𝗢/𝗟 𝗤𝘂𝗶𝘇𝗲𝘀 & 𝗡𝗼𝘁𝗲𝘀
433 subscribers
43 photos
18 files
10 links
O/L Quizes & O/L all subjects short notes 👊

Grade 10 ,11 විෂයන්වල ප්‍රශ්න Quis & shortNotes විතරයි..♡︎

Chnnel 👊-
- @OL_Quizes_ShortNotes_Channel

Group 👊 -
- @OL_Quizes_ShortNotes_Group

Powered by 👊-
- @OL_api_Online 💪

- Good luck! for exam
Download Telegram
🎲 Quiz 'විද්‍යාව ප්‍රශ්න 10ක්'
🖊 10 questions · 30 sec
ඇමෝනියම් නයිට්‍රේට් හා ලෙබනන් පිපුරුම. ************************************ 🎀 *හිරෝෂිමා න්‍යෂ්ටික පිපුරුමට වසර 75 ක් සම්පූර්ණ වීමට දිනකට කලින් සුවිසල් රසායකික පිපුරුමක් ලෙබනන් අගනුවර වන බීරුට් වල සිදුව තිබෙනව. 🎀 මෙම රසායනික පීපිරීම සඳහා බීරුට් වරාය පරිශ්‍රයේ වසර 6 ක කාලයක් පුරා ගබඩා කර තිබූ ඇමෝනියම් නයිට්‍රේට් නම් ප්‍රබල ස්ඵෝටක රසායනිකය ටොන් 2750 ක තොගයක් හේතු වී ඇති බව අනාවරණය වෙනව. 🎀 දැනට අඩුම වශයෙන් 78 දෙනෙක් මරණයට පත් කර 4000 ක් පමණ තුවාල ලබා ඇති මෙම පිපිරීම නිසා රිච්ටර් මාපකයේ 3.5 ක භූ කම්පනයක් සිදුව ඇති බව ජර්මනියේ GFZ භූ විද්‍යා මධ්‍යස්ථානය පෙන්වා දෙනව. 🎀 පිපිරීම් හඬ කිලෝ මීටර් 240 ක් ඈතින් මධ්‍යධරණී මුහුදේ පිහිටි සයිප්‍රසයටද ඇසී තිබෙනව. 🎀 ඇමෝනියම් නයිට්‍රේට් කියන්නෙ අතිශයින් ජලයේ දියවන, සුදු පාට, ස්ඵටික ලෙස පවතින ඝන ද්‍රව්‍යයක්. ඇමෝනියා වායුව නයිට්‍රික් අම්ලය සමග ප්‍රතික්‍රියා කරවීමෙන් ඇමෝනියම් නයිට්‍රේට් නිපදවන්න පුළුවනි. 🎀 මෙය පසට නයිට්‍රජන් හොඳින් සපයන පොහොරක් ලෙසත් , කාර්මික කටයුතු වලදී ස්ඵෝටකයක් ලෙසත් භාවිතයට ගන්නව. ඒ අනුව පතල් හෑරීමේදී සහ සිවිල් ඉංජිනේරු කටයුතු වලදී පිපිරීම් ( ස්ඵෝටන ) සිදු කිරීමට එය යොදා ගන්නව. 🎀 උතුරු ඇමරිකාවේ කාර්මික පිපිරවීම් වලින් 80 % කට යොදා ගැණෙන ජනප්‍රිය කාර්මික ස්ඵෝටකයක් වන ANFO වල බරින් 94 % ක්ම අයත් වන්නේ ඇමෝනියම් නයිට්‍රේට්. 🎀 ඒ හැර ත්‍රස්තවාදී පිපිරීම් සඳහාද මෙය භාවිතයට ගෙන තිබෙනව. 1970 දී එක්සත් ජනපද විස්කොන්සින්- මැඩිසන් සරසවියේ ස්ටර්ලින් හෝල් පිපිරීමටත්, 1995 දී ඔක්ලහෝමා නගර බෝම්බ පිපිරීමටත්, 2011 දී නව දිල්ලි සහ ඔස්ලෝ බෝම්බ පිපිරීම් වලටත්, 2013 දී හයිද්‍රබාද් පිපිරීමටත් ඇමෝනියම් නයිට්‍රේට් යොදාගෙන තිබෙනව. 🎀 ඇමෝනියම් නයිට්‍රේට් ජලයේ දියවීම අතිශයින් තාප අවශෝෂක වන නිසාම එවිට ද්‍රාවණයේ අධික ශීතලක් ඇති වෙනව. එහි බරින් 34 % ක් නයිට්‍රජන් ඇති නිසාම නයිට්‍රජනීය පොහොරක් ලෙස එය යූරියා වලට පමණක් දෙවෙනි වෙනව. 🎀 ඇමෝනියම් නයිට්‍රේට් සෙමින් රත් කළ විට වියෝජනය වී නයිට්‍රස් ඔක්සයිඩ් වායුව හා ජල වාෂ්ප පිට කරන නිසා රත් කළ පසු කිසිවක් ඉතිරි වෙන්නෙ නැහැ. නයිට්‍රස් ඔක්සයිඩ් හෙවත් සිනහ වායුව ( Laughing Gas ) නිර්වින්දකයක් මෙන්ම ඔක්සිජන් වාගෙම හොඳ ඔක්සිකාරකයක් ලෙස දහනයට උදව් කරන දහන පෝෂකයක් ලෙස ක්‍රියා කරනව. 🎀 ලෙබනන් පිපිරීමෙදි මේ කාරණය බලපෑමක් ඇති කළා වෙන්නත් පුළුවනි. ඇමෝනියම් නයිට්‍රේට් වේගයෙන් රත් කළ විට පිපිරීම් ඇති කරමින් නයිට්‍රජන් වායුව, ඔක්සිජන් වායුව සහ ජල වාෂ්ප යන වායු තුන බවට වියෝජනය වෙනව. එවිට සෑදෙන ඔක්සිජන් දහන පෝෂකයක් නිසාම තවත් ගිනි හා පිපිරීම් ඇති කළ හැකියි..

