Forwarded from Объясняем.Карачаево-Черкесия
🧳Если вы забыли документы, наушники, рюкзак или любую другую вещь в поезде или самолёте, не стоит переживать: пропажу можно вернуть.
Что делать в такой ситуации, рассказываем в карточках👆
Больше полезных материалов смотрите на @obyasnayemrf
Что делать в такой ситуации, рассказываем в карточках👆
Больше полезных материалов смотрите на @obyasnayemrf
👍1
Дорогие жители Карачаево-Черкесской Республики!
Сердечно поздравляем вас с окончанием священного месяца Рамадан и наступлением праздника Ураза-Байрам – Ид аль-Фитр! Этот день символизирует радость, единство и благоденствие, а также является важным моментом для духовного очищения и укрепления семейных связей.
Ураза-Байрам – это не только праздник завершения поста, но и время радости, единства и братства. В этот день мы собираемся с близкими, делимся радостью, дарим друг другу тепло и заботу. Пусть в наших домах царит атмосфера любви и понимания, а сердца наполняются благодарностью за все благословения.
Пусть этот праздник станет источником вдохновения для новых добрых дел, пусть он принесет мир и стабильность в наши дома и сердца. Желаем вам здоровья, счастья и благополучия на долгие годы вперед. Пусть ваши мечты сбываются, а жизнь будет наполнена радостью и гармонией.
С уважением, Председатель и члены Общественной палаты Карачаево-Черкесской Республики!
Сердечно поздравляем вас с окончанием священного месяца Рамадан и наступлением праздника Ураза-Байрам – Ид аль-Фитр! Этот день символизирует радость, единство и благоденствие, а также является важным моментом для духовного очищения и укрепления семейных связей.
Ураза-Байрам – это не только праздник завершения поста, но и время радости, единства и братства. В этот день мы собираемся с близкими, делимся радостью, дарим друг другу тепло и заботу. Пусть в наших домах царит атмосфера любви и понимания, а сердца наполняются благодарностью за все благословения.
Пусть этот праздник станет источником вдохновения для новых добрых дел, пусть он принесет мир и стабильность в наши дома и сердца. Желаем вам здоровья, счастья и благополучия на долгие годы вперед. Пусть ваши мечты сбываются, а жизнь будет наполнена радостью и гармонией.
С уважением, Председатель и члены Общественной палаты Карачаево-Черкесской Республики!
❤2👍2🙏1
Forwarded from Архыз24
Культурный апрель вступает в силу
Почему культурный? Да потому что с начала месяца уже немало мероприятий, которыеможно нужно посетить. О них- в нашей афише⬇️
Спектакль «Сумасшедший день»
📍 Филармония Карачаево-Черкесской республики
🟰 1 апреля, 15:00, 18:00
🟰 2 апреля, 15:00, 18:00
Концерт «Кобяков»
📍 Городской дворец культуры (Черкесск)
🟰 1 апреля, 19:00
Спектакль «Снежная королева»
📍 Районный дом культуры (Эркен-Шахар)
🟰 2 апреля, 14:30
Концерт «Я слышу Родина тебя!»
📍 Филармония Карачаево-Черкесской республики
🟰 3 апреля, 12:00
Театрализованный концерт «Сцена - Зеркало души»
📍 Дворец культуры (ст. Зеленчукская)
🟰 3 апреля, 14:00
📍 Дворец культуры (ст. Преградная)
🟰 3 апреля, 15:00
Концерт «Детский альбом Чайковского»
📍 Филармония Карачаево-Черкесской республики
🟰 4 апреля, 13:00
Спектакль «Пенс и я»
📍 Дом культуры (Бесленей)
🟰 4 апреля, 15:30
Литературный вечер «Путешествие по сказкам Ханса Кристиана Андерсена»
📍 Карачаево-Черкесская республиканская детская библиотека им. С. П. Никулина
🟰 1 апреля, 12:00
Урок здоровья «По тропе здоровья»
📍 Карачаево-Черкесская республиканская библиотека для незрячих и слабовидящих
🟰 2 апреля, 10:00
Час смеха «Смеяться разрешается»
📍 Карачаево-Черкесская республиканская библиотека для незрячих и слабовидящих
🟰 2 апреля, 10:00
Час памяти «Подвиг этот позабыть нельзя!»
