Красногорская сторожевая башня (Красногорская)
🟰 до 31 мая
Постоянные выставки: «Уникальное культурное наследие КЧР», «Годы, опалённые войной», «Дом национальностей»
📍 Карачаево-Черкесский историко-культурный и природный музей-заповедник им. Байчоровой
Экспозиция,посвященная поэту и просветителю Крымшамхалову
📍 Дом-музей Крымшамхалова (Теберда)
Почему культурный? Да потому что с начала месяца уже немало мероприятий, которые
Спектакль «Сумасшедший день»
Концерт «Кобяков»
Спектакль «Снежная королева»
Концерт «Я слышу Родина тебя!»
Театрализованный концерт «Сцена - Зеркало души»
Концерт «Детский альбом Чайковского»
Спектакль «Пенс и я»
Литературный вечер «Путешествие по сказкам Ханса Кристиана Андерсена»
Урок здоровья «По тропе здоровья»
Час смеха «Смеяться разрешается»
Час памяти «Подвиг этот позабыть нельзя!»
Героико-патриотический час «Во славу героев Отечества!»
День литературы и искусства черкесского народа «Воспевшие Великую победу»
Круглый стол «Хоровые диалоги»
День информации «Дмитрий Менделеев»
Детский книжный калейдоскоп «Своей интересной чудесной дорогой новая книга идет!»
Выставка «Кукла моей мечты»
Выставки: «Археология», «Природа Карачаево-Черкесии» и «Дом музыки»
Выставка «Башня»
Постоянные выставки: «Уникальное культурное наследие КЧР», «Годы, опалённые войной», «Дом национальностей»
Экспозиция,посвященная поэту и просветителю Крымшамхалову
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
Forwarded from Lomovka
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Это посвящение всем матерям, которым пришлось пережить страшное горе - потерю своего ребенка. Со сцены концертного зала «Октябрьский» песню исполнила Ирина Понаровская.
Этими эмоциями я жила три года: общалась с матерями погибших ребят, читала их письма, участвовала в их мероприятиях в поддержку тех, кто сражается. Понимала, что чувства переполняют. Но не знала, как подступиться, и кто сможет исполнить,
— вот что официальный представитель МИД пишет о том, как появились эти стихи.
Музыку написал композитор Максим Фадеев.
Послушать песню можно на площадках:
• Яндекс.Музыка
• VK Music / Boom
• МТС.Музыка
• Zvuk
• Spotify
• Apple Music
#МарияЗахарова #Искусство #Семья
📮Подпишись на ЛОМОВКУ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
МВД напоминает всем любителям самокатов о правилах безопасности на дорогах. За несоблюдение ПДД сотрудники дорожно-патрульной службы вправе остановить и оштрафовать самокатчика на сумму от 800 до 2500 рублей в зависимости от нарушения.
Основные правила:
• скорость передвижения не должна превышать 25 км/ч;
• на самокате можно передвигаться только по одному;
• обязательно использовать шлем, наколенники, налокотники и световозвращатели;
• перед выездом проверьте исправность тормозов, звукового сигнала, фары спереди и красного фонаря сзади.
Места, где можно ездить на электросамокатах:
• велосипедные дорожки;
• велопешеходные дорожки;
• велосипедные зоны и полосы;
• тротуар и пешеходные зоны, если нет велодорожки;
• обочина;
• правый край автодороги, если нет другого пути.
Возрастные ограничения для самокатчиков:
• до 7 лет: кататься под присмотром родителей на тротуарах и в пределах пешеходных и велопешеходных зон;
• от 7 до 14 лет: могут ездить там же, но без сопровождения взрослых;
• старше 14 лет: могут выезжать на правый край автодороги при отсутствии другого пути.
При использовании электросамоката на автодороге:
• скорость транспортного потока не должна превышать 60 км/ч;
• на магистралях с дорожным знаком «Дорога для автомобилей» использование самоката запрещено;
• пересекать проезжую часть необходимо только по пешеходному переходу пешком, везя самокат рядом.
Для аренды электросамоката:
• арендовать можно только с 18 лет;
• необходим аккаунт в верифицированном приложении по аренде СИМ;
• нельзя передавать свои аккаунты для аренды, это может привести к штрафу и отключению профиля. Размер штрафа зависит от компании, предоставившей СИМ.