🌀 Join with us :
@OL_api_Online ♥️🤗
Forwarded from Post Bot
🙋❤️Hello

🎲 සාදරයෙන් පිලිගන්නවා අපේ O/L සමූහයන්ට 😉

🎲 සියලුම විෂයන්ට අදාල ප්‍රශ්ණ පත්‍ර සටහන් ආදිය මේ සමූහය තුලදී ඔබගේ මිතුරන් අතර හුවමාරු කරගන්න...💁

🎲 ඔයාලගෙ යාලුවොන්වත් මේ Groups වලට add කරගන්න...😇
🎲 අනවශ්‍ය විදිහට මේ group එකේ chat කිරීමෙන් වලකින්න...🙅

🎲 ඔයාට ඕන කරන Past papers,model papers,notes වගේ දේවල් තියෙනවනම්, කියන්න...අපි ඒව කොහොමහරි දාන්නම්..🙂

සාමාන්‍ය පෙල ප්‍රශ්න පත්‍ර & වීඩියෝ පාඩම් ලබාගැනීමට මෙම සබැඳිය භාවිතා කරන්න..📚👩‍🎓✏️
@OL_Quizes_ShortNotes_Group

❤️මෙම සමූහයට එකතු වී ලබා ගන්න
එකතු වී /papers boton click කරන්න..🤍

යාලුවන්ටත් share කිරීමට කාරුණික වන්න..🌀
🎲 Quiz '☘️Geography ☘️'
🖊 10 questions · 15 sec
🎲 Quiz '🐾️Geography🐾️'
🖊 15 questions · 30 sec
🎲 Quiz '10, 11 වසර ආවරණය වන පරිදි සකසන ලද ප්‍රශ්න 10 ක්'
පහත දැක්වෙන පොත් වල සහ කාව්‍ය සංග්‍රහ වල රචකයන් නම් කරන්න.
🖊 10 questions · 30 sec
🎲 Quiz 'විද්‍යාව ප්‍රශ්න 10 ක්'
Made by @darrylrushen Join With us @et25f
🖊 10 questions · 30 sec
🎲 Quiz 'O/L Agriculture group * කෘෂිකර්මය කරන අය පමණක් join වෙන්න https://t.me/et25f'
🖊 10 questions · 15 sec
🎲 Quiz 'O/L Agriculture group * කෘෂිකර්මය කරන අය පමණක් join වෙන්න https://t.me/et25f'
🖊 8 questions · 15 sec
🎲 Quiz '10 ශ්‍රේණිය ඉතිහාසය පොතෙන් ප්‍රශ්න 10 ක්'
🖊 10 questions · 30 sec
🎲 Quiz '👩‍🏫ඉතිහාසය සෙල්ලිපි දැනුම 👩‍🎓History - @OL_api_Online'
🖊 13 questions · 30 sec
🎲 Quiz '📕සිංහල භාෂාව📒 Sinhala 🌀 - @OL_api_Online'
🖊 10 questions · 30 sec
🎲 Quiz '🌱භූගෝල විද්‍යාව Geography 🌿 - @OL_api_Online 〽️'
🖊 17 questions · 30 sec
Vandalism in Schools


