Погружать или нет ребенка в крещенскую купель – решать только родителям.

О том, как это сделать без вреда для его организма, рассказала заместитель главного врача по детству и родовспоможению Городской поликлиники № 10 Марина Белавина.

Какие правила нужно знать родителям:

· на момент погружения в купель ребенок должен быть абсолютно здоров и не иметь простудных заболеваний;

· без предварительной подготовки ребенка в купель лучше не окунать. Задолго до этого его нужно приучать к холоду. Ребенок должен больше времени проводить на улице, посещать бассейн, обливаться прохладной водой, ходить босиком дома, закаляться с помощью контрастного душа;

· если есть возможность, выбирайте прорубь с шатром, чтобы не было пронизывающего ветра;

· до погружения ребенок должен находиться в носках;

- ребенка нельзя погружать в купель с головой. Находиться в воде можно не более 30 секунд;

· перед окунанием в купель покормите ребенка легкой пищей. Сильный организм лучше справляется с температурным перепадом;

· возьмите с собой коврик, чтобы после погружения поставить на него ребенка или встать самому;

· после купания малыша нужно сразу же тщательно вытереть полотенцем, одеть на него теплую одежду, шерстяные носки и шапку, и дать горячий сладкий чай.

Особенно важно!
В ледяной воде нельзя купаться тем, кто страдает заболеваниями сердца и почек, ожирением, артериальной гипертонией и аритмией, эпилепсией, а также болезнями органов дыхания: астмой,бронхитом, гайморитом. Противопоказанием также являются серьезные кожные заболевания: псориаз, экзема. Рекомендуется воздержаться от купания и пациентам с заболеваниями половых органов и органов малого таза. Детям до 3-лет купание в ледяной воде категорически запрещено.


💙Мы в МАХ

Морозы продержатся до выходных и начнут отступать. По данным онлайн-сервисов, в ночь на 17 января температура воздуха составит 29 градусов ниже нуля.

Напоминаем телефоны экстренных и аварийных служб:

• Единый номер вызова экстренных служб — 112
• Единая дежурно-диспетчерская служба Омска — 78-78-78

📱С мобильных телефонов всех операторов доступны номера 101, 102, 103, 104.

Будьте внимательны на дорогах, одевайтесь по погоде и тщательно планируйте поездки по городу, если они вам необходимы.

❤Мы в МАХ

Как подготовить организм перед погружением в купель

Заведующий отделением неотложной медицинской помощи МСЧ № 4 Сулавко Евгений Юрьевич рассказал, как правильно подготовить наш организм к серьёзной нагрузке, а также кому противопоказано участие в обряде на Крещение Господня.

❗️Есть несколько категорий людей. Лица, которые страдают хроническими соматическими заболеваниями, особенно при их сочетании, так называемая коморбидная группа пациентов, необходимо избежать участие в этой процедуре, поскольку есть высокая опасность обострения.

«А условия какие? Ну, во-первых, сразу скажу, что никакого алкоголя. Употребление алкоголя недопустимо перед тем, как зайти в холодную воду. Второй момент. Организм как лаборатория. Ну, во-первых, нужно перед тем, как окунуться, немножечко побыть на открытом воздухе, чтобы не было большой разности температуры, жары, холода, нежелательных. И плюс нужно сделать несколько таких упражнений разогревающих организм. Это могут быть приседания, какие-то наклоны, движения руками. То есть основные группы мышц немножко размять», — рассказал специалист.

Следующий этап – это вхождение в ледяную воду. Надо понимать, что нахождение в воде нужно сократить до разумного. Зашли в воду, троекратно окунулись и вышли.

«Ну и здесь же хотелось сказать, что вот кроме, например, пациентов, которым вообще нежелательно участие, я бы сказал, что допустим, какие-то недомогания, какие-то переутомления и так далее, тоже нежелательно. До полного выздоровления, до того, как отдохнешь, и, так сказать, до нормальных параметров во всем организме», — подчеркнул Евгений Юрьевич.

Если вы решили окунуться, то обязательно соблюдайте технику безопасности и рекомендации врачей.

❄МЫ В МАХ