Основные правила:
• скорость передвижения не должна превышать 25 км/ч;
• на самокате можно передвигаться только по одному;
• обязательно использовать шлем, наколенники, налокотники и световозвращатели;
• перед выездом проверьте исправность тормозов, звукового сигнала, фары спереди и красного фонаря сзади.
Места, где можно ездить на электросамокатах:
• велосипедные дорожки;
• велопешеходные дорожки;
• велосипедные зоны и полосы;
• тротуар и пешеходные зоны, если нет велодорожки;
• обочина;
• правый край автодороги, если нет другого пути.
Возрастные ограничения для самокатчиков:
• до 7 лет: кататься под присмотром родителей на тротуарах и в пределах пешеходных и велопешеходных зон;
• от 7 до 14 лет: могут ездить там же, но без сопровождения взрослых;
• старше 14 лет: могут выезжать на правый край автодороги при отсутствии другого пути.
При использовании электросамоката на автодороге:
• скорость транспортного потока не должна превышать 60 км/ч;
• на магистралях с дорожным знаком «Дорога для автомобилей» использование самоката запрещено;
• пересекать проезжую часть необходимо только по пешеходному переходу пешком, везя самокат рядом.
Для аренды электросамоката:
• арендовать можно только с 18 лет;
• необходим аккаунт в верифицированном приложении по аренде СИМ;
• нельзя передавать свои аккаунты для аренды, это может привести к штрафу и отключению профиля. Размер штрафа зависит от компании, предоставившей СИМ.
❤2👍1
Приглашаем всех принять участие во Всероссийском онлайн-марафоне «Подвиг женщин Победы»!
Этот марафон организован Советом Евразийского женского форума при Совете Федерации, Государственным фондом поддержки участников СВО «Защитники Отечества» и Национальным центром исторической памяти при Президенте Российской Федерации.
Как участвовать?
Просто опубликуйте в своем открытом аккаунте ВКонтакте семейный рассказ о женщине, которая внесла неоценимый вклад в период Великой Отечественной войны. Это может быть история о том, как она спасала раненых, провожала на фронт близких или заботилась о детях.
Не забудьте указать обязательный хештег #ПодвигЖенщинПобеды!
🗓 Онлайн-марафон продлится до 15 апреля 2025 года. Все истории участников будут представлены на выставке в Москве, приуроченной к 80-летию Великой Победы.
С более подробной информацией можно ознакомиться на сайте
Давайте вместе вспомним и увековечим подвиги наших героинь!
Этот марафон организован Советом Евразийского женского форума при Совете Федерации, Государственным фондом поддержки участников СВО «Защитники Отечества» и Национальным центром исторической памяти при Президенте Российской Федерации.
Как участвовать?
Просто опубликуйте в своем открытом аккаунте ВКонтакте семейный рассказ о женщине, которая внесла неоценимый вклад в период Великой Отечественной войны. Это может быть история о том, как она спасала раненых, провожала на фронт близких или заботилась о детях.
Не забудьте указать обязательный хештег #ПодвигЖенщинПобеды!
🗓 Онлайн-марафон продлится до 15 апреля 2025 года. Все истории участников будут представлены на выставке в Москве, приуроченной к 80-летию Великой Победы.
С более подробной информацией можно ознакомиться на сайте
Давайте вместе вспомним и увековечим подвиги наших героинь!
❤2👍1
Forwarded from Объясняем.рф
Как проходит индексация:
#объясняемрф
#правительство
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1
Сахарный диабет является опасным заболеванием, так как его наличие может оставаться незамеченным в течение многих лет. Поэтому крайне важно быть осведомленным о симптомах и способах профилактики.
• Коварность болезни: Диабет может развиваться без заметных симптомов на протяжении длительного времени.
• Причина: Нарушение выработки инсулина, который регулирует уровень глюкозы в крови.
✅ Типы диабета
1. Диабет I типа:
• Недостаток инсулина, часто наследственный.
• Симптомы: сильная жажда, усталость, частое мочеиспускание, потеря веса без причины.
• Чаще всего проявляется у детей и подростков.
2. Диабет II типа:
• Инсулин вырабатывается, но организм не использует его.