Vandalism means deliberate destruction of public property. It is a punishable crime in any country. Vandalism could be identified as common problem in the society. It is a growing national problem.
Vandalism can occur in different places like schools, parks, public transport services etc. Vandalism mostly happens at schools. It is known as school vandalism. Defacing, spray painting, scratching, scribbling etc. are some forms of school vandalism.
School vandals mostly vandalize class room desks and chairs. It is a common sight in any school. Children scribble on desks, notices, charts and walls in the class rooms. The canteen , the main hall, the library, the laboratory and the toilets are other places of school vandalism.
Mostly children from Grade 9 to 11 vandalize the school property. It should be noted that both girls and boys alike engage in vandalism. However one could argue that the tendancy for vandalism is a little higher among the boys than the girls. Usually children in lower classes do not do it for fear of punishments.
Why does school vandalism happen? It can happen due to various reasons. Frustration, anger, fun , peer group pressure etc. are some causes for school vandalism.
Then how can we prevent school vandalism? First the college must take steps to cultivate positive attitudes in children. They must be educated on the harmful effects of vandalism. Children must have meaningful activities to do at school. Also the college must mmonitor the school property regularly. Class teachers and monitors can play a big role in preventing school vandalism.
Vandalism usually starts at school. So school is the best place to put an end to this senseless crime.



Join with us :
@OL_Quizes_ShortNotes_Channel ♥️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
The computer: is it a friend or foe?


The computer is an ordinary hhousehold item in the modern world. It is no more a luxury iitem people can boast of. Almost every house and work place has a computer. It is an essential thing for most of our work. For example a bank cannot carry out its work without computers. They use a computerized system for transactions.
Computers make our work easy. They help us do our work fast. Also we can do our work accurately by using a computer. A compouter never feels tired because it is a machine. So we can use a computer long hours on end.


The internet is the main source of knowledge in the modern world. We need a computer to access the internet. So the computer can bring the whole world to our doorstep.


But sadly the computer has disadvantages,too. Some people missuse this valuable equipment. They use it for various illegal activities: money laundering, making fake documents, tarnishing the image of people etc.
On the other hand computers make people lethargic and blunt. It steals creativity from man. In the modern world people depend on computers for every small work. Hence it makes people dull and lazy.
Children use computers for playing games. They spend long hours with the computer. It makes children lazy and sick. They become less interactive with the society. As a result children become very aggressive.
The computer is a good servant but a bad master. It is man himself that makes the computer his friend or foe..


Join with us ;
@OL_api_Online group 🤍🌀
🎲 Quiz '20questions in සිoහල සාහිත්‍ය. * පහත වචනවල අර්ථය සොයන්න***'
🖊 20 questions · 15 sec
'සිංහල සාහිත්‍ය'
____________________________
*බැද්දේගම කෘතිය පිළිබඳ විමසුමක්....*

💫"Village in the jungle" නම් සුවිශේෂි නව කතාව 'ලෙනාඩ් වුල්ෆ්' විසින් රචනා කරන ලද්දකි.

💫මෙම නවකතාව ' බැද්දේගම' යනුවෙන් සිංහල බසට අනුවාදය ක්ළේ ' ඒ. පී. ගුණරත්නයන්' ය.

💫වර්ෂ 1880 නොවැම්බර් මස 25 දින ලන්ඩනයේ කෙන්සිටන් නුවර වුල්ෆ් උපත ලැබීය.