📍 Карачаево-Черкесская республиканская детская библиотека им. С. П. Никулина
🟰 2 апреля, 12:00
Героико-патриотический час «Во славу героев Отечества!»
📍 Карачаево-Черкесская республиканская детская библиотека им. С. П. Никулина
🟰 2 апреля, 13:00
День литературы и искусства черкесского народа «Воспевшие Великую победу»
📍 Государственная национальная библиотека КЧР им. Х. Б. Байрамуковой
🟰 3 апреля, 10:00
Круглый стол «Хоровые диалоги»
📍 Карачаево-Черкесский государственный колледж культуры и искусств им. А. А. Даурова
🟰 4 апреля, 11:00
День информации «Дмитрий Менделеев»
📍 Карачаево-Черкесская республиканская детская библиотека им. С. П. Никулина
🟰 4 апреля, 12:00
Детский книжный калейдоскоп «Своей интересной чудесной дорогой новая книга идет!»
📍 Карачаево-Черкесская республиканская детская библиотека им. С. П. Никулина
🟰 4 апреля, 14:00
Выставка «Кукла моей мечты»
📍 Картинная галерея
🟰 до 13 апреля
Выставки: «Археология», «Природа Карачаево-Черкесии» и «Дом музыки»
📍 Краеведческий музей
🟰 до 31 мая
Выставка «Башня»
📍 Красногорская сторожевая башня (Красногорская)
🟰 до 31 мая
Постоянные выставки: «Уникальное культурное наследие КЧР», «Годы, опалённые войной», «Дом национальностей»
📍 Карачаево-Черкесский историко-культурный и природный музей-заповедник им. Байчоровой
Экспозиция,посвященная поэту и просветителю Крымшамхалову
📍 Дом-музей Крымшамхалова (Теберда)
Почему культурный? Да потому что с начала месяца уже немало мероприятий, которые
Спектакль «Сумасшедший день»
Концерт «Кобяков»
Спектакль «Снежная королева»
Концерт «Я слышу Родина тебя!»
Театрализованный концерт «Сцена - Зеркало души»
Концерт «Детский альбом Чайковского»
Спектакль «Пенс и я»
Литературный вечер «Путешествие по сказкам Ханса Кристиана Андерсена»
Урок здоровья «По тропе здоровья»
Час смеха «Смеяться разрешается»
Час памяти «Подвиг этот позабыть нельзя!»
Героико-патриотический час «Во славу героев Отечества!»
День литературы и искусства черкесского народа «Воспевшие Великую победу»
Круглый стол «Хоровые диалоги»
День информации «Дмитрий Менделеев»
Детский книжный калейдоскоп «Своей интересной чудесной дорогой новая книга идет!»
Выставка «Кукла моей мечты»
Выставки: «Археология», «Природа Карачаево-Черкесии» и «Дом музыки»
Выставка «Башня»
Постоянные выставки: «Уникальное культурное наследие КЧР», «Годы, опалённые войной», «Дом национальностей»
Экспозиция,посвященная поэту и просветителю Крымшамхалову
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
Forwarded from Lomovka
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Это посвящение всем матерям, которым пришлось пережить страшное горе - потерю своего ребенка. Со сцены концертного зала «Октябрьский» песню исполнила Ирина Понаровская.
Этими эмоциями я жила три года: общалась с матерями погибших ребят, читала их письма, участвовала в их мероприятиях в поддержку тех, кто сражается. Понимала, что чувства переполняют. Но не знала, как подступиться, и кто сможет исполнить,
— вот что официальный представитель МИД пишет о том, как появились эти стихи.
Музыку написал композитор Максим Фадеев.