• Симптомы: схожи с I типом, но добавляются зуд, медленное заживление ран, ухудшение зрения и онемение.
✅ Профилактика
- Здоровый образ жизни:
• Рацион с низким гликемическим индексом и высоким содержанием клетчатки (овощи, фрукты, цельнозерновые продукты).
• Ограничение простых углеводов и насыщенных жиров.
• Умеренное снижение избыточного веса.
- Физическая активность: Регулярные физические нагрузки.
- Режим дня: Правильное планирование работы и отдыха, регулярные приемы пищи, полноценный сон (7–8 часов).
- Отказ от вредных привычек: Курение и алкоголь.
Важно регулярно проверять уровень глюкозы и гликированного гемоглобина, особенно если вы в группе риска (лишний вес, семейная предрасположенность).
#здоровье
• Коварность болезни: Диабет может развиваться без заметных симптомов на протяжении длительного времени.
• Причина: Нарушение выработки инсулина, который регулирует уровень глюкозы в крови.
1. Диабет I типа:
• Недостаток инсулина, часто наследственный.
• Симптомы: сильная жажда, усталость, частое мочеиспускание, потеря веса без причины.
• Чаще всего проявляется у детей и подростков.
2. Диабет II типа:
• Инсулин вырабатывается, но организм не использует его.
• Симптомы: схожи с I типом, но добавляются зуд, медленное заживление ран, ухудшение зрения и онемение.
- Здоровый образ жизни:
• Рацион с низким гликемическим индексом и высоким содержанием клетчатки (овощи, фрукты, цельнозерновые продукты).
• Ограничение простых углеводов и насыщенных жиров.
• Умеренное снижение избыточного веса.
- Физическая активность: Регулярные физические нагрузки.
- Режим дня: Правильное планирование работы и отдыха, регулярные приемы пищи, полноценный сон (7–8 часов).
- Отказ от вредных привычек: Курение и алкоголь.
Важно регулярно проверять уровень глюкозы и гликированного гемоглобина, особенно если вы в группе риска (лишний вес, семейная предрасположенность).
#здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1
Forwarded from Российское историческое общество
Состязание проводится по двум тематическим направлениям:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
Сегодня Всемирный день здоровья! Это отличный шанс сделать что-то полезное для себя и своих близких. Забота о здоровье — это не только правильное питание и физическая активность, но и регулярные медицинские обследования.
Если вы давно не проходили диспансеризацию, сейчас самое время записаться! Благодаря нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь» все обследования доступны бесплатно по полису ОМС. Не упустите возможность узнать больше о своем здоровье и предотвратить возможные проблемы в будущем.
Заботьтесь о себе и своих близких!
#здоровье
Если вы давно не проходили диспансеризацию, сейчас самое время записаться! Благодаря нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь» все обследования доступны бесплатно по полису ОМС. Не упустите возможность узнать больше о своем здоровье и предотвратить возможные проблемы в будущем.
Заботьтесь о себе и своих близких!
#здоровье
👍2
Председатель Общественной палаты Карачаево-Черкесии Елена Владимировна Ляшова прокомментировала:
«В последние дни действительно наблюдается активное внимание к вопросам отечественной авиации, и это очень важно для нашей страны! Президент Российской Федерации Владимир Путин подчеркивает значимость развития авиационной инфраструктуры как ключевого элемента для обеспечения равных возможностей для всех граждан, независимо от их места жительства.
Льготы и скидки на билеты для детей – это отличный шаг к поддержке семей и развитию внутреннего туризма. Мы видим, как расстояния между регионами становятся меньше, а возможности для путешествий – больше. Это историческая задача, которая поможет объединить нашу страну и сделать ее еще более доступной для всех. Давайте поддерживать развитие авиации и внутреннего туризма!»
«В последние дни действительно наблюдается активное внимание к вопросам отечественной авиации, и это очень важно для нашей страны! Президент Российской Федерации Владимир Путин подчеркивает значимость развития авиационной инфраструктуры как ключевого элемента для обеспечения равных возможностей для всех граждан, независимо от их места жительства.