💫දරුදන් දස දෙනෙකු සිටි පව්ලක් තුන්වනියා ඔහු ය.

💫ලෙනාඩ් සිඩ්නි වුල්ෆ් යනුවෙන් ඔහුට නම තබන ලදි.

💫ලන්ඩන් හී ශාන්ත පාවුලු විද්‍යාලය, කේම්බ්‍රිජ්හී ට්‍රිනිටි විද්‍යාලය යන විද්‍යාලවලින් අධ්‍යාපනය ලද ඔහු 1902 වසරේ දී උපාදිය හිමි කර ගත්තේ ය.

💫වර්ෂ 1904 දී ශ්‍රී ලංකාවට පැමණි උහු සිවිල් නිලධාරියකු ලෙස යාපනය, නුවර ප්‍රේදේශවල සේවය කළේ ය.

💫1908 වසරේ දී ආණ්ඩුවේ සහකාර ඒජන්තවරයා ලෙස වුල්ෆ් දකුණු පළාතේ රාජකාරි භාර ගත්තේ ය.

💫ශ්‍රී ලංකා සමාජය ආශ්‍රිත අත්දැකීම් පොදි බැඳ ගෙන එතුමා 1911 වාසරේ එංගලන්තයට ගියේ ය.

💫1912 වසරේ දී ඔහු ' ඇඩ්ලින් වර්ජීනියා' ස්ටේෆන් මෙනවිය සමඟ විවහ විය.

💫ශ්‍රී ලංකේය සමාජය ඇසුරෙ ලද අත්දැකීම් පාදක් කොට ගනිමින් 1913 දී "Village in the jungle" යනුවෙන් අපූරු නවකතාවක් ලීවේ ය.

💫ඔහු ලියූ මෙම කෘතිය තුළ ගැමි දිවියෙහි සැබෑ ස්වරූපය අපූරු අපූර්වත්වයෙන් දිග හැරේ.

💫මෙම කෘතිය 'බැද්දේගම' නමින් සිංහල බසට අනුවර්තනය කළේ ඒ. පී. ගුණරත්න මහතාය. (ඒ ක්‍රි. ව. 1949 දී ය)

_____________________________

🔥බැද්දේගම නවකතාවේ ප්‍රස්තාවනාව තුළ ඊ. ආර්, සරච්චන්ද්‍රයන් දැක්වූ අදහස් කිහිපයක්......👇

*"ඒ. පී. ගුණරත්න මහතා විසින් ව්‍යවහාර කරන ලද මටසිලිටු වාග්මාලාව වනාහි මේ නවකතාවෙහි ස්වාභාවිකත්වයට අතිශයින් තිඩු දෙන්නෙකි. ඔහු විසින් උපයෝගි කොට ගෙන තිබෙන සරල, සෘජු අලංකාර රහිත වචන විලාසය වනාහී මුල් කතාවෙහි තාත්වික රස සමූහය උද්වහමය කිරීමෙහි ලා අතිශයෙන් යෝග්‍ය වූ මාර්ගයක් බව මේ පරිවර්තනය මුල් පොත සසඳන්න්කුට පෙනී යනු නිසැක ය."*
*~බැද්දේගම - ප්‍රස්තාවනාව / ඊ. ආර්. සරච්චන්ද්‍ර~*
______________________________
*"පෙරදිග ඇතැම් ජනයාගේ ජීවිතය පිළිබඳ පුදුම විවරණයකි.
*~ස්පෙක්ටර් පුවත්පත~*
_____________________________
*"බැද්දේගම වනාහි අතිශයින් ප්‍රශංසනීය වූ ද මනහර වූද කෘතියකි. එහි අපට හමු වන්නේ නො ඇසූ විරූ චරිත විශේෂයන් ය. අපේ ග්‍රෞරවය ද, අනුකම්පාව ද, ඔවුන්ට එකවර හිමි වේ."*
*~මෝර්නිං පෝස්ට් පුවත්පත~*
______________________________

•පරිච්ජේද 10 කින් හා මුද්‍රිත පිටු 247 කින් සම්න්මිත මෙම කෘතිය ගැමි දිවිය පිළිබඳ අපූරු විවරණයක් සපයන්නෙකි. එහි නවවන පරිච්චේදය අ. පො. ස සමාන්‍ය පෙළ හදාරන දරුවන්ට නිර්දිෂ්ටව පවතී.