Послушать песню можно на площадках:
• Яндекс.Музыка
• VK Music / Boom
• МТС.Музыка
• Zvuk
• Spotify
• Apple Music
#МарияЗахарова #Искусство #Семья
📮Подпишись на ЛОМОВКУ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
МВД напоминает всем любителям самокатов о правилах безопасности на дорогах. За несоблюдение ПДД сотрудники дорожно-патрульной службы вправе остановить и оштрафовать самокатчика на сумму от 800 до 2500 рублей в зависимости от нарушения.
Основные правила:
• скорость передвижения не должна превышать 25 км/ч;
• на самокате можно передвигаться только по одному;
• обязательно использовать шлем, наколенники, налокотники и световозвращатели;
• перед выездом проверьте исправность тормозов, звукового сигнала, фары спереди и красного фонаря сзади.
Места, где можно ездить на электросамокатах:
• велосипедные дорожки;
• велопешеходные дорожки;
• велосипедные зоны и полосы;
• тротуар и пешеходные зоны, если нет велодорожки;
• обочина;
• правый край автодороги, если нет другого пути.
Возрастные ограничения для самокатчиков:
• до 7 лет: кататься под присмотром родителей на тротуарах и в пределах пешеходных и велопешеходных зон;
• от 7 до 14 лет: могут ездить там же, но без сопровождения взрослых;
• старше 14 лет: могут выезжать на правый край автодороги при отсутствии другого пути.
При использовании электросамоката на автодороге:
• скорость транспортного потока не должна превышать 60 км/ч;
• на магистралях с дорожным знаком «Дорога для автомобилей» использование самоката запрещено;
• пересекать проезжую часть необходимо только по пешеходному переходу пешком, везя самокат рядом.
Для аренды электросамоката:
• арендовать можно только с 18 лет;
• необходим аккаунт в верифицированном приложении по аренде СИМ;
• нельзя передавать свои аккаунты для аренды, это может привести к штрафу и отключению профиля. Размер штрафа зависит от компании, предоставившей СИМ.
Основные правила:
• скорость передвижения не должна превышать 25 км/ч;
• на самокате можно передвигаться только по одному;
• обязательно использовать шлем, наколенники, налокотники и световозвращатели;
• перед выездом проверьте исправность тормозов, звукового сигнала, фары спереди и красного фонаря сзади.
Места, где можно ездить на электросамокатах:
• велосипедные дорожки;
• велопешеходные дорожки;
• велосипедные зоны и полосы;
• тротуар и пешеходные зоны, если нет велодорожки;
• обочина;
• правый край автодороги, если нет другого пути.
Возрастные ограничения для самокатчиков:
• до 7 лет: кататься под присмотром родителей на тротуарах и в пределах пешеходных и велопешеходных зон;
• от 7 до 14 лет: могут ездить там же, но без сопровождения взрослых;
• старше 14 лет: могут выезжать на правый край автодороги при отсутствии другого пути.
При использовании электросамоката на автодороге:
• скорость транспортного потока не должна превышать 60 км/ч;
• на магистралях с дорожным знаком «Дорога для автомобилей» использование самоката запрещено;
• пересекать проезжую часть необходимо только по пешеходному переходу пешком, везя самокат рядом.
Для аренды электросамоката:
• арендовать можно только с 18 лет;
• необходим аккаунт в верифицированном приложении по аренде СИМ;
• нельзя передавать свои аккаунты для аренды, это может привести к штрафу и отключению профиля. Размер штрафа зависит от компании, предоставившей СИМ.
❤2👍1
Приглашаем всех принять участие во Всероссийском онлайн-марафоне «Подвиг женщин Победы»!
Этот марафон организован Советом Евразийского женского форума при Совете Федерации, Государственным фондом поддержки участников СВО «Защитники Отечества» и Национальным центром исторической памяти при Президенте Российской Федерации.
Как участвовать?
Просто опубликуйте в своем открытом аккаунте ВКонтакте семейный рассказ о женщине, которая внесла неоценимый вклад в период Великой Отечественной войны. Это может быть история о том, как она спасала раненых, провожала на фронт близких или заботилась о детях.
Не забудьте указать обязательный хештег #ПодвигЖенщинПобеды!