Льготы и скидки на билеты для детей – это отличный шаг к поддержке семей и развитию внутреннего туризма. Мы видим, как расстояния между регионами становятся меньше, а возможности для путешествий – больше. Это историческая задача, которая поможет объединить нашу страну и сделать ее еще более доступной для всех. Давайте поддерживать развитие авиации и внутреннего туризма!»
👍1
Forwarded from Минцифры России
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Узнать, сколько абонентских номеров оформлено на ваше имя, и заблокировать лишние теперь можно на Госуслугах. На портале запущен сервис «Сим-карты».
Почему важно знать о своих номерах
Телефонные мошенники, совершая преступления, могут использовать незаконно оформленные номера. Проверив свои договоры с мобильными операторами, вы можете быть уверенным, что на ваше имя не зарегистрирована «серая» сим-карта.
Чтобы злоумышленники не могли оформлять сим-карты для массовых обзвонов, были введены ограничения по количеству номеров на одного человека.
Сколько номеров может быть у человека
Что делать, если номеров много, они не актуальны или подозрительны
Если ваш оператор ещё не подключился к этому функционалу сервиса — обратитесь в его офис.
В правилах заключения договоров связи при этом ничего не меняется.
@mintsifry #госуслуги #связь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
Грантовый конкурс «Двигай сообщества»!
У вас есть классная идея для развития студенческого сообщества в вашем ссузе? Не упустите шанс получить грант на реализацию вашего проекта!
Дедлайн: до 6 мая 2025 года
Кто может участвовать: граждане РФ в возрасте от 14 до 35 лет, состоящие в студенческих сообществах ссузов.
Организатор: Росмолодежь. Гранты
Размер гранта: от 5 000 до 2 000 000 рублей!
Номинация: #двигай_сообщества – проекты, направленные на поддержку и развитие студенческих сообществ.
Не упустите возможность сделать мир вокруг лучше! Поделитесь своими идеями и двигайте сообщества вперед!
Подробнее с информацией можно ознакомиться на сайте
У вас есть классная идея для развития студенческого сообщества в вашем ссузе? Не упустите шанс получить грант на реализацию вашего проекта!
Дедлайн: до 6 мая 2025 года
Кто может участвовать: граждане РФ в возрасте от 14 до 35 лет, состоящие в студенческих сообществах ссузов.
Организатор: Росмолодежь. Гранты
Размер гранта: от 5 000 до 2 000 000 рублей!
Номинация: #двигай_сообщества – проекты, направленные на поддержку и развитие студенческих сообществ.
Не упустите возможность сделать мир вокруг лучше! Поделитесь своими идеями и двигайте сообщества вперед!
Подробнее с информацией можно ознакомиться на сайте
👍1
Важные шаги к развитию образования!
Председатель Комиссии ОП КЧР по развитию дошкольного, общего, среднепрофессионального и высшего образования Людмила Рашидовна Борлакова приняла участие в стратегической сессии «Обучение служением: масштабирование лучших практик» в формате видеоконференции.
Данное мероприятие было организовано Комиссией Общественной палаты Российской Федерации по развитию высшего образования и науки в сотрудничестве с Тамбовским государственным техническим университетом.
На сессии обсудили результаты реализации программы, а также выслушали мнения представителей Министерства науки и высшего образования РФ, вузов-участников, социальных партнёров и студентов. Все участники поделились своими взглядами на перспективы развития программы, новые форматы и примеры реализации социально значимых проектов.
Мы уверены, что такие инициативы способствуют улучшению качества образования и развитию социальной ответственности среди студентов!
#образование
Председатель Комиссии ОП КЧР по развитию дошкольного, общего, среднепрофессионального и высшего образования Людмила Рашидовна Борлакова приняла участие в стратегической сессии «Обучение служением: масштабирование лучших практик» в формате видеоконференции.
Данное мероприятие было организовано Комиссией Общественной палаты Российской Федерации по развитию высшего образования и науки в сотрудничестве с Тамбовским государственным техническим университетом.
На сессии обсудили результаты реализации программы, а также выслушали мнения представителей Министерства науки и высшего образования РФ, вузов-участников, социальных партнёров и студентов. Все участники поделились своими взглядами на перспективы развития программы, новые форматы и примеры реализации социально значимых проектов.
Мы уверены, что такие инициативы способствуют улучшению качества образования и развитию социальной ответственности среди студентов!
#образование
👍4