Join - @OL_Quizes_ShortNotes_Group 🌀👩‍🎓〽️
Forwarded from Post Bot
𝙄𝙢𝙖𝙜𝙞𝙣𝙜 𝙖 𝙛𝙧𝙞𝙚𝙣𝙙𝙨 𝙤𝙛 𝙮𝙤𝙪𝙧𝙨 𝙝𝙖𝙨 𝙞𝙣𝙫𝙞𝙩𝙚𝙙 𝙮𝙤𝙪 𝙩𝙤 𝙖 𝙗𝙞𝙧𝙩𝙝𝙙𝙖𝙮 , 𝙗𝙪𝙩 𝙮𝙤𝙪 𝙖𝙧𝙚 𝙪𝙣𝙖𝙗𝙡𝙚 𝙩𝙤 𝙖𝙩𝙩𝙚𝙣𝙙 𝙞𝙩. 𝙒𝙧𝙞𝙩𝙚 𝙖 𝙣𝙤𝙩𝙚 𝙧𝙚𝙛𝙪𝙨𝙞𝙣𝙜 𝙩𝙝𝙚 𝙞𝙣𝙫𝙞𝙩𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣. 𝙄𝙣𝙘𝙡𝙪𝙙𝙚 𝙖 𝙧𝙚𝙖𝙨𝙤𝙣.

16𝙩𝙝 𝙈𝙖𝙧𝙘𝙝
𝙑𝙞𝙧𝙖𝙟,

𝙩𝙝𝙖𝙣𝙠 𝙮𝙤𝙪 𝙫𝙚𝙧𝙮 𝙢𝙪𝙘𝙝 𝙛𝙤𝙧 𝙮𝙤𝙪𝙧 𝙞𝙣𝙫𝙤𝙩𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣. 𝘽𝙪𝙩 𝙄 𝙖𝙢 𝙨𝙤𝙧𝙧𝙮,😔 𝙄 𝙖𝙢 𝙪𝙣𝙖𝙗𝙖𝙡𝙚 𝙩𝙤 𝙖𝙩𝙩𝙚𝙣𝙙 𝙩𝙝𝙚 𝙥𝙖𝙧𝙩𝙮 𝙗𝙚𝙘𝙖𝙪𝙨𝙚 𝙄 𝙖𝙢 𝙜𝙤𝙞𝙣𝙜 𝙤𝙣 𝙖 𝙩𝙧𝙞𝙥 𝙩𝙤 𝙠𝙖𝙩𝙝𝙖𝙧𝙖𝙜𝙖𝙢𝙖 𝙤𝙣 𝙩𝙝𝙖𝙩 𝙙𝙖𝙮. 𝙄 𝙬𝙞𝙡𝙡 𝙫𝙞𝙨𝙞𝙩 𝙮𝙤𝙪 𝙡𝙖𝙧𝙚𝙧. 𝙃𝙖𝙥𝙥𝙮 𝘽𝙞𝙧𝙩𝙝𝙙𝙖𝙮 😊🤍!


𝙑𝙞𝙣𝙪 ♡︎
අපි ඉපදුන දා පටන් මැරෙන දවස වෙනකන්ම ඉගෙනගන්නව. ඉගෙන ගැනීමේ ප්‍රධාන ක්‍රම දෙකක් තියෙනව. විධිමත් ඉගෙනුම සහ නොවිදිමත් ඉගෙනුම. නොවිධිමත් ඉගෙනුමට අදාළ වෙන්නෙ අපි එදිනෙදා ජීවිතයේ අත්දැකීම් මගින් ඉගෙනීම. විධිමත් ඉගෙන ගැනීම කියන්නෙ නිශ්චිත විෂය මාලාවකට අනුව අපි ලබන අධ්‍යාපනය. අපි පාසල් වල, සරසවියෙදි ලබන්නෙ විධිමත් අධ්‍යාපනය. විධිමත් ඉගැනුමේදී අපිට අනිවාර්යෙන් මුහුණ දෙන්නට වෙන අභියෝගයක් තමයි විභාග. එම විභාග සමත් වෙන්න නම් අපි විෂය කරුණු මතකයේ තබාගන්න අවශ්‍ය වෙනව. අපි මේ ලිපියෙදි අවධානය යොමු කරන්නේ විධිමත් ඉගෙනගැනීමේදී මතක තබා ගැනීම සඳහා උදව් කර ගත හැකි ක්‍රම 10 ක් පිළිබඳව.