🗓 Онлайн-марафон продлится до 15 апреля 2025 года. Все истории участников будут представлены на выставке в Москве, приуроченной к 80-летию Великой Победы.
С более подробной информацией можно ознакомиться на сайте
Давайте вместе вспомним и увековечим подвиги наших героинь!
Этот марафон организован Советом Евразийского женского форума при Совете Федерации, Государственным фондом поддержки участников СВО «Защитники Отечества» и Национальным центром исторической памяти при Президенте Российской Федерации.
Как участвовать?
Просто опубликуйте в своем открытом аккаунте ВКонтакте семейный рассказ о женщине, которая внесла неоценимый вклад в период Великой Отечественной войны. Это может быть история о том, как она спасала раненых, провожала на фронт близких или заботилась о детях.
Не забудьте указать обязательный хештег #ПодвигЖенщинПобеды!
🗓 Онлайн-марафон продлится до 15 апреля 2025 года. Все истории участников будут представлены на выставке в Москве, приуроченной к 80-летию Великой Победы.
С более подробной информацией можно ознакомиться на сайте
Давайте вместе вспомним и увековечим подвиги наших героинь!
❤2👍1
Forwarded from Объясняем.рф
Как проходит индексация:
#объясняемрф
#правительство
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1
Сахарный диабет является опасным заболеванием, так как его наличие может оставаться незамеченным в течение многих лет. Поэтому крайне важно быть осведомленным о симптомах и способах профилактики.
• Коварность болезни: Диабет может развиваться без заметных симптомов на протяжении длительного времени.
• Причина: Нарушение выработки инсулина, который регулирует уровень глюкозы в крови.
✅ Типы диабета
1. Диабет I типа:
• Недостаток инсулина, часто наследственный.
• Симптомы: сильная жажда, усталость, частое мочеиспускание, потеря веса без причины.
• Чаще всего проявляется у детей и подростков.
2. Диабет II типа:
• Инсулин вырабатывается, но организм не использует его.
• Симптомы: схожи с I типом, но добавляются зуд, медленное заживление ран, ухудшение зрения и онемение.
✅ Профилактика
- Здоровый образ жизни:
• Рацион с низким гликемическим индексом и высоким содержанием клетчатки (овощи, фрукты, цельнозерновые продукты).
• Ограничение простых углеводов и насыщенных жиров.
• Умеренное снижение избыточного веса.
- Физическая активность: Регулярные физические нагрузки.
- Режим дня: Правильное планирование работы и отдыха, регулярные приемы пищи, полноценный сон (7–8 часов).
- Отказ от вредных привычек: Курение и алкоголь.
Важно регулярно проверять уровень глюкозы и гликированного гемоглобина, особенно если вы в группе риска (лишний вес, семейная предрасположенность).
#здоровье
• Коварность болезни: Диабет может развиваться без заметных симптомов на протяжении длительного времени.
• Причина: Нарушение выработки инсулина, который регулирует уровень глюкозы в крови.
1. Диабет I типа:
• Недостаток инсулина, часто наследственный.
• Симптомы: сильная жажда, усталость, частое мочеиспускание, потеря веса без причины.
• Чаще всего проявляется у детей и подростков.
2. Диабет II типа:
• Инсулин вырабатывается, но организм не использует его.
• Симптомы: схожи с I типом, но добавляются зуд, медленное заживление ран, ухудшение зрения и онемение.
- Здоровый образ жизни:
• Рацион с низким гликемическим индексом и высоким содержанием клетчатки (овощи, фрукты, цельнозерновые продукты).
• Ограничение простых углеводов и насыщенных жиров.
• Умеренное снижение избыточного веса.
- Физическая активность: Регулярные физические нагрузки.
- Режим дня: Правильное планирование работы и отдыха, регулярные приемы пищи, полноценный сон (7–8 часов).
- Отказ от вредных привычек: Курение и алкоголь.
Важно регулярно проверять уровень глюкозы и гликированного гемоглобина, особенно если вы в группе риска (лишний вес, семейная предрасположенность).
#здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1