📍Ёғлар истеъмол қилиш организмимиз учун қанчалик зарур?

✍️ Максим Зоҳиджонов, соғлом ҳаёт тарғиботчиси

☝🏼Овқат ҳазм қилиш тизимининг яхши ишлаши учун ёғлар жуда муҳимдир.

✅ Агар биз ёғларни бутунлай олиб ташласак:
✔️ у ҳолда танамиз ички холестеринни синтез қила бошлайди;
✔️унинг ортиқча қисми томирларнинг атеросклерозини ҳосил қилади;
✔️бундан ташқари, ёғлар болаларда репродуктив тизимни тўғри шакллантириш учун зарурдир.

✅ Рационингизга катталар учун кунига 5-10 г, 14 ёшгача бўлган болалар учун 10-20 г сариёғ киритинг.

Канал манзили 👉@OPER_UZ

Туғилган кунига торт пиширишган экан 😁

Фарзанд кутаётганларга мана шундай шириндан-шакар фарзандлар насиб қилсин

Канал манзили 👉@OPER_UZ

Кўмилган дардлар...

Кимга юборишни яхши биласиз!

Канал манзили 👉@OPER_UZ

Қойил_лекин👏| видеони яхшилаб кўринг...😉

Барча чарчоқлардан халос бўлиб, тунда мириқиб ором олишни хоҳлайсизми?

EMS оёқ массажёри — қон айланишини яхшилаш учун паст частотали инновацион импульсдан фойдаланади.

✅ 6 та режимда ишлайди;
✅ 9 хил даражага эга;
✅ тугулган лимфа томирларни кенгайтиради;
✅ барча оёқлар учун мост келади.

🔰Ёши катта онахон ва отахонлар учун жуда фойдали маҳсулот!

💰Нархи 259.000 сўм💰

БУЮРТМА БЕРИШ👇
☎️ +998995029333
☎️ +998995029333

🚚 ЕТКАЗИБ БЕРИШ БОР!
Тўловни маҳсулотни қўлингизга олганда қиласиз!

#Жавобни_ёмони

Энг яхши атир пулни ҳидими? 😂

Аввал пул топиб кейин уйланаман деганларга юборинг

Канал манзили 👉@OPER_UZ

Президент тадбиркорга қарата:

«Қўрқма, орқага қарама, олдинги прокурорлар бизда йўқ энди».

Канал манзили 👉@OPER_UZ

#Тезкор

❄️ Ўзбекистонда кейинги ҳафтада -10°C гача бўлган совуқлар ва қор яна қайтади

Синоптикларнинг прогнозларига кўра, келгуси ҳафтанинг охирига келиб бутун мамлакат бўйлаб тунда ҳаво ҳарорати -5°...-10°гача пасаяди. Ёмғир қорга айланиши кутилмоқда. Шу билан бирга, кунлик ҳарорат +1° ва ундан юқори даражада сақланади.

Канал манзили 👉@OPER_UZ

Дадасини жаннатга олиб кирадиган қизларимиздан Аллоҳ рози бўлсин 🤲

Қиз фарзанди бор инсонлар нақадар бахтлисиз

Канал манзили 👉@OPER_UZ

#ДИҚҚАТ #ДОЛЗАРБ #ТАРҚАТИНГ
❗️БУ ВИДEОНИ ФАРЗАНДИНГИЗ АЛБАТТА КЎРСИН!

Болалар ёмон ниятли одамларни фарқлай олишмайди. Улар беғуборлиги, катталарга ишонувчанлиги сабаб ёвуз ниятлиларнинг қурбонига айланиб қолишлари мумкин.

Шу сабаб, болангизга:
❌Шубҳали шахслар билан гаплашмасликни,
❌уларнинг қўлидан совға олмасликни,
❌танимаган одамларнинг машинасига ўтирмасликни тайинлашингиз лозим.

Мазкур видео-роликни фарзандингиз билан биргаликда томоша қилинг ва унга бегоналар билан қандай муомала қилишни ўргатинг.

Сўнгги янгиликлар 👉@OPER_UZ

❗️Хатто яқинингиз чекиши ҳам сиз учун зарар!

Пассив чекишнинг хавфи нимада? - Пассив чекиш - сигарет чекаётган инсоннинг ёнида туриб, тамаки тутунидан нафас олишга айтилади. Сигарет тутунидан нафас оладиган пассив чекувчиларда тўғридан-тўғри чекувчилардан кам бўлмаган атеросклероз ривожланиш хавфи юқори. Шунинг учун чекувчилар билан бирга яшайдиган чекмайдиганларда атеросклероз ва шунга ўхшаш касалликлар тез-тез қайд этилади.

Чекадиган яқинларингизга юбориб қўйинг. Сизни ва ўзини заҳарламасин!

Канал манзили 👉@OPER_UZ

#Қойиллекин👏| видеони яхшилаб кўринг...😉

Барча чарчоқлардан халос бўлиб, тунда мириқиб ором олишни хоҳлайсизми?

EMS оёқ массажёри — қон айланишини яхшилаш учун паст частотали инновацион импульсдан фойдаланади

✅ 6 та режимда ишлайди;
✅ 9 хил даражага эга;
✅ тугулган лимфа томирларни кенгайтиради;
✅ барча оёқлар учун мост келади.

НАРХИ: 267 000 СЎМ

🚚ЕТЕАЗИБ БЕРИШ БЕПУЛ!
Тўлов қўлингизга олганда қиласиз
БУЮРТМА БЕРИШ УЧУН:👇🏻
https://alijahon.uz/oqim/20494