1. ඔබේ විෂය කරුණු කෙරෙහි නිරන්තරයෙන් අවධානය යොමු කරන්න.

අවධානය, අවධානය අවධානය. මතක තබා ගැනීම සඳහා ඉතා වැදගත් අංගයක් තමයි අවධානය.අපට ලැබෙන තොරතුරු අපේ කෙටි කාලීන 
මතකයේ සිට දිගු කාලීන මතකයට අතුල් කිරීමට අවධානය අත්‍යාවශය වූවක්. එනම් තොරතුරු පිළිබඳ නිරන්තර අවධානයෙන් සිටීම. නිතරම අවධානය රඳවා ගැනීම සඳහා රූපවාහිනිය, රේඩියෝව වැනි උපකරණවලින් බාධා ඇති නොවන ස්ථානයක් පාඩම් කිරීම සඳහා යොදා ගන්න. අවට පරිසරය නිරවුල් සහ සාමකාමී වීම අප අවධානය රඳවා ගැනීමට පැහැදිළිව බලපානු ලබනව. එමෙන්ම අපේ අභ්‍යන්තර නිරවුල් බවත් ඉතා වැදගත්. විශේෂයෙන් අපේ පිරිසිදු බව. ස්නානය කර පිරිසිදු වී පාඩම් කරන විට අප අවධානය යොමු කිරීම වඩා සක්‍රීය බව පර්යේෂණයන් පෙන්වාදෙනව. 


2.එක දිගට කට පාඩම් කිරීමේ ක්‍රමය අත්හැර ක්‍රමානුකූල වාර ක්‍රමයක් භාවිත කරන්න.

කාල රාමුවකට අනුව විවේක ලබා ගනිමින් පාඩම් කිරීම එක දිගට කරනු ලබන වෙහෙසකර පාඩම් කිරීමට වඩා ඵලදායී බව පර්යේෂණයන් මගින් තහවුරු කරයි. මැරතන් එකක් දුවන අයුරින් පාඩම් කිරීම ඵලදායී නොවන බව මෙම පර්යේෂණ අපට පෙන්වා දෙයි.අපට අහන්න දකින්න ලැබෙනව අපේ සමහර යහළුවො එක දිගට පැය ගණන් නිදිමරාගෙන පාඩම් කරනව. සමහරවිට අපිත් එහෙම කරනව. ඒත් බොහෝ විට එයින් අප බලාපොරොත්තු වන ප්‍රතිඵලය ලැබෙන්නෙ නෑ. එයට හේතුව තමයි මිනිහෙකුට යම් දෙයක් කෙරෙහි එක දිගට අවධානය රඳවා ගත හැකි කාලය සීමා සහිත වීම.

නීරෝගී වැඩිහිටියෙකුට එක් දෙයක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරගෙන සිටීමට හැකි උපරිම කාලය මිනිත්තු 30 ත් 40 ත් අතර කාලයක්. ඉන් පසු අප කොපමණ පාඩම් කලත් බොහෝ විට එය නිශ්ඵල උත්සහයක්. එම නිසා හොඳම ක්‍රමය වන්නේ වාර ක්‍රමය භාවිත කිරීම. එනම් මිනිත්තු 30 ක් පමණ පාඩම් කිරීමෙන් අනතුරුව විනාඩි 5ක 10ක විවේකයක් ලබා ගැනීම. මෙම විවේකයේදි ගීතයක් ශ්‍රවණය කිරීම, නිවසින් පිටතට ඇවිද ඒකාකාරී බව නැති කර ගැනීම, වැනි දෙයක් කරන්න පුළුවන්. ඉන් පසු නැවත පාඩම් කිරීම ආරම්භ කරන්න පුළුවන්.  


3. ඔබේ විෂය කරුණු නිතරම සංවිධානය කරන්න.

පර්යේෂණයන් පෙන්වාදෙන්නේ නිතරම අප තොරතුරු මොළය තුළ ඊට අදාල කොටසට ගමන් කරන බවයි. එනම් තොරතුරු කාණ්ඩ වශයෙන් පවතින බවයි. අප පාඩම් කිරීමේදී මෙයින් ප්‍රයෝජන ලබා ගත හැකිය. නිතරම අපේ තොරතුරු ඊට අදාළ කාණ්ඩය වෙත යැවීම තුළින් අපට පහසුවෙන් මතක තබා ගත හැකි වෙයි. සාමාන අදහස් දනවන සංකල්ප නිතරම එක් කාණ්ඩයකට ඒකරාශී කිරීමට උත්සහ කරන්න.

උදා :- හපුතලේ, කැළණි,වික්ටෝරියා, හන්තාන,විමලසුරේන්ද්‍ර,මහවැලි, ලක්ෂපාන,පිදුරුතලාගල,මැණික් 

ඉහත වචන සමූහය අපට මේ අකාරයෙන් තිබෙන විට මතක තබා ගැනීම ඉතා අපහසු කටයුත්තකි. එනමුත් අපට එම වචන පහත අකාරයට අදාළ කාණ්ඩ වලට වෙන් කර සංවිධානය කර ගැනීම මගින් මතක තබා ගැනීම පහසු වේ. 

ගංගා - කැළණි, මහවැලි, මැණික්
නිතරම අප මොළය සංවිධානය කරන ලද තොරතුරු පහසුවෙන් මතක තබා ගනී. 
ස්මෘති උපක්‍රම යනු තොරතුරු නැවත මතකයට නගා ගත හැකි සරල උපක්‍රමයන්ය. උදාහරණයක් ලෙස ඔබට මතක තබා ගත යුතු කරුණු ඔබට ඉතා සමීප දෙයක් සමග සම්බන්ධ කර මතක තබා ගන්න. වඩා සාර්ථක ස්මෘති උපක්‍රම වන්නේ උපහාසය දනවන එළි සමය අනුව යන කවි, ගීත හෝ කුඩා වාක්‍ය කණ්ඩ ආදියයි. 

උදා :- අප නිතරම භාවිත කරන ස්මෘති උපක්‍රමයක් වන්නේ දිශා මතකයේ රඳවා ගැනීමට ඇති කෙටි වාක්‍යයි.

උපුල් ඊලඟ නැවෙන් ගිහින් දම්මි නිදිද බලා වරෙන්

මින් අට දිශාවන් වන උතුර, ඊසාන, නැගෙනහිර, ගිණිකොන, දකුණ, නිරිත, බස්නාහිර සහ වයඹ යන ඒවා පහසුවෙන් මතකයට නගා ගනී.


5. අවබෝධයෙන් සහ සවිස්තරාත්මකව පාඩම් කරන්න.

අවබෝධයක් නොමැතිව පාඩම් කරන දෑ මතකයේ ‍රැඳී නොසිටියි. අප පාඩම් කළ දෙයක් නැවත මතකයට නගා ගැනීමට නම් අප එය දිගු කාලීන මතකයේ තැන්පත් කර තැබිය යුතුයි. එලෙස දිගු කාලීන මතකයට අප තොරතුරු ඇතුළත් කිරීමේ වඩා සාර්ථක උපක්‍රමයක් ලෙස අවබෝධයෙන් යුතුව පාඩම් කිරීම සැලකිය හැකිය. අවබෝධයක් නොමැතිව පාඩම් කරන දෑ මතකයේ ‍රැඳී නොසිටියි.

මේ සඳහා උදාහරණයක් ලෙස විෂය කරුණක් මතකයේ රඳවා ගැනීමට අවශ්‍ය නම් පළමුව එම කරුණ නිර්වචනය කරගන්න. ඉන් පසු එය පිළිබඳ තව විස්තර කියවමින් අධ්‍යනය කරන්න. මේ අකාරයට කිහිප වරක් කිරීමෙන් ඔබට පහසුවෙන් මතක තබාගත හැකි බව ඔබට වැටහෙනු ඇත..
6. ඔබ පෙර ඉගෙනගත් කරුණු සමග නව තොරතුරු ගලපන්න.
අලුත් යමක් පාඩම් කරන විට නිතරම ඔබ උගත් පැරණි කරුණු හා මේවා අතර ඇති සම්බන්ධය සොයන්න. එලෙස නව කරුණු සහ පැරණි කරුණු 

උදා :- ඔබ ලෝක ඉතිහාසය පිළිබඳ පාඩම් කරමින් සිටින විට ඊශ්‍රායලය 1948 නිදහස ලැබූ බව සඳහන් වෙයි. එවිට ඔබ එය ඔබ දන්නා පැරණි කරුණක් සමග ගලපයි. එනම් ලංකාවද 1948 නිදහස ලබයි. ඉන් පසු ඔබට ශ්‍රි ලංකාවේ නිදහස් දිනය මතකයට නැගෙනවිට ඊශ්‍රායලයේ නිදහස් දිනයද, ඊශ්‍රායලයේ නිදහස් දිනය මතකයට නැගෙන විට ශ්‍රී ලංකාවේ නිදහස් දිනයද නිරායාසයෙන් සිහියට පැමිණෙයි.

උදා :- ලංකාවේ පිහිටීම ඔබට එක්වරම මතක් වන්නේ ලෝක සිතියමක් මනසින් චිත්‍රනය කිරීම මගිනි. 


8. ඔබ උගත් දෑ තව අයෙකුට උගන්වන්න.

පර්යේෂණ මගින් පෙන්වාදෙනුයේ ශබ්දනගා කියවීම මතක තබා ගැනීමේදී සාර්ථක ක්‍රමයක් වන බවයි. මනෝවිද්‍යාඥයින් හෙළිකරගෙන ඇති තවත් කරුණක් වනුයේ අප උගත් දෙයක් තවත් අයෙකුට කියා දෙන විට ඒ සම්බන්දයෙන් අපගේ අවබෝධය සහ මතකය වර්ධනය වන බවයි. ඔබගේ යහළුවෙකුට ඉගැන්වීම මගින් මෙය ක්‍රියාවේ යෙදිය හැක. එය ඔබ උගත් දෑ පිළිබඳ ඔබේ අවබෝධය පුළුල් කරනු ඇති අතරම මතකයද වර්ධනය කරනු ඇත. 


9. අසීරු කරුණු වලදී වැඩිපුර කාලය වැය කරන්න.

නිතරම පරිච්ඡේදයක මුල් සහ අවසාන කරුණු පහසුවෙන් මතකය තුළ තැන්පත් වෙයි. අතර මැද ඇති කරුණු මතකයට නගා ගැනීම අපහසු කටයුත්තක් බව පර්යේෂණ පෙන්වා දෙයි. මෙහිදී අමතර කාලයක් මෙම අපහසු කරුණු සඳහා යෙදවීම මගින් ඔබට සාර්ථක ප්‍රතිඵල අත් කර ගත හැකිය. නිතරම පාඩම අමාරු වන විට අමතර කාලයක් ඒ සඳහා වැය කරන්න.


10. ඔබ පාඩම් කරන ආකාරය නිතරම වෙනස් කරන්න.

මතකය වර්ධනය කරගැනීමේ තවත් ක්‍රමයක් වන්නේ කලින් කලට ඔබ පාඩම් කරන ක්‍රමය වෙනස් කිරීමයි. උදාහරණයක් ලෙස ඔබ නිතරම එකම ස්ථානයක සිට පාඩම් කරන්නේ නම් එයින් මිදී වෙනත් ස්ථානයකට ගොස් පාඩම් කරන්න. ඔබ පාඩම් කරන්නේ හවස නම් උදෑසන පාඩම් කළ දෑ නැවත සිහිපත් කරන්න උත්සහ ගන්න. මේ අයුරින් පාඩම් කරන ආකාරය කලින් කලට වෙනස් කිරීම මගින් ඔබට හොඳ ප්‍රතිඵල ලබා ගත හැකි වනු ඇත.
ඉහත සඳහන් කර ඇත්තේ මතක තබා ගැනීමේ උපක්‍රම අතුරින් කිහිපයකි. එම ක්‍රම උපයෝගී කරගනිමින් ඔබ ඔබේ කටයුතු සාර්ථක කරගනු ඇතැයි බලාපොරොත්තු වෙමු..

Join
: @OL_api